Proč člověk, který má v hlavě jasnou představu o správné a špatné strategii chování, zůstává v zóně špatných jednání?
Co zabraňuje snadno dosáhnout všech cílů a bez pokusu o odložení fáze aktivity v zadní skříňce?
Hlavní bariéra k dosažení je lenost a touha udržet stav míru. A nejúčinnějším způsobem, jak bojovat proti této bariéře, je motivace.
Co to znamená motivovat?
Diskuse o motivaci pravidelně spadá do našeho informačního pole.
Ale člověk ani neuvažuje o tom, co je postaveno motivační mechanismus.
Motivovat - To znamená argumentovat ve prospěch něčeho. To znamená, že v procesu motivace si člověk, který si stanovil svůj cíl, si uvědomí hodnotu tohoto cíle a potřebu se pohybovat směrem k jeho dosažení.
A pokud cíl je cenný sám o soběpak v důsledku motivace získává určitou osobu za určitých okolností hodnotu.
Co je vlastní motivace?
Samo-motivace je proces sebepoznání a zdůvodnění důvodů, podle kterých člověk potřebuje jednat a získat výsledky.
V tomto procesu člověk vykonává kontrolu nad svou činností, orientuje ji na vývoj.
Samo-motivace je založena na interních pobídkách.:
- ambice;
- podpora vlastních výsledků;
- vědomí významu provedených akcí;
- jasný systém osobních přesvědčení a hodnot, sloužící jako průvodce.
Samotná motivace, na rozdíl od externích pobídek, je nekonečným zdrojem.
Umožňuje vám rozbít vnitřní bariéry díky zavedenému systému hodnot a pocitu vnitřní potřeby dosáhnout našich plánů.
Metody a metody
Citlivost a náchylnost k vlastní motivaci můžete trénovatjako každá jiná dovednost.
Pokud pravidelně upravujete své aktivity na základě vašich cílů, při současném povzbuzení vědomí různými metodami budou vnitřní bariéry zničeny.
Způsoby:
- Správná formulace cílů. Pokud má člověk jasně definovaný a srozumitelný cíl, bude pro něj lépe pracovat. A pokud je úkol dostatečně rozmazaný a nepochopitelný, hodnota dokonalých činností se snižuje. Neschopnost objektivně zhodnotit dynamiku a pokrok vede k tomu, že motivace rychle klesá.
- Fantasy a vizualizace. Za pomoci pozitivního myšlení a vizualizace můžete začít proces sebe-motivace. Je nezbytné předvést dosažení požadovaného cíle živě a podrobně, aby reprodukoval odpovídající emoce v hlavě. Pokud osoba uzavře finanční cíl a chce si koupit osobní auto, můžete si představit nákup auta, okamžik, kdy budou klíče předány majiteli, řidičovi zbrusu nové kabriolet a závidění očí motoristů kolem.
- Negativní vizualizace. Můžete si představit nejen pozitivní momenty. A pokud si představujete zklamání skutečnosti, že cíl zůstal jen sen potrubí? Jak se cítí být ztracený?
Takové fantazie budou působit jako chladná a povzbuzující sprcha, což odrazuje od touhy pohltit v teplé posteli na úkor svých vlastních úspěchů.
- Pěkné bonusy. Chcete-li ztratit motivaci na cestě k vítězství, můžete se povzbudit k dosažení přechodného výsledku. V seznamu požadovaných nákupů se dlouho objevil nový motor, telefon, drahé hodinky atd.? Nechte nákup být odměnou za vaše úsilí. Nepřipojujte úspěchy k odměnám. Koneckonců, aktivní aktivita je zaměřena na dosažení určitých výsledků, a ne na získání bonusu. A tím, že odmítne vítězného bláta, se člověk zbaví nejen příjemného bonusového knickknacku, ale také vyššího účelu.
- Vyhledat orientační bod. Někdy se zdá, že cíle jsou neskutečné, děsivě vzdálené a dokonce i fantastické. Ale ve světě určitě bude příkladem úspěšného dosažení těchto cílů. A tímto příkladem se můžete vyhnout obavám a pochybnostem. Je třeba najít osobu (veřejnou nebo ne), s níž můžete navigovat. Chcete-li uzavřít finanční cíl ve výši 1.000.000 dolarů, potřebujete osobu, která dosáhla podobného výsledku. Není nutné mít s ním přímý kontakt (i když to bude mimořádně užitečné). Můžete se dívat dál a neustále si připomínat, že cíl je skutečný.
- Zdravá konkurence. Soutěž vždy vyvrcholí. V konkurenčním prostředí člověk nejen přijímá externí motivaci, ale také nedobrovolně zavádí mechanismus sebe-motivace.
Nezapomeňte na spory, různé soutěže a srovnejte úspěch. To vše vám pomůže rychleji dosáhnout.
- Dobře. Pokud vázáte cíl na čas, můžete mu přiřadit trest za jeho selhání. A je lepší, abyste své rozhodnutí označili veřejně. Například můžete ve společnosti přátel oznámit svůj záměr platit každou z nich značnou částku peněz, pokud příští měsíc nebudete moci dosáhnout růstu na kariérním žebříčku. Odmítnutí zveřejnit sliby nebude fungovat bez poškození reputace, což znamená, že neochota rozdělit se s poctivě vydělanými penězi bude stimulovat dosažení cíle.
- Inspirace. Klíčky s vnitřní motivací je třeba napojit a oplodnit. Tyto inspirované knihy jsou vhodné na základě úspěšných příběhů skutečných lidí. Knihy můžete motivovat filmy. Ale nejdůležitější je získat silný tlak a alespoň na chvíli cítit křídla za zády.
- Důkazy. Dosáhněte cíle, můžete dokonce i trochu skřít. Touha dokázat svou hodnotu bývalému milenci nebo milenci, vyhlídka na setkání se starým známým a naléhavá potřeba vyvolat záchvat závist mezi kolegy jsou všechny skvělé způsoby, jak stimulovat vnitřní zdroj motivace.
- Dosavadní úspěchy. Strašidelný, aby zvítězil nad dalším vrcholem? Víra ve vlastní síla zrádně opustila?
Je čas obrátit se na své vlastní úspěchy, radovat se z úspěchů minulosti a zapnout vlastní motivaci.
- Sport. Zdá se, jak může sport ovlivnit úspěch daleko od sportovního pole? Cvičení však vyžaduje soustředění a mobilizaci voličských kvalit. Pravidelné cvičení pomůže zvyknout si tělo a vědomí na režim, zajistí rozvoj vůle. A ve věcech sebemotivizace je důležitá role vůle a schopnost podřídit se konkrétnímu akčnímu plánu.
- Celý odpočinek. Pokud se tělo nedostane dostatek odpočinku a jeho majitel zanedbá plný a zdravý spánek, v průběhu času bude motivace vypadat jako osamělý černoch. Koneckonců, lidé prostě potřebují doplňovat zdroje a uspokojovat základní potřeby. Pokud se tak nestane, musí se dostat do popředí, překrývající se s cíli a motivy.
Jak udělat něco udělat?
Osoba může být neaktivní z několika důvodů:
- strach, že se nebudete vyrovnávat s úkolem (tj. vzdát se sebe a svých schopností);
- čekání na dobrý čas začít;
- lenost a současná touha odložit případ na dobu neurčitou;
- sebe-podvod.
Pokud je nedostatek touhy posunout dopředu kvůli strachu ze selhání, je důležité pochopit globální princip vítězství. Koneckonců, pokud se člověk nepokusil uspět, odsoudil se k selhání s pravděpodobností 100 procent.
Jakýkoli pokus o dosažení výsledku mění poměr potenciálního úspěchu a selhání až 50/50%.
Čekání na nejlepší okamžik nebo destruktivní perfekcionismus může také způsobit apatie a nečinnost.
V takovém případě stačí začít, slibujete, že se v průběhu procesu zbavíte výsledků práce, a ne ve fázi nekonečné přípravy.
Láska se dostává do popředí v okamžiku, kdy si člověk nastaví příliš energeticky náročné a rozsáhlé úkoly.
Neměli byste se v jedné noci pokoušet vybudovat město a ukončit grandiózní plány tím, že utečou z nutnosti dostat se k podnikání. Je lepší položit základy pouze jednoho domu, ale současně učinit jistý krok směrem k cíli.
Sebeklam zabraňuje aktivitě v případě, že osoba již psychicky provedla všechny potřebné kroky a dosáhla úspěchu. Nebo pokud byly ve firmě blízkých lidí / přátel oznámeny ambiciózní plány.
Zájem o úspěchy je ztracen, protože mozek věří, že se s tímto úkolem již vyrovnal. Lidé, kteří jsou náchylní k takovýmto reakcím, je lepší nechat plány v tajnosti.
Motivace k životu, úspěchu a pohybu
Jak se motivovat k životu? Nejlepší motivací pro život je hledání cílů.
Pohyb vpřed vytváří touhu požívat výsledek jejich činnosti a v důsledku toho plné uspokojení se svým životem.
Jak se motivace uspět? Nejdříve musíte najít výhody, které doprovázejí úspěch.
Tyto výhody by měly být užitečné pro vás. Někdo chce věřit ve společnosti nebo dosáhnout místa soucitu.
Někdo odhodlána k úspěchu kvůli finanční stabilitě nebo možnost zapomenout na nudné kancelářské práce ve prospěch světlých party nebo kulturní zábavy.
Boční cíle úspěchu mohou být velmi odlišné. Ale pokud je budete sledovat, můžete propojit vizualizaci a vědomou sebereminaci.
Druhá fáze je prozkoumejte své vlastní obavy. Někdy skryté obavy zabíjí motivaci. A co když úspěšní lidé komunikují jen kvůli zisku? A pokud po krásném triumfu, který následuje po pádu z Olympu?
Může úspěch změnit člověka k horšímu? Všechny tyto otázky je třeba uzavřít a pokračovat s pevnou důvěrou v potřebu dosažení cíle.
Dobře a rozvoj strategie jako třetí fáze. Je mnohem jednodušší motivovat se k uzavření určitého úkolu než k tomu, aby se tělo dostalo z gauče a náhodně se pohybovalo směrem k cíli, procházelo se překážkami a propastmi.
Jak se přesunout na cíl bez zastavení?
Udržet stálou motivaci je nejlepší ponořením do prostředí lidí s podobnými názory.
Jako bonus můžete získat stimulující hospodářskou soutěž, najít motivační obraz pro sebe úspěšný v této oblasti člověka, dostat se do toku energie a uzavřít některé otázky / pochybnosti.
Samotná motivace se otevírá osobě obrovské obzory příležitosti. Je třeba udělat jen jeden krok a impuls voličského úsilí v součinnosti s motivací poskytne pozitivní výsledek.
Jak se motivovat:
