Už jsem se náhodou dotkl otázky poškození sociálních sítí v jiných článcích, ale nyní se rozhodl tento problém zvážit v samostatném článku. Zde budu mluvit o tom, jak fascinaci se sociálními sítěmi, jako je kontakt, Facebook, spolužáci, Twitter, může negativně ovlivnit duševní zdraví člověka. Dám vám několik tipů, jak používat sociální sítě ve prospěch, ne uškodit. Také jsem sestavil seznam sociálních sítí, který naleznete na konci článku.
Sociální sítě identifikovaly trendy ve vývoji internetu směrem k integraci, kombinující schopnosti v jedné, multi-uživatelské webové platformě. Tyto platformy umožnily uživateli komunikovat s přáteli, číst zprávy, sledovat filmy, poslouchat hudbu, sdílet s ostatními účastníky, účastnit se diskusí, sjednocovat zájmy, vytvářet komunity a všechny tyto příležitosti jsou soustředěny na jednom místě!
Nepochybně jsou sociální sítě velkým technologickým úspěchem, který nabízí mnoho možností. Ale spolu s těmito příležitostmi přicházejí neštěstí ... Je nemožné říci, že sociální sítě jsou jedinou nepřetržitou škodou, stejně jako nemůţete říci stejnou věc, například o počítačové hře. Se správným, disciplinovaným přístupem k tomuto zázraku internetových technologií můžete získat užitek a ulehčit život. Existuje však vždy riziko, že práce se sociálními sítěmi bude mít škodlivé důsledky pro naši psychiku.
Co by mohlo být následkem? Co je nebezpečí sociálních sítí? To bude popsáno níže.
Závislost na sociálních sítích
Sociální sítě mají velký návykový potenciál, tedy významné riziko závislosti. Existuje několik důvodů. Prvním důvodem je, že práce v sociálních sítích otravuje zábavní centra v našem mozku. Máme příjemné emoce, pokaždé, když čteme přátelský komentář pod naší fotografií, získáváme "jako", když někdo opustí pozitivní recenzi atd.
Touha po opětovném přijetí těchto emocí nás přivádí zpět k otevřeným prostorům sociálních sítí, což nás nutí trávit stále více času.
Druhý důvod spočívá v rysách asimilace informací při práci na víceúčelových webových platformách. Osoba, která sedí například v kontaktu, obdrží v malých částech mnoho heterogenních informací v malých částech: četl krátký komentář, odpověděl, okamžitě otevřel zprávy, podíval se na zajímavý příspěvek v komunitě o vědě, začal číst, současně zapínal zvukovou nahrávku, nesprávně četl , protože pozornost byla rozptýlena zprávou od přítele, odpověděla a šla na stránku tohoto přítele, aby viděla, co je tam nové.
Mozek se zvykne na tento způsob operace tak rychle, jak se ruka a ústa zvyknou na "kliknutí" semen. Nejde jen o samotné potěšení a rysy učebních informací, ale také o pohodlí, rychlost a dostupnost sociálních sítí!
Chcete-li získat radost z názoru jiné osoby o vaší fotografii, nemusíte trpět moc: přihlášeni (alespoň z telefonu) a jedním klepnutím se podíval, kolik lidí "líbilo" vaše fotografie na pláži! Chcete-li zaujmout vaši pozornost něčím, co není napínavé a úchvatné, nemusíte hledat zajímavý článek ve vyhledávání: jste otevřeli kontakt a začali číst zprávy a sledovat aktualizace od přátel. Vše je rychlé a pohodlné.
Rychlost a dostupnost jsou podle mého názoru důležitými předpoklady pro vznik jakékoli závislosti. Člověk instinktivně vyhledává nejjednodušší způsoby, jak dosáhnout potěšení, i když jsou tyto způsoby neúčinné a vedou ke škodlivým důsledkům. Vezměte zvyk kouřit. Rychlé a cenově dostupné.
Závislost na čas stráveném v sociálních sítích vede k následujícím problémům.
Zkrácení pozornosti
Dále jsem psal o tom, jak může uživatel získat informace v sociálních sítích: rychle, spontánně a v malých porcích. Jak jsem již řekl, mozog je zvyklý na takovou práci s informacemi a postupně ztrácí schopnost dávat pozornost něčemu po dlouhou dobu. Rozvinutá porucha pozornosti s hyperaktivitou. Jedná se o vedlejší efekt generovaný filozofií integrace informací: při práci s jediným webovým rozhraním se začíná kombinovat mnoho funkcí, jako je komunikace, poslech hudby, diskuse o setkáních atd., Uživatel pokouší se narušit vše najednou a paralelně provádět několik procesů.
Má špatně vliv na schopnosti našeho myšlení. Stává se obtížné dávat pozor na dlouhou dobu, například při čtení knihy. Naše mysl, po získaném zvyku, začíná skočit z jednoho objektu do druhého. Proto existují obtíže, aby se důsledně promýšlel a uvažoval o jednom problému: pozornost se neustále "vznáší".
Zvláště tento problém je v kontextu mladší generace akutní. Dětské myšlení je mnohem plastičtější než dospělé, a proto je snadnější přijmout škodlivé standardy myšlení, které tvoří, včetně sociální sítě.
Informační závislost
Sociální sítě se mohou stát mozkem. Zvyklíme si, abychom neustále obdrželi nějaké informace, a pokud se tak nestane, začneme zažít informační přestávku. Vyjadřuje se tím, že pro nás je obtížné uvolnit se v těch situacích, kdy je v mozku jen málo údajů, například když jdeme do metra nebo jsme v zemi. Koneckonců, náš mozek se vždy zajímá o to, že nepřestává žvýkat žvýkačku a vyžaduje nové informace, jak tomu bylo každý den ze sociálních sítí.
Únava, stres
Práce v nepřetržitém toku informací a střídajících se emocionálních dojmech je mozek velmi unavený, tělo je pod stresem. Navíc, když pracujete v sociálních platformách, díváte se na monitor a nadbytek takové činnosti samo o sobě vede k únavě, bez ohledu na to, co čtete.
Alienace, snížená inteligence
Když sedíte ve společenských sítích po dlouhou dobu, váš mozek je zaneprázdněn nesmyslnou a bezúčelnou činností, kterou nelze nazvat plnou intelektuální činností. Jednoduše ho zaujmete něčím, co byl po celý čas zaneprázdněn, aniž by přemýšlel o kvalitě příchozích informací. Místo toho můžete něco přemýšlet, přijít s řešením životních problémů, připravit plány do budoucna, přijít s nějakým užitečným nápadem, přečíst si dobrou knihu atd. Ale to je všechno nemožné, dokud vaše mysl není zmatena tím, že žvýkáte na gumu na internetu, čímž se změníte na beznadějné a odcizené zombie.
Vzhledem k tomu, že informace přicházejí rychle a nepřetržitě, nemáte dokonce ani čas na to, abyste to strávili, a přemýšlejte o tom. Emoce nedostávají vývoj v reakci na příchozí dojmy, protože to vyžaduje čas a odpočinek, které nejsou k dispozici v podmínkách konvulzivního učení. Jako byste házeli do úst a ne žvýkali, polévali knedlíky, salát, okurky, boršč, sladkosti ... Spojením sladké slané, studené s horkou v jedné kulinářské kombinaci.
Nemůžete dokonce říkat, co se vám nejvíce líbí, když jste se ponáhli, aby co nejrychleji polkli, a nebylo čas na to, abyste vytvořili hodnocení, určitou emocionální reakci. Kromě toho vás čeká trávení ...
Soucit, empatie, zájem a nadšení zmizí, aniž byste měli čas ve skutečnosti ve vaší psychice tvarovat, protože jedna informace náhle nahrazuje druhou.
Měla bych poznamenat, že výše uvedené následky poškození se mohou objevit nejen kvůli závislosti na sociálních sítích. Tyto příznaky mohou být výsledkem nadměrné hobby pro počítačové hry a internet obecně, stejně jako výsledek mnoha projevů moderního života: intenzivní práce, rychlé tempo života, nadměrná spotřeba informací, nuda ...
Je možné používat sociální sítě bez poškození?
Navzdory strašným věcem, které jsem popsal výše, jsem si jist, že sociální síť není absolutní zlo, stačí je používat moudře a ve všech věcech znáte opatření, jako v mnoha jiných věcech. Nevidím nic špatného se schopností setkat se s lidmi podle zájmů, najít staré známosti a rehabilitovat minulé spojení, mít pohodlné a přístupné rozhraní pro komunikaci s přáteli, poslouchat hudbu (a najít ji) a sledovat filmy. Sociální sítě mají řadu užitečných funkcí, díky nimž je život a práce na internetu velmi snadné.
Jedná se o skvělý technologický a kulturní průlom ve vývoji internetu. Ale stejně jako u mnoha průlomových technologií, při práci se sociálními platformami je třeba dbát na to, abyste jim neublížili. Poskytnu radu ohledně "hygieny" trávení času v sociální oblasti. sítě.
Tip: Omezit čas strávený v sociálních sítích
Není třeba jít a kontrolovat aktualizace na VKontakte každou hodinu, každou volnou minutu v práci nebo doma. Omezte počet návštěv stránek sociálních sítí, například dvakrát denně. Pokud jste zvyklíte se chodit do sociálních sítí při práci ve volných minutách, tak tento experiment provádějte. Místo toho, jakmile jste bez práce, zuřivě otevřete prohlížeč a vstupte do spolužáků / kontaktu, jděte na procházku nebo jen sedněte po dobu 10 minut klidně na židli s vypnutým monitorem. Dejte mozku pauzu od informací! Na konci dne se budete cítit mnohem méně unaveni, ujišťuji vás!
Máte-li mnoho volného času v práci, pak je lepší je věnovat něčemu cennějšímu a nezbytnějšímu než sociální sítě. Přečtěte si informativní články, naučte se nové věci, protože moderní internet poskytuje tolik skvělých příležitostí k získání informací! Internet není jen sociální sítě!
Pokud se budete řídit touto radou a nebudete kontaktovat méně, například, ne více než půl hodiny denně, pak prostě nemáte čas na nějakou hloupou činnost, jako je ta, která má komentovat každou fotografii, jako jakékoliv video, být vědom si všech aktualizací přátel. Použijte sociální síť pouze pro svůj zamýšlený účel, tedy jako rozhraní, které vám umožňuje komunikovat, vyměňovat si názory, dozvědět se o událostech. Nezneužijte však tyto příležitosti, vyhněte se zbytečným a nesmyslným "nečinným" hovorům.
Když sedíte v sociálních sítích, zabijete svůj čas, který můžete věnovat něčemu cennějšímu, který by vám v budoucnu pomohl! Mozku, zaneprázdněný žvýkání žvýkaček na internetu, není schopen vytvářet žádné myšlenky, žádné myšlenky, věnuje se výlučně hloupé činnosti, pracuje v nečinnosti. Osoba, která tráví svůj čas na Internetu nebo v televizi, je ztělesněním sociálních zombií z anti-utopických románů o budoucnosti. Nemyslí si na nic, je bez imaginace, jeho myšlení je neustále zaneprázdněno likes, kliknutí a trávení médií.
Sociální sítě = ovládání přes internet?
Možná jsou sociální sítě prostředkem globální kontroly nad internetem. Koneckonců mnoho uživatelů stráví většinu času na webu v sociálních platformách. Pro ně je internet omezen na prostor těchto platforem. Samotné sociální sítě stimulují tento trend, usilují o větší integraci, zachycují stále více a více nových funkcí (sledování filmů, hudby, her), pro které jsme online.
Jeden globální server je mnohem snazší ovládat než mnoho místních, nesourodých domén. Zvláště pokud existuje moderování a požadavek deanonymizace na takovém místě (registrace je přísně pod vaším vlastním plným jménem). Je pravděpodobné, že myšlenka řízeného internetu se ve skutečnosti rozvíjí prostřednictvím masivní vášně pro sociální média.
Samozřejmě, to neznamená, že sociální sítě byly vynalezeny právě pro toto. Ale přesto zůstává skutečností, že navzdory skutečnosti, že sociální platformy chtějí požadovat plné pokrytí příležitostí, které lidé chtějí dostat z internetu, informace jsou velmi omezené, a to jak kvantitativně, tak i schopnost získat tyto informace pomocí schopností motoru. Stručně řečeno, většina sociálních sítí není zaměřena na to, že se člověk něco naučí a dostane informace, které potřebuje v plné míře.
Tyto stránky nemohou být úplnou náhradou za celý internet, bez ohledu na to, jak se o to snaží. To je hlavní závěr myšlenek, které jsem popsal výše. Nechci ve vás vytvořit nějakou paranoii na základě myšlenky úplné kontroly a dohledu nad vámi přes internet. Já sám patřím ke všem paranoidním teoriím a lidem, kteří jsou s nimi posedlí ironií. Stačí, abyste nepoužívali sociální sítě a nezapomeňte, že existuje mnoho dalších užitečných stránek, například Wikipedia, weby s populárními vědeckými informacemi, webové stránky o samostatném vývoji, specializované blogy ... Internet není omezen na sociální média.
Moje osobní hodnocení sociální sítě
Abych zesvětlil ponuré tóny, které tento článek začal nabývat na konci, dovolte mi, abych vám pověděl o svých oblíbených sociálních sítích, ukázalo se, že některé stránky mohou být velmi užitečné.
Užitečné sociální sítě
last.fm je mou oblíbenou sociální sítí. (A tohle není reklama) Je určena k vyhledávání hudby a tam je velmi dobře provedena, přinejmenším se mi to líbí. Miluju hudbu, poslouchám různé styly z elektronických směrů na jazz a rock. Tato stránka poskytuje skvělou příležitost najít umělce podle vašich představ, spoléhat se na vlastní hudební vkus. Místo se dozví o vašem vkusu tím, že se připojí k domácím přehrávačům (winamp, foobar) nebo ipod a získává informace o skladbách, které se tam přehrály.
Chcete-li hledat nové umělce, můžete použít doporučení systému, můžete vyhledávat podobné hudebníky sami pro ty, kteří se vám líbí, můžete vyhledávat styly nebo zjistit, co poslouchají vaši přátelé. Systém informuje uživatele o událostech v jeho městě, které by mohly být pro něj zajímavé. Například, pokud vaše knihovna poslechu má umělec, Orbital, pak systém na kartě "události" vás bude informovat o příchodu těchto hudebníků do vašeho města. Velmi užitečná funkce.
Stručně řečeno, existuje mnoho možností. Ale stejně jako v jakékoli sociální síti můžete "lastnout" na last.fm: bezcílně putovat po stránkách přátel, nechat hloupé komentáře, přejít z odkazu na odkaz a ztrácet čas v prázdné. Zde také musíte znát opatření a používat místo pro jeho zamýšlený účel. Pak se může stát velmi užitečným.
imdb.com s touto stránkou, výběr filmu, který se bude hodit ve večerních hodinách, přestal být pro mě dlouhým a namáhavým úkolem. Už nemusím číst objemné recenze domácí filmové kritiky, abych našel film, který vyhovuje mému vkusu. Existuje mnoho způsobů, jak vyhledávat filmy na tomto webu: najít svůj oblíbený film a systém zobrazí seznam obrázků, které se lidem líbí, kteří milují váš film. Vlastně je to velmi dobrý algoritmus. Tak jsem objevil spoustu skvělých filmů.
Můžete vyhledat podle režiséra, podle herce, autora zvukové stopy. Můžete si nastavit vlastní hodnocení viděných filmů a samotný systém vám dá doporučení. Hodnocení imdb se již dlouho stalo autoritářským standardem pro hodnocení filmů, které při výběru filmů vedou miliony milovníků filmu po celém světě.
StumbleUpon - Nedávno objevila tuto vynikající sociální síť. Myšlenka je následující: Při registraci uvádějte své zájmy, například vlastní rozvoj, fyziku, domácí zvířata a stiskněte tlačítko magic "Stumble". Program webu hledá pro vás stránku, která odpovídá vašim zájmům, například "10 nejzajímavějších fyzikálních experimentů", pokud jste ve vašem zájmu označili "fyziku". Stránka se zobrazí přímo v okně rozhraní, to znamená, že nemusíte opustit svou profilovou stránku, takže se podíváte na jiné weby, jako byste si vybrali okno StumbleUpon.
V tomto případě máte přístup ke všem funkcím, které jsou na webu, což vám ukazuje tuto sociální síť. Můžete si nechat komentáře, nakupovat atd.
Systém zobrazí pouze ty stránky, které ostatní uživatelé rádi. Skvělá alternativa k hodnocení stránky ve vyhledávačích. Tento systém je nezbytný v situaci, kdy chcete strávit čas na internetu, ale nevíte, kde začít. StumbeUpon vám nabídne stránky, které splňují vaše zájmy.
Pravda, zdá se, že systém má pouze anglické rozhraní a hledá na stránkách v angličtině (zdánlivě). Hledal jsem webovou službu, která by usnadnila mé vyhledávání. Nevěnoval jsem mu příliš mnoho času, jak jsem to nedávno objevil, ale na první pohled je to místo dobré a rozhraní je uživatelsky přívětivé. Můžete najít literaturu pro každý vkus, přečíst si hodnocení čtenářů, biografie autorů apod.
Tato stránka je živým příkladem skutečnosti, že sociální síť není jen tisíc virtuálních přátel, bezvýznamných komentářů a rád. Это пример, во всех отношениях, полезного сайта, способствующего личному развитию пользователя.
Менее полезные социальные сети
vk.com хороший сайт, с точки зрения движка, возможностей и технологии (я хоть и не большой знаток веб-технологий, но, на мой взгляд, они весьма и весьма продвинутые в случае VK). Правда, при неумелом использовании возможны побочные эффекты, вроде зависимости и бессмысленной траты времени и все то, о чем я писал выше. Но, тем не менее, во многих отношениях сайт удобен.
Можно слушать практически любое музыкальное произведение, смотреть фильмы, и все это бесплатно. Существует возможность найти старых знакомых, по школе, по работе, по пионер-лагерю и т.д. Для меня контакт представляет удобство тем, что можно легко просматривать картинки по любой тематике: из путешествий, по живописи, старые фото и т.д. Все это представлено в соответствующих группах и находится очень легко.
Также вконтакте предоставляет удобный интерфейс для общения с другими пользователями.
facebook.com намного меньше нравится чем в контакте. Фильмы смотреть нельзя, также как слушать музыку. Движок не такой интуитивно понятный как у ВК. Вконтакте, первоначально был клоном FB, но сейчас, на мой взгляд, контакт превзошел facebook. Я даже чувствую какую-то приятную гордость за российских разработчиков и программистов.
Бесполезные платформы
twitter.com этот сайт является просто кастрированной версией facebook'a, урезанной до возможности писать короткие статусы, транслируя их в общий тред и получать на них ответы. Тем не менее, твиттер стал очень популярным. Конечно, на этом сайте можно прочитать хорошие цитаты, узнать о последних новостях, но в целом, я не вижу большого толка в этой соц сети. Хотя у меня есть там аккаунт (ссылка справа вверху страницы) =).
сайт повторяет многие возможности VK и FB, но их намного меньше. Многие полезные функции VK там не представлены. Весь интерфейс одноклассников как будто «заточен» под деятельность, выражающуюся в комментировании фотографий и выставлении оценок. Чтобы поставить высокую оценку, нужно заплатить. Сайт ориентирован на получение дивидендов и паразитирует на самых низших виртуальных потребностях пользователей. На мой взгляд, это пример плохой социальной сети, практически, полностью бестолковый.
Заключение
Существует еще множество социальных сетей, как в рунете, так и в международном сегменте, так и, исключительно, в англоязычном интернете. Но больше ни о каких платформах я не могу ничего рассказать, так как работал только с вышеперечисленными примерами.
Социальные сети могут принести много пользы: помочь вам найти старого друга, узнать о новой книге или музыкальном альбоме, организовать встречу и мероприятие. Но злоупотребление общественными сетями(интернетом, работой, компьютерными играми) может привести к зависимости, потери внимания, трате времени, отчуждению и отупению. Социальные сети это не великое зло, как многие считают. Это и хорошо и плохо. В ваших силах брать от них только хорошее и отсеивать плохое.
Удачи!
