Jak je snadnější zacházet s prací a nezáleží na tom?

Práce pro člověka je zdrojem příjmu. Proto s ní nemožné zacházet lehce.

Často však nadměrná odpovědnost vede k nejsilnějším zkušenostem, strachu z ztráty zaměstnání.

Výsledkem je, že zaměstnanec začíná mít zdravotní problémy, konflikty v rodině atd. Abyste tomu předešli, je to nutné vypracovat správnou taktiku vztah k pracovním povinnostem.

Příčiny problémů

Bohužel málo lidí dokáže najít práci pro duši.

Někteří jsou nuceni pracovat na neslýchaném místě, které přináší běžný příjem.

Stává se také, že osoba má ráda svou profesi, ale konflikty vznikají proto, že nedorozumění v týmu.

To vše vytváří negativní, rostoucí jako sněhová koule. Podle statistik je asi 15% pracovníků v hádkách a konfliktech na pracovišti.

Psychologové uvádějí následující příčiny konfliktu:

1. Neslučitelnost lidí v týmu za osobní vlastnosti. Jsou to všichni profesionálové, ale naprosto neschopní komunikovat s ostatními.

   Příčiny hádky mohou být: různé náboženství, různé věky, kulturní hodnoty.

2. Nesprávně definované úlohy. Lidé nechápou, co od nich chtějí.
3. Nedostatek jasného hodnocení výsledků práce. Pracovník jednoduše nerozumí, proč někteří jsou pokřtěni a ostatní jsou povzbuzováni.
4. Nedostatečná přesnost.
5. Velké rozdíly v odměňování pracovníků jedné práce. Každý si myslí, že dělá většinu práce, ale je podceňován.



6. Různé profesionální cíle. Někdo chce pracovat na jednom místě, jiní se snaží o kariéru a doslova "jdou do hlavy".
7. Osobní nelibost vůči zaměstnancům a vůči úřadům. Důvody mohou sloužit jako pověsti, klepy, diskuse atd. Často se tým rozděluje na několik mikroskupin, ve válce mezi sebou.
8. Banal nedorozumění. Zvláště pokud mají lidé různou úroveň vzdělání, různé kultury. Ty věci, které jsou pro některé přijatelné, splňují negativní od ostatních.

Na základě výše uvedeného jsou rozlišeny následující typy konfliktů:

• mezi dvěma lidmi. Obvykle takové spory vznikají ve stejném oddělení, když lidé pracují na stejném projektu. Každý si myslí, že dělá víc než ostatní;
• jeden proti všem. Tato situace se často objevuje při příchodu nového člena týmu;

  Už pracující lidé nechtějí nechat někoho jiného do svého usazeného světa. Stává se, že začíná negativní ve vztahu k novému šéfovi.

• šéf - podřízené. Šéfové jsou nespokojeni s nedostatkem profesionality a chybami pracovníků. Ti zase jsou urazeni, že jsou příliš přísní a nároční. Někdy hádky přicházejí na pozadí osobní neslučitelnosti;



• mezi různými ve skupinách. Existují skupiny s negativním klimatem. Uvnitř jsou mikroskopy, které jsou navzájem ve válce. No, jestliže budou soutěžit navzájem, kdo bude dělat svou práci lépe. Ale někdy existují naprosté provokace a "základy".

Jak lépe pracovat?

Zodpovědný postoj k pracovním povinnostem je pozitivní kvalitu. Ale co dělat, když se člověk cítí nepříjemně v týmu a není možnost najít jinou práci?

Jak se přestat starat o práci? Psychologové poskytují několik tipů, jak se naučit, jak se snadněji vztahovat k situaci:

1. Pracujte za peníze, ne za nápad. Osoba, jejíž účel je jen příjmy, nebude fungovat přesčas, půjde o den volna, přeruší dovolenou. Takový zaměstnanec je těžší využít.

   Proto se velké společnosti snaží přesvědčit dělníky o určité ideologii, tj. O práci pro tuto myšlenku.

