Pravděpodobně ne ve světě takového člověka, který může upřímně říci, že nikdy nikoho nezasvěděl. Tento pocit se někdy objevuje během života člověka a vždy přináší destruktivní emoce. Nepríjemné emoce přinášejí také situace, když nás závidí. Jaká je povaha závisti a jak překonat tento pocit nehodný moudrým lidem?
Co je závisť.
V nejjednodušenějším slova smyslu znamená závisť touha mít něco, co má druhá. Pokud zvážíme tuto otázku z vědeckého pohledu, potom závisť je nazýváno určitou kombinací pocitů a odpovídajícího chování, které vznikají v reakci na vědomí, že někdo jiný má něco, co je požadováno, a ne vždy hmotné.
Závist není nejvíce příjemný pocit, a to zničí život závistivého a život předmětu závisti. To je často doprovázeno viny, zášť, nižší sebevědomí, strach a další destruktivní emoce na obou stranách.
Pozitivní momenty však můžete najít i v takovém negativním pocitu. Předpokládá se, že pocit závisti přispívá k rozvoji sebeúcty a sebeovládání. Žárlivost, člověk se začíná snažit o vlastní rozvoj a to je nepochybně dobré. Je pravda, že je to dobré jen v případě, kdy je rozpoznán a studován destruktivní pocit závisti.
Druhy závisti.
Někteří lidé tradičně rozlišují několik typů nebo projevů závisti, ačkoli je samozřejmě rozdělení velmi podmíněné:
- "Černá" závist je nejhorší a nejnepříjemnější pocit. Závidění v černé je přání zla někoho, kdo dosáhl něčeho víc než vy, i když všechno ostatní není tak hladké. Například, když se náhle dostane kamarád se stejnou úrovní vzdělání a pracovních zkušeností místo, kde je plat mnohonásobně vyšší než vaše, tak myšlenky jako "Proč se mu všechno stalo?", "Jak si to zaslouží?" a tak dále Pokud se objeví určitá nelibost o osudu nebo o něco horší, touha, že post by neměla být svěřena příteli, je koneckonců projevem černé závisti. Překvapivě se tento pocit necítí ani u některých představitelů elitních nebo slavných bohatých lidí, ale u jejich známých, jejichž život se nijak neliší od života envirovy.
- "Bílá" závist je považována za dobrý pocit, pokud je to vůbec vhodné říci. Tento popsaný pocit je blízký obdivu, když úspěchy jiné osoby činí závistivou osobu růst. Existuje však velký rozdíl mezi bílým závisti a obdivem. Když se člověk obdivuje, prostě říká, jak skvělé jsou to, co dělají ostatní. Když člověk žárlí, i když zdánlivě v bílé, porovná se s jiným, tj. zde není jen povědomí o úspěších jiných, ale i negativních myšlenek "Ale já ..." nebo "A tady mám ...". Pokud se člověk může zastavit před vznikem těchto myšlenek, tento pocit bude mít prospěch. Pokud tomu tak není, není tolik odlišné od prvního typu závisti.
- "Šedivá" závisť je určitý hraniční pocit, který nelze vždy rozpoznat. To je pocit závisti, kterou člověk nerozpoznává. Jen někdy se stává nepříjemné pro někoho a není to příjemné za přítomnosti jiného: nálada spadne, deprese a apatie, nespokojenost se životem a může dokonce způsobit mírnou depresi. Pokud se pokoušíte rozpoznat příčinu takových duchovních změn, může se ukázat, že se jedná o reakci na příběhy o úspěších druhých, o nějaké pochválení nebo inkontinenci přátel. Tato neschopnost užívat si úspěchy druhých je velmi špatným faktorem. Stejně jako u všech ostatních projevů závisti musí být takové pocity bojovány.
Jak se vyrovnat s pocity závisti.
Za prvé, abychom bojovali proti žárlivosti, je důležité přijmout skutečnost, že obecně existuje u lidí. Znalost tohoto - téměř polovinu řešení. Ale odmítnutí problému může vyvolat situaci. Pak bude možné pochopit spleť složitých a zmatených pocitů již u psychologa nebo psychoterapeuta.
Za druhé, musíte se vypořádat s původem tohoto pocitu. Je třeba určit příčinu závisti. Takže to může být buď kariérní úspěch jiných lidí, dobré osobní a rodinné vztahy, nebo dokonce i vzhled jiné osoby. A pak můžete myslet, proč se tyto úspěchy nebo vlastnosti neobjevují ve vás. Možná, že druhá vynaloží větší úsilí na dosažení výšky kariéry, hodí kariéru kvůli zachování rodiny nebo dychtivě pracuje na svém vzhledu? Je důležité objektivně posoudit celou situaci s přihlédnutím k možným nedostatkům: lenost, nedostatek iniciativy, slabá vůle atd.
Za třetí, musíte se pokusit představit sebe sama místo toho, kdo způsobuje závisti. A představte si jeho život úplně, a ne jen ty oblasti, které způsobují pocit závisti. Co byste chtěli s každým rokem vašeho kariérního úspěchu, abyste vynaložili peníze na léčbu dlouhotrvajícího žaludku nebo neustále hádat s rodinou kvůli stálé přítomnosti v práci? Nebo byste chtěli tolerovat příliš příjemné příbuzné s nádherným manželem, jehož počet se zdá být rostoucí? Nebo jste náhle chtěl, spolu s vaším ideálním vzhledem, popřít sám sebe všechno, co se líbí oči a žaludku, a téměř vždy "zapomenou" přátelé? Teprve po zodpovězení těchto otázek začíná člověk nastavovat cíle, které chce skutečně dosáhnout.
V budoucnu, když vidíte nejmenší pocit závisti ve svých myšlenkách, musíte okamžitě přivítat člověka dobře. Taková taktika šíření pozitivních myšlenek ve vesmíru jistě bude fungovat, protože myšlenky jsou důležité. Koneckonců, pokud se člověku podaří dosáhnout cíle, pak bude pracovat na druhém.
Je důležité se naučit neporovnávat sebe s ostatními v budoucnu. Jediná osoba, s níž se potřebujete porovnat, jste v minulosti. Tam budou vždy lidé, kteří jsou úspěšnější než my, krásnější než my, bohatší než my a slavnější než my. Ale to neznamená, že jsme špatní. To znamená, že naše pozitivní vlastnosti a vlastnosti jsou mírně odlišné. A pokud jste splnili nějaký bod vašeho osobního plánu, vložte do mysli klíšťata, kterou jste udělali, cítili jste se na sebe hrdý a dostali se k podnikání na další klíště!
Pokud vás žárlí.
Když zjistíte, že vás závidíme, což je velmi obtížné skrýt, můžete zvážit dvě taktiky chování:
- Od člověka, který žárlí, můžete se trochu vzdálit. To neznamená, že musíte přestat komunikovat s ním, stačí s ním sdílet méně faktů z vašeho života, obzvláště pozitivní. Můžete dokonce způsobit jeho sympatie, protože člověk, který je škoda, je nepravděpodobné, že bude žárlit.
- Jiný případ poskytuje menší ukázku toho, co způsobuje závisti. Jak lidé z vnitřního kruhu obvykle závislí, není možné jim ukázat jejich úspěchy v jiných oblastech. Pokud vaši přátelé žárlí, neměli byste křičet o úspěchu v práci. Pokud kolegové žárlí, musíte mluvit méně o dobré ženě, o hezkém manželovi a vynikajícím dětem.
Obecně platí, že pokud nevykazujete neúcta a nespokojenost vůči ostatním, nebuďte hrdý nad míru vašeho úspěchu, pak vás lidé budou zacházet bez negativních emocí.
