Minulost je skladiště našich vítězství a chyb. Má velkou sílu. Vzpomínáme si na něj, vzkříčíme ho a přetahujeme do přítomnosti. Jsme nostalgičtí. Ale postupně věříme nostalgii tolik, že jí dovolíme "řídit". Proč Možná se obáváme, že změní něco známého? Nebo neschopnost zlepšit sebeúctu v současnosti? Bolestné a sladké vzpomínky na dětské strany a první polibek v rozumných dávkách přivádějí současnost i budoucnost. Hlavním úkolem není žít, ale dáte si šanci znovu se setkat s magií.
Co je nostalgie
Nostalgie je termín se dvěma významy. První je přímo spojeno s etymologickým původem slova, složeného ze dvou částí: nostos - návrat domů a algos - utrpení. To je doslova znamená domů. Druhý a hlavní význam se používá v každodenním smyslu: touží po událostech, časech, místech spojených s příjemnými vzpomínkami.
Existuje další ne příliš komplexní, ale krásná definice nostalgie: to je vzpomínky na minulost, které vypadají atraktivnější než minulost samotná.
Z vědeckého hlediska není nostalgická touha ekvivalentní konceptu nudy. Je to spíše zvláštní druh zásadně důležitého stavu člověka, který přehodnocuje svůj vlastní život a osud. Ale dávkování je velmi důležité. Jedna věc spočívá v tom, že vzpomínky na idealizovanou minulost nám dávají pocit naší hodnoty v přítomnosti, další věc, kdy nostalgická nálada způsobuje závislost na vynalézavých vzpomínkách.
Nostalgie má mnoho tváří. Na stupnici intenzity se zážitky liší od sladkého smutku (například od prvního dne) až po posedlost nebo depresi.
Fakta o nostalgii:
- Existuje rozšířená koncepce nostalgie: toužení po minulosti, v níž člověk nikdy žil, nebo dokonce v epochách, které v realitě neexistovaly.
- Podle průzkumu, čím více lidí žije na sever, tím více jsou podléhají nostalgii. Soupeřit s obyvateli na severu mohou pouze horské národy.
- Koncept nostalgie jako domestikace byl kontrastován s apodemialií (změnou míst). Dnes je však koncept apodemie považován za zastaralý.
- Populární fráze "nostalgie za minulost" se týká pleonasmu nebo nadbytečných frází. Slovo "nostalgie" je přeloženo jako "touha po minulosti", takže by mělo být použito bez dalšího vysvětlení.
Historie koncepce nostalgie
Postoje k nostalgii jsou ovlivňovány v dílech filosofů, posvátných náboženských knih a pojednání, v politických ideologiích. Jeden z moderních interpretací evangelijních přísloví bláznivého syna vysvětluje, že to bylo touha po domově a rodina touha, že jezdil svého syna domů. Takové pocity nebyly starobylému světu cizí. Odysseus, který hledal Ithaci, byl nesmírně doma pro svou rodnou zemi. A v Aténách byl exil do jiných zemí považován za nejkrutější trest.
Ačkoli původ slova je řecký, vznikl v 17. století ve švýcarském dialektu. Zatímco praktikoval ve vojenské nemocnici, lékařský lékař Johann Hofer pozoroval velmi vážná onemocnění vojáků: nespavost, arytmie, horečka, záchvaty paniky. Ale důvodem nebyly fyziologické, ale psychologické poruchy. Jakmile byl voják propuštěn z funkce a poslán domů, příznaky zázračně zmizely.. Podle výsledků pozorování I. Hofer poprvé popsal fenomén, který v důsledku toho nazýval nostalgie.
Zpočátku byl tento pojem používán pouze ve zvláštní lékařské literatuře a nostalgie byla definována jako fyziologické onemocnění. Nejprve najali vojáky, nuceni sloužit v jiných zemích, toužili po své vlasti. Příznaky nostalgického onemocnění byly tak závažné, že vedly k sebevraždě. Aby se znovu nezabudli na myšlenky na rodnou zemi, vojákům bylo zakázáno zpívat národní písně a zmínit se o jejich rodné zemi.
Když se populace planety začala aktivně pohybovat na jiné země, pojem nostalgie se stal společným jazykem. Dnes se nemoc již nepovažuje za fyziologickou, ale za psychologickou, podobnou depresi. Avšak v domácím pojetí je tento fenomén častěji používán k popisu touhy po nejlepších dobách minulosti, lítosti o minulém dětství, mládí. Pokud byla starší nostalgie považována za život ohrožující, dnes popisujeme nostalgické zážitky, častěji se používají příjemná slova jako "sladká", "okouzlující", "příjemná".
Co je nostalgie z hlediska moderní vědy
Od nástupu pojmu nostalgie byl studován z pohledu psychiatrie. Dnes je zkoumána dalšími vědami:
Z hlediska psychologie Nostalgie je obranný mechanismus mozku, kterým člověk nevědomky vymaže nebo ignoruje minulé negativní vzpomínky. A výsledné "mezery" jsou plné vymyslených příjemných příběhů a faktů. Psychologové volají nostalgii smutné štěstí nebo bolest paměti. Je nám líto, že si uvědomíme, že minulost se nevrátí, ale neustále ji reanimuje, stává se součástí přítomnosti.
Koncept nostalgie úzce souvisí s filozofií. Filozofická interpretace nostalgie vysvětluje koncept jako mýtická touha po ztraceném ráji, který ve skutečnosti neexistoval. Není to nic pro to, že minulost je spojena s krásnou zemí, ze které jsme byli jednou vyhnaní a vášnivě snít o návratu zpět. Současně je nostalgie považována za základní náladu pro filozofii. Podobné pojmy jsou pesimismem a melancholií.
Sociologie považuje nostalgii za společenský fenomén, který není vlastníkům, ale společenským skupinám. Sociální nostalgie je popsána jako univerzální touha po určitém ideálním světě. Charakter není tak pro jednotlivce, tak pro velké třídy, klastry významného počtu lidí a společnosti jako celku. Sociální nostalgie jako společenský jev je těžké chybět. Pokud jsou v běžném životě takové zkušenosti trýzňovány malými komunitami, pak během bouřlivých změn získávají nostalgická muka epidemii.
Lidská příjemná vazba na minulé zážitky je aktivní. použitý v reklamě. Existují dokonce i pojmy "nostalgický marketing" nebo "retrospektivní strategie". Jednoduchý čas dětství a dospívání vypadá skvěle ve srovnání s neustálým stresem a obavami dospělého. Tato věčná strategie bezešla bez chyb, protože díky staré hudbě, stylizovaným vinobraní pohlednicím, původnímu designu obalů vzbuzuje vzpomínky na mládí, bezstarostné časy romantické lásky nebo radostné cesty.
Co jsou nadměrné nostalgické zážitky
Ovládané příjemné vzpomínky, jako mírný smutek, slouží jako úložiště pozitivních emocí a hledají, do které se člověk stává šťastnějším. Ale nadměrné ponoření do nostalgických vzpomínek se podobá závislosti: hazardní hry, shopogolismus, workaholismus. Ve velkých dávkách netrpí touha po minulé minulosti, ale naopak odvádí od reality. Člověk se postupně dostává do světa svých vlastních iluzí v naději, že znovu prožívá příjemné chvíle života.
Praktizující psychoanalytici říkají: idealizace minulosti není tak nebezpečná, kolik je nadějí člověka, že se v budoucnu setká s něčím "z minulého života". Ideální minulý život má čistotu a bezúhonnost, kterou dnes nostalgický člověk postrádá. Proto psychologové porovnávají nekontrolovatelnou nostalgii s zpěvem sirén, které nás nutí opustit přítomnost a zpochybňovat naši budoucnost.
Jak se zbavit nostalgie: 3 tipy psycholog
Každý den máme 95% včerejších myšlenek v našich hlavách. To znamená, že dnes jsme se od nás včera trochu liší. Dalším paradoxem nostalgie: náš mozek si nepamatuje událost sama, ale poslední myšlenky na to. To znamená, že pokaždé více a více zdokonalujeme minulost. Takže omezujeme naše minulé zkušenosti s minulými zkušenostmi.
Aby život mohl hrát s aktualizovanými, barevnými emocemi, na začátku byste měli upřímně odpovědět na otázku: nostalgie co to je? jen paměť nebo touha žvýkat na mastných vzpomínkách? Chtěla bych se dostat ze skutečných živých emocí, úsměvů, událostí dnes?
Pokud jste připraveni pustit z minulosti, rada psychologů vám pomůže zapnout jakýsi stroj času, který vám pomůže změnit život.
Tip 1. Zavřete nedokončené pohyby
Naše psychika je uspořádána tak, že se snaží přinést vše ke svému logickému konci. A dokud není nějaký úkol dokončen, zůstává prioritou. Proto v běžném životě je fenomén neúplného gestaltu podobný zmrazenému počítačovému programu. Mohou to být nedokončené vztahy, nesplněné sliby nebo touhy. A pokud existuje mnoho takových úkolů, vědomí se jednoduše nemůže soustředit na přítomnost.
Současně dokončit všechny gestalty nebude fungovat. Navíc mohou být někteří mimo oblast vašeho vlivu (např. Urážka na zemřelého příbuzného). Proto stojí za to držet nějaký inventář, přezkoumat priority a zjistit nejjednodušší nedokončené události. A u obtížných případů je lepší jednat s psychoterapeutky.
Tip 2. Práce s emocemi
Příjemné emoce nás váží k minulosti. Usmíváme se, když prolétáme staré fotky, zavřeme oči ze vzpomínek na první polibek. Současně myšlenky na přítomnost či budoucnost způsobují úzkost, zmatek, pocit nebezpečí. Proto se vědomě snažíme zůstat tam. Kde jsme byli dobří a bezpeční.
Práce s emocemi je duchovní práce, která se provádí v několika etapách. Samozřejmě, neměli byste zapomenout na příjemné události, ale na vzpomínky budete muset nastavit tuhý časový rámec. Poté, co musíte přepnout na aktuální události. Překvapivě, někdy pár minut radostných vzpomínek stačí k obnovení síly na nový den.
Tip 3. Udělejte víc barevnější než minulost
Jak uvedl Oscar Wilde v knize "Dorian Grey": "Jednou z výhod minulosti je, že to je minulost." Ve skutečnosti žije v současnosti mnohem přitažlivější. Pokud se pravidelně odvoláváme na krásnou minulost, je to zvonek: je čas změnit. A první věc, kterou teď můžete udělat: umožnit, aby se dnes stalo prvním dnem nové šance na život lepší, než jste si představovali.
Můžete něco udělat: všimnout něčího úsměvu, najít nové hobby, přestat sedět doma večer, jít na sport, jít na výstavu, začít psovi, zamilovat se nebo zamilovat se sami. To znamená, dát si poctivou šanci otevřít záběr minulosti a těšit se z této úžasné příležitosti žít.
Závěry:
- Díky nostalgii si vzpomínáme na idealizovanou minulost.
- Rose růžové sklenice nadměrných nostalgických zážitků nejsou o nic méně nebezpečné než klinické návyky.
- Nekontrolovatelná nostalgie se změní v sarkastickou sentimentálnost nebo se oddává vlastním slabostem.
- Vědci z výzkumu ukázali: bohatí se těší, chudí žijí v minulosti.
Nejjednodušší způsob, jak se zbavit nadměrných zážitků, je přestat idealizovat minulost. Kromě toho nebylo všechno o něm tak bezmršťné.
