Problémem s naplněním touhy je, že většina lidí podceňuje sílu myšlení. Někteří lidé si mylně myslí, že tento pojem je kouzelný, ale dokonce i Hippocrates, Aristotle a Plato používali techniky auto-návrhů a návrhů. Chcete-li uskutečnit sen, musíte vědět, jak se na sebe ujmout, že se již splnila, a pak se realita začne přizpůso- bovat obrazům kresleným v hlavě.
Vědecké zdůvodnění teorie samohypnosti
G. Wright, který studoval šarvátky v rozvinutých státech, nazval schopnost manipulovat s vědomím někoho jiného jako hlavní důvod účinnosti těchto metod. Kontrola byla provedena formou návrhu osobě požadované informace. Účinnost této techniky závisí na úrovni emocionality a citlivosti pacienta.
Zatímco šamani a čarodějové vrhají prach do očí, vědci začali zkoumat tento psychologický jev. Shypnóza nazývala sebepoškozování, což umožňuje vyvolávat určité pocity, ovlivňovat paměť, řídit pozornost, pocity. Podle Pavlova se v době sebepodniky projevuje soustředěné podráždění centrální části mozkové kůry a všechny jeho další části začínají pracovat pomaleji.
V Evropě, ve dvacátých letech dvacátého století, se stala populární medicina založená na návrhu. Zejména to přispělo k otevření kliniky autohypnózy, kterou založil Emile Coue.
Technika sebepoškozování
Jádrem techniky quae jsou verbální vzorce, které odrážejí touhy, cíle a aspirace. Ve skutečnosti jsou to stejné tvrzení. Při sestavování vzorců pro pacienty jim Cue pomohl zbavit se nejen psychologických problémů, ale i některých fyzických chorob. Kromě toho došlo k opravě charakteru, například naškrobnost byla nahrazena velkorysostí, zdrženliví lidé se stali společenskými. Náhrada negativního myšlení za pozitivní se stala všelékem.
Správně složený vzorec
Při sestavování vzorců je třeba dodržovat následující pravidla:
- Forma myšlení musí být krátká a jasná.
- Formulace by měla být jednoduchá a snadno zapamatovatelná.
- Vzorec je pozitivní, neobsahuje částice "ne."
- Vzorec je zaměřen na sebe, používá zámeno "já".
Příklady úspěšných vzorců:
- Jsem šťastná ve svém vztahu s mým manželem.
- Mám rád svou práci.
- Žiji ve svém bytě.
- Cestuji dvakrát ročně.
- Jsem zdravá a cítím se skvěle.
Při vytváření vzorce nemusíte omezovat svou představivost. Pokud chcete něco, co se zdá nemožné, nemějte strach mluvit o tom v potvrzeních. Podvědomí se nezáleží na tom, jakou touhu se naladit, trvá to jen trochu času na dokončení složitých úkolů.
Čas vyslovit
Nejlepší čas pro vyjádření vzorců je ráno a večer. Večer, když půjdete do postele, je nejsnazší relaxovat a naladit mozek na pozitivní vlnu. V tomto okamžiku je mysl připravena přijmout nová informace, bude pro ni jednodušší ji vizualizovat. Ráno, po probuzení, můžete věnovat pár minut výmluvným vzorcům. Ale v tomto okamžiku je lepší naladit se na obecnou pozitivní náladu, například, říkat si: Jsem šťastná a plná síly; Jsem připraven na nové příležitosti, které se dnes otevírají; Jsem přesvědčen o sobě.
Ale omezená na tato období nestojí za to. Úžasný čas pro potvrzení - výlet v minibusu nebo metru, čekající v řadě na zubaře. Hlavním úkolem je naladit se na pozitivní vlnu.
Pravidlo 20 krát
Každý vzorec musí být opakován nejméně 20krát. Pokud se vám zdá být obtížné kombinovat skóre a výslovnost výrazné fráze, můžete se dotknout ruženec s 20 korálky, krajkou s uzly a pokud není nic vhodného po ruce, můžete jednoduše stisknout prsty.
Důležité je také to, kolikrát bude myšlenková forma vyslovena, ale jak přesně:
- Musíte se vyslovit ve svém vlastním jménu.
- Musíte to udělat nahlas, můžete šeptat, ale tak, aby kožichy se pohybují a člověk se slyší. Pak vzorec bude vnímán mozkem jako úkol k vykonání.
- Coue doporučuje vyslovovat slova monotónně a mechanicky. Ale mnozí psychologové s ním nesouhlasí a doporučí, aby každá fráze byla vyplněna emocemi. To vám umožní cítit, co přesně dá splnění touhy, v jakém stavu se člověk vrhne. Čím jasnější jsou emoce, tím rychleji podvědomí začne hledat způsoby, jak splnit sen.
Psychologie a trochu magie
Každá osoba se sama rozhodne, co mu pomůže naplnit svou touhu. Někdo má šťastné šaty, které pomáhají předat rozhovor. Někdo, aby den byl úspěšný, musíte vidět ráno 3 bílé pudly. Někdo kupuje amulety. To vůbec není hloupé. Je tedy snazší, aby se mozek soustředil a věřil, že touha může být splněna.
Jak nepůsobit opačný účinek?
Je mnohem jednodušší vnovat do sebe negativní, protože se to děje nevědomě. Jakýkoli strach nebo pochybnost o sobě může zasahovat do naplnění touhy a vynucovat ji z podvědomí. Protože je tak důležité věřit v myšlenkovou podobu, kterou opakujete.
Zákon opačného účinku vysvětleno frází "Realita má hranice, ale fantazie je nemá." Pokud zatlačíte hlavami svou myslí a podvědomím, druhá vždy vyhraje. Přesněji, jeho obsah vyhraje - strach a nízká sebeúcta nebo sebevědomí a víra v naplnění touhy.
Abychom pochopili, jak funguje opačný efekt, stačí představit si, že na zemi leží deska o šířce 50 cm. Projít to nebude těžké. Ale pokud jej zvednete do výšky dvou metrů, bude se tento úkol zdát složitější, přestože se jedná o stejnou desku, na které člověk klidně sedí. A nyní deska stoupá ještě výš a nachází se mezi dvěma výškovými budovami. Strach z pádu dělá úlohu procházet skrze to téměř nemožné.
Pokud jste zkoušeli různé metody a stále nevíte, jak přesvědčit sebe, že vaše touhy jsou splněny, budete těžit z hlavní práce Cue. Tvrdil, že návrh neexistuje, existuje jen sebepoznání. Osoba, která odolává svým vlastním touhům a nevěří, že je jim hoden, nebo že se mohou stát pravdivými, bude imunní vůči jakémukoli názoru, který přichází zvenčí nebo zvenčí.
