Jak snížit zvýšené úzkosti u dětí předškolního věku?

Úzkost u dětí předškolního věku - běžný problém.

Porozumět příčinám úzkosti a eliminovat je může být obtížné.

Konzultace s psychologem je často nutná. Ale někdy rodiče sami chápou své dítě a pomáhají mu.

Úzkostné dítě - co to je?

Vitya jde do střední skupiny mateřské školy. Na chůzi tento chlapec často vypadá obyčejně.

Obleceno, jak bylo ohlášeno s ostatními dětmi. Na tváři - úsměv od ucha k uchu. Ale v tomto stavu nic neslyší.

Zde Vitya běžela po verandě a toto je zakázané území (tam jsou toulci psi a tam je toaleta). Učitel ho jednou zavolal, druhý - byl jako neslyšící. Konečně vstane, už rozzlobená, chytí dítě za ruku.

Na tváři Vitiho, okamžitý výraz klidného štěstí bez jakéhokoli přechodu, nahradil vyděšený temný důl. Natáhl hlavu do ramen. A okamžitě je zřejmé, že chlapec je hubený, bezohledný, poněkud nudný. Hlava dolů, naslouchá učiteli.

Je zřejmé, že dítě je velmi vyděšené, i když se učitelka pokouší mluvit opatrně, aniž by zvýšila svůj hlas: psycholog jí nařídil, aby na toto dítě nevykřikovala.

Oběd Viti nemá žádnou chuť k jídlu. Nikdy není. Věda dosud nezjistila, kde se toulá po chuti, proč nikdy s mateřkou nepůjde do mateřské školy. Nicméně, Vitya jíst špatně domaproto hubená a tak hubená.

Sedí před talířem, s hlavou dolů, sklouzl jako starý muž, skoro si zakopal nos v marmeládě. Pokud mu připomínají, začíná, strašně hledí na dospělé, vybírá kotlety a brambory se lžící, ale sotva jí.

Pokud někdo uráží Vityu, on začne plakat hořce a nepochopitelně, jako kdybych se právě dozvěděl o smrti všech svých příbuzných. Tlumiče se slzami, vzlyky, někdy dokonce padnou na podlahu a začnou se rohat na podlaze.

Tichá hodina Hledá někoho klidného. Pro Viti, často nejhlasitější po celý den.

Obvykle začíná tím, že Victor, který se násilím ocitl ve stavu fyzické nečinnosti, vzpomíná si na maminku.

Jak dlouho neviděl mámu! Celá věčnost prošla! A Vitya tiše začne plakat do polštáře:

- Ma-ma! Chci matku!

Není možné ho uklidnit. Za hodinu a půl občas zaspí, ale ne za pár minut. Ve snu se spouští jako červ, odhodí přikrývku: vždy leží na podlaze. Často močí v posteli. Zvedl se a zjistil, že se opíral, pláče.

Pokud Vitya bojuje s jinými kluky, což se zřídka děje, bojí se bojů, pak má vlny jako mlynář, nehledá na nepřítele a začne plakat předem. A opravdu: vždy je poražen všemiačkoli je pro svůj věkový růst poměrně vysoký.

Ale teď, konečně, den v mateřské škole je u konce a matka přišla na Viteyho. Stejný, který ještě před 4-5 hodinami tak dlouho toužil přemýšlet. Ale Vitya stojí stranou, matka nechodí. Vypadá strach. Jako vždy, dosáhl mnoha výkonů dne. Co když učitel už stěžoval na matku?

Kolik úzkosti závisí na genecha proč je moje dítě úzkostné? Zjistěte si z videa:

Co je úzkost?

"Úzkost" označuje konstantní nebo téměř trvalý abnormální vnitřní stav dítěte, jehož podstatou je, že je extrémně nejistý v mnoha běžných situacích, bojí se mnoha věcí, o nichž se vůbec nemusí bát, pravidelně spadá do emočně depresivního stavu.

Takové dítě můžete zavolat "trvale vyděšený". "Úzkost" je úzce spjata se sebepoškozováním, způsobenou právě touto osobní kvalitou malého muže. Ačkoli ne každý neurčitý dítě je úzkostlivý.

Úzkost je extrémní, patologická forma projevu sebepochybyv blízkosti neurózy. Z deseti dětí, které si nejsou jisti, úzkostné, je v průměru jen jedno, maximálně dvě nebo tři děti.

Příznaky a příznaky

Úzkostné děti jsou neklidné. Jsou znepokojeni, nervózní ohledně toho, co zdravé dítě jejich věku bude klidně.

Takové dítě se obává, že bude potrestán tím, že jí špatně, a proto nejedí vůbec.

Bál se bojovat s dalšími dětmi (biti!), Ale nebojí se bojovat ani (otec znovu poví, že jsem vtipný). Proto obecně se vyhýbá komunikaci s dětmi.

Často při pohledu na takové dítě vidíme, že jeho obličej je napjatý, je zřejmé, že zažívá strach nebo nějaký obav. Mimikry těchto dětí jsou špatné: kromě výrazu strachu se na jejich tvářích jen zřídka projevují některé další emoce.

Tyto děti mají potíže s kontaktováním s dalšími dospělými a vrstevníkyze strachu z negativního posouzení z jejich strany nebo z jakéhokoli přestupku. Nesnášenlivosti, které zažívají extrémně prudce, navíc mohou být uraženi tím, co není jasné.

Nikdy se dobrovolně nezabývají složitými novými obchody, obecně se vyvarují vše nového a nečekaného. Při nejmenším selhání se prostě vzdávají toho, co dělají, a nechtějí pokračovat.

Velmi citlivá na jakoukoli kritiku, i když je velmi měkká. Jakákoli kritika vnímá bolestně, nikdy je neberou v úvahu.

Ve vztazích s dospělými projevují nadměrnou poslušnost, a naopak extrémní sebevláda mluví o nízké úrovni sebeovládání: ve věku 5 - 6 let u takových dětí je stejně jako ve věku 2-3 let.

Tyto děti často spát špatně, vidí noční můry, několikrát se probudí a zavolá matce, aby pomohla.

Často plakat, mohou vzlykat velmi násilně a po dlouhou dobu a z nejzávažnějších důvodů.

Někdy ty děti prožívání a fyzické nepohodlí. Takže jsou charakterizovány opakujícími se bolesti břicha, které nemají organické příčiny.

Toto je tzv. "Fantomová bolest". Trávicí orgány jsou v pořádku, ale dítě si stěžuje na bolest. A opravdu to prožívá.

Oh psychologickou povahou úzkosti dítěte v tomto videu:

Jak zjistit úroveň metody Phillips?

Nyní děti často chodí do školy od 5-6 let. Mateřské školy také otevřou předškolní kurzy (někdy nazývané "školy").

Technologie Phillips je navržena tak, aby diagnostikování úzkosti ve škole to je ve vzdělávací situaci.

Technika Phillips k určení úrovně úzkosti.

Obsahuje různé testovací otázky s takzvanými "klíči". "Klíč" je správná odpověď na otázku., která by měla dát docela zdravé dítě.

Úroveň úzkosti je určována počtem nesrovnalostí mezi odpověďmi dítěte a "klíči".

Existuje celkově 50 otázek. Pokud je s klíči více než 25 nesrovnalostí, je to jednoznačně alarmující dítě.

Nicméně, tato technika určené pro profesionály. Je třeba, aby bylo možné dotazovat děti, interpretovat výsledky také.

Kromě toho rodiče nepotřebují žádné průzkumy: jsou nezbytné pro odborníky, kteří testují velké skupiny dětí ve věku základních škol, které jsou jim zcela neznámé.

Rodiče bez testů a průzkumů snadno zjistí, zda jsou úzkostní nebo ne.

Jak snížit sazbu?

Zvýšená úzkost, jak je uvedeno výše, je způsobena sebepoškozováním a pochybnostmi o sobě - to je kvalita osobnosti. Takže výrazné snížení úrovně úzkosti není snadné.

Nejdříve musíte určit, co je s dítětem špatně, co je příčinou jeho bolestivého stavu a odstranit ho. Často rodiče musí něco přemýšlet sám o sobě: změnit své postoje k dítěti, stylu s ním.

Například chlapík Viti, nadšený dítě, který byl popsán výše, je velmi nervózní, není si jistý, špatně ovládá své emoce a kromě toho také pití otce, který často bere svého syna. Tento otec je také extrémně a velmi náročné. Proto je úzkost dítěte.

Je zřejmé, že je to otec, který se musí změnit, pak se syn změní. A žádný jiný způsob, jak toho dosáhnout.

Pokud úzkost dítěte je na pokraji neurózy (on neustále spí špatně, odmítá kontakt s lidmi, velmi často křičí, neustále jí špatně, zažívá fantomové bolesti), měl by být léčen psychiatrem.

Jaké jsou důvody?

Není možné jmenovat všechny možné důvody: existuje mnoho z nich. Zavoláme ty hlavní:

1. Dítě je emocionálně dysfunkční, přijímá od máma a tátu méně tepla. Může to být kvůli emocionálnímu utrpení otců a samotných matek (řekněme, že jejich vztah je zablokován, bolestivě se obávají, že se připravují na rozvod nebo se již rozvedli).
2. Dítě často dospělí hodnotí negativní, ukládají mu nepřiměřené požadavky, tvrdě reagují na jeho selhání, potrestávají ho velmi striktně, vyžadují nepochybnou poslušnost vždy a ve všem, nedávají svobodu.
3. Rodiče milují dítě a sebe navzájem, ale často a násilně hádat, a dítě se někdy stane svědkem těchto hádky.
4. Rodiče (matky jsou na to více nakloněny)to znamená, že pečlivě se starají o malého, vyfoukají z něj prachové částice, humor to v každém směru, ale dítě roste v atmosféře skleníku a divně se to nelíbilo. Toto chování matky často naznačuje, že skutečně nemiluje své dítě a dokonce cítí, že je skryté nepřátelství (například kvůli tomu, že se toto dítě narodilo od muže, který opustil ženu). Proto se tvrdě pokouší přesvědčit se, že velmi miluje své dítě. To je druh sebe-hypnózy.
5. Dítě má zkušenosti nebo trpí fyzické a / nebo psychické zneužívání nad sebou
6. Dítě, které je ve společnosti vrstevníků (v mateřské škole), neustále dochází k selhání komunikace, on je nepopulární s ostatními dětmi, oni jsou posmívali se na něj, on je zanedbáván, on je otráven a neustále bolí.
7. Dítě nemají rádi dospělés nímž musí neustále pracovat (učitelé mateřských škol). Zdá se, že je to dítě špatné, hnusné, rozrušující.

Dívají se na něj bezvládně, poukazují na něho na jiné děti jako na negativní příklad, často ho oddělují od ostatních dětí.

8. Dítě je konfrontováno neustálé selhání ve vzdělávací situaci, učitelé ho považují za neschopnou a děti jsou trápeni "malým blázenem".

Co dělat

Za prvé, nemějte paniku. Problém je vyřešen. Pokud je dítě úzkostné, neznamená to, že by jeho rodiče měli dostat tuto nemoc od něj.

Musíš dítě pochopit určit přesněji, co kořeny jeho nemoci. A pak postupně změnit vztah s ním, jeho životní styl, něco, co učit.

Hlavní metody korekce a odstranění úzkostných poruch u předškoláků a mladších studentů jsou následující:

1. Věnujte více pozornosti dítěti, komunikovat s ním častěji, usmívat se na něj, chválit, ale bez rozmazlení a naděje.
2. Nedělejte dětem to, co může udělat sám, ale vždy je blízko a pomáhá, povzbuzuje, inspiruje důvěru, když stojí před nejmenšími obtížemi.
3. Chcete-li vtáhnout do dítěte, že je normální, je jistý a silný, a to nejen slovy, ale také svým postojem k němu.
4. Nikdy křičet na dítě, ne porazit ho, nekritizovat jeho osobnost, ne srovnávat s ostatními dětmi v nepříznivém smyslu pro něj, ne požadovat to, co je těžké dělat, ale ne zcela opustit požadavky.
5. Nechte vaše dítě dělat nějaké podnikánípsychoterapeuticky ovlivňovat: vykopávat hodiny v písku, hrát a krmit štěně nebo kotě, promluvit hodiny s medvídkem.
6. Eliminujte co nejvíce stresující faktory: hádky v rodiněnapříklad.

Jak zmírnit úzkost u dětí? Konzultace izraelský psychoterapeut:

Prevence

Za prvé harmonické rodinné vztahy jsou důležité.

Pokud v něm panuje láska, přátelství, spolupráce, vzájemné porozumění, pak dítě, které vyrůstá v takové rodině, pravděpodobně nebude znepokojující a pokud něco vyvolá bolestivý stav, bude snadno překonáno.

Ve vztahu k dítěti by se mělo řídit tímto postupem:

• nikdy neporovnávejte jej s ostatními dětmi, ale jen s ním, jak byl včera a měl by být zítra;
• nevytvářejte nadměrné nároky (vždy a ve všem, aby se poslouchali, je vždy skvělé učit se), ale také neodmítnout žádné požadavky: požadovat, ale to, co dítě dělá;
• dáváte dítě dostatek svobody a nezávislosti v rozumných mezích: něco, co musí rozhodovat sám, a ne dospělí pro něj; s obtížemi se vyrovnat, a ne jeho matka.

Úzkost u dětí - výsledek potíží v životě a vývoji dítěte. Efektivně eliminovat bolestivé stavy lze vyloučit pouze tyto potíže, což dělá život dítěte harmonický a šťastný.

Jak pomoci úzkostlivému dítěte? Tipy psychologa: