Jak zlepšit vztahy se sestrou nebo bratrem: rady psychologů

Mnoho lidí, kteří mají bratry nebo sestry, snažte se s nimi komunikovat a po dosažení dospělosti.

Ale pro všechny společenské interakce jsou přirozené konflikty, hádky, až do úplného zastavení komunikace.

Jednoho dne se tedy i sourozenci, kteří byli velmi přátelští po celý svůj život, mohou hádat. Je důležité vědět, jak budovat vztah se sestrou nebo bratrem: pomůže to učinit správná rozhodnutí během a po konfliktu.

Proč kazí vztahy s bratry a sestrami?

V společnosti existuje silný názor, že jsou příbuzní nejbližší lidé pro každou osobu budou vždycky rozumět, mohou se na ně spoléhat.

A přestože touha udržovat harmonický vztah v rodině je zcela přirozená touha, život každého člověka může být velmi odlišný od postojů vysílaných společností.

Oba rodiče a sourozenci mohou být toxickými, agresivními, sobeckými lidmi nemá smysl udržovat dobrý vztah.

Sourozenci - tento termín se používá, pokud je třeba označit děti jednoho rodiče. Umožňuje vám ignorovat jejich pohlaví. Slovo pochází z anglického jazyka.

Současně je spousta lidí, kteří mají silné rodinné vztahy a upřímně miluj a bratři, sestry a rodiče.

Takové rodiny často pořádá schůzky, společně oslavují narozeniny a projevují ochotu podporovat každého příbuzného. Ale i v takových rodinách se objevují hádky a konflikty.

Důvody pro zkažení vztahů s bratry a sestrami:

Rozdíly v klíčových pohledech. Každý člověk se vyvine vnitřně, postupně vytváří představy o světě, o sobě, o tom, jak chce žít, o tom, jak bude vychovávat děti a zda je bude mít vůbec, s kým vytvoří láskyplnou jednotu.
Určuje svůj postoj k různým společenským skupinám a jevům, označuje svou komunitu určitými společenskými skupinami. A i když v dětství a dospívání se názory bratrů a sester shodovaly, s časem se mohou změnit. Pokud se výrazně liší, zvyšuje se pravděpodobnost konfliktních situací.
Jeden z sourozenců vede život, který není vhodný pro ostatní sourozence. Důvody konfliktu mohou být jak nevinné, tak globální. Následující důvody jsou běžné: sexuální orientace, odlišná od heterosexuální, změna náboženství, včetně volby sektářství, vytvoření aliance s nevhodným člověkem podle jiných sourozenců, "špatný" výběr povolání nebo nedostatek práce, špatné návyky a závislosti, nestandardní záliby, nedostatek dětí (bez dětí).
Konflikty související s oddělením majetku zemřelého příbuzného.
Jedná se o klasický důvod pro vznik extrémně závažných sporů mezi příbuznými různých stupňů intimity, včetně sourozenců.
Starší osoba, která má byt a jiný cenný majetek v jeho držení, zemřela - a příbuzní přicházejí zjistit, kdo by měl dostat co, pronajmout právníky, žalovat si navzájem, dokonce zkusit úplatky právním subjektům, argumentovat po cestě, křičí, dokazujíc, že jejich byt nebo auto je nezbytnější než Vasya a Sveta. A vždycky by došlo k přestupkům, pokud by se majetek rozdělil nějakým způsobem špatně, což může trvat desítky let.

Rodiče jsou rozvedení nebo ve vážných konfliktech a bratři a sestry jsou zapojeny do konfliktu. Rozvodové a rodičovské konflikty jsou téměř vždy stresující pro své děti, i když tyto děti již dlouho překročily práh dospělosti. Čím blíže sourozenci komunikují s rodiči, tím obtížnější je, aby se emocionálně chránili. Často rozvedená matka nebo otec se pokouší používat děti pro své vlastní účely, například se snaží přesvědčit je, že mají pravdu a že manžel je strašný člověk, je lepší s ním komunikovat a pokud je to nutné, soud musí svědčit proti němu. . Pokud mají bratři a sestry rozdílné názory na rozvod, mohou být konflikty.
Občanská válka nebo války mezi zeměmi, kde žijí sourozenci. Zdá se, že je to extrémně vzácné, protože války se nestávají každý den. Současně ale existuje spousta příkladů toho, jak války rozdělují rodiny a pravděpodobnost, že válka začne někde, je vždy tam, i když je nízká.
Například občanská válka na Ukrajině, která je stále v plném proudu, výrazně změnila postoj mnoha příbuzných, kteří žijí v různých částech země vůči sobě navzájem.
Někteří našli sílu přijmout postavení rodičů nebo sourozenců, kteří se liší od svých, ale mnozí z nich stále nejsou schopni obnovit dobré vztahy.

Existují také faktory, které zvyšují pravděpodobnost, že dospělí bratři a sesti budou sotva komunikovat nebo budou konfliktu:

Nestabilní, problematické vztahy v dětství a dospívání. Lidé, kteří systematicky střetávají v dětství, budou mít problémy s vytvářením harmonických vztahů mezi sebou v budoucnu a dětská nelibost může být přenesena do dospělosti.
Nedostatek společných zájmů. Pokud sourozenci nemají o sobě nic společného, budou se cítit znuděni nebo podrážděni, nebudou schopni vytvořit zdravé a silné spojení a pravděpodobnost konfliktů se zvýší. Takoví bratři a sestry se obvykle nacházejí velmi vzácně a pouze v případě nutnosti.
Navíc společné zájmy nejsou nalezeny mezi příbuznými, kteří dobře komunikovali v dětství.
Život v různých zemích (nebo v jedné zemi, ale časté schůzky jsou obtížné z důvodu dlouhé vzdálenosti). Udržování vztahů je obtížné, pokud nevidíte pravidelně. Přestože internet poskytuje příležitost komunikovat lidem, kteří jsou v různých částech světa, není vždy možné, aby si lidé udržovali stejný zájem o sebe navzájem, jako když byli pravidelně viděni v reálném životě. Také život v jiné zemi ovlivňuje mentalitu a klíčové názory.

Kdo je na vině?

Kdo je za všechny tyto konflikty vinen?

V jakékoliv konfliktní situaci obviň toho, kdo ho provokoval, který poprvé začal prosazovat a vyjadřovat agresivitu.

To může být jeden nebo několik sourozenců. V některých případech (například když se rodiče rozvedou, když přetahují děti na svou stranu), mohou být cizinci připisováni vinným.

Jak vytvořit spojení a doplnit?

Hlavní tipy psychologů:

Zkuste se setkat a diskutovat o situaci v příjemné atmosféře. Je důležité, aby se hlavní komunikace týkající se konfliktu nekonala telefonicky nebo chatováním, ale v reálném životě (Rada nepracuje pro osoby s výraznou sociální fobií). V procesu dialogu je důležité diskutovat o situaci, požádat sourozence o názor, jak řešit, navrhnout a zdůvodnit vaše řešení, nalézt rovnováhu mezi vzájemnými přáními a odvodit pravidla komunikace, pokud nelze dosáhnout úplného vzájemného porozumění.
Současně v procesu dialogu musíte vy i váš bratr / sestra potřebovat zůstat klidní a nechodit k urážkám.
Tato volba je vhodná pro odstranění neglobálních konfliktů.

Zjistěte, aby těm, kteří mají zájem o sloučení, potřebujete pomoc. Pokud je konflikt vážný a sourozenec nechce komunikovat, aby našel cestu, můžete se s ním pokusit s pomocí jiných příbuzných (matka, otec, bratři, sestry) nebo vzájemných přátel. Nechte s ním mluvit, poslouchejte. To ho může tlačit k usmíření.
Počkejte chvíli. Ne každý člověk může být zdrženlivý a zdvořilý, když po konfliktu "neochladil" a dosud plně nedosáhl významu smíření. Pokud byla hádka vážná, měli byste počkat nejméně několik dní (a nejlépe několik týdnů nebo měsíců) a teprve poté se pokusíte vymýtit.
Dejte pravidelně dárky a zdvořile komunikujte. Pokud se dosud neuskutečnilo plnohodnotné usmíření, ale pravidelně se prolínáte se svojí sestrou nebo bratrem, je důležité tuto příležitost využít k posílení touhy sladit a zlepšit vztahy.
Snažte se, abyste se během rozhovorů nezlepšovali, a to ani kvůli situacím, které se netýkají hlavního konfliktu.
Pokud v určitém okamžiku máte pocit, že postoj sourozence se zlepšil, naznačte mu možnost uzavřít mír, nabídnout setkání. Pokud odmítne, nezoufejte.
Navštivte rodinného psychologa sám nebo se sourozeným. Pokud vám bratr nebo sestra nechtějí jít s vámi (a pravděpodobnost, že budou odmítat, je velmi vysoká), měli byste přijít sama na recepci. Zkušený psycholog vám pomůže lépe porozumět tomu, co se stalo, a poskytne řadu doporučení, které vám mohou pomoci při konfliktu.

Pokud vaše hádky úzce souvisejí s dětskými stížnostmi, může to také pomoci odborníkům: rodinní psychologové a někdy i psychoterapeuti, jestliže vy nebo váš bratr / sestra stále trpíte psycho-emocionální traumou. Analyzujte, co máte ve vztahu k sourozencům. Cítíte se ublížil a zranil, když přemýšlel o dětství? Chystáte se přemýšlet o tom, co se stalo poměrně často, a to pokaždé způsobuje nepohodlí? Pak budete pravděpodobně potřebovat nejen psychologa, ale také psychoterapeuta. Pokud jste byl agresorem a chcete obnovit dobré vztahy, psycholog bude také schopen pomoci. Ale jestliže je nelibost bratra / sestry příliš velká, možná selže.

Pokud nic nefunguje, Budete muset přijmout. Pamatujte si, že bratři a sestry nejsou povinni komunikovat srdečně a pravidelně. Vezměte si svůj život a komunikujte se sourozenci podle potřeby.

Některé chronické konflikty lze vyřešit po velmi dlouhém období.

Například starý bratr začal pociťovat hanbu a chtěl učinit mír, protože se to změnil a cítil potřebuje jiné životní orientace.

Obnovení je možné pouze tehdy, když jsou všechny strany zapojené do konfliktní situace záměrně chtějí dosáhnout usmíření.

Co když bratr nebo sestra nechtějí chatovat?

Ukončení komunikace se nejčastěji vyskytuje kvůli konfliktní situace nebo psycho-emocionální traumasouvisející s dětmi.

Ale někteří sourozenci nekomunikují prostě proto, že nechtějí dělat to. Nebo snad nemají čas na plnou komunikaci.

Hlavní doporučení psychologů:

Ujistěte se, že váš sourozenec s vámi opravdu nechce komunikovat. V některých případech se komunikace náhle zastaví a podezřelí bratři nebo sestry začnou přemýšlet o důvodech a v procesu se mohou rozhodnout, že je to způsobeno starým konfliktem nebo změnami v charakteru, postojích. Zároveň je dotyčný příbuzný vážně nemocen, a proto se nedostává do kontaktu a protože je daleko, není vždy možné zjistit, co se s ním stalo. Nebo má progresivní duševní onemocnění (například lidé s těžkou depresí nebo schizofrenií se často snaží izolovat se od ostatních). Pokud je komunikace vždy přítomná, ale pak náhle zmizela, je důležité najít způsob, jak zjistit, co se stalo s příbuzným. Může být nemocný, zatčen a neschopen se dostat do kontaktu nebo zemřít.
Pokud byl důvod ukončení komunikace konfliktem, můžete se pokusit vyvíjet tlak na svého bratra / sestru prostřednictvím jiných příbuzných. Požádejte maminku nebo otce, aby si promluvili se sourozenci a dejte mu vzkaz.
Tato metoda nemusí fungovat, zejména pokud jsou vzpomínky na konflikt příliš čerstvé. A jestliže několik pokusů nefungovalo, je lepší nechat a přijímat.
Počkejte. Ne všechny jsou do konfliktu zapojeny, začnou je aktivně rozvíjet. Někteří prostě usilují o krok zpět a přerušení rozhovoru. V průběhu času, kdy se jejich zášť sníží a ochladí, můžete se pokusit najít společný jazyk.

Přijměte výběr sestry nebo bratra. Pokud byl konflikt velmi vážný a máte pocit, že je nepravděpodobné, že byste mohli obnovit normální komunikaci, pokuste se přijmout a soustředit se na svůj vlastní život. Je možné, že za pár let budete i nadále schopni učinit mír. Pokud se občas překrýváte, zkuste použít tato období pro zlepšení vztahů (dárky, pohlednice ospravedlnění, všichni věděli, že chcete usmíření).