Závist je známý lidem jakéhokoli věku a postavení a jen velmi malým procentem z nich schopný se s ním vyrovnat na správné úrovni nebo téměř žádný pocit.
Hlavními důvody závisti jsou nedostatečná (často podceňovaná) sebeúcta, komplexy, nespokojenost s životem, touha získat něco cenného, být úspěšnější a šťastnější.
Obecný koncept
Envy - negativní pocit, který vzniká při pohledu na úspěch a schopnosti jiné osoby.
Tato podmínka může být velmi výrazná, bolestivá nebo mírná, nevýznamná.
Čím silnější je závist, tím více těžší zvládnout. Lidé, kteří na někoho velmi žárlí, se mohou snažit udělat špatnost, až k páchání zločinů, získat to, co chtějí, nebo zbavit člověka toho, co má.
Závist je často doprovázen následujícími emocemi:
- hněv, hněv;
- podráždění;
- smutek, smutek (závažnost může být jiná, dokonce i hluboká, zasahovat do osoby, která má žít úplně);
- (například ve vztahu k rodičům, Bůh, pokud je člověk věřícím a věří, že Bůh může být pro něj příznivější).
Je důležité si uvědomit, že žárlivost je úzce spojena s pocity nespokojenosti s životem a čím více člověk není spokojen, tím více závidí ty, kteří jsou podle jeho názoru úspěšnější a šťastnější.
Pokud osoba šťastný se životem, občas pocítí jen velmi lehkou, "bílou" závist nebo vůbec necítí.
Lidé, kteří žárlí, mohou:
- urazit ty, kteří jsou závislí;
- kritizovat je (i v agresivní podobě);
- při každé příležitosti mluvit o nich v negativním světle;
- uplatňovat pro ně různé násilí (fyzické, psychologické, sexuální);
- rozhodnutí o vraždě nebo jiném závažném trestném činu.
Současně ne všichni závislí lidé skutečně projeví negativní emoce. Takže pocit závisti by je přiměl k něčemu vážnému musí to být velmi silné, nesnesitelný.
Závist, jako každý negativní pocit, je ok.
Je důležité akceptovat existenci tohoto pocitu a práce s důvody jeho vzhledu, a ne s ním: zvyšovat sebevědomí, často s pomocí kvalifikovaného psychologa, řešit nejistotu, učit se novým dovednostem.
Proč: odpovědi psychologů
Odkud pochází závist? Cítění závisti se neobjeví bez důvodu a zpravidla úzce souvisí s tím, jak člověk vnímá svět, sebe, jeho úspěchy, úspěchy, jak se s ním setkává a jaké příležitosti má.
Lidé jsou naštvaní a závistiví
Jak příroda, tak lidská společnost fungují podle principu "Nejsilnější vítězství".
V přírodě přežívají silní jedinci a odcházejí z nich, zatímco ti slaví umírají, nakonec se každý druh postupně vylepšuje a získává vlastnosti nezbytné pro lepší přežití.
Ve společnosti lidí tato zásada vypadá jinak, měkčí, ale nadále úspěšně existuje i přes aktivní popularizaci myšlenek lidstva.
Nejde o přežití, ale o úspěch obecně.: velké množství peněz, vynikající práce, užitečné, zajímavé koníčky, zdraví, krása, spolehliví přátelé, milující rodina.
Čím více jste úspěšní, tím více máte šanci žít šťastný život a dát svým potomkům to nejlepší.
Právě tyto postoje dává každému člověku a většinou rozhodují, jak se bude chovat. Proto všichni chceme být nejlepší a mít možnosti pro vlastní implementaci.
Také ve společnosti je pozici "Každý, kdo může dosáhnout úspěchu", je rozšířený, což je mylné více než úplně.
Úspěch každého člověka závisí na neuvěřitelném počtu faktorů, které nejsou přímo závislé na něm.: výchova, trénink, životní podmínky, životní prostředí, příležitosti, které existovaly od narození (například jedno dítě dostane lepší vzdělání, druhé - velmi chudé nebo vůbec nezískané, jeden bude mít nádherné hračky a zřídka bude nakupovat oblečení jinému) zdravotní stav, věk, charakter psychiky, situaci ve společnosti a dokonce jen případ.
Výsledkem je, že mnoho lidí má touhu být nejlepší nebo alespoň dost dobré, aby pocíti štěstí v rozporu s možnostmi. Zde se objeví závist.
A jenom záleží na tom, na jakou osobu bude reagovat: zda někomu ublíží nebo ne. A ne všichni lidé se vzdát myšlenky na ublížení.
Nemělo by se myslet, že jen všichni lidé jsou zlí a závislí. Existuje mnoho lidí, kteří se zadržují, bojují se závistí, chodí na psychologa.
Ale my nevíme o jejich pocitů, protože se nezjavují, neubližují nám. Ale známe ty, kteří se chovají jinak. A pokud tito lidé způsobí nám dost bolestímůžeme se rozhodnout, že každý je takový. Ale je to zcela chybné postavení.
Všichni mě závidí
Je nepravděpodobné, že vás všichni závidí: je to v zásadě nemožné. Je velmi pravděpodobné, že se opakovaně setkáváte s projevy nenávisti kvůli závistě, vyvodíte chybný závěr: všichni mě závidí.
Ale existuje mnoho lidí, kteří budou s vámi laskaví a nebudou způsobovat nepříjemné pocity.
Závistují vás, protože máte něco, co ti, kteří žárlí, nemají. To může být zdraví, krása, inteligence, bohatství, úspěch a tak dále. Pokud tito lidé by byl spokojený s mým životem nebudou vás záviset.
Také jsou běžné situace, kdy lidé čelí negativní postoj, kritika (i přiměřené a poměrně měkké), věřte, že se jedná o projevy závisti.
Tento závěr často dělají ti, kteří mají nadměrné sebevědomí.
Je důležité objektivně sledovat realitu: daleko od každého, kdo vás a vaši práci hodnotí negativně.
Důvody závisti příbuzných
Hlavní důvody závisti příbuzných:
- Krize středního věku Každý muž středního věku se jednoho dne potýká s touto konkrétní věkovou krizí. Toto krizové období je vždy doprovázeno depresivními náladami, vnitřními pocity, akutní nespokojeností se sebou a vlastním životem, pocity, že stáří není daleko a někdy i strach ze smrti. To je pozorováno i u poměrně úspěšných a spokojených lidí.
Během tohoto období člověk může začít závidět šťastnější, podle jeho názoru, příbuzné i své děti: koneckonců, jsou mladí, zdraví, mají před sebou celý život.
Když krize projde, závidění zmizí nebo zmizí. V některých případech však krize nevyjde tak, jak je třeba, a pak může být zapotřebí pomoci psychoterapeuta a psychologa.
- Celková nespokojenost s životem. Dokonce i mimo krize mohou být lidé nespokojeni s jejich životy, úspěchy, prací, partnery, zejména pokud nejsou mladí. Pokud mají úspěšný, schopný příbuzný s více příležitostmi, mohou začít žárlit.
- Nemoc, věk. Časem se většina lidí vyvíjí různá onemocnění, která otravují jejich životy, a během období exacerbace dalšího chronického onemocnění mohou dobře záviset více zdravých a mladších příbuzných. Také lidé často závidí mládí jako celek: koneckonců, mladí lidé mají spoustu času a energie, jsou krásní, zdraví a jistě šťastní (i když to není). Extrémně žárlivost může vyplynout ze smrtelných nemocí, jako je rakovina: osoba, která se naučila jeho diagnózu, může začít záviset zdravé příbuzné nebo dokonce obviňovat je. To je také možné v případě, že osoba má těžké zdravotní postižení.
- Duševní onemocnění. Mnoho duševních onemocnění (zejména deprese) je doprovázeno pocit bezcennosti, pocit, že se v životě nestane nic dobrého, že ostatní jsou mnohem šťastnější.
Proto může osoba, která trpí duševní chorobou, začít záviset různými lidmi, včetně příbuzných.
- Zpočátku představují negativní pocity. Je obtížné závisti na "černé" závadě, pokud oceníte svého příbuzného, oceníte ho a víte, že je to báječný člověk. Bude to mírná "bílá" závist, kterou lze snadno zvládnout. Pokud je vztah z jakéhokoli důvodu rozmazaný nebo byl původně tak-tak, vyjádření závisti může dobře vypadat.
- Neochotnost sdílet. Pokud se člověk náhle stal úspěšným a bohatým, byl okamžitě nalezen množstvím příbuzných, kteří chtěli, aby něco pro ně udělal: koupil, uspořádal a tak dále. A pokud odmítne, závisti jeho blízkých, kteří jsou již přítomní, jednoduše nezjasní, budou silnější a začnou mu ublížit.
Měli bychom rozlišovat mezi mírnou závistí a výraznější, která je obtížně kontrolovatelná. Snadno tzv "Bílá" Závist není hrozbou a stěží povede k hádkám a konfliktům.
Tipy a triky
Jak se zbavit závist lidí? Je důležité, abyste byli schopni správně reagovat na ty, kteří vás závidí: abyste mohli zachovat klid a duševní zdraví.
Co dělat, když žárlí na černou závisti?
"Černá" závist je to, co lidé nazývají závisti, což vede k hádkám, konfliktům, způsobuje, že lidé ubližují těm, koho závidí. Obvykle je tento pocit velmi silně vyjádřen.
Klíčová doporučení:
- Je třeba si ujistit, zda je to závisť. Jak již bylo řečeno, někdy lidé, kteří slyšeli kritiku, dokonce konstruktivní, deklarují kritiku závistlivou. Není vyloučeno, že není otázka závisti. Pokud nemůžete porozumět tomu, co se děje, zkuste promluvit s údajně závistivým člověkem: možná mu řekne své pocity.
- Přerušte rozhovor se závidí nebo jej řezte. Pokud se chová agresivně a neadekvátně a otravuje váš život, je důležité najít způsob, jak ho vyloučit ze svého vlastního života. Možná budete muset změnit školu, pracovat, hýbat.
- Rozhovor s upřímně řečeno. Ne vždy závidění - neznámí lidé. Někdy jsou blízcí příbuzní a přátelé, kteří začali závidět a měnit postoje, jakmile jste se stali úspěšnějšími.
Snažte se mluvit navzájem soukromě, vysvětlete, že si vždycky ceníte komunikace, nabízíte kompromisy, připomínáte, že můžete navštívit psychologa.
- Tváří v tvář nenávisti, vždycky si pamatujte, s čím souvisí. Vyjasnění nenávisti je snadnější pochopit, pokud pochopíte, proč se to objevilo. Připomeň si, že člověk žárlí.
- Zavolejte policii, pokud jsou závistlivé útoky příliš závažné. To rozhodně stojí za to, kdyby se envirovi uchýlilo k násilí (kdyby násilí bylo fyzické, opravilo škody v nemocnici), ohrožovalo se a zabývalo se výtržností (včetně telefonického chuligánství).
Jak se vypořádat se záviděnými lidmi?
Tipy:
- Komunikace podle potřeby nebo jejich odstranění z komunikace. Vyhněte se těm, kteří vám mohou ublížit nebo máte nepohodlí. Pokud je to kolega, omezte se na pracovní rozhovory.
- Pokud víte jistě, že člověk je závistivý, ale s ním ještě nekomunikoval, snažte se komunikovat méně o sobě, vyhnout se chvástání.
- Pokud se chcete vyhýbat závisti tím, že přijedete do nového týmu, zkuste mluvit méně o osobnosti, chvástat se, mluvit negativně o těch, kteří nemají to, co máte. To nevylučuje pravděpodobnost závisti, ale sníží to.
Jak se vypořádat s enviery, jak bránit?
Tipy:
- Snažte se diskutovat o situaci se závistí. Důležité je diskutovat jeden na jednoho v příjemném prostředí. Řekněte mu o vašem vlastním nepohodlí, vysvětlete, co chcete dosáhnout, nabídněte kompromisy.
Nicméně, upřímně agresivní lidé, kteří představují hrozbu, je lepší se nezapojit.
- V případě potřeby zavolejte policii. Nikdo by se neměl dopustit nezákonného jednání.
- Přerušte rozhovor se závidí nebo jej řezte. Změna práce, vzdělávací instituce.
- Chatujte s průvodcem. Například, pokud se ve třídě objeví závist, kontaktujte učitele třídy, ředitele školy, ředitele. Lídři, kteří mají zájem o vytvoření příznivého prostředí v týmu, jistě budou reagovat.
Také Je užitečné přijít na recepci psychologovi: Odborný odborník jistě pomůže porozumět situaci a poskytnout užitečná doporučení. Pokud je enviromentální prostředí neagresivní a připraveno ke změně, můžete ho pozvat na společnou recepci.
Jak se chránit před závidným? Zjistěte si z videa:
