Seznam nejčastějších a nejobvyklejších fóbií

Strach je obtížné být neutrální, ale mělo by to být: je přirozený obranný mechanismuskterá neumožňuje, aby osoba příliš ohrožovala své zdraví a život, brání tomu, aby se dopustil nebezpečných - a nejen pro sebe - činů.

Za jistých podmínek se však může dostat mimo kontrolu, přeměňovat se na fobii, která otravuje lidskou existenci.

Iracionální obavy pečlivě zkoumají psychoterapeuti. Jejich výzkum umožnil vytvořit seznam nejčastějších fóbií s vysvětlením, pochopit, jak vzniknou, a najít účinnou léčbu.

Strach - co to je?

Definice strachu podle Ushakovova vysvětlujícího slovníku je strach, úzkostzpůsobené předvídatelností neštěstí nebo nebezpečí.

Je známá všem, od dětí ke starým lidem a není příbuzná duševním patologiím.

Mnoho lidí sdílí pojetí "strachu" a "strachu", protože věří, že první je silnější než druhá a že je rozumnější nazývat mírným strachem strach a úzkost. Ale obecně se slova "strach" a "strach" synonymem a obvykle zaměnitelným.

Strach - Jedná se o silný strach, který vzniká při kontaktu s něčím nebezpečným (skutečný nebo fiktivní).

Při interakci s předmětem strachu adrenalin je hoden do lidské krve a kortizolu, což mu umožňuje mobilizovat síly, aby se zabránilo nebezpečí.

Adrenalin také způsobuje vegetativní příznaky, které jsou charakteristické pro pocity strachu: zvyšuje srdeční frekvenci, zvyšuje pocení a stoupá krevní tlak.

Psychologie odkazuje strach na emoce, ne na pocity. Strach však může být také připisován pocitům, pokud trvá dostatečně dlouho, vypadá pravidelně a je schopen ovlivnit osobnost člověka.

• strach jako emoce trvá krátkou dobu a je určen k zahájení obrany těla;
• strach jako pocit dlouhodobě přetrvává, je schopen změnit, hlubší.

Pokud se ponoříte do terminologie, strach může s jistými projevy vztahují k vlivu: velmi akutní, ale krátkodobý stav, který významně ovlivňuje fyzický a duševní stav člověka.

Podle jedné z klasifikací je vliv jedním ze čtyř emocionálních procesů, je nejintenzivnější a nejkratší ze všech.

Affection se týká strachu, který je často doprovázen strachem, paniku.

Strach není vždy racionální: člověk se může bojí toho, co pro něj není nebezpečné. V takových případech se strach nazývá iracionální. Příčiny jejího výskytu nejsou vždy možné sledovat a často jsou spojeny s negativními událostmi, ke kterým došlo v dětství, v dětství.

Někdy iracionální strach nahrazuje skutečné. Například malá holčička, která byla znásilněna v místnosti, kde je plakát s kočkou, se může velice bojí koček, zejména těch, které vypadají jako kočka z plakátu.

Současně jako dospělý, nesmí vzpomínat na události znásilnění nebo si je neuvědomuje, ale fobie zůstane s ní.

Někteří lidé jsou více náchylní na strach než jiní. Důvodem je individuální citlivost, kterou psychologie nazývá citlivostí.

Citliví lidé často vyvíjejí fóbie a různé duševní poruchy. Strach vyplývající z této osobnosti se nazývá citlivost.

Strach a fobie - kde je linka? Psycholog komentuje:

Sociální: druhy a specifičnost jejich projevu

Sociální obavy - obrovská skupina obavkteré se vyvíjejí kvůli přítomnosti rozsáhlých negativních zkušeností v oblasti sociálních interakcí. Jsou také nazývány sociální fóbie.

Sociální obavy jsou rozděleny do následujících typů:

1. Ereytofobiya. Člověk se obává, aby se zbarvil červeně, když kolem něj jsou lidé, zejména pokud je hodně z nich. Ereytofobová ve společnosti vypadá úzkostlivě, příliš napjatá, často váhá, aby používala aktivní gesto, upnutý, pevně stlačený rty, snažil se zůstat daleko od davu (stojí u zdi a snaží se rychle dostat tam, kde se cítí pohodlnější).
2. Strach mluvit před lidmi. Důvody jeho vzhledu jsou různé, ale obvykle jsou spojeny se strachem, že se mýlí, že se ukáže před davem nejlepším. Člověk se bojí, že se mu dostane posměchu, kritiky, urážky nebo jakékoliv jiné reakce nepříjemné (například zmatek, odmítnutí davu komunikovat s ním, odpovědět na připravené otázky). Někteří lidé, kteří mají tento strach, jsou tak silní, že se bojí mluvit před malým počtem posluchačů, i když se na ně kladně vztahují. Tam jsou také lidé, kteří se bojí mluvit s cizinci v principu, a oni dokonce dostat strach, když potřebují mluvit s lékařem, vzdálený příbuzný, učitel, prodejce v obchodě.
3. Strach z toho, že není schopen provádět určité akce za přítomnosti lidí, zejména cizinců. Lidé, kteří mají tento strach, se snaží být naprosto nenápadní, neