Jak se stát šťastnou ženou: 6 kroků k štěstí

V životě každé ženy jsou černé a bílé pruhy, nikdo jim není imunní. Je zřejmé, že byste se neměli zabývat problémy, musíte hledat pozitivní okamžiky v každé situaci. Ale co dělat, když život vypadá beznadějně a uvnitř není dostatečně silný, aby nějak změnil stávající situaci? Musíte se táhnout dohromady a začít žít s novým listem. A udělejte to správně, přečtěte si tento článek o tom, jak se stát šťastnou ženou bez ztrát a chyb.

Obsah článku:
Co brání štěstí
6 kroků ke změně
Komentář psychologa

Zbavte se veškerého přebytku

Abyste mohli začít nový šťastný život, musíte se zbavit všeho, co to brání. Co to mohlo být? Ano, cokoliv, to vše závisí na situaci.

Neobtěžovaná práce - to je jedna z hlavních příčin deprese žen. Samozřejmě, že všichni chceme, abychom si užívali to, co děláme, ale ne všichni uspějí. Někdo zasahuje do hmotného stavu, někdo - strach ze změny.

Pokud máte pocit, že již nemůžete tolerovat vaši nadřízenost nebo intriky mezi svými kolegy, nebo už jste nemocní z monotónní papírové práce, začněte hledat nové místo. Věřte mi, nic z toho neztratíte: je pravděpodobné, že brzy pro vás bude zajímavější.

Poradenství: pokud práce jako taková vyhovuje vám hmotně, ale zdá se vám to nudné, pak vám kreativní hobby může pomoci. Provádíme vyšívání, malování, scrapbooking nebo řezbářství ve volném čase. Mnoho žen se začalo zabývat jejich oblíbeným obchodem kvůli tvůrčí seberealizaci a nakonec obrátilo hobby do podnikání svého života.

Těžké vztahy jsou dalším důvodem, proč se ženy cítí nešťastné. Toto je velmi široké téma, které si zasluhuje samostatnou diskusi. Samozřejmě, pokud byl vztah spuštěn, znamená to, že jste zpočátku měli pocity pro tuto osobu a pokusíte se vyřešit všechny problémy, které mezi vámi vzniknou přátelsky.

Existují však situace, kdy žena není schopna udržet klid a klid v rodině (manžel trpí alkoholem nebo drogovou závislostí nebo manželka bere manželku pravidelně), takže je třeba je okamžitě vyřídit. Chcete-li se naučit, jak se stát šťastnějším, musíte se nejprve zbavit toho, kdo tě dělá nešťastným.

Poradenství: Pokud si nejste jisti, zda můžete bez tohoto člověka žít, neměli byste z jednoho dne odříznout rameno a skončit s dlouhým vztahem. Snažte se žít samostatně a pochopte, jak důležitý je tento vztah k vám, jak se cítíte od této osoby.

Přeplněný dům je kámen v duši každé ženy. Kdo chce přijít z práce do bytu, kde věci padnou z horních polic, tašky nemají kam dát, a v místnostech vládne věčný nepořádek? Nepohodlný domov může způsobit skutečnou depresi, zatímco čistý a uklizený může být zdrojem dobré nálady a touhy pracovat a vytvářet.

Chcete-li svůj dům uvést do útulného hnízda, nejprve vyhazujte všechny odpadky, které se v něm nahromadly po celá léta: můžete dát staré věci, které nesnášíte se svými přáteli, můžete dát rozbité vybavení, nevyžádané knihy, časopisy a noviny - na recepci odpadní papír. To lze postupovat postupně, aby nebylo unavené a neopustit vše na samém začátku cesty. Rozdělte byt do zón a věnujte každodenní pozornost tomu, abyste odkličovali určité místo.

Tip: Po vyloučení všech nepotřebných budete mít spoustu volného místa a úklid bude jednodušší a rychlejší. Chcete-li vytvořit pohodu, měli byste se podívat do obchodů pro váš dům, abyste si koupili krásné věci, které usnadňují život a vytvářejí příjemnou atmosféru. Nahraďte nudné závěsy, položte nové koberce, proveďte permutaci - upgrade vašeho domu není nutné provést opravu.

