Změna metodiky sebehodnocení Dembo-Rubinstein A. M. Prikhozhan

Termín "Sebeúcta" Používá se nejen v psychologii, ale také v každodenním životě.

Někdo si myslí, že je mistrem života a ve všech koutcích se snaží učit ostatní, jak žít, a někdo je neustále plachý a bojí, ačkoli nemá méně znalostí a žádných horších vlastností.

Proč se to děje? Posoudit správně, pochopit, co je s vámi špatné, provést příslušné závěry a začít pracovat na sobě - To všechno pomáhá vytvářet metodu sebeúcty a úroveň nároků Dembo Rubinstein.

S adekvátním sebehodnocením se člověk co nejvíce přizpůsobuje ve společnosti, dělá kariéru, dosahuje vysoké výsledky ve svém oboru, má mnoho přátel a přátel. Nyní více.

Co to je?

Přesvědčte se správně vždy těžké.

Někdo má pocit, že je zralý a inteligentní, a někdo je s ním vždy nespokojený, a proto se cítí nejistě a naplněný obrovským množstvím komplexů.

Chcete-li poskytněte objektivní popis sebe sama Byla vyvinuta metoda Tamary Dembo, rodáka z Ruska, který emigroval do Německa.

Náš krajan, sovětská psychologka Susanna Rubinsteinová, ji doplnila.

Tato technika je jednoduchá - zkušebnímu subjektu jsou nabízeny 4 kreslené váhy, které splňují kritéria jako:

• mysli;
• zdraví,
• štěstí;
• znak

Každá stupnice - 100 mm, kde každý milimetr - jisté skóre. Uprostřed každého řádku je bod. Osoba na těchto svislých čárkách označuje různými ikonami (pomlčka, kružnice, kříž):

1. Co je dnes?
2. Co byste chtěli být v ideálním případě?
3. Co bude, když začne analyzovat a pracovat na sobě, uspokojivou úroveň pro sebe?

Poté označenými značkami (pomlčkou, kruhem a křížem) se udává charakteristika sebehodnocení každého člověka - v závislosti na tom, kde je umístěno jedno nebo jiné označení.

Zobrazí se schéma jak jinak "Jsem skutečný" od "Jsem dokonalý."

Všechny značky pod průměrem označují nízká kritéria ukazatele, vyšší - vysoká a nahuštěná.

Vlastnosti modifikace A. M. Prikhozhan

Autor metody pouze Farníci přidalo několik stupnic a zvýšil počet řádků na 7. A. M. Prikhozhan se domníval, že nestačí objektivní obraz o čtyřech charakteristikách a zavedených odhadech:

• vzhled;
• schopnost dělat něco s vlastními rukama;
• vzájemné uznávání.

Také považovala za nezbytné změnit, podle jejího názoru, abstraktní pojem "štěstí" ke sebevědomí.

Testování pomocí této metody je stejné - osoba označuje tři různé úrovně s ikonami. Ty ikony, které jsou pod středem - negativní oblast, výše - pozitivní.

A.M. Farníci v jejich schématu a označili horní a dolní úroveň. Například pod měřítkem mysli je fráze - hloupá osoba, nad měřítkem - inteligentní člověk.

Tato technika nejoblíbenější v moderní psychologii, protože vám umožňuje otevřít osobu z různých stran. Analýza tohoto testu je nejhlubší a nejrozmanitější.

Popis metody Dembo-Rubinstein.

Rozsah

Techniky Dembo-Rubinstein a A. M. Prikhozhan se aktivně používají jako pro individuální testování a pro skupinu:

1. Ve vzdělávacích institucích.
2. V kanceláři psychologa.
3. S odborným poradenstvím nebo profesionální rekvalifikací.
4. Určit kvalitu zaměstnance při práci.
5. Při studiu sebe a introspekce.
6. Pokud chcete, aby člověk něco ve vašem životě změnil.

