Jak řekl Konfucius: "Vyberte si povolání, které milujete, a nebudete muset pracovat ani jeden den ve svém životě." Nebudu se hádat s velkým myslitelem, dovolte mi jen říct, že někdy se dokonce i moje oblíbená práce dostává na stranu krku, když se začínám cítit nevolně při pouhém myšlení na to. Co říci o těch, kteří jsou nuceni pracovat na penny jako prodejce nebo číšník, jednoduše proto, že neexistují žádné zaměstnání? Často musíme pracovat prostřednictvím "nechci", protože "je to nutné". Někdy se však tato instalace nezdaří. Co dělat, jak pracovat? Chci se podělit o tipy, díky kterým jsem se naučil užívat jakoukoli práci.
Chápeme důvody
Osoba důsledně chodila do práce, pracovala a dostávala plat, ale náhle nebo postupně touha vykonávat své každodenní povinnosti někde zmizela. Co se stalo, proč se práce stala zátěží? Existuje několik důvodů:
-
Jste v rutině. Obvyklé zvýšení o 7 hodin, spálené míchané vejce na snídani, výlet do práce v metru, stoh papírů na stole a monotónní vtipy kolegů. Večer, rychlá večeře, televizní seriál a obvyklá misionářská pozice. Celý váš život projíždí po dobře upraveném kole, monotónní dny běží v nekonečném posloupnosti a nezanechávají prostor pro barvy. Jste tak nudná a smutná, že i nákup nového pohovky se stává skutečnou událostí. - Změnili jste pokyny pro život. Jednou jsme byli všichni mladí studenti, plní síly a nadšení prokázat jejich duševní a fyzické schopnosti. Pravděpodobně jen v mládí je člověk připraven pracovat pro myšlenku a uznání. Ale let pojede, někdo jiný projekt se stává nudným, je touha otevřít něco jeho vlastní. Co se týče žen, převážná většina vytváří rodiny a dále se rozvíjí jako matka a manželka a kariérní závod jde do pozadí.
- Máte depresi. Problémy v osobním životě, tragédie v rodině, onemocnění příbuzných a přátel velmi často vedou k depresi. Člověk, který je depresivní, si nemůže užívat práci, všeho, o co se stará, je osobní drama.
- Vyrostli jste své povinnosti. Lidská přirozenost je taková, že její vývoj nezůstává klidný. Je nemožné plnit stejné povinnosti s radostí a zájmem po mnoho let v řadě.
- "Na nos" dovolenou. Kumulovaná únava a očekávání dlouho očekávaného odpočinku ztěžují soustředění. Mentálně už ležíte pod palmami a pijete chladící koktejl. Stejný stav tě pronásleduje v prvních týdnech po odpočinku. Ale jak se dařit práci?
Jste v rutině. Obvyklé zvýšení o 7 hodin, spálené míchané vejce na snídani, výlet do práce v metru, stoh papírů na stole a monotónní vtipy kolegů. Večer, rychlá večeře, televizní seriál a obvyklá misionářská pozice. Celý váš život projíždí po dobře upraveném kole, monotónní dny běží v nekonečném posloupnosti a nezanechávají prostor pro barvy. Jste tak nudná a smutná, že i nákup nového pohovky se stává skutečnou událostí.Co dělat
Jak víte, voda pod válcovacími kameny neteče. Ale místo toho, abyste se pokoušeli o lenost a nezodpovědnost, podívejte se na problém z druhé strany.
Především pochopte, že unavené, opotřebované tělo nebude plně fungovat. Nezapomeňte na sílu zvyku, pokud se vám týden týden nelíbí, pak bude obtížné se okamžitě zapojit do pracovního procesu.
A nyní praktické rady:
- Řekněte zbytečné skutky č. Věnujte pozornost tomu, co strávíte většinu času. Pokud se o tom mluví telefonem, dozvíte se, jak ho vypnout při podnikání. Pokud se jedná o internet, najděte sílu v sobě a neotevírejte prohlížeč až do večera. Zpočátku budou vaše ruce pořád poškrábané, ale po třech týdnech zvítězí nové návyky.
- Napijte vitamíny. Nedostatek živin v těle vede k chronické únavě a nedostatečné shodě. Vyberte si jakýkoliv komplex vitamínů a minerálů, který se vám líbí, a vypijte ho po dobu jednoho měsíce. Pro dobrý duševní výkon můžete vzít tinkturu Rhodiola rosea, lemongrass, Eleutherococcus, kořen ženšenu. Nejen zvyšují výkonnost, ale mají také antidepresivní účinek.
-
Změňte úlohu. Nebojte se změnit svůj život k lepšímu, riskovat, pokud máte sílu a příležitosti. Nebo přinejmenším požádejte hlavu o změnu svých povinností, určitě se s vámi setká. - Proveďte plán dne. Chcete-li se disciplovat, si deník a napište do něj seznam úkolů. Za prvé, jasným naplánováním plánu ušetříte spoustu času. Za druhé, budete moci sledovat, co děláte nejlépe a co nechcete vůbec vzít.
- Naučte se relaxovat. Musíte psychicky kreslit hranici mezi prací a osobním životem. Odchod z práce, naučit se přepínat, nemyslet na problémy na pracovišti a nesrovnalosti. "Odtrhněte se naplno" - jít do fotbalu, do nočního klubu, vodního parku, nakonec skočit s padákem. Pokud dáváte přednost domácímu komfortu, pozvete hosty častěji, dostanete kočku nebo psa, zajistíte romantickou večeři s druhou polovinou.
- Začněte svůj den nabíjením. Ráno by nemělo začít s kávou, ale s fyzickou aktivitou. 10 minut stačí naladit tělo a mozek do práce. Pamatujte si, že první hodina po probuzení nastavuje tempo celého dne. Zapomeňte na vyhřívání v posteli, ponechte tuto radost na víkend.
Změňte úlohu. Nebojte se změnit svůj život k lepšímu, riskovat, pokud máte sílu a příležitosti. Nebo přinejmenším požádejte hlavu o změnu svých povinností, určitě se s vámi setká.To je všechno mé tajemství. Závěrem bych také rád řekl několik slov o "syndromu syndromu vyhoření".
Obyvatelé megabitů stále více opouštějí vysoce placené zaměstnání, prodávají své podnikání a nechávají se žít někde daleko od civilizace. Chápou, že v závodě za bohatství se člověk vyčerpává, místo aby si každý den užíval život. Proto byste neměli pracovat nad všemi ostatními, zjistěte, jak správně přidělit své zdroje, a pak od jakékoliv firmy, kterou si začnete vychutnávat.
Olesya, Rostov-on-Don
