Může existovat úzkost bez důvodu?

Úzkost je všem známá.

V moderním světě důvodem k obavám je víc než dost: stres v práci, problémy v rodinných vztazích, akademické selhání, zdravotní problémy.

Ale také se stane, že všechno v životě je dobré a vzniká úzkost bez zjevného důvodu.

Může vzniknout úzkost bez důvodu?

Podle Světové zdravotnické organizace téměř každá třetí osoba na světě během života čelí bezproblémové úzkosti.

Současně bylo diagnostikováno 5-8% populace Země se "generalizovanou úzkostnou poruchou". V psychiatrii byla tato nemoc izolována odděleně nedávno - v roce 1980.

Lidé, kteří pro ně trpí, se vyznačují dlouhotrvajícím úzkostí, nespecifické v životě.

Současně se často vyskytuje nevysvětlitelná strach z nemoci nebo nehody, člověk se obává o sebe a své blízké, nemůže se zbavit špatných předsudků.

Co je bezpříčinný strach? Psycholog řekne:

Tajná povaha

Pokud jsou příčiny běžného zájmu jsou skutečné problémykteré se objevují v životě, nejsou faktory vedoucí k úzkostné poruše tak zřejmé.

Psychiatři ještě tuto chorobu plně nešetřili a nemohou dát přesnou odpověď, co přesně vyvolává její vzhled. Nicméně existují určité rizikové faktory:

1. Genetická predispozice. Většina duševních poruch je dědičná. Generalizovaná úzkostná porucha není výjimkou. Pro ty lidi, jejichž příbuzní trpěli touto patologií, se zvyšuje pravděpodobnost, že se s nimi setkají.
2. Stres. Každá osoba má jinou úroveň odolnosti vůči emočnímu přetížení. Někteří lidé pod vlivem prodlouženého stresu ztrácejí schopnost zotavit se a úzkost se stává chronickou.
3. Psychické trauma. Nesprávná úzkostná porucha se často vyvine u lidí, kteří byli psychicky nebo fyzicky zneužíváni.
4. Biochemické příčiny. V lidském mozku existují neurotransmiterní látky, které zajišťují komunikaci mezi neurony. Obsahují peptid inhibující GABA, což zvyšuje úzkost.

Při abnormálním zvýšení množství tohoto peptidu se obvyklá úzkost rozvíjí v duševní onemocnění.

5. Ženský sex. Je známo, že ženy jsou častěji úzkostlivější než muži. Diagnóza "generalizované úzkostné poruchy" pro poctivý sex je dvakrát častější.
6. Použití psychoaktivní látky (alkohol, drogy, tabák, kofein).

Příznaky bezproblémové úzkosti

Nezměrná úzkost se projevuje psychologicky i psychicky fyziologické symptomy.

Mezi ně patří:

1. Strach, nerozumné vzrušení ohledně budoucích událostí, předtucha selhání, předčasná predikce nepříznivého výsledku. Může to být očekávání nepříjemného rozhovoru, pozdního příjezdu, špatného hodnocení provedené práce.
2. Úzkost pro vlastní zdraví a zdraví blízkých, strach ze smrti.
3. Zveličování skutečných problémů. Dokonce i drobné životní obtíže vedou ke stavu střízlivosti, člověk necítí sílu vyrovnat se s nimi.
4. Obsessivní touha řídit situaci, zjistit, jak se události budou vyvíjet v budoucnu.
5. Nadměrná podrážděnost, podrážděnost.
6. Zvýšená únava, obtížnost soustředění.
7. Nespavost.
8. Napětí motoru. Člověk je rozrušený, třese se po celém těle, nemůže uvolnit svaly.
9. Bolení hlavy.
10. Tachykardie.
11. Pocení
12. Nevolnost
13. Trávení.
14. Závratě.
15. Sucho v ústech, které nejsou způsobeny léky, dehydratací nebo jinými nemocemi.
16. Rychlé dýchání nebo astma.

Jak rozlišovat od generalizované poruchy?