Důvody, proč se tyto metody ve skutečnosti uchýlí - mnoho lidí. Koneckonců znáte sebe - je správné vypočítat své síly, schopnosti a dovednosti, když jste ve společnosti:

1. Učte se ve škole nebo na střední škole.
2. Pracujete v každém týmu.
3. Zúčastněte sekce a kruhy.
4. Seznamte se s přáteli a známými.

Tato technika pomůže přeceňovat sebe a možná, přizpůsobte svůj postoj k sobě. A to přímo ovlivní chování a postoje k lidem kolem.

Naučit se přiměřeně vyhodnocovat sami sebe není snadné, takže při testování se musíte uchýlit k pomoci profesionálního psychologa.

Jak probíhá výzkum?

Osoba nebo skupina lidí je vydána listy s váhy a označení 4 nebo 7 kritérií. Během 10-12 minut se navrhuje uvést některé ikony na třech úrovních:

• Já - dnes - dát pomlčku;
• Jsem dokonalý - dáme nulu;
• Já - dost - dát kříž.

Poté měřené segmenty mezi těmito parametrykterý vám řekne o vaší sebeúctě ao tom, co musíte udělat, abyste ji změnili. Čím delší je segment, tím nižší je sebeúctu.

Metoda Dembo-Rubinstein: forma odpovědí.

Jak jsou analyzovány výsledky?

Jaká je diagnóza?

Čím delší je segment od značky "Jsem dnes" k označení "perfektní" - tím nižší je sebeúcta.

Pokud je segment minimální, nebo obecně se tyto dvě značky shodují, pak nadhodnocení sebe sama - je k dispozici.

Segmenty jsou vypočteny v milimetrech, každý milimetr je bod. Pokud je segment od 50 mm do 75 mm, máte průměrnou adekvátní sebeúctu, více než 75 mm je podceňováno, méně než 50 je nadhodnoceno.

Přiměřená sebeúcta dokazuje, že člověk nepřeháněl ani neznehodnocoval své zásluhy a schopnosti. Cílem je sám.

Nadhodnocené rozhovory nadměrné vnitřní iluze ve vztahu k sobě. Nejste tak dobrý jako vaše vnitřní vnímání. Stojí za to, že se zbavíme vnitřní "hvězdy", která zpravidla způsobuje zanedbávání ostatních.

Nízká sebeúcta brání člověku rozvíjet, komunikovat, dělat kariéru a najít nové přátele. On je neustále sebevědomý v sobě, a to z něj vytlačuje lidi.

K těmto lidem existuje globální práce na sobě na eradikaci komplexů a sebeúcty. Sotva je možné bez pomoci profesionálních psychologů.

Charakteristická je také úroveň optimismu testované osoby. Bude se tvořit mezi rozdílem segmentů od kříže k patě a od kříže k pomlčce, tj. Od lidské dostatečnosti k úrovním dnešního vnímání sebe a ideálu.

Čím větší je rozdíl mezi segmenty, optimističtější lidé.

Je-li vaše ideální vnímání v horní měřítku, pak je nepravděpodobné, že jste si mysleli hodně před uvedením.

Buďte dokonalí - To je z oblasti fantazie.

Pokud vidíte, že v různých měřítcích jsou zásadně odlišné ukazatele, pak to může hovořit o vaší nadměrné emocionalitě, nerovnováze.

Metoda Dembo-Rubinstein, modifikace farníků. Zpracování a interpretace výsledků.

Proveďte test - pochopte, kdo jste

Otestujte se způsobem, jak identifikovat sebevědomí Dembo-Rubinstein není těžké. A výsledek testu je obrovský. Uvidíte se jako zvenčí a začnete se zlepšovat.

Pamatujte, že nesprávná sebeúcta může být v budoucnu velmi škodlivá.

Více Socrates řekl, že "vím, že nic nevím" - bylo to nízké sebevědomí nebo ukazatel mysli? Koneckonců, čím je chytřejší člověk, tím víc se necítí. Jasnou odpověď na tuto otázku by dala metoda Dembo-Rubinstein. Omlouváme se, Socrates žil dlouho před jejím zjevem.

Znovu o metodě sebehodnocení společnosti Dembo-Rubinstein: