Občas se každá osoba potýká s hrubým postojem, urážkami nebo triviální hrubostí. Dnes budu mluvit o tom, jak se z těchto situací dostat s vysokou hlavou, aniž bych se tlačil do depresivního stavu. A co je nejdůležitější - řeknu vám o mé metodě, abych se vyhnula takovým situacím.
Jak reagovat na urážku? Velmi často nemůžeme najít správná slova, která by reagovala na zneužívajícího. V tomto okamžiku, jako tato "charakter" pro slovo v kapse se nezachází. A my dostáváme bolesti hlavy, zvýšené excitabilitě a dokonce i zhoršení celkového zdraví.
Obsah článku:
Pokud jsou milovníci urazeni
Úrazy v práci
Jak odpovědět cizímu
Komentář psychologa
Nikdy jsem nebyl milovníkem konfliktů a vždy jsem se snažil chránit se od toho maximálně. Dostal se k názoru, že kvůli rozhořčenému postoji bylo nutné změnit dílo, které mi obecně vyhovovalo. Po hádce jsem spal v noci, házel jsem a obrátil se ze strany na stranu a snažil jsem se najít odpověď, která by byla hodná. Ale jak to chápu, takovou věc jsem nenašla.
Vzpomeňte si, co nás naučily matky jako dítě: "jestliže jste uražený, nereagujte, odvracejte se a odejít." Ve skutečnosti je tato metoda velmi účinná, ale co když není možnost odejít? Podívejme se na příklady trestných činů v různých životních situacích.
Jaká by měla být reakce na urážku lidí blízkých nám?
Před pár dny přijela k mně jedna kamarádka, která vzlykala, vyprávěla příběh o tom, jak ji její sestra urazila.
Několik let za sebou si pronajímali byt spolu. A každý měsíc ušetří peníze v rakvi. V den splácení tedy starší sestra přepočítala odložené finanční prostředky a zjistila, že není dostatek jisté částky. Poté, co obvinila mojí přítelkyni, že ona zcela nezaplatila svůj podíl. A později si vzpomněla, že sama odtamtud vzala chybějící částku a zapomněla ji vrátit.
Co myslíte, že moje přítelkyně udělala? To je správné. Přišla ke mně, aby plakala. Co udělala špatně? Byla tichá!
Nikdy mlčete, pokud vás urazí lidé blízkí vám. Nezapomeňte na chvíli uklidnit. A pak nám řekněte, co se děje ve vaší duši, a diskutujte o situaci.
Dobrý, konstruktivní, a hlavně ne emocionální rozhovor je přesně tak, jak jsem hovořil na začátku!
Jaká by měla být reakce na urážku od kolegů?
Nejprve nezapomeňte na řetězec velení. Pokud vás váš šéf urazí, musíte poslouchat mlčky a v žádném případě byste neměli hádat.
Bývalý šéf mě naučil používat jednu velmi účinnou frázi: "Rozumím vám, slyšel jsem vás." Většinou tento jednoduchý výraz může ukončit jakýkoli konflikt, který začíná. Poté byste měli použít "přestávku kouře" a zvážit, zda v tom, co bylo řečeno, existuje racionální vazba?
Za druhé, pokud jste upřímně hrubý, nezapomeňte, vaše matka vás nenalezla v kapustě! V klidném tónu, řekněte, že chápete komplexnost situace, ale to nedává důvod vás urazit.
Psychologové vám radí, že pokud jste uraženi někým, komu nemůžete odpovědět, představte ho nahý.
Je to důležité! Není možné se smát, jen malý úsměv je povolen. Použijte tuto metodu pouze tehdy, pokud můžete ovládat své emoce.
Jaká by měla být reakce na urážku od cizinců?
Rozhodnutí samo o sobě naznačuje, že musíte být klidní a lhostejní k hádce. Velmi často se setkáváme s hrubostí od úplně neznámých. Vykřikovali na tebe ve veřejné dopravě, pokouřili mě v obchodě nebo se zažili na ulici? Usmívejte se a klidně pokračujte.
Sedm základních pravidel reakce na urážku:
- Vezměte za základ moudré prohlášení mírně pohledného muže s vrtulí: "Klid, jen klidu."
- Seznamte se s urážkami úsměvem na rtech.
- Udělej si svou fantazii a představte si, že je zneužívající v absurdních situacích.
- Nikdy nereagujte. Nezapomeňte! Zneužívající nestojí za vaši pozornost.
- Nikdy nám nedovolte pochopit, že jste souzeni slovy svého soupeře.
- Neberte je na svůj účet.
- Pokud nevíte, co říct, abyste zastavili rostoucí hádku, je lepší mlčet.
Slíbený způsob, jak se vyhnout urážkám vůbec
Myšlenky jsou důležité, protože každý nový den začíná pozitivním. Smile, protože život je krásný.
Pokud jste na špatné noze, usmívejte se předtím, než opustíte své útulné hnízdo. Číst vtipy nebo vypadat vtipně miniaturní. Ale nikdy neopouštěj dům špatnou náladu.
Pachatelé obvykle obcházejí ty, kteří jsou stále v dobré náladě, protože tito lidé jednoduše nereagují na hrubost. Po zkoušce jiného času vás muž-cad nechá osamoceně. On nebo ona prostě pochopí, že jeho posměšky nemají žádný vliv na vás.
Alina, Moskva