Nejdůležitějším příznakem podezření na přítomnost generalizované úzkostné poruchy je nedostatek objektivního důvodu vzrušení.

Tváří v tvář pocit úzkosti, musíte nejprve opatrně analyzujte události svého života, obyčejný strach bude mít vždy určitý zdroj.

Existuje test pro přizpůsobení psychologických příznaků diagnóze "generalizované úzkostné poruchy". Požadováno míra od 0 do 3 bodů nedávný projev následujících příznaků:

• nervozita, úzkost, duševní stav "na pokraji kolapsu";
• neschopnost ovládat alarm;
• silná úzkost při různých příležitostech;
• potíže s uvolněním;
• nepokoj;
• podrážděnost nebo inkontinence;
• očekávání negativních událostí.

14 nebo více bodů může indikovat onemocnění.

Navíc musíte věnovat pozornost fyzickému stavu.

Přítomnost nejméně tří fyziologických příznaků naznačuje, že úzkost přesahuje běžné a rozvíjí se v duševní poruchu.

Pokud máte podezření na generalizovanou úzkostnou poruchu lépe hledat pomoc od psychoterapeuta a podstoupí kompletní lékařskou prohlídku.

Přesné laboratorní testy, které identifikují mentální abnormality, neexistují. Proto lékař nejprve vyloučí možné fyzické nemoci, které mají podobné příznaky (diabetes mellitus, hypertenze, poruchy gastrointestinálního traktu, štítné žlázy).

Diagnóza bude provedena pouze tehdy, je-li stav úzkosti přítomen po dlouhou dobu - od šesti měsíců nebo déle.

Generalizovaná úzkostná porucha - příznaky:

Jak zacházet s panickými záchvaty?

U mírně výrazných příznaků úzkostné poruchy může dojít k léčbě. bez použití farmakoterapie.

Rozhovory s psychologem nebo psychoterapeutem pomohou vypořádat se s bezpříčinným strachem.

Také dobrý výsledek ukazují techniky relaxace svalů, břišní dýchání, auto-trénink.

Náhlý, nekontrolovatelný útok Úzkost se nazývá "záchvat paniky". V tomto případě jsou fyziologické příznaky tak výrazné, že pacient má podezření na infarkt nebo mrtvici.

Při opakování záchvaty paniky nebo v případě, kdy příznaky úzkostné poruchy dosáhnou takové síly, že brání člověku vést normální život, ovlivňují jeho profesionální kvality, je nutné užívat léky.

K léčbě této nemoci psychiatři předepisují anxiolytika a antidepresiva. Benzodiazepínové trankvilizátory, jako je Diazepam a Lorazepam, jsou velmi účinné. Aby pacient netvořil závislost, tyto drogy předepsané krátké kurzy.

Mezi antidepresivy při léčbě generalizované úzkostné poruchy jsou nejúčinnější inhibitory zpětného vychytávání serotoninu a noradrenalinu (sertralin, fluoxetin, duloxetin, escitalopram, pregabalin).

Tyto léky jsou předepsány v malé dávce, ale mají kumulativní účinek, takže léčba trvá dlouhou dobu.

Záchvaty paniky. Strach bez důvodu. Jak zacházet:

Prevence

Moderní člověk stojí přílišný stresPrevence bezproblémové úzkosti je proto pro každého důležitá.

Především je nutné vyloučit účinky psychotropních látek, zdržet se alkoholu, kouřit, omezit spotřebu kávy.

Obecně platí, že zdravý životní styl, lehká fyzická námaha, vyvážená strava vždy příznivě ovlivňuje stav mysli. Pomáhá řešit úzkost. jóga a meditace.

V případě těžkého psychického úrazu by nemělo zanedbávat služby psychologů. Pokračující úzkost, úzkost, čekání na potíže mohou zničit život každého člověka.

Abyste neztratili radost z života, musíte být ohleduplní k vašemu vnitřnímu stavu, pozorně sledujte fyzické signályže naše tělo krmí. Nespravedlivé obavy mají své kořeny a plně se s nimi vyrovnávají.