Psychologie

Jak získat 100% odpovědnost za svůj život

Nyní existují stovky různých teorií o tom, jak uspět, být efektivnější, šťastnější. Různí autoři odvozují zvláštní zákony, pravidla, axiomy toho, co je nezbytné nebo zbytečné. Rozumět této různorodosti je poměrně obtížné, zejména proto, že neexistují žádné důkazy o tom, že jedna nebo druhá teorie bude pro mě konkrétně fungovat.

Ale odpovědnost je to, o čem všichni souhlasí. A především je to 100% zodpovědný za váš život, protože všechny události, které se staly, se dějí a budou nadále probíhat v našem životě. Bez převzetí odpovědnosti za bezpodmínečnou odpovědnost za váš osud je nemožné převzít kontrolu nad svým životem, ale musíte jít s tokem a neustále se ocitnete tam, kde tok přinese, a ne kde to potřebujeme.

Zátěž 100% odpovědnosti.

Co tedy znamená tuto odpovědnost převzít? Nejdůležitější je přijmout, že vše, co se nám stane, závisí jen na nás. Stalo se tak, že většina lidí ráda obviňuje za chyby a chyby v jejich životě všude, ale ne sami. Všichni jsou vinní, vláda, sousedé, rodiče, kolegové. Všechno kolem je zakoupeno a předurčeno, talenty a povolání jsou slyšeny shora a osud je předurčen a nic se nemění. To je přesně to, co si lidé myslí, kteří v životě nedosáhli žádného, ​​a když si to myslí, nic nedosáhnou.

Za stejných podmínek někteří uspějí, jiní obviňují každého za své selhání. Jsme zodpovědní za všechno v našem životě, a to jak dobré, tak špatné. Znamená to opustit ospravedlnění sami sebe a naše činy, které přinesly neúspěch, opustit roli oběti, kterou máme rád čas od času. Ve všech, co jsme nedělali a nemohli v našem životě, je to jen my sami, kdo je na vině, ale všechno, co jsme dosáhli - také jsme to dosáhli sami.

To na první pohled nezní velmi obtížné, ale každý z nás se čas od času vyhýbá 100% odpovědnosti. Podívejme se na 5 základních strategií, abychom se vyhnuli odpovědnosti.

Blame - národní tradice.

Absolutně všichni lidé to chtějí, ale v našich zemích bývalého SSSR to je zvláště výrazné. A to není divu, protože po desetiletí jsme byli povzbuzováni myšlenkou péče ze strany státu. Lidé jsou zvyklí na skutečnost, že stát poskytne práci, bydlení a poskytne nízkou, ale stabilní životní úroveň. A i když uplynulo více než dvě desetiletí, myšlenka, že stát, vláda nám dluží něco, je totéž, a pokud ji nedají, pak za to viní.

Naneštěstí je právě to, že nám někdo dluží něco, co je jedním z hlavních příčin náchylnosti na vinu. A tito lidé očekávají, že každý udělá vše pro ně, vyzve je k vysoce placeným pracovním místům, poskytuje bydlení, vytvoří pohodlné životní podmínky. Zřídka dosahují v životě něco, protože většina z nich prochází očekáváním, že se něco stane a nemá smysl dělat něco sám.

Stává se to jinak, když my obviňovat ostatní za naše selhání. Nečakáme od ostatních nic, jednáme, ale poté, co jsme získali negativní výsledek, začneme hledat viníky. A obvykle nejsme my, ale někdo jiný (posuneme zodpovědnost k jiné osobě) nebo "hvězdy tak formované" (zodpovíme si sebe sama, jako by na nás nebylo nic závislé).

Dokud viníme, nehledáme důvod v sobě, pro naše akce se neučíme z neúspěchu, nevědíme o našich chybách, a proto nic neměníme. Příště budeme dělat totéž a podle toho získáme stejný výsledek. Po absolvování 100% odpovědnosti za sebe, přestaneme vinit, budeme hledat důvody v sobě, určitě je najdeme, vyvodíme závěry, změníme naše akce, přístupy a snad to nám umožní dosáhnout úspěchu.

Ospravedlnit - osud slabých a nejistých lidí.

Když začneme ospravedlňovat naše činy nebo výsledky našich činů, nebo častěji jde jen o náš způsob myšlení, naše přesvědčení, tak vyjadřujeme svou nejistotu ohledně správnosti toho, co děláme, či co děláme, nebo co věříme. Ale co to má co do činění se zodpovědností?

Faktem je, že se začínáme ospravedlňovat v reakci na obvinění, skutečných nebo fiktivních, jiných lidí nebo dokonce předvídat takové obvinění v předstihu. Podstatou skutečnosti, že nás druhá osoba něco obviňuje, je jeho reakce, zpětná vazba na některé naše činy nebo vyjádřené myšlenky. A naším úkolem je odvodit určité výhody z toho, abychom získali tuto zpětnou vazbu. Chcete-li přijmout nebo nepřijmout spravedlnost obvinění, je to druhý případ a je jen pro nás, abychom se rozhodli, ale začali ospravedlňovat, ztrácíme příležitost získat informace, které potřebujeme.

Stejná 100% odpovědnost za sebeNemá smysl, abychom se vymluvili. Všechna naše jednání nebo naše přesvědčení závisí na nás samých, jsme odpovědní za všechny výsledky. Nemá smysl ospravedlňovat naše činy jinak než naší vůlí, touhou nebo rozhodnutím. A ospravedlnit to za to znamená neuznat své právo na ně, to znamená, že podepíšete svou vlastní bezcennost.

Obrana je způsob, jak se agresivně ospravedlnit.

Obrana má opravdu stejné kořeny jako ospravedlnění. Pouze v tomto případě namísto toho, abychom se ospravedlňovali, začneme útočit a obviňovat v odpovědi ti, kteří nás obviňují. Ale výsledek bude stejný, postrádáme zpětnou vazbu, kterou jsme se pokoušeli nějakým způsobem předat, nevyvodíme žádné závěry, respektive nebudeme mít příležitost zlepšit něco v sobě.

Abych to učinil zřetelně, všiml jsem si velmi často, že obvinění, které jsou nám adresovány, neobsahují žádné potřebné nebo užitečné informace a ve většině případů jsou také obrannou reakcí ostatních na naše obvinění (to znamená, že se začínají bránit). Ale pouze převzetím odpovědnosti za sebe, můžeme zlomit tento bludný kruh a možná i vydržet něco užitečného pro nás. Odstraňujeme-li se od odpovědnosti, že se začínáme bránit, vždy situaci jen zhoršujeme.

Stížnost je přímým znamením, že nemáme kontrolu nad našimi životy.

Velmi často je to touha stěžovat si na svůj život, je to hlavní příčina skutečnosti, že na to začneme nejdřív obviňovat někoho, pak začneme ospravedlňovat a pak se začínáme bránit a začínáme znovu obviňovat někoho jiného. To vše je strategií, jak se vyhnout odpovědnosti za výsledky, které máme v našich životech.

Pokud o tom přemýšlíte, převezmete-li zodpovědnost za všechno ve svém životě o sobě, pak se můžete jen sami stěžovat. Sami jsme se zvedli pozdě, byli jsme pozdě na práci, udělali jsme něco v tu chvíli spěchu a udělali jsme chybu, začali jsme se ospravedlňovat za tuto chybu a někdo obviňovali. A my jsme sami sebe přesvědčili, že nemáme kontrolu nad výsledky, které dostáváme, a na nás nic není závislé. A my jsme sami rozhodli, že nebudeme nic dělat, abychom změnili situaci v budoucnu, a proto budeme mít přesně to, co máme nyní. A to je v nejlepším případě, protože často děláme stejné chyby, jen situaci zhoršujeme.

Stydat se je zvláštním způsobem, jak se vyhnout odpovědnosti.

Buďte v klidu, abyste se trochu odklonili od jiných strategií, jak se vyhnout odpovědnosti, ale současně je to tak nebezpečný a škodlivý zvyk, který nám zabraňuje rozvíjet a dosahovat více v našem životě.

Když se stydíme, ospravedlňujeme se v naší nerozhodnosti, že nebudeme jednat, a proto nedosahujeme určitých výsledků. Opět procházíme příležitostmi, odstraňujeme zodpovědnost za naše životy od sebe samých, vůbec to není jasné. Odstoupili od svých vlastních strachů, fóbií, odůvodňovali své činy svou vlastní nerozhodností.

Co jiného je zajímavé, v rozpacích, osvobozujeme se od potíží s našimi vlastními obavami a ujišťujeme se, že není třeba něco změnit a nechat nás nic nedělat.

100% odpovědnost a ne méně procent.

Je možné se rozhodnout, že se nebudete v žádném okamžiku vyhýbat zodpovědnosti za svůj život. To se okamžitě změní a hlavně se změní postoj ostatních lidí. Faktem je, že odpovědní lidé nenávidí stěžovatele, kteří se zabývají zbytečnými obviněními a nenávidí ty, kteří ospravedlňují jejich selhání. Tím, že se staneme zodpovědnými, přilákáme tytéž lidi, což nám umožní dosáhnout ještě většího výsledku a stane se ještě úspěšnějším.

Můžete se zvyknout na to, abyste se různým způsobem vyhýbali odpovědnosti, ale nejprve si alespoň zacnte všimnout těchto nebezpečných návyků za vámi a pokud najednou:

  1. Blame
  2. Odsuňte
  3. Bránit se
  4. Stěžte si
  5. Cítit se plachým

Pak ji okamžitě přestaňte. A přesto, pouze když jste plně zodpovědní za sebe a svůj život, můžete se stát opravdu svobodným a skutečně vést svůj život.