Magie je myšlenka. Myšlenka je důležitá. Jsme naše myšlenky. Takže schopnost přemýšlet pozitivně nejenže nám pomůže dosáhnout úspěchu, ale také rozšiřovat náš život: stále však neztrácíme svou energii na negativní (a to tolik trvá). Po naučení pozitivního myšlení získáte toto:
- Budete mít menší depresi;
- Zvýšíte odolnost proti stresu;
- Duševní stav se zlepší;
- Bude to pro vás snadněji spřátelit a budovat rodinné vztahy.
Odstraňte částečku, která není
Než se naučíte pozitivně myslet, musíte se naučit, jak myslet bez použití částice "ne." To je dobře popsáno Louise Hayovou. Vesmír je pro nás naladěný, takže tuto částicu nevnímají. Takže když si myslíte, že "tuto zkoušku nepostřebuji," jenom uslyší "překonám tuto zkoušku." Pořadí je přijato, podepsáno.
Řídíme naše vlastní myšlenky
Než se naučíte pozitivně přemýšlet a přilákat úspěch, zkuste ovládat všechny své myšlenky pomocí deníku. Zde nejen zapisujete všechny své pozitivní a negativní myšlenky, ale také hledáte zdroje: co ovlivňuje formování vašich myšlenek? Věnujte svému deníku nejméně pět minut denně a nezapomeňte analyzovat svůj deník.
Důležité je také filtrování všech informací, které obdržíme. Velmi často jsou zdrojem negativních myšlenek hospodářské a politické zprávy. Šikana je tradicí a pravidlem médií. Nikdy ve zprávách neřeknou, že zítra bude lepší život. Zde můžete buď zvolit zpravodajský portál, nebo kanál, který vás nedoporučí, nebo se vůbec nedotýkat novinek a sledovat místo toho populární vědecké kanály.
Nezapomeňte analyzovat vaše negativní myšlenky. Pokud se vám znovu objeví myšlenka, že tuto zkoušku zvrhnete, a obecně budete vždycky zkoumat tento předmět a pak se pokusíte čelit pravdě: pokud by tomu tak bylo, byli byste před dlouhou dobou vyloučeni z univerzity. Můžete studovat svůj záznam za vynikající a dobré známky.
Zeptejte se sami pozitivní otázky.
Nemyslete na to, proč je život tak strašný, nebo proč jste tak smůlu. Vyměňte tyto otázky za pozitivnější: "Co mohu změnit k lepšímu?", "Jak zlepšit situaci?".
Neporovnávejte se s ostatními.
Pro mnohé to způsobuje zoufalství a smutek. Takže pochopte, že nejste horší, ale v něčem talentovanějším nebo šťastnějším než ostatní. Ano, příležitosti pro všechny jsou nerovné, ale pokud vám něco chybí, něco je určitě přebytečné.
Všechny odstíny šedé
Co to znamená? Jen se vyvarujte rozdělení jen dobré a špatné. Mezi nimi - celý svět. Přemýšlejte o všech možných výsledcích v této situaci. Jistě se můžete dostat na zkoušku a nejvyšší skóre a jednu a všechno mezi tím. A nezáleží na tom, zda na zkoušku svítíte nebo ne.
Změňte svůj společenský kruh
Minimalizujte komunikaci s těmi, kteří milují ponya, jak je všechno špatné, jak strašidelně žijete a jakým lidem je teď zlo. Bohužel, je mnoho z nich, nejen mezi staršími, ale také mezi mladými. Neužívejte svou energii na přítelkyni - whiner nebo ponurý soused. To je obecně nákazlivé.
Je lepší hledat známé mezi lidmi, kteří jsou pozitivní a úspěšní. Mohou se sami vytahovat. A stále tito lidé infikují s pozitivním všichni, kdo se objevili poblíž.
Posíláme minulost tam, kam patří
To je v minulosti. Ano, měla jste obtížnou mládí a často jste upadl do nepoctivých lidí v práci. Ale bylo to už dávno a zůstalo v jiném světě, jehož jméno je minulost. Tito lidé už tam nejsou, a možná byli překonáni odškodněním za to, co udělali vám a ostatním lidem. A ty jsi ještě v této bažině uvízl a urážej se za hloupé činy spáchané v této minulosti, které se nekonečně šetříš. To může také být zdrojem negativních myšlenek. Vyhodíme zátěž.
Přestaňte se obviňovat
Mnozí z nás mají zvyk obviňovat se pouze za to, co se stane. Ale to se může změnit na paranoii a egocentrismus. Pokud je někdo diskutován, pak jen vy, pokud se chlubí, je to jen vás ponižovat, a pokud se sousední dívka na tebe usmála, je to jen proto, že jste ji něco rozčilil. A skutečnost, že dívka měla špatný den nebo bolesti hlavy, jste si ani nemysleli.
Vytvořte sami sebe pozitivní
Zlepšete svět a svůj život, zeptejte se sami sebe, co lze udělat pro toto, podívejte se na pozitivní a zábavné ve všem.
Ujistěte se, že se radujete a děláte to denně. Mnoho se záměrně zbavilo nějaké radosti a myslí si, že si to nezaslouží. Je to od dětství, když jsme byli potrestáni, zbavit bonbonů za nejmenší dětské chyby. Ve skutečnosti, zbavíme-li se radosti, budeme ještě více propouštět do propasti a vytvářet nové negativní myšlenky. Proto se stáváme méně produktivní a nenecháme šanci na úspěch. Zasloužíte si nový lak na nehty a procházku podél nábřeží s přítelem, a to i tehdy, když jste pro dnešek selhali všech deset hlavních úkolů. Prosím, buďte radostnější.
Informace správně filtrujte
To znamená, že musíte vidět nejen negativní stránku situace, ale i pozitivní situaci. Pokud jste složili zkoušku, nezáleží na tom, ale jste byli chválí, můžete se soustředit na špatný stupeň, který jste očekávali. A je to možné na chválu učitele. Lepší na druhé.
Naučte se nakonec najít ve všem pozitivní stránku.
Není to razítko, i když je to opravdu docela obtížné. Ale snažte se vzpomenout, kdy vás potíže ještě více potíraly. Například jste nevrátili mladého muže, který se začal scházet se svou přítelkyní, a pak se ukázalo, že tento hezký princ bijící a znásilnil přítelkyni psychologicky. Takže v dnešní situaci, kterou vidíte jen v tmavých barvách.
Nezapomeňte odpočívat, vytvářet pravidelně, abyste byli v tichu. Nezapomeňte také dát příležitost reorganizovat k pozitivnímu myšlení. Nebude to fungovat hned, ale když uspějete, život bude jít velmi odlišně.
Viz též:
Co dělat, když je smutné: 10 praktických způsobů, jak přestat cítit smutek
Jak se nastavit pro pozitivní a dobré myšlenky? 5 způsobů