   Jako odměna jsou vydávány certifikáty, fotografie jsou umístěny na roli čestné apod. Jediná odměna by však měla být materiálním prvkem. Každý, kdo pracuje za peníze, se jen bojí, že bude propuštěn. Pracuje kvůli myšlence, bojí se polskosti, špatného postoje, proto má více důvodů k frustraci.



2. Vnímat práci ne jako cíl v životě, ale jako prostředek k realizaci koncipovaných plánů. Takový zaměstnanec rychle stoupá na kariérní dráze, dosahuje vysokých platů. Je-li cílem dosažení moci nad ostatními, uspokojení osobních ambicí apod., Pak se zaměstnanec neustále bojí ztráty, procházení, spánku v noci.
3. Provádět pouze povinnosti, které jsou poskytovány v rámci smlouvy. Nesouhlasíte s dalšími výjezdmi bez zaplacení, s náhradou zaměstnance za jeho rodinné poměry. Existují samozřejmě izolované případy, kdy je potřeba pomoc, ale pravidelně se s tím nesouhlasíte.

   S tímto postojem zůstává více času pro rodinu, hobby, cestování, tím lepší je psychologický stav zaměstnance.

4. Nebojí se zkazit vztahy s kolegy a šéfem. Nemůžete tolerovat urážky, nespravedlivé snižování platů, další zátěž mimo pracovní povinnosti.
5. Nebojte se udělat chybu. Každý může udělat chybu, jediný důsledek chyby je odečtení od platu. Proto není nutné se vyvarovat skutečnosti, že šéf se stydí a apeluje na svědomí.



6. Nesnažte se získat všechny odměny. Cena za nejlepšího zaměstnance roku a podobně je jen ztráta času a energie. Neprinesou žádné podstatné výhody.
7. Připravte si půdu pro ústup. Můžete studovat trh práce předem, vyzdvihnout vhodné volné pracovní pozice. Bylo by hezké připravit životopis v předstihu, aby v případě vyšší moci okamžitě pošlete jej firmám.
8. Nebojte se, že ztratíte svou práci.. Není to konec světa, ale jen nová fáze vývoje.
9. Poznejte pracovní zákony. Pokud dělník zná jeho práva, nemůže být oklamán, vydírán.

   Není však nutné tyto znalosti prokázat kolegům a nadřízeným bez důvodu.

10. Ponechte práci nad prahem. Rodina je hlavní věc v životě. Přijíždějící domů byste měli zapomenout na práci, věnovat čas sobě a blízkým.

Jak zachovat klid?

Nervozita na pracovišti vytváří člověka sám, ale ne obklopující. Chcete-li zachovat klid, musíte změnit postoj k tomu, co se děje. Nejprve je třeba naplánovat svůj den, abyste na malé věci nevyužili energii.

Především je třeba dělat složité úkoly a nakonec vše jednodušší, protože večerní únava se již hromadí a je obtížné se soustředit na konečný výsledek.

Můžete tedy zůstat klidní se správným nastavením:

1. Nepoužívejte se do mezilidských škrábanců, nemluvte.
2. Neberte kritiku na srdce. Kritizuje pouze profesionální, nikoli osobní vlastnosti.
3. Vníme vedení tak, jak je. Vedoucí nemůže být pozměněn, může být uspořádán pouze pod ním. Pokud to není možné, jedinou cestou je změnit pracoviště.
4. Přátelský k kolegůmale nedělejte si blízké přátelství nebo kancelářské romance. Nepoužívejte lachtanění a lichocení.
5. Poskytněte pohodlné pracoviště. Nic by nemělo odvrátit práci, místnost by měla být teplá, jasná.
6. Pravidelně odpočívejte. Lékaři doporučují přestávku každé 2 hodiny. Můžete vstát, udělat krátkou gymnastiku, mít občerstvení a pít čaj.
7. Nezapomeňte jít na oběd. Hladový zaměstnanec nemůže plnit své povinnosti s vysokou kvalitou.
8. Nebojte se požádat o radu nebo pomoc. mají zkušenější kolegy.
9. Nemyslete si na domácí problémy a potíže. Ve většině případů vytváří osobní otázky nervozitu v práci.

