"Dobrý den! Jmenuji se Olga. Žiju s manželem osm let. Manželka je velmi výbušná, někdy pije a přivádí mě k slzám, je považována za otázku čest!
Samozřejmě, bojuji, ale i po příštím věrném aikidu se cítím velmi špatně. Ona odešla z domu třikrát, jednou týdně, ale manželovi to nestaralo, ne, ne, ale proniká do skandálního chování.
Ačkoliv ho absolutně nevyvolávám a nedávám důvod pro konflikt, manžel sám využívá pro své negativní emoce. Zatkl jsem, nepůjde na provokaci nebo klidně vysvětlím, že dokud neuslyším vysvětlení příčiny jeho hněvu, nebude konverzace pokračovat. Po nějakou dobu se manžel uklidní, ale příběh se opakuje.
Jak to být? Možná musím vybrat nějakou jinou linii obrany nebo dokonce vybudovat útok? Počkám na odpověď! Děkuji vám! "
Olga, Arkhangelsk
Odpověď psychologa:
Olga, ahoj.
Z vašeho dopisu jsem slyšel následující:
- vaše manželka je konfliktní osoba;
- máte velmi těžké se s ním setkat;
- současně jste již podnikli a nadále prováděli různé metody "boje" v konfliktu;
- Mnoho z vašich akcí přineslo některé výsledky;
- To pro vás nestačí a chcete více.
Mám otázku: Co ještě chcete? Z dopisu jsem to úplně nerozuměl, takže budu spojovat svou představivost a předpokládat, že chcete, aby váš manžel přestal být tím, čím to je, to znamená, že jste výbušný, rozzlobený a urážlivý.
A tady, obávám se, musím tě zklamat: pro to nemůžeš nic udělat. Chcete změnit svého manžela a tato myšlenka je odsouzena k neúspěchu, protože nelze změnit jinou osobu. Jakékoli změny jsou výsledkem vnitřního fungování toho, kdo se chce změnit. A lidé v okolí mají velmi odlišný vztah k tomuto procesu.
Takže vaše otázka je "jak být?" Můžete odpovědět dvěma způsoby:
1) Naučte se žít s vaším manželem tak, jak je, přijměte jeho rysy a udržujte jeho psychologické hranice tak, aby jeho chování neovlivňovalo váš stav.
2) Nechte, pokud nemůžete v takovém prostředí nadále žít, pokud nemáte dostatečné prostředky k tomu, abyste tuto situaci přijali a naučili se s ní žít.
Řekl bych, že hlavním problémem je, že je vždy naděje: co když se něco změní. Bohužel, pokud dosud váš manžel (po osmi letech) nepovažoval za možné a nezbytné se naučit ovládat své negativní emoce, pravděpodobnost takového "zázraku" má tendenci k nule.
První věc, kterou musíte udělat, je rozloučit se s iluzí, že můžete udělat něco, co změní podstatu vašeho manžela. Poté budete připraveni přenést pozornost na sebe a hledat způsoby, jak snížit emoční stres během jeho "výbuchů".
Máte-li jakékoli dotazy nebo připomínky, kontaktujte nás na e-mailu uvedeném na mé stránce na webu (viz příspěvek na konci odpovědi). Možná budete chtít dále diskutovat o svých pocitů a zkušenostech, v takovém případě můžete uspořádat osobní konzultaci v Moskvě nebo konzultaci Skype v nejvhodnější době pro vás.
Konzultační psycholog Ksenia Terentyeva
