Člověk je společenské stvoření. Po mnoho staletí lidé žili, cítili se, že jsou členy klanu, kmene, společenství a dokonce i rodina byla často vytvořena k tomu, aby spojovala klany nebo komunity. Dnes se svět blíží, ale pocit osamělosti se stává čím dál hmatatelnějším. Ale jak se zbavit osamělosti ve stísněném světě?
Proč jsme sami?
Než se zbavíte osamělosti, pokuste se pochopit několik věcí. Za prvé, současná nesourodost vyrostla z pohodlí moderního života: již není nutné odolávat krutým silám přírody, což znamená, že není třeba se sjednocovat. A zde je zřejmé, že člověk není bytostní obyčej. Rodinný ústav byl pravděpodobně vytvořen uměle, takže jakýkoli vztah a jakákoli potřeba vztahu by měla být spojena s jednou velikostí. Naši předkové se oženili, aby zlepšili svou finanční situaci, aby získali dalšího zaměstnance do rodiny, aby se mohli s přáteli sousední komunity nebo kmene setkat. Láska přišla později. Dnes je všechno složitější, ale je spousta lidí, kteří nemohou najít pár.
Důvodem osamělosti v tomto případě může být očekávání prince, nebo prostě neochota pracovat na vztazích a strach, že se nic zase nevrátí, a mužská chamtivost: koneckonců, rodina je příliš drahá ...
Ve skutečnosti potřebujeme osamělost: mnoho věcí musí být prožíváno samo se sebou, je čas potřebný pro sebe-rozvoj. Pokud však chcete sledovat televizní pořady nebo neužitečné lezení na internetu, komunikovat s lidmi nebo budovat lásku, je tato osamělost neproduktivní. Tady je třeba bojovat proti němu.
Okupujte se sami
Nechte jakoukoli aktivitu zaujmout, abyste mohli využít svůj volný čas, a pak prostě nikdy nebudete mít čas ani si myslet, že jste sami. A jestli je to kolektivní okupace, určitě budete mít mnoho podobně smýšlejících lidí.
Také zkuste změnit prostředí častěji. Samozřejmě, že je hezké se po celou dobu věnovat sledování show a velmi dobře, když pracujete doma. Ale co když se snažíte pracovat v kavárně nebo v parku?
Podívejte se na všudypřítomné lidi. Jistě jste něco fascinováni, ale jsou tu i lidé, kteří o to mají zájem. Kino? Čtení? Zpívat? Podívejte se na lidi se stejnými zájmy mezi kolegy, ti kluci, kteří chodí do tělocvičny současně s vámi ... Možná budete mít nového přítele nebo milovaného. Ale nekompromisujte s těmi, kteří vás manipulují, nebo jen se špatnými známými, jen proto, že jste osamělí.
Oceňujte své sousedy
My sami se často bojíme sdílet naše zkušenosti a to je jeden z důvodů, proč jsou osamělí. Nestojí to za to. Prostě řekněte o všem, co se vám děje, kamarádovi, který žije na míli daleko od vás nebo u vašeho staršího bratra, s nímž jste ve vašem dětství sdíleli potíže. Nemůžete všechno říct, ale jen to, co jste připraveni sdílet. Lidé jistě za to děkují.
Hledejte bratry v mysli (a duši) na internetu
V sociálních sítích jsou skupiny věnované vašim oblíbeným filmům, spisovatelům, komiksům a televizním pořadům, kreativním skupinám. Kromě toho organizují setkání a večírky v reálném životě. Zúčastněte se toho, vytvořte motivy pro setkání. Je to vždy datování a vždy možnost najít "vaši" osobu. Jděte někam a nečekejte na pozvání.
Najděte čtyřnohého přítele
Za prvé, je to ideální přítel a antidepresivum, a za druhé, pokud chodíte v parku s dalšími majiteli psů, rozhodně nebudete sami: máte společné zájmy s těmito lidmi. Často se na pěších procházkách vytvářejí přátelské pěší skupiny a rodiny. Ale jen to zvládněte, aby ten chlupatý přítel nevymanil lidi z vašeho života. I když je to vzácné. A další. Neberte si patetického psa v super drahé chovatelské stanici, kupujete peníze za peníze. Je lepší jít do přístřeší a kamarád vás najde sám a pomůžete se zbavit osamělosti nějaké bytosti.
Přemýšlejte o svých sousedech
Osamělost je často silně spojována s egoismem. Ne, musíte se ponořit do sebe, ale tam jsou stovky a tisíce lidí, kteří vás potřebují. Účast v dobrovolnické organizaci, pomoc nemocnicím nebo jídelna pro bezdomovce, stejná společnost na ochranu zvířat a osamělost se sama roztaví. Vědět, že potřebujete, a v pečovatelských domovech, kojencích a v mnoha nemocnicích. Taková činnost vždy pomůže vytvořit nejbližší emocionální spojení a přinese spokojenost. A oslabení starí lidé nebo děti v nouzi, díky vám, se nebudou cítit tak osamělí. Takže osamělost ve světě bude o něco méně.
Zúčastněte se školení a klubů praktické psychologie
Věděli jste, že nejste sami, a pokud se lidé na takových událostech setkávají, nejsou o nic méně, než potřebujete pomoc ... A kromě další komunikace získáte také nové znalosti a dovednosti.
Změňte svůj názor
Přemýšlejte o tom, kde vaše osamělost roste nohy, když se nejčastěji objevují myšlenky na to. Můžete zaznamenat všechny pozorování a sledovat je. Takže pokud jste se přestěhovali do jiného města a našli jste přátele, ale cítíte se osamělí, možná vám chybí citovější spojení. Je možné, že na novém místě vynecháte svůj domov, a to je normální.
A samozřejmě byste neměli myslet negativně a rozdělit všechno jen na černobílé. Přejděte na každou párty nebo schůzku s pozitivním postojem a vězte, že budete mít spoustu zajímavé komunikace. A pokud vás nikdo nerozumí na nové práci, neznamená to, že tu nikdy nenajdete blízké lidi.
Samozřejmě, odhánějte myšlenku, že pokud nemáte polovinu, je to kvůli vaší podřadnosti.
Mimochodem, pro rozvíjení tohoto nejpozitivnějšího myšlení musíte komunikovat s pozitivními lidmi. Zde je další důvod, proč se po přehlídce vznášet další osamělý večer.
A pamatujte si, že v závislosti na struktuře psychiky a potřebě komunikace je jiná (rozhodněte se, zda jste introvert nebo extrovert) a obecně osamělost je jen pocit, tedy podrážděné neurony a nikoliv objektivní situace. Pocity mohou projít samy.
