Inspirace - hlavní rozdíl mezi kreativními lidmi. Pod ním to znamená schopnost dělat něco ze srdce. Toto je vzrušení a oddanost, s níž je snadné "přesouvat hory". Takže můžete odpovědět na téma inspirace. Ale jsou tato tvrzení správná? Jaká je inspirace z hlediska psychologie? Je snadné tuto podmínku učinit? Co je třeba udělat, aby se to stalo? Jak zjistit, co nás "inspiruje" při realizaci našich plánů?
Co je to inspirace?
Inspirace je stav mysli, který dává člověku velkou zásobu energie, nadšení a produktivitu. Díky němu dochází k soustředění úsilí k dokončení úkolu, osoba se zavázala k jeho realizaci.
Nemyslete si, že inspirace je pouze pro kreativní lidi.. Bez ní se dokonce i nehty křivou. Všechno, co člověk dělá, vyžaduje jeho zapojení a úsilí. Čím více bude někdo pracovat, tím je mnohem produktivnější, že to bude fungovat. Touha dělat něco je výsledek inspirace. Nejvyšší projev může být považován za vhled nebo náhled - náhlé rozhodnutí, které najednou přijde na mysl po hodně myšlenkách. Díky pochopení viděl svět Pravidelný stůl prvku a mnoho dalších vynikajících objevů.
Básníci a filozofové, umělci a umělci odrážejí inspiraci. Všichni hledají způsob, jak se dostat. Jakmile se věřilo, že se tento stav projevuje kvůli múzům - patronovi různých věd a umění. Lidé se vždy pokoušeli získat svou laskavost, vymýšlející pro tyto rituály a obřady. Čas se změnil, ale i teď, když se ocitnou v kreativním stupači, většina hledá jejich "múzu". Jak to udělat? - téma další části.
Jak se inspirovat?
Existuje mnoho metod nebo technik, které vám umožňují více se inspirovat. Pravděpodobně je tolik lidí, kolik je na Zemi. Koneckonců, každá osoba je jedinečná. Potřebuje svůj vlastní přístup, který ho inspiruje. Někteří hledají tuto podmínku u externích faktorů, jiní se ji snaží najít uvnitř sebe.
Nejprve se podívejme, jaké změny se v těle objevují obecně, když člověk zažije pocit inspirace. Jelikož je spojena s tvůrčím potenciálem člověka, bez ohledu na jeho typ činnosti je třeba hledat ty části mozku, které jsou zodpovědné za kreativitu. Tato funkce funguje pravá hemisféra. Podle toho v ní se rodí inspirace. Výsledkem je, že osoba zažívá emoční vzrušení. Za to jsou odpovědné látky nazvané "hormony štěstí". Především je to dopamin a serotonin. Dávají důvěru, dávají pocit radosti, spokojenosti.
K tomu, aby byly produkovány "hormony štěstí", jsou nezbytné jejich složky, které vstupují do těla s jídlem. Takže pokud se chcete cítit inspirována - potřebu doplnit zásoby živin, mezi kterými je přední pozice obsazena aminokyselinou tryptofan. Potraviny bohaté na bílkoviny, omega-mastné kyseliny, uhlohydráty, minerály a vitamíny mají v této práci dobrou práci:
- Sladkosti (tmavá čokoláda, halva);
- Ovoce, bobule, banány;
- Mléčné výrobky (jogurt, mléko, tvaroh);
- Semena a ořechy (vlašské ořechy, mandle, kešu, pistácie, brazilské);
- Červené maso;
- Kuřecí vejce;
- Mořské plody (červené ryby, krevety, slávky).
Ale že začali jednat, potřebujete správný duševní postoj.. A už je tolik lidí, tolik názorů. Mnozí slyšeli o géniích, kteří čerpali inspiraci z alkoholu nebo drog. Samozřejmě je to pro lidi škodlivé. Ale kdo ví, že by vytvořili své výtvory bez těchto "stimulantů"?
Ve většině případů lidé volí více neškodných možností, například cestování, sportování, nakupování, meditace, mluvit se zvířaty atd. Ve skutečnosti to všechno není důležité, hlavní věcí je aktivace pravé hemisféry, výroba "hormonů štěstí". Jak bude dosaženo - osobní volba každého. Stejně důležité je naučit se soustředit a soustředit a tlačit všechny nadbytečné do pozadí.
Vzhledem k odpovědnosti člověka za jeho život stojí za to přemýšlet o bezpečných metodách, které vám umožní získat inspiraci. Mezi nimi největší efekt přinese takové akce:
- Projděte se na čerstvém vzduchu;
- Poslouchejte ptačí songy a / nebo klasickou hudbu;
- Vedení aktivního životního stylu, sportovní hry;
- Přečtěte si inspirativní fráze, příběhy o úspěchu;
- Sledujte motivační video;
- Chat se zajímavými lidmi;
- Cestujte více, vyzkoušejte nové aktivity.
Inspirace je směs vnějších podnětů ovlivňujících vnitřní zdroje člověka. K tomu, aby vznikly, je nutné mít dostatečné zásoby látek pro výrobu "hormonů štěstí". Ale hledání inspirace je polovina bitvy. Stejně důležité je, aby to zůstalo až do konce práce. O tom, jak nepadnout do kreativního stupora, promluvme dál.
Jak neztratit inspiraci?
Když máme zdroj inspirace, jsme inspirováni, nasměrujeme všechny síly k realizaci vybraného projektu. Ne vždy však primární podnět stačí k tomu, aby pokračovala v práci na požadované úrovni.
Jednoduše řečeno, člověk spadá do tvůrčího stupora. Lekce přestává být zábavná, všechno doslova "padá" z rukou, myšlenky "nechodí" do hlavy, inspirace "zmizí" neznámým směrem. Apatie je způsobena nedostatkem "hormonů štěstí". Někdy stačí jíst pár banánů s čokoládou. Ale ne všechno je tak jednoduché. Bez vnějšího podnětu k návratu do práce není vždy možné.
Zde jsou inspirující fráze.. Například "úspěch je krok od místa, kde padnou ruce" nebo "předtím, než ustoupíte, pamatujte na to, co jste začali", atd. Také dobrý způsob, jak "načerpat" inspiraci, lze považovat za dočasnou změnu činnosti. Stojí za pár minut, než se rozptýlí, a pak se vrátí do práce.
Při výbuchu tvůrčího nadšení je důležité, abyste se psychicky a fyziologicky nevyčerpali. Koneckonců, v každé práci svět neodpovídá klínu. Proto musíte se vzdát síly, abyste mohli užívat "ovoce" své práce.
Co jsou slavní lidé, kteří hledají inspiraci?
Čím více extravagantní typ činnosti si člověk sám vybere, tím víc se neobjevuje jeho hledání muse. Většina tvůrčích osobností si pro sebe sama vymýšlí skutečné tvůrčí rituály, jejichž pouhá zmínka o nich způsobuje prudký nárůst produktivity práce.
Například ruština rapper Samoel Dává inspiraci pro své písně v adrenalinových závodech, které organizuje v ulicích Moskvy spící. Je pravda, že navíc k mýtům se pravidelně shlukují zástupci dopravní policie.
Američan herec bradley cooper, aby se naladil na další roli, stačí navštívit koncert své oblíbené kapely Metallica.
Herec Dmitry Maryanov že umělci hledají inspiraci v lásce, v komunikaci s opačným pohlavím. Pomáhá zachytit odvahu, cítit sílu a touhu vytvářet.
Salvador Daliznámý po celém světě za své neobvyklé malby, praktikoval originální techniku. Usadil se na židli a držel klíč v jedné ruce. Dále umělec "nechá své myšlenky" na bezplatném výletu. V tu chvíli, když padl do snu, klíček vypadl a probudil ho. Svět tak viděl mnoho svých surrealistických prací.
Trendsetter Coco Chanel Mám inspiraci od svých milovníků. Prošla pánskými šatníky a hledala nové nápady pro své sbírky. Díky její odvaze a odhodlání objevily ženy mnoho praktických a pohodlných věcí z mužské módy.
Leudwig van beethoven považován holicí strojček za hlavního nepřítele inspirace. Protože se jí každým způsobem vyhýbal. Velký německý skladatel posílil svou mozkovou činnost díky vědro se studenou vodou, kterou pravidelně nasypal na hlavu.
Honore de Balzac během svého tvůrčího života vypil více než 50 tisíc šálků kávy. Tento nápoj mu dal sílu a energii. Pero "nepřišlo" do rukou slavného spisovatele, dokud nekonzumoval 5-7 porcí osvěžující tekutiny.
Německý básník a filozof Friedrich Schiller Začínal pracovat jen tehdy, když na stolu leželo zhnité jablka. To, co způsobilo nevolnost u svých kolegů a přátel, mělo příznivý vliv na tvůrčí schopnosti samotného myslitele.
Francouzský spisovatel přitahoval muze velmi originálním způsobem. Victor Hugo. Za to se zamkl do místnosti a sundal si všechny šaty. Navíc zakladatel romantismu přísně nařídil svým sluhům, aby mu nedali věci, dokud nebyla dokončena další práce.
Další slavný spisovatel Charles Dickens vyvinul druh rituálu pro spánek. Vždycky pokrýval hlavu na sever, čímž se znovu naplnil potřebnou tvůrčí energií. Tato originálnost zde nekončí. Čas od času navštívil márnici a zkoumal těla mrtvých lidí. Není známo, zda muza "odvážila" navštívit autora na tak exotickém místě, ale Dickensovo kreativní dědictví je impozantní.
Brilantní ruský skladatel Igor Stravitsky inspirovala se z fyzické námahy. Oblíbeným cvičením byl stojan, který zlepšuje krevní oběh mozku, vyvíjí svaly ramene.
Starověký řecký filosof Aristotle udělal muza poměrně "pot", protože se snažil o inspiraci pro závěry pěšky a cvičil je se svými studenty. Starověcí Řekové obecně tvrdili, že "v zdravém těle je zdravá mysl." Aktivní životní styl a cvičení byly proto velmi populární mezi členy intelektuální elity.
Téma inspirace je možné velmi dlouho diskutovat, ale to, co bylo napsáno, stačí pochopit podstatu tohoto jevu. Inspirace je důležitým prvkem úspěchu. Bez ní byste neměli očekávat dobrý výsledek. Existuje mnoho triků, které můžete inspirovat. Mezi nimi jsou v neposlední řadě inspirující fráze. Ale existují i jiné efektivní triky. Doporučuje se vybrat ten, který se individuálně hodí konkrétní osobě a díky němu vždy zůstat plný síly a energie.
