Nenávidím svou práci: způsoby, jak změnit

Pro mnoho lidí je práce a pozitivní emoce nekompatibilní. "Nenávidím svou práci, ale potřeba peněz to dělá tam." Znáte frázi, že? To lze slyšet ze všech stran. Problémem je, že nedostatek pracovních míst vede většině na nějakou, i nevděčnou práci, ale existuje cesta.

Chápeme důvody

Nenávist k práci je všeobecná koncepce. Ve skutečnosti, mluvit tato fráze, každý člověk zažije jiný rozsah pocitů. Někteří chápou nenávist jako nespokojenost, jiní únava, jinou nespravedlnost, nedostatek implementace atd. Chcete-li vyřešit nějaký problém, je velmi důležité zjistit, co přesně nevyhovuje vám ve vaší práci. Zvažte možné možnosti:

1. Nemáš rád vstávání brzy ráno.
2. Práce je příliš daleko.
3. Máte špatný vztah s nadřízenými a / nebo kolegy.
4. Svou práci považujete za prázdnou a zbytečnou pro společnost.
5. Jste podceňováni, nemyslete si s názorem.
6. Práce trvá příliš dlouho, proč trpí váš osobní život.
7. Na konci pracovního dne máte pocit nadměrné únavy, je pro vás příliš těžké.
8. Považujete se za hodné toho nejlepšího.
9. Přes dostupnost práce nemáte dost peněz.
10. Chcete se uvědomit v něčem jiném.
11. Jste unaveni dělat to samé, chcete změnu.
12. Vaše pracoviště je příliš stísněné / nepohodlné / vyčerpané / chladné.
13. Máte příliš mnoho odpovědnosti.
14. Postiží vás nespravedlivě: zpožďují mzdy, zbavují bonusů, nutí je pracovat přesčas, nahrazují je atd.

Jak můžete vidět, může být spousta důvodů, proč nenávidíte svou práci. S největší pravděpodobností pro sebe vyberete několik možností najednou. Vezměte si kus papíru a zapište nejzajímavější problémy. Přidejte seznam položek, které jsou pro vás určitě nepohodlné, ale méně důležité.

Nemůžete změnit situaci ...

Změňte svůj postoj k ní. Samozřejmě, nejjednodušší volbou by bylo změnit zaměstnání, ale skutečností je, že v současné době neexistuje tolik zaměstnání, zvláště za dobrých podmínek. Co zbývá kousnout kulku a vydržet? Vůbec ne. Někdy stačí podívat se na znepokojující problémy z druhé strany:

1. Hlava idiot? Pokud je podle vás pracovní postup nesprávně postavený, snažte se vyjádřit své myšlenky šéfovi (samozřejmě v obchodní podobě). Vedoucí si myslí, že globálně a drobné vady jsou často pro něj viditelné. Možná bude pro něho užitečný nápověda a bude vám udělena cena nebo propagace.
2. Nevyvíjejte vztahy s týmem? Přemýšlejte proč. Snad se sami sebe chováte nehostinně, otráveně, myslíte nad ostatními? Snažte se založit kontakt, ošetřovat kolegy s něčím lahodným, nabízet pomoc nebo přemýšlet o jiné možnosti.
3. Nespokojen s povinnostmi? Snažte se je nahlížet jako na neocenitelný zážitek, abyste se naučili něco nového. Zároveň najděte zásuvku v hobby (kreslení, zpěv, sbírání atd.). Řídit pracovní postup s různými vymoženostmi, jako je přestávka na lahodnou kávu a dort.
4. Znepokojuje soukromí? Přemýšlejte o tom, že se jedná o vynikající kontrolu vztahů. Trávit víkend co nejvíce bohatý. Koneckonců, vzít na dovolenou na dovolenou nebo dovolenou na vlastní náklady věnovat trochu času sobě a vaší rodině.
5. Nemáte dost peněz? Peníze nikdy nestačí. Zvažte možnosti pro boční úlohu, promluvte si s šéfem o reklamě. Kromě toho začněte zaznamenávat výdaje a příjmy, abyste zjistili, kde se fondy liší. Velmi často utrácíme podstatnou část peněz na věci, které můžeme snadno udělat bez (káva z prodejního automatu, rychlé občerstvení, cigarety).
6. Jsi unavená? Odpočiňte. Učiňte to co nejčastěji. V práci nezapomeňte na přestávky, i když je spousta práce. Opotřebované tělo působí rychleji a přesněji než unavené.
7. Jste nečestný? Pokud není spravedlnost možná, požádejte o podporu od rodiny nebo přátel. Sdílejte své zkušenosti a bude to pro vás jednodušší. Vezměte současnou situaci jako poučení, vyvozte závěry o tom, co dělat, abyste předešli jejímu opakování v budoucnu.
8. Jsou pracovní podmínky neúnosné? Pokuste se je co nejvíce vylepšit. Pokud je například místnost studená, přineste malý konvektor. Otřete prach, větrat prostor. Pokud jsou potřebné zásadní změny, uveďte podstatu problému a možnosti jeho řešení orgánům.

Řešte globální problémy a máte zaručeno, že nenávidíte práci méně. Navíc se snažte soustředit se na negativní strany. Najděte pozitivní momenty a zapište je na kus papíru.

Jak se zbavit negativu?

Trvalá nespokojenost, úzkost, stres sát všechny síly z člověka. Jako výsledek, začne vidět všechno v černé, často dělat slona z mouchy. Na tomto základě narůstá nenávist k práci skoky a hranice. Takže co jiného můžete dělat, když nenávidíte práci:

1. Pokud začnete jíst a spíte, budete se s tímto problémem lépe seznámit. Ujistěte se, že spánek trvá nejméně 8 hodin a strava obsahuje ryby, maso, ovoce a zeleninu, mléčné výrobky a různé obiloviny. Začněte užívat vitamíny. Vitamín B6 a hořčík jsou zvláště důležité pro duševní činnost.
2. Uklidňující (Glycin, Valerian, Novo-Passit, Afobazol nebo jiné) pomohou vyrovnat se s úzkostí a nedostatkem rovnováhy. Píjete jim kurz a "Nenávidím práci", budete mluvit mnohem méně často.
3. Životnost vyplňte novými barvami. Člověk tráví většinu času na práci, a pokud způsobí negativní, musí být nějakým způsobem kompenzován. Trávit volný čas nasýteným. Projděte pěší túru nebo v lese na grilu, setkajte se s přáteli v plné společnosti, zaregistrujte se na pokročilé kurzy nebo se naučte novou profesi.

Autorská rada. Když člověk říká "Nenávidím práci", často nemá v úmyslu měnit situaci vůbec. Vše, co potřebuje, je slyšet slova povzbuzení, aby milovníci projevili účast. Bohužel neustálé stížnosti velmi brzo otravují ostatní a osoba zůstává s problémem sama. Proto se musíme nehledat na škody, ale na řešení problému.

Nakonec bych rád zmínil samostatnou kategorii lidí, kteří říkají: "Nenávidím práci, život je vytvořen, abych se uvolnil." Práce je ve skutečnosti nejen zdrojem hmotných prostředků, ale také jediným způsobem seberealizace a seberealizace. Může se lišit od krmení zvířat v zoo, vystoupení na jevišti a výchovy dětí k budování měst a ochraně vlasti. Hlavním úkolem je najít něco takového, abys řekl, případ pro duši. Někdy musí hledat velmi dlouhou dobu, překonat překážky a dočasně pracovat v nenávistné práci. Nakonec však úspěch přichází po selhání. Nezoufejte, podívejte se na příležitost změnit svůj život a všechno jistě vyřeší!

Tamara, Abakan