Postarejte se o sebe

Jak se stát šťastnějším? Skvělá žena, která se cítí šťastná, musí milovat sebe. Bez tohoto je nemožné se radovat z nových známostí, abyste byli úspěšní ve svém osobním životě a kariéře. Chcete-li se konečně milovat, musíte se postarat o sebe a vynaložit veškeré úsilí na to, abyste byli obdivováni nejen jinými, ale i vy:

Změňte svůj obrázek. Nový štýlový účes a krásný make-up dokážou celý život obrátit vzhůru nohama, takže pokud chcete drasticky změnit svůj život, začněte s výletem do salonu krásy. Po cestě udělejte manikúru a masáž, další kosmetické procedury. Po salonu jděte nakupovat oblečení, boty a doplňky - musíte zaplnit prázdná místa ve skříni, která se objevila poté, co jste se zbavili starých věcí.
Ztrácejte váhu. Mnoho žen má pocit nešťastnosti kvůli přítomnosti nadváhy. Ve skutečnosti je snadné se ho zbavit, pozorovat správnou výživu a dělat mírné cvičení 2-3 krát týdně. Odložte mouku, sladkou a praženou, od rychlé občerstvení, konzumace více zeleniny a ovoce, pít víc čisté vody a změny vás nebudou čekat: stanete se štíhlejší, vaše pokožka bude hladká a pružná, rychle se vyčerpá, ztrácí dech a otoky. Věřte mi, že odmítnutí občerstvení stojí za takové velké změny!
Stále více pozorné čtení. Vyberte užitečné knihy, ne fiktivní romány, které vrhají mozek. Může se jednat o speciální literaturu, která vám umožní lépe se vyvíjet ve vaší kariéře nebo samo-vývojových a motivačních manuálech, které vás naučí žít v souladu se sebou a dát nápady pro další směřování.
Naplánujte svůj život. Když půjdete s tokem, život se stává nesmyslným: nikde se nepokoušíte, nebudete mít apatie a letargicky, s časem přijde nuda a deprese. Chcete-li žít aktivní a šťastný život, musíte stanovit cíle a dosáhnout. Získejte deník a plánujte seznam úkolů každý den večer. Tímto způsobem můžete zabránit hromadění nedokončených úkolů a postupně realizovat globální plány, krok za krokem směrem k konečnému cíli.
Vychutnejte si každodenní život. Ve skutečnosti je pro mnoho žen těžké se naučit, jak vidět v každodenních záležitostech důvod k radosti, ačkoli mohou být opravdu šťastní, pokud se kolem nich dívají různými oči. Musíme začít ocenit to, co máš: teplé vztahy s tvým manželem, s nimiž žiješ mnoho let, objetí dítěte, které pochází z mateřské školky nebo školy, úsměv matky, radost z křiklavého štěněte, který tě pozdravuje z práce. Většina světové populace nemá výhody, které máte: chladnička s jídlem, teplý domov, internet nebo možnost koupit nové oblečení nebo léky. Měli bychom být vděční za to, co máme, a ne závidět ostatní, ne srovnávat naše bohatství se sousedem. Žárlivost otravuje duši, takže máte pocit nelibosti, hořkosti a hněvu. A tyto emoce jsou neslučitelné s pocity štěstí.
Dělejte dobré skutky každý den. Bezbožná pomoc lidem opravdu přináší radost, takže musíte častěji ukázat laskavost. Pokud není pro vás těžké, neodmítněte pomoc ostatním: pomozte kolegovi se zprávou, přesuňte starého muže přes silnici, navštěvujte osamělého souseda v nemocnici. Nečekejte na vděčnost za jejich práci, měli by přinést radost již ze skutečnosti jejich pověření. Dobré skutky nás činí lepšími, což znamená šťastnější!