Nejstrašnější tragédií, která se může vyskytnout v životě každého z nás, je smrt milované osoby. Odvádíme myšlenku, že lidé, kteří jsou nám drahý, mohou opustit tento svět. Nejtěžší je přežít ztrátu druhé poloviny, zejména u žen. Jak přežít smrt jejího milovaného manžela?
Najděte sílu vyrovnat se se ztrátou
Během pohřbu a přípravy na ně kolem vdovy je spousta blízkých lidí, kteří poskytují veškerou možnou podporu a pomoc. A pak žena zůstane sama v domě, kde si každá položka pamatuje na šťastné okamžiky společného života. Následující tipy vám pomohou přežít ztrátu vašeho milovaného manžela:
- Nezůstávejte sám po pohřbu.
Bude lepší, když strávíte nějakou dobu se svou matkou, sestrou nebo přítelkyní. Doporučuje se, aby se nevrátil domů do 40 dnů, nebo alespoň na měsíc nebo dva.
Požádejte blízké přítele nebo matku, aby se během tohoto období drželi blízko. Oni nebudou odmítat, aby vás v zármutku podporovali. Nyní je důležité, aby někdo připravil čaj a zakrýval koberec. Nebuďte sami s myšlenkami.
- Sbírejte věci svého manžela a dejte jim lásku.
Tento krok je nutný. Požádejte někoho z vaší rodiny, aby vám pomohl. Veškeré osobní věci zemřelého manžela musí být z domu odstraněny, jinak neustále připomínají ztrátu. Můžete si nechat dary, které dal. Ale je lepší dát je do krabice a skrýt se po dobu jednoho roku. Jeden pohled na ně vyvolá slzy a vzpomínky na to, co nelze vrátit.
Mějte s sebou nějaké šperky, které vám váš manžel koupil - náušnice nebo prsten. Noste je jako vzpomínku. Ale je lepší se zbavit ostatních.
- Povolte si smutek.
Mnoho lidí si myslí, že by měli být silní, snažili se plakat a nikomu nesdílejí svou bolest. Ve skutečnosti je to velmi špatné. Je třeba udělat vše, co může přinést vaši duši úlevu. Plakání a mluvení o tom, co se stalo, je nyní nutné. Nezdržujte emoce, část vnitřní bolesti zmizí poté, co ji necháte jít ven.
Potlačení strachu po ztrátě milovaného člověka je nebezpečné. Všechny nevyzpytané slzy a nevyžádané emoce mohou vést k velmi závažným následkům: hluboké prodloužené deprese, sebevražedné myšlenky, duševní poruchy.
- Napište dopis svému pozdnímu manželovi.
Pravděpodobně jste neměli čas sdělit svému milovanému člověku, požádat o odpuštění? Napište mu dopis. Tohle je tvoje poslední rozhovor, a proto mu řekni všechno, co jsi neměl během svého života dost času. Vezměte tento dopis a přijďte s ním do svého oblíbeného parku nebo na jiné místo, kde jste často chodili s ním. Můžete se vydat tam, kde jste se setkali.
Vyberte si osamělé místo a přečtěte si, co jste napsali nahlas. Představte si, že je blízko a slyší. Poslechněte, co říká v odpovědi. Řekni mu sbohem, přeji mu dobře v jiném světě. Představte si, že odjíždí. Tady je odsunut dál po uličce, teď už není vidět, zmizel kolem ohybu ...
Nechte ho jít, nechte jeho duši snadno opustit, protože se nic nemění. Nechte ve svém srdci jen teplé vzpomínky na svého manžela. Snažte se zacházet se situací, jako byste se právě rozloučila, a navždy navštívil jinou zemi.
- Nevinujte se.
Taková tragédie, jako je smrt milovaného manžela, způsobuje odmítnutí situace. Zpočátku žena odmítá věřit tomu, co se stalo. Pak začne hledat osoby odpovědné za smrt. Objevují se myšlenky: "Kdybych o tom neřekl, nebo by jednal jinak, byl by naživu."
Uvědomte si, že smrt je mimo lidskou kontrolu. To nemůže být předvídáno nebo předcházeno, takže se nedopusťte obviňovat sebe a své blízké.
- Odpusťte ty, kteří jsou zodpovědní za smrt jejího manžela.
A jak nemůžete nikoho vinit, když váš milovaný manžel zemřel v rukách lupiče nebo při dopravní nehodě? Jak najít sílu zbavit se nenávisti vůči osobě, která způsobila smrt? Zde je jen čas a přijetí života, jako poměr různých okolností. Některé jsou nám podřízené, jiné nejsou. Jsme všichni jejich rukojmí.
Porozuměte, že odpuštění je nezbytné především tomu, kdo odpouští. Čistí duši, pomáhá přijímat a uvolňovat situaci. Koneckonců, nic vám nevrátíte. Jděte do kostela a promluvte s knězem. Možná po tom budete snadněji odpouštět osobám odpovědným za tragédii.
Zjistěte, že pomáháte ostatním
Po ztrátě milovaného člověka se život zdá prázdný. Jakékoli vyhlídky se stávají lhostejnými a není jasné, kam jít dál. Existuje pocit, že se smrtí jejího manžela byl také zkrácen váš život. Možná si to myslíte. Ale existují i ti, kteří jsou také tvrdě a potřebují vaši pomoc.
Zapojte se do charity. Nezáleží na tom, jak se na to cítíš. Jen si vezměte sáček oděvů, sladkostí a jděte do nejbližšího sirotčinky. Darujte určitou částku do rehabilitačního centra pro osoby se zdravotním postižením. Vezměte si balíček krmiv pro psy, cereálie pro obiloviny a navštívte útulky pro zvířata. Vezměte si koťátko a pečujte o něj.
Osoba, která zažila ztrátu milovaného člověka, je samozřejmě lhostejná k smutku někoho jiného. Ale začněte pomáhat druhým, tlačte se sami. Šťastné oči těch, které podporujete, vás postupně vrátí zpět k životu.
Vyhněte se myšlenkám na smrt
Po ztrátě svého milovaného manžela se zdá, že v životě už není žádný smysl. Často navštívit myšlenky jít po něm. Dokonce i náboženští lidé o tom přemýšlejí, přestože sebevražda je vážný hřích. Koneckonců, zdá se jim, že se v příštím světě jistě setkají s mrtvými blízkými.
Pokud jste takovými myšlenkami navštívili, přemýšlejte o tom, jak by na to váš zralý manžel reagoval. Nechtěl bys tu smrt. Milující manžel chtěl, aby jeho žena nadále žila a užívala si tohoto světa. Přál si jenom dobro a štěstí. Pokud věříte v Boha a v posmrtném životě, přemýšlejte o tom, jak je váš muž v nouzi, a podívejte se na vaše utrpení.
Najděte sílu žít dál! Kvůli němu, vašim dětem, blízkým lidem! Neubližujte žádným vašim příbuzným s vaší péčí. Nedopusťte, aby vás váš žal, který vás utopil, nechte vaše duše vašeho manžela tiše jít do jiného světa.
Čas se opravdu uzdravuje. Pomozte mu! A pak za rok nebo dva, zůstane ve vašem srdci pouze mírný smutek a vděk za dny, které jste strávil s vaším milovaným.
