Mohou milovat meditace zbavit se špatných věštců? Jak pomáhá při hledání párů? Jak rodina spojuje i ty vzdálenější, odcizené příbuzné?
V tomto článku najdete odpovědi na všechny tyto otázky. Vysvětluje také, jak správně provádět cvičení, jaké obrazy a myšlenky se tvoří v mysli. Láska meditativní praktiky nejenže splní svůj hlavní cíl, ale také poskytnou duši klid, duševní pohodu a lehkost.
Jak meditovat na lásku
Láska se setkává s výraznými vlastnostmi. Některá pravidla však zůstávají v platnosti. Pokud jde o držení těla, všechno je pozorováno ve standardní podobě - přímá záda, přímý krk, jedna z asanů, dolní část zad bez silné deformace.
Načasování je také rozhodnutí samotného meditujícího. Ale zbytek rozdílu je mnohem výraznější. V takových povoláních hraje významnou roli životní prostředí. Raději je spojovat romantiku, teplo a víru. Tyto atributy zahrnují:
- růžové a bílé - v oděvu, výzdobě interiéru, nábytku;
- vůně růží, vanilky - vonné tyčinky a svíčky;
- tvary srdce - polštáře, sochy;
- holuby, labutě - obrazy, obrazy na ložní prádlo;
- přírodní afrodiziakum - zázvor, avokádo, červená paprika, jejich obraz a lepší - vůně.
Samozřejmě, středem pozornosti v takových praktikách je láska. Vše se točí kolem něj a končí tím. Proto v takovém volném čase není místo pro nic negativního, nepříjemného. Během těchto zasedání jsou zakázána fráze a myšlenky, mezi něž patří:
- obscénní jazyk, drsné, vulgární slova;
- prokletí, přání zlých, pokusy o poškození nebo zlé oko;
- negativní zkušenosti - averze k práci, zlost na někoho;
- horký výsměch, sarkasmus nebo satira, dokonce i ironie s negativním;
- skepse nebo ignorování emocí, pocitů;
- chlad, odcizení, lhostejnost, apatie.
Namísto výše uvedených myšlenek a pocitů je lepší prožít vděčnost, pozitivní, lásku, radost, naději. K tomu je třeba před tréninkem sledovat inspirativní film, chatovat s drahými lidmi nebo dělat svou oblíbenou věc.
Jak začít? Vezměte pózu, snažte se uvolnit a soustředit se na dýchání. Jakmile se vnitřní stav lehce stabilizuje, postupujte podle pokynů uvedených v následujících částech.
Cíle a techniky meditace lásky
Další akce, včetně vytváření obrazů v mysli, závisí na cílech meditujícího. Mohou být následující:
- najít milovaného nebo milovaného;
- milujte se;
- posílit energii lásky kolem;
- učinit mír s rodinou nebo přáteli;
- zbavit se podrážděnosti, hněvu;
- chránit se před negativitou ostatních.
Každý cíl vyžaduje různé atributy pro relace, poněkud odlišný způsob myšlení. Dále - podrobněji o každém záměru a jeho doprovodných technikách.
Najděte pár
Myšlenky se skutečně skládají. Zvláště pokud jde o meditace. Je důležité pochopit, že nehrají roli mystického kouzla lásky nebo něco podobného. Proto se můžete podívat na fotografii osoby, která se vám líbí, a požadovat od "vyšších mocností", že se okamžitě vrátí, není dobrý nápad.
Láska netoleruje primus. Stejně jako relaxační techniky. Proto další kroky bude efektivnější:
- představte si v příjemném útulném prostředí. Je vhodné přemýšlet každý detail obrazu - okolní zvuky, vůně, rostliny;
- cítí energii oblasti, přidejte do ní kapku romantiky (západ slunce, květiny, romantický altán se šampaňským, jahody na stole);
- Představte si, že na obzoru se objeví postava člověka, pomalu se k němu vydává;
- mentálně kreslit červenou niť spojující sebe a cizince (nebo cizince), cítit teplo, důvěru v něho;
- Nezadávejte přesné parametry - například barvu očí nebo vlasů. Místo toho je lepší vyzkoušet pozitivní emoce, jejich zesílení, když se tato osoba blíží.
Hlavní pozornost není zaměřena na vzhled, ale na pocity - to je hlavní tajemství techniky.
Přijměte sebe
V této technice je velmi důležitá role přiřazena slovům nebo jasným myšlenkám. Jejich výslovnost pomáhá milovat sebe, odpustit si chyby, zvýšit sebeúctu, ukázat sebevědomí. Postup:
- Představte si, jak se v těle v oblasti slunečního plexu objevuje malá zářící koule červenohnědé barvy;
- cítit jeho teplé, snadné příjemné vibrace;
- začněte sami sebe nebo hlasitě chválit, díky, odpuštění. Například: "Odpusťu se ztrátě v soutěži. A chválím se, že jsem udělal všechno, co jsem mohl, ukázal jsem se důstojně ";
- představte si, jak každý pozitivní návrh míč roste a pak se pomalu mění v otevřený lotosový květ. Pozitivní pocity pocházející z rostlin také vzrůstá;
- ukončit relaci s frázemi jako "Miluji se. Děkuji. Respektujte. Udělala jsem hodně dobra a hodně jsem těšila. Jsem dobrá. "
Nejdřív vám může být obtížné dělat něco dobrého. Nicméně, jeden má jen začít - a slova samy začnou přijít na mysl. Podobně, s odpuštěním - všechno nepřichází hned. Pouze s pravidelným tréninkem ulehčí, radost a spokojenost.
Dobijte život dobrou
Zákon lásky říká: abyste ji obdrželi, musíte ji nejprve sdílet se světem. Pokud jsou kolem vás neustálé potíže, v životě je čím dál méně radosti, můžete bezpečně přistoupit k této technice. Vytvoří rovnováhu pozitivní energie, která dobře ovlivní celý život meditujícího. Jak jednat:
- Představte si tok dobré energie vyzařující zevnitř - může to být stuha, průsvitný šátek nebo paprsek světla;
- investovat co nejvíce pozitivně. Představte si příjemné chvíle z minulosti. Tyto momenty nechte ve formě rámů podél celé vlnové délky, nechte je utopit, rozpusťte se do nich;
- vidět, jak se tok zvětšuje, rozšiřuje, stává se nasyceným, ale zároveň lehkým a příjemným;
- síla myšlení, která řídí proudění kolem vás. Neuzavírá přehled, nestane se překážkou pro milované nebo dobré. Ovšem slouží jako bariéra ze všech tmavých, špatných.
Stejně tak člověk může naplnit život drahého člověka dobrem. Současně se v mysli objevuje obraz, protože vlny různých lidí se vzájemně prolínají, vyměňují energii a chrání je před negativními.
Budujte vztahy s blízkými
Jedná se o typ technologie, ve které je velmi žádoucí použít pomoc někoho, s kým chcete obnovit vztahy. Společné zasedání mají nejlepší efekt. Máte-li možnost je držet, pak je to tak jednat dále:
- vložte širokou svíčku mezi sebe a vašeho partnera, osvětlete ho. Lepší hned pečujte o bezpečnost, aby nedošlo k odvrácení od případu;
- držet ruce při sedění proti sobě - hmatový kontakt posiluje vazbu. Nepřetržitě držte pevně dlaně. Můžete se dotýkat ruky prsty, lehce masírovat štětec nebo mírnit pokožku;
- ujistěte se, že oba účastníci tréninku dosáhli uvolnění, nepociťují nepohodlí, jsou připraveni jít hlouběji do hodiny;
- pamatujte si všechny urážky, jeden po druhém. Představte si, jak se každý z nich stane temným spletem energie, běží od srdce k ruce. Jak se pohybuje, ztrácí svou váhu. Pak se setká s dlaní partnera - a vyklouzne přímo do plamenu svíčky, který ho ve věcech zapálí navždy;
- jakmile skončí fáze přestupku - psychicky přijmout přítele nebo příbuzného, čímž dosáhne maximálního tepla, vděčnosti a lásky do náruče.
Podobné praktiky mohou být prováděny nejen u těch, kteří jsou odcizeni, ale také jako "prevence" hádky. V tomto případě nejsou zapotřebí svíčky. Během těchto zasedání je zapotřebí vzpomenout si všechny dobré věci, které se staly mezi lidmi, posílat koule jasné pozitivní energie z vzpomínek vašemu partnerovi prostřednictvím hmatového spojení.
Pokud partner nechce kontaktovat vůbec, odmítá trávit čas společně, všechny výše uvedené kroky lze provést mentálně. Stejným způsobem prezentujte dotyk v nejmenším detailu.
Snižte negativní a pesimismus
Tato technika je podobná tomu, která obklopuje lásku. Teprve tentokrát je nutné uvolnit tok energie, vytvořit ochrannou bariéru, ale naopak - naučit se ji nechat. To je obtížný úkol pro ty, kteří se obtížně otvírají, volně vyjadřují emoce, být nesmírně upřímní. Postupnost kroků:
- Představte si velkou skálu, malý úsek čistého písku, kde můžete sedět. Těžké kameny jsou rozptýleny;
- naladit energii této oblasti, ale nespojit se s ní. Cítit ticho, samoty, neochotu přistupovat k balvanům, protože způsobují úzkost;
- představte dveře před vámi. To, co leží za ním, nezpůsobuje strach nebo strach. Naopak - vedle dveří se stává teplejší, tam je mírné vzrušení - předtucha něčeho dobrého;
- otevřete dveře tolik, kolik chcete. Můžete se široce otevřít s jedním trhnutím, a můžete nechat jen malou mezeru, hlavní věc - být pohodlný;
- zachytit pozitivní emoce číhající na druhé straně, ocenit, že jsou jasnější barvy, zní melodičtější, situace je pohodlnější. Je zde příjemné otevřené místo;
- zvyknout si na změnu obrázků, emocí, otevírání dveří širší nebo překračování prahu, což umožní nové zkušenosti, aby se plně obejmou.
Všichni ti, kteří tuto metodu testovali, sdíleli svůj objev - při každé obsazení se snížilo množství kamení na skále. Byly pozorovány také změny v životním optimismu, touha jednat, nejistota, podezření zmizely.
Uspokojit nepřátelské nepřátelství
Je vzácné setkat se s člověkem, který pro sebe nepůsobí nepřítele, nebo dokonce s protivníkem, který byl konkurencí příliš unesen. I když tito lidé nedělají nic špatného, jejich negativní myšlenky nebo slova znatelně znevažují život.
Abychom se ochránili před škodlivým vlivem, může člověk praktikovat meditace lásky na okolní s dobrem. Je tu i jiná možnost - přitáhnout tyto lidi více lásky. Není to fakt, že budou ostře zapomenout na urážky nebo se stanou přáteli, ale nebudou před rivalitou elementární. Šťastní lidé nechtějí zlo ostatním.
Takže co dělat za účelem výkonu těchto zasedání:
- představte si, že pachatel stojí vedle něho - výrazy tváře, gesta, obvyklé pohyby;
- pokuste se ovládat své vlastní negativní emoce, být vedle něho, nechte je jít;
- Mohu klidně vyjádřit své požadavky, mé pocity, například: "Nemám ráda skutečnost, že o mně šíříte falešné fámy. To mě otravuje, bolí to ";
- naprostá slova odpuštění, snažte se pochopit, že za lidským zlem je jeho vlastní bolest, osamělost nebo nejistota;
- mentálně představit pozitivní energii vycházející z těla. Spěchá na svého partnera, obklopuje ho teplem, důvěrou, přátelstvím, láskou;
- Představte si, jak soupeř začíná nejdřív nejistě, ale pak se jasněji usmívá a skutečně si užívá toku;
- obejmout člověka, představte si, jak se opakuje.
Po čase se efekt objeví ze dvou stran najednou - nepřítel přestane píchat s intrikami, machinací a špatnými emocemi k němu zmizí.
Pokud nemáte štěstí s lidmi, je důvod vyzkoušet něco nového. Meditace lásky může být tak úspěšným experimentem. Zahrnuje mnoho psychologických bodů vysvětlených vědou. Obsahuje však určitou kapku magie. Nestává se v esoterických či černých kouzelách, ale v něčem věčním, jasném, všemocném - v lásce. Meditativní praktiky vás naučí naladit se do jeho toku a získat z něj pozitivní energii.