   Pokud má rodina vážný problém, je lepší požádat o volno, než o starosti a být nervózní celý den.

10. Nechte nemocnou dovolenou v případě nemoci. Nemůžete pracovat s bolavou hlavou, teplotou apod. Za prvé, zbytek členů týmu se nakazí, za druhé se zdravotní stav zaměstnance zhorší, za třetí, práce bude provedena špatně, což vyvolá úzkost.

Co dělat, abyste oddělili negativní?

Jak nereagovat na negativní práci?

Samozřejmě, v každém týmu pravidelně dochází napjaté situace.

Pro vysoce kvalitní plnění povinností je nutné abstraktní z negativních.

To lze provést následujícím způsobem:

• nevnímají podrážděný tón vedení svého účtu. Možná je to z různých důvodů;
• nevyfukujte z mouchy slona. Obvykle se lidé příliš obávají triviálních problémů, které se vyřeší;
• pokud situaci nelze změnit, musí s tím vyrovnat;
• analyzovat situaci, určit jeho příčinu, zdroj negativu. To pomůže zabránit dalšímu opakování;
• Nezaměřujte se na názory ostatních. Jsou posedlí svým otázkami, nestará o ostatní;
• plní jen vaše povinnostineporovnávejte se s ostatními.

Jak přežít potíže?

Pokud by na pracovišti došlo k potížím, musíte pochopit, proč se to stalo. Pak vyhodnotit stupeň viny a viny těch, kteří jsou v okolí.

Z každé situace je třeba vyvodit závěry, které odnesla a která v životě přidala.

Pokud můžete něco opravit, pak se pokuste o to. Pokud se nemůžete změnit - přijmout situaci. Podle možnosti obrátit se na pomoc právníka.

Nemůžete udržet emoce v sobě, je lepší dát jim venku.

Například plakat, vyprávěj o ně milovanému.

Další etapou je zjištění, že se nestalo nic hrozného. To je jen další krok, který vede k rozvoji sebe sama.

Skandál v týmu: jak se chovat?

Jakýkoli skandál na pracovišti nebo urážka lze splácet pomocí speciálních psychologických postupů. Pokud tomu tak není, konflikt se stane plnohodnotnou válkou, která zasahuje do normálního života. Recepce na zaplacení škandálu:

1. Neutralizujte. Je možné neutralizovat požár, který vzplanul tím, že chvíli opustil prostor.

   Soupeř bude mít čas na ochlazení, po kterém můžete pokračovat v rozhovoru klidným tónem.

2. Rozlomte vzor, tj. provádět akce, které útočník neočekává. Například můžete říci: "Dobré počasí dnes" nebo "Vypadáš skvěle." To způsobí, že se šeredný člověk zmocní.
3. Souhlasím. Oponent očekává protiargumenty, ale ne úplnou shodu se svými obviněními. Můžete ho také požádat o pomoc a říkat, že bez něj není možné se vypořádat.



4. Použijte techniku ​​ostřelovače, tedy znovu se ptát pod záminkou, že jsem neslyšela. Útočník se zpravidla začíná ztrácet a nemůže žádost znovu formulovat.
5. Zeptejte se upřímné otázky na čele. Například: "Proč mě nemiluješ? Co jsem ti udělal? " Obvykle je pro člověka těžké odpovědět přímo, protože sám sám plně nerozumí.

Ve většině případů je osoba vinná za konflikt v práci. Jeho chování způsobuje, že ostatní jsou negativní.

Proto následuje zkontrolujte své akce a uvědomte si, co spustilo spoušť. Pracovník pravděpodobně používá příliš ostrý tón, chová se arogantně. Znalost problému je polovinou řešení.

Zkušenosti z práce jsou normální výskyt pro rozumnou osobu. Je důležité, aby nevedly k nespavosti, nevole a špatnému zdraví. K tomu je třeba správně utvořit taktiku postojů k pracovním povinnostem a najít způsob, jak vyřešit konflikty.

Jak se vyhnout konfliktům na pracovišti? Zjistěte si z videa: