Jak se vyrovnat s lenost: užitečné tipy

Akční muž se snaží o cíl, lenivý je jen v oblacích. Někdy, nečinně línějící lenost, ztrácíme obrovské množství příležitostí. Bez něho by se každý z nás dlouho dostal na vrchol kariéry, udělal štěstí, naučil se všechny jazyky a obecně se stal úspěšným člověkem. Nemůžete však vynechat slova z písně, lenost je vlastněna nějaké osobě, ale některé se jí podařilo ovládnout, jiné jsou v jejím zajetí. Co lze v tomto případě udělat, jak se vyrovnat s lenost?

Odkud pochází lenost?

Neochota dělat cokoliv je známa všem. Ale proč to vypadá? Ve skutečnosti je jen několik důvodů:

1. Únava Každé tělo potřebuje odpočinek, aby se zotavilo. Pokud jste právě přišli z práce a potřebujete okamžitě udělat něco kolem domu, mozek se tomuto faktu postaví.
2. Zamítnutí práce. Není divu, že pokud nejste ve spěchu začít čistit toaletu, není sotva někdo, kdo má rád tuto činnost. Také s jakýmkoli jiným obchodem, pokud přináší negativní emoce, se lidský mozek snaží jakýmkoli způsobem vyhnout.
3. Nedostatek motivace. Celý život, společnost nás nutí něco udělat. Zaprvé, rodiče a učitelé jsou nuceni učit se ve škole, pak studovat předměty v ústavu. Pak život sám tlačí na hledání práce, školení, každodenní práci. A s nástupem vlastní rodiny se podnikání a péče zdvojnásobily. Někdy to všechno vypadá jako nesnesitelné zatížení, zvláště pokud chce sám kreslit motýly nebo postavit auta. Nezapomeňte, že když děláte svou oblíbenou věc, nenastane ani myšlenka na lenost.
4. Zvyk Pokud o tom přemýšlíte, lenost není nečinností. Když jsme líní, máme čas sledovat televizi, jíst, poslouchat hudbu, hrát počítačové hry, spát, mluvit po telefonu atd. Ve skutečnosti tyto třídy také spotřebovávají energii a sílu, stejně jako každá jiná práce. Ale pokud zabírají příliš mnoho času a základní, užitečné záležitosti člověka nestačí, říkají mu to bum. Proč ano? Všechno je jednoduché, dříve či později se nějaké akce dostávají do zvyku a začínají trávit spoustu času sledováním televizních pořadů nebo mluvit s přítelem. V budoucnu je velmi obtížné tento způsob chování odmítnout.

Zajímavý experiment. Již v roce 1927 byl objeven paradoxní jev, který se dnes nazývá Ringelman Effect. Její podstatou spočívá ve skutečnosti, že člověk vždycky sleduje cestu nejmenšího odporu a dává přednost posunu odpovědnosti na druhé. Byl založen experimentálně. Obyčejní lidé byli požádáni, aby zvedli maximální hmotnost, a poté byli sdruženi ve skupinách 2, 4, 8 nebo více lidí. Čím více lidí bylo ve skupině, tím méně se stalo, spoléhalo se na své kolegy. Ve skupinách po 8 osobách byl individuální výsledek téměř poloviční.

Jak získat lenost?

Bohužel neexistuje univerzální způsob, jak se vyrovnat s lenost. Zde můžete jen poradit, ale každý si vybere svou vlastní cestu. Pro začátečníky se chci podělit o svou metodu, která vždy funguje 100%. Skládá se z následujících:

1. Každé ráno začínám nabíjet (ano, je to s ní). To vám umožní rychle spustit tělo a upravit mozku tak, aby fungovalo.
2. Pak plánuji svůj den. To znamená, že si nemyslím, že dnes musím udělat tohle a to, ale nastavím přesný časový rámec.
3. Také nechte čas na odpočinek.
4. Když do práce začnu pracovat, nikdy nemyslím na velikost jeho hlasitosti. S vedením principu "hlavní věc - začít."
5. Pokud mi náhle pronáší lenoch, stávám se uprostřed místnosti a zcela neaktivní (můžete stát na jedné noze). Zpočátku to vypadá směšně, ale velmi brzy tato zábava je nepříjemná a samotný mozek začne "prosit o práci".

To je vlastně celé tajemství, jak překonat lenost. V mém případě to vždy pomáhá. Jenže v případě, že jsem zachránil několik dalších zajímavých tipů:

1. Příjem vitamínů. Někdy je chronická únava známkou nedostatku stopových prvků v těle.
2. Nejprve nejtěžší. Po ránu, co způsobuje nejsilnější negativní emoce, může být zbytek dne vynaložen s pocitem úspěchu a hrdostí na vítězství nad lenost.
3. Chvála. Podpora a souhlas druhých pomáhá rychle "perk". Jsou-li laskaví s chválou, můžete to udělat sami. Přinejmenším proto, že jste někde hluboko, jste připraveni bojovat s lenost.
4. Rozdělení práce. Pokud se tento úkol zdá nemožný, pak některé případy mohou být předány někomu jinému. Ne, to není lenost, jedná se o rozdělení práce ve prospěch společnosti (rodiny atd.).

Shrnutí, chtěl bych zmínit další vlastnost lidské lenosti. Opravdu, lenost je jakýmsi bumerangem, čím více ho hodíte, tím víc se vrátí. Takže to považujte za samozřejmost a nechte se z času na čas sedět. Nezapomeňte však na zamýšlený účel. A začněte už konat, nakonec!

Alevtina, Krasnogorsk