Neverbální komunikace: jak "číst" jazyk těla

Jsme lidé. Jsme zvyklí komunikovat prostřednictvím řeči a naděje, že dojem o nás je tvořen na základě toho, co říkáme. Dlouho se však ukázalo, že tělesná komunikace, definovaná jako neverbální komunikační prostředek, je důležitější.

Pose a pohled, výrazy a gesta obličeje, tón a hlavolam hlasu, míra řeči - tyto indikátory mohou přesně určit stav člověka a jeho postoj k vám. Jazyk těla je často pravdivější než slova, která říkáte. Podíl nonverbální složky je velký: od 60 do 80 procent osobní komunikace probíhá bez řeči.

Obsah článku:
Kategorie
Výrazy obličeje, postoje a gesta
Komentář psychologa

Chcete-li zjistit, jak se skutečně léčíte, cítit se v pohodě v každé situaci, aniž by slova vyhrála toho partnera nebo naopak jasně uvedla, že o vás nemá zájem - číst a přeložit jazyk těla, protože velmi informativní. Jaké jsou neverbální způsoby komunikace.

Prostorové kategorie

Fráze "zůstat daleko" často zní ve vztahu k lidem, kterým se bojíte nebo nelíbíte. A naopak, "zůstaň blízko" je indikátorem zájmu o partnera. Čím důležitější je pro nás člověk, tím blíž se snažíme přiblížit.

Každý má svůj vlastní, žárlivě strážený osobní prostor. Invaze není povolená všem: intimní vztahy naznačují vzdálenost 45 cm nebo méně, přátelská - 45-120 cm, společenská a obchodní od jednoho do jednoho a půl metru. Tyto normy závisí na věku, pohlaví a úrovni kultury, společenském postavení a tradicích.

Porozumění bude jednodušší, pokud vy a váš partner jste na stejné úrovni. Když "povstanete" nad partnerem, může vás vnímat jako ohrožující a ohromující.

Výrazy tváře: přečtěte si mysl

Naše tvář je ukazatelem stavu a nálady. Pokud chcete lépe porozumět osobě, věnujte pozornost své emocionální zóně - tváří, lícních kostí, nosu a úst. Ohýbání rtů, a to i na okamžik, bude na tváři odrážet emoce, které vlastní partner. Nenechte si ujít tento okamžik.

Úsměv může říkat více o osobě, než by s ní chtěl vyjádřit. Nadměrný úsměv tedy "signalizuje" potřebu schválení nebo respektování "nadřízeného". Pokud se člověk usmívá, zvedá obočí, je to signál připravenosti poslechnout; rozptýlené rty se sníženým obočím tvrdí nadřazenost.

Pokud podezíráte partnera v pokrytectví, pečlivě ho pozorujte. Snaží-li se výrazy obličeje pod kontrolou, bude člověk věnovat menší pozornost jiným aspektům jazyka těla. Sly vydá nekontrolované pohyby, na rozdíl od výrazu obličeje a mluvených slov.

Vrozená schopnost rozpoznávat neverbální signály, doplněná zkušenostmi se zvyšováním malých, neschopných mluvení dětí, je u žen velmi dobře rozvinutá.

Pose a gesta: dešifrujte

Pohyby paží a nohou, poloha těla, sklon hlavy jako neverbální prostředky v komunikaci přenášejí zcela "čitelné" hodnoty:

hodnocení partnera - poškrábání brady, vstávání a chůze sem a tam, dotýkání se tváře;
sebedůvěra - kymácející se na židli, spojující prsty v "domě";
nejistota a nervozita - poklepáním prsty na stůl, prokládáním a brněním dlaně;
sebeovládání - sedí na židli, přilne k loketní opěrce; položit ruce za záda;
ochrana nebo popření - ruce křížené na hrudi, tělo vychýlené dozadu;
čekání - tření dlaní;
umístění - ruce přitlačené k hrudi, touha být bližší k partnerovi;
odmítnutí, neurčitost - dotýká se špičky nosu, zakrývá ústa, odchýlí se od vašeho partnera, bloudí oči.

Motivita (postavení těla, gesta a pohyb) vám umožní určit pocity a postoje lidí. Blízcí přátelé obvykle stojí nebo sedí vedle sebe. Pro neznámé osoby, které se zabývají například vyjednáváním, je mnohem pohodlnější mluvit proti sobě. Pokud se mluvčí nakloní k vám, je to znamení pozornosti, zdvořilost. Když komunikujete s partnerem, nemusíte se na židli výrazně rozpadat, abyste dokázali nadřazenost.

Nejlepším způsobem aktivní gestikulace je známkou zájmu a přívětivosti, ale nadměrná fascinaci gestami může být výrazem nejistoty nebo úzkosti.

Duální zrcadlo

Vyjádření obličeje dolní části obličeje je snadněji kontrolovatelné než pohyby čela a očí. Dash, odhalující podvod, jsou tam. Změna výrazu očí pomocí mimikry je velmi obtížná.

V dialogu se podíváme do očí mluvčího, někdy hledíme po boku. Chcete-li se připojit k rozhovoru sami, potřebujete oční kontakt, signalizující připravenost využít této iniciativy. Pokud tedy nechcete být přerušeni - nedívejte se do očí partnera. Tuto techniku často používají politici.

Podle očí můžete pochopit míru blízkosti. Přátelé se na sebe dívají častěji než nepřátelé a milovníci se doslova "utopí" v očích naproti. Pohled na jednom konci však může mít úplně jiný emocionální nádech - zlost nebo nepřátelství. A pokud použijete tuto techniku k tomu, abyste člověka zahanbili, připravte se na agresivní reakci.

Z hlediska psychologie máme rádi lidi, kteří jsou jako my. Nejjednodušší způsob, jak zvítězit nad jinou osobou, je stát se jako on. Můžete si "vyladit" s partnerem, používat takové efektivní zbraně jako neverbální komunikační prostředky. Vezměte si pozici partnera, zkopírujte jeho pohyby, dýchací rytmus, intonaci a míru řeči. Tento malý trik vám umožní rychle vytvořit kontakt a optimalizovat komunikaci.