Život není jen existence, dýchání nebo srdeční tep. Toto jsou naše dne a myšlenky plné. Každý se cítí šťastný, když jeho život přináší uspokojení. Samozřejmě, i ten nejšťastnější člověk je někdy smutný nebo smutný. Ale někdy to, co naplňuje život, dennodenně deprimuje. Od těch, kteří se s tím setkali, je slyšet: "Nenávidím svůj život. Nenávidím lidi, mám strašnou práci, všechno, co se děje v mém životě, je špatné. "Takové pocity vás mohou po dlouhou dobu zbavit míru. Chcete-li pochopit, jak se je zbavit, musíte zjistit, co by mohlo vést k nim.
Důvody
Nenávidět život je pro člověka nepřirozený stav. Více zajímavých důvodů, které mohou vést k tomu. Mezi ně patří:
-
módní trendy; - srovnávat s ostatními;
- posedlost v minulosti;
- situace, které nelze změnit;
- emocionální nemoci.
módní trendy;Někdy není snadné si všimnout některé z těchto příčin v sobě. Pro jasnost jsou níže standardní situace s fiktivními znaky.
Módní trendy. Anya byla veselé dítě. Ale pak si všimla, že její spolužáci mají rádi optimismus, ale cyní, odvážní a smradlaví teenagery jsou považováni za elitu třídy. Chce ukázat, že není horší než ona, a ona si myslí, že jsou vtipné a lstivé odpovědi na své vtipy. V sociálních sítích Anya našla mnoho stránek s humorem, které dělají legraci z laskavosti, štědrosti a manželské věrnosti. Postupně přijala takový způsob myšlení a všechno, co ji v životě potěšilo, způsobuje jen cynický úsměv. Ale teď se o ni nezajímá.
Nenávist, cynismus a odvaha jsou nyní v módě. I darebáci ve filmech jsou okouzlující a vtipní. Takové přitahují spíše než odpuzují.
Srovnejte se s ostatními. Irina je hluboce nešťastná osoba. Nenávidí život, protože nemá manžela, jako je její sestra Tanya. Koneckonců, štěstí je právě v takovém životním partnerovi. Lena, přítelkyně Iriny, také nemá žádného manžela. Ale je tu auto a dobrá práce. Irina vzhled není vůbec stejný jako ty, které považuje za krásné. Každý má něco, co je dělá šťastným, a to je přesně to, co Ira nemá.
Někdy se z detství stává zvyk porovnávat s ostatními. Předtím matka řekla: "Zde jsou všichni vaši přátelé skvělí žáci a znovu jste je přivedli tři." A když člověk vyrůstá, začne se v negativním světle srovnávat a srovnávat s ostatními.
Obsedovat minulost. Lyuba přesně ví, proč má strašný život. Faktem je, že šla studovat ne jako švadlena, jak chtěla, ale jako účetní, na radu své matky. Kdyby jen jednal jinak! Pak se vzala mnohem opatrněji a určitě by nebyla sama s dítětem. Pohlédla zpět, Lyuba velmi lituje, že udělala chybu, která zničila její život. Nenávidí matku, která na ní trvala, a život, který se kvůli tomu zhoršuje.
Situace, které nelze změnit. Světlana má jen 20 let, ale její život je znechucen. Po tom, co byla děloha odstraněna z důvodu nádoru, nevidí důvod, jak se ráno probouzí. Nemůže mít děti. Proč tedy žít? Proč začít rodinu a kdo ji chce vzít? Proč stavět kariéru a vydělat peníze, pokud ji později necháte, nebude nikdo?
Pro Lyudmilu je každý den mučení. Všichni členové její rodiny zemřeli při dopravní nehodě a ona je naživu jen proto, že se v ten den cítila špatně. Proč žít, ne-li vrátit smích dětí v prázdných místnostech? Její útisk pocit viny za to, že nevěděl, ne zastavil, ne chránil. Luda je pevně přesvědčena, že musí umřít a museli žít. Přemýšlení o sebevraždě přichází častěji.
Emocionální choroby. Natalia má nádherný život. Milovaný manžel, práce, zdravé děti. Občas je však pokryta takovým depresím, že cítí fyzickou bolest. Nataša nedokáže vysvětlit, co je s ní v pořádku, a dokonce se prostě jen vytahuje. Vždy chce plakat, bez chuti a spánku. Manžel je naštvaný a jeho matka říká: "Vy jste naštvaný na tuku."
Co kdybyste se v jedné z těchto situací seznámil sami? Znamená to, že život už nikdy nebude přinášet radost? Vše závisí na tom, co dělat dál.
Co lze udělat
Za prvé, stojí za to si pevně uznat, že boj za radost v životě rozhodně stojí za to. To, zda člověk žije marně nebo ne, závisí na jeho náladě. V reakci na tento postoj, život určitě dá něco dobrého. A deprese a pesimismus jsou pro zdraví velmi špatné.
Pokud se módní proudy staly příčinou takových pocitů, je třeba si uvědomit, že naše myšlení tvoří to, čím je naplňujeme. To značně ovlivňuje kvalitu života. Neměli byste ji obětovat kvůli módě, protože štěstí je mnohem důležitější. Bez ohledu na to, jak se okouzlují cynickí a nevybíraví lidé, se duše skutečně táhne k laskavým a šťastným lidem.
Velké bohatství - abychom byli spokojeni s tím, co je. Pocit spokojenosti chrání před závisti a smutkem. Chcete-li se dozvědět, co je dobré, můžete si udělat deník poděkování - notebook, ve kterém musíte večer zapsat tři důvody, proč děkujeme Bohu, milovaným nebo dokonce i sobě.
Navíc by bylo rozumné připustit, že je nemožné vidět všechno zvenčí. V každém životě je něco dobrého a špatného, ale to je záležitost těch, kteří tento život žijí.
Dřívější chyby mohou skutečně ovlivnit život. Ale zpravidla to neznamená, že nelze absolutně nic dělat. Obsedování minulosti je jako zpětné zrcátko v autě. Někdy je užitečné se na to podívat, abychom získali zkušenosti z minulých situací. Ale pokud se na to podíváte nepřetržitě, nelze se rozhodnout, vzhledem k tomu, co se děje v reálném čase. Může se vynaložit úsilí vůle zaměřit se na to, co se děje nyní.
Bohužel není možné ovlivnit všechno na tomto světě. Někdy může být obtížné rozpoznat a žít je ještě obtížnější. Abyste získali sílu, musíte najít někoho, kdo potřebuje péči. Člověk se stává šťastnějším a dává někoho z jejich tepla.
Smrt milovaných lidí je nejsilnějším šokem, který se může stát osobě. Kde najít sílu, na níž žijete? Potřebuji? Stojí za to přemýšlet, chtěl by člověka, který zemřel, aby ti, kterým miloval, ztratili touhu žít? Samozřejmě že ne. Pustit bolest neznamená zapomenout. Můžete si ukládat teplé vzpomínky, dobré, které zbývá. A nadále žít - tak, jak by rádi ti, kteří nás milují. Takže nastavte cíle, i když malé, a dosaďte je.
Je zapotřebí získat podporu přátel, aby tam byli v obtížných dnech, například na výročí svatby, pokud mluvíme o ztrátě životního partnera.
Lidský nervový systém není přizpůsoben životnímu stylu, který mnozí považují za normální. Každý čtvrtý obyvatel planety trpí nějakou emoční poruchou a život by byl mnohem jednodušší, kdyby se všichni tito lidé okamžitě žádali o pomoc. Není nutné, aby antidepresiva byla předepsána pro léčbu deprese, která z člověka přemění na zeleninu, jak se mnoho bojí. Je pravděpodobné, že tělo jednoduše postrádá nějaké vitamíny nebo došlo k hormonálnímu selhání, a možná budete potřebovat někdo, kdo by řekl, kdo nebude soudit a nebude schopen se podívat na situaci zvenčí.
Život je vždy to, co vidíme. Někdy ji milovat nemusí být snadné, ale je to dobrý způsob, jak to lépe.
Larisa, Shuya
