Neustále jsem se ptala sebe proč gratulovat lidem k narozeninámNový rok, výročí. Proč se potřást rukou? Všechny tyto pozdravy mi připadaly hrozně nesmyslné konvence, hloupé tradice, které lidé řídí podle nějakého hloupého zvyku. Neochotně poblahopřál lidem a také neochotně blahopřeji.
Co vlastně mohou být společenské konvence?
Ale jak čas plynul, uvědomil jsem si, že společenské "konvence" nejsou všechny konvence. Právě takové tradice, které se objevily ve společnosti z nějakého důvodu. A skutečnost, že tyto zvyky existují v různých kulturách v podobných formách, naznačuje, že rostou nejen z některých svévolných, přechodných kulturních tradic, ale z něčeho obecnějšího a základního.
Například zdánlivě nesmyslné podání rukou, když pozdrav, ve skutečnosti vychází z dobře definovaných biologických mechanismů.
Jde o to. Příroda se snažila, aby lidé instinktivně usilovali o hygienu, vyvarovali se infekce. Proto jsme znechuceni pohledu na hlodavce, rozkládající se těla, exkrementy, protože to jsou všechny potenciální zdroje škodlivých bakterií. Ukazuje se, že lidské znechucení je v zájmu hygieny.
Jakýkoli hmatatelný kontakt s jinou osobou z hlediska našich evolučních mechanismů není zcela hygienický. Ruka v ruce nebo polibek na tváři na pozdrav je malá odchylka od hygienických pravidel. A v tomto přípustném a bezpečném porušení pravidel spočívá význam handshake. S pomocí něho říkáme jiné osobě: "Věřím vám a já jsem připraven s vámi trochu vyměnit bakterie." Toto je biologický znak důvěry.
Navzdory skutečnosti, že nežijeme v době kamenné, tyto starodávné mechanismy jsou v nás stále živé. A možná, že handshake skutečně nevědomě umisťuje lidi k sobě a přispívá k větší důvěře.
Ale jaký je smysl blahopřání k vašim narozeninám, totiž ke všem dobrým přáním o štěstí, zdraví atd.? Podle mého názoru je význam více o psychologii než o biologii.
Psychologické praktiky a praktiky
Abychom pochopili tento význam, podívejme se na to, co se mi zdá být praxí z východní kultury, která má přesně definovaný účel. V buddhismu existuje taková technika, která se nazývá Metta nebo meditace milující-laskavosti.
Tato technika spočívá v tom, že člověk, který sedí v uvolněné pozici se zavřenýma očima, si přeje sám, své přátele, příbuzné a dokonce i nepřátele dobroty a štěstí. Přáním mohou být jednoduché pocity, pocity lásky a laskavosti a specifické prohlášení (krátké fráze, které tvoří instalaci v podvědomí), jako například: "Přeji šťastím, lásku, prosperitě ..."
Tato praxe je zaměřena na rozvoj soucitu, empatie, lásky ke všem lidem a skutečně dosahuje těchto cílů. Vědecké studie ukázaly, že 7 minut z této praxe denně zlepšuje vztah člověka s jinými lidmi, snižuje hněv a přispívá k vzniku pozitivních emocí.
(Mám v úmyslu napsat čoskoro samostatný článek o meditaci Metta, takže se přihlaste k aktualizacím!)
Podle mého názoru je tradice gratulujeme k narozeninám (a s tím spojená dobrá přání) je psychopraktika zaměřená na rozvoj a udržování sympatií a lásky mezi blízkými. A slova gratulace samy o sobě nejsou ničím jiným než tvrzeními, které vyvolávají v teple pocity uvnitř vás. A dovolená slouží jako záminka pro vykonávání psycho-praktické práce, stejně jako náboženské svátky slouží jako důvody pro zvláštní modlitbu.
Stává se tak, že mnohé z věcí, které vnímáme jako jednoduché tradice a zvyky, mají konkrétní praktický význam. Je možné, že se lidé chtěli nějak přiblížit drahým lidem, posílali nejlepší myšlenky směrem k nim a vynalezli tak svátky. Často se stává, že se mícháme při péči o naše záležitosti a problémy a narozeniny nebo výročí jsou důvodem k přemýšlení o štěstí druhého na chvíli!
Je možné, že západní lidé nevědomky přišli k něčemu, co buddhisti vědomě procvičují, protože vědí, proč. Prvky psychoprojektoru se mohou projevit v určitých oblastech kultur, které jim byly původně cizí, a v tom není nic divného.
Proto užívejte svátky a pozdravy jako omluvu k tomu, abyste kultivovali svou lásku a péči o někoho jiného, přemýšleli o tom co nejlepší a odvrátili se od myšlení o sobě. Udělejte si čas na přemýšlení o nejodvážnějších touhách. Nedělejte to do čisté formality, toužte to celým svým srdcem.
Co opravdu chcete tuto osobu? Přemýšlejte o jeho životě. Co mu chybí? Co chce nejvíce? Co mu může přinést štěstí a spokojenost? Přemýšlejte o tom a přejděte mu upřímně. Pokud je pozdrav příliš osobní, pak jej můžete vždy přenést na osobu v soukromí.
Osoba, na kterou blahopřejete, pochopí, že vaše blahopřání pochází z čistého srdce a je výsledkem vašeho ponoření do jeho života a touh a následně k vašemu sblížení.
A když sami blahopřejete, přijměte je s vděčností.
Takže narozeninové pozdravy nejsou tak bezvýznamné, jak se mohou zdát.
Na druhou stranu chci poděkovat čtenářům za všechny pozdravy, které jsem dnes slyšel!
Děkuji!
