Koule života jsou jako místnosti v domě. Je možné odmítnout kuchyni? A z toalety? Jak pohodlné bude, když odstraníte všechny stěny v bytě. Vitalní oblasti jsou oddělené, ale stejně důležité. Rovnováha mezi nimi se někdy proměňuje v nedosažitelný ideál. Existují jednoduché doporučení, které pomohou rozvíjet všechny oblasti života.
Jaká je oblast života?
Kolem života je určitá část, která je zastoupena souborem podobných cílů, společenských vazeb. Různé zdroje přidělují jiný počet. Jsou úzce propojeny, ale většina lidí raději je odděluje. To je vhodné, jelikož jsou obtíže při určování priorit a soustředění se současně na několik oblastí života.
Existuje například názor, že osoba nejprve potřebuje získat vyšší vzdělání a vybudovat kariéru, a teprve poté věnovat pozornost rodině. Tento styl chování vnáší rodiče nebo společnost. Ale to neznamená, že nemůžete současně vytvářet silné vztahy a dosahovat výšky kariéry. Hlavní věcí je správné nastavení hranic a rozložení času.
Hlavní oblasti lidského života
Osobní a duchovní růst
Vnitřním světem člověka je bohatý sortiment emocí, pocitů, strachů, myšlenek. Bez toho, abyste věděli, jak sami vycítit, aniž byste se milovali, člověk nikdy nebude schopen budovat vztahy s ostatními a dosahovat jiných cílů. Problémy v tomto odvětví vedou k ústupu, závislosti na špatných zvycích, televizi a internetu.
Tato oblast zobrazuje:
- jak člověk vidí ostatní;
- Ví, jak se správně demonstrovat?
- Má vedoucí schopnosti?
- jaké je jeho sebevědomí.
Někteří autoři sdílejí duchovní a osobní růst. První zahrnuje "vzdělání" morálních a emočních kvalit. Pomáhají správně reagovat na selhání, zhodnotit, na čem je člověk připraven, aby dosáhl úspěchu. Druhý zahrnuje sféru kreativity, podnikání, komunikačních dovedností.
Přátelé a volný čas
Toto je oblast zájmu. To zahrnuje vše, co spadá pod definici "hobby". Toto slovo často přivádí lidi ke slepé uličce, protože moderní životní rytmus často nezanechává žádný čas pro sebe a své zájmy, a proto se omezují na sledování televizních pořadů a spaní. Změní život na den svatodušní.
Tato oblast zobrazuje:
- společenská a otevřená osoba (introvert, extrovert);
- jak široce smýšlející;
- jak se člověk postaví do společnosti;
- zájmů
Není nutné mít spoustu přátel nebo zájmů, spoustu opravdu blízkých a blízkých.
Kariéra a finance
To je jedna z nejdůležitějších oblastí života. Osoba jí zaplatí hodně času, často ji položí nad ostatní. Není to jen o vydělávání peněz, ale o získání respektu mezi kolegy, které projevují vůdčí schopnosti.
V této oblasti můžete pochopit:
- lidské ambice;
- jeho postoj k penězům;
- motivace;
- činnost;
- schopnost budovat zdravé vztahy.
Nedostatek peněz způsobuje stres. Selhání práce ztěžuje založení rodiny. Pro muže to znamená, že nebude schopen podporovat svou ženu a děti. Žena, naopak, může kompenzovat selhání kariéry a snaží se úplně se ponořit do vztahu, ale tak se daří do závislosti.
Dělat nelíčený záležitost dělá život rutinou. Člověk se stává nešťastným, což ho vede k náhradě přes jiné oblasti života. Ale často neschopnost dosáhnout úspěchu v kariéře poškozuje sféru osobního růstu, zabraňuje budování vztahů kvůli sebepoškozování.
Zdraví a aktivní životní styl
Důležitá oblast, která se často zapomíná, když se v ní vyskytnou poruchy. Je vhodnější neustále pečovat o zdraví. To také zahrnuje osobní péči, sport. Lékaři doporučují, aby byli vyšetřováni jednou za rok, aby mohli posoudit celkový stav těla a identifikovat nemoci v rané fázi. Ale lidé z toho jen zřídka.
V této oblasti můžete pochopit:
- kolik se člověk stará o sebe;
- činnost a snadnost obnovy;
- existuje závazek k zdravému životnímu stylu, změní se na kultu.
Nedávno došlo ve světě ke zdravému životnímu stylu. Počet veganů vzrostl, hodnota sportovních her je podporována. To je skvělé! Často však touha řídit správný životní styl je motivována touhou "být jako všichni ostatní" nebo být módní. Tento přístup šetří tělo, ale negativně ovlivňuje osobní růst, protože zabíjí individualitu a učiní sebevědomí závislostí na názorech druhých.
Rodina a vztahy
Tato oblast může být rozdělena na dvě části: rodinu člověka, v níž vyrostl, a vztah, který budu vytvářet, aby vytvořil svou novou společenskou jednotku. Vztahy s rodiči určují chování osoby s opačným pohlavím.
Potřeba vytvořit rodinu by měla být individuální, nikoli inspirovaná společností. Často touha uzavírat sňatek nebo se oženit je založena na skutečnosti, že "je čas," "všichni přátelé jsou dlouho ženatí." Může také vyvolat strach z osamělosti. To jsou špatné motivátory, které často vedou k nešťastnému rodinnému životu a rozvodu. Šťastné vztahy jsou založeny pouze na vzájemné touze být spolu, třetí strany by se neměly v nich bránit.
V této oblasti můžete určit:
- charakter člověka;
- vedoucí schopnosti, schopnost převzít odpovědnost;
- osobnostní zralost;
- schopnost najít rovnováhu mezi různými oblastmi života.
Poslední bod je velmi důležitý, protože mnoho darovaných vztahů v zájmu kariéry, jsou příliš zaujaté osobním růstem, nebo raději tráví více času s přáteli. Když je to záměrná volba, není s tím nic špatného, ale důvody mohou být psychologické.
Vývoj životních sfér
Význam hlavních oblastí života
Všechny oblasti lidského života jsou důležité. Osoba, která má problémy s osobním růstem, nebude schopna dosáhnout úspěchu v práci a v osobním životě, s největší pravděpodobností bude mít problémy s psychickým zdravím. Kariérista a pracovoholík položí svou rodinu na finanční podstavec, potýká se s přepracováním, potížím s komunikací s přáteli mimo oblast svého působení.
Lidé, kteří se vzdali své rodině a opustili svou kariéru, si nakonec mohou vzpomenout na manželky s tím, co obětovali kvůli sobě, nespokojenost a zničení manželství. Každá koule je život. Nemůžete obětovat žádné z nich.
Dosažení souladu
Změna začíná tím, že se změníte. Někdy člověk nedokáže samostatně vytvořit tuto oblast, protože se obrací na psychology. Rozvoj harmonické osobnosti zahrnuje:
- osvobození od zákazů, omezení, falešné víry;
- odstranění stereotypů;
- pochopení cílů a stanovení cílů;
- rozvoj silných stránek a talentů;
- hledání a odhalení schopností "spát";
- trénink štědrosti, odhodlání, čestnost.
V praxi to vypadá jako zápis do cizích jazykových kurzů, taneční lekce, pomoc v útulku pro zvířata. Pomáhá poslouchat afirmace, meditace, sport. Osobní růst pomůže vybudovat kariéru, duchovní - přímou cestu k budování harmonického vztahu a rodiny.
Nové známé a způsoby, jak rozšiřovat zájmy
Chcete-li tuto oblast rozvíjet, musíte nejméně jednou týdně věnovat svůj koníček. Lepší je, pokud se provádí mimo domov, aby byl kontakt s podobně smýšlejícími lidmi. Čas s přáteli je neocenitelný, stojí za to zapojit je do vašich zájmů nebo přijmout to, co dělají. Bylo by hezké zkusit něco nového společně. Zúčastněte se školení a kurzů, workshopů a výstav. Můžete jít na nová místa, která se otevřou ve městě.
Důležité je, jaké osoby obklopují člověka. Měli byste se držet dál od pesimistů, kteří se neustále stěžují na život. Je to nakažlivá, stejně jako optimismus. Proto je lepší být nabitý pozitivním, aby se dostal inspirace.
(Ne) peníze jsou štěstí
Nechtěl bych říci, že peníze nejsou hlavní, ale mnoho v životě závisí na jejich dostupnosti. Nákup oblečení, přístřeší, jídlo, denní výdaje na zábavu - často se kvalita života odhaduje na peníze.
Pokud jsou finanční prostředky nedostatečné, můžete vyhledávat další zdroje nebo měnit úlohy. Totéž platí pro případy, kdy dostupný prostor není morální. Pokud ještě není možné změnit práci, můžete zkusit zlepšit mikroklima: spolupracovat s kolegy, vybavit pracoviště vlastním způsobem (pokud je to přípustné nebo vhodné).
Například změňte šetřič obrazovky v počítači na příjemnější, vložte fotografii s rodinou nebo přáteli na pracovní plochu. Nebojte se hledat nové zaměstnání, podnikněte iniciativu nebo požádejte o zvýšení, pokud si myslíte, že je to opodstatněné.
Zdravé tělo - šťastná duše
Udělejte si čas na zdraví je důležité. Dokonce i když není touha absolvovat vyšetření, můžete upravit svůj život tak, aby bylo vše v pořádku v této oblasti. To lze provést několika způsoby:
- výlety do fitness klubu nebo nezávislé běhání;
- správná výživa;
- hygiena;
- pozornost vůči tělu (kontrola hmotnosti, držení těla, optimální vzdálenost od očí k monitoru atd.);
- wellness a relaxační procedury (masáže, lázně, aromaterapie, sauna)
Krásné a zdravé tělo bude inspirováno a potěšeno.
Vztahy jako živý organismus
Rozvoj v této oblasti života se týká jak hledání nového partnera, tak rozvoje vztahů s existujícím. V obou případech je důležité:
- hledat společnou roli s partnerem, společnými zájmy;
- vést společenský život (pomůže jediným lidem najít pár a rodinným mužům, aby rozvíjeli další oblasti života);
- být schopen poslouchat a sdílet;
- porozumět jejich roli ve vztazích, plnit jen to, aniž by převzala odpovědnost partnera;
- pravidelně sdílejí cíle, aby zjistili, zda se shodují.
Člověk najde čas na všechno, co chce. Pokud nedostatek vztahu vede k pocitu neštěstí, měli byste přemýšlet o tom, které oblasti bránily jejich konstrukci a odstranily nerovnováhu.
Šťastná osoba, jejíž sféry života jsou plné, a není smysl pro nedostatek emocí, lásky, peněz, zdraví. Pravidelně musíte provést self-diagnostiku, identifikovat nerovnováhu a poslouchat vnitřní hlas, který vám řekne, kam investovat více, a kde je vyhledávání.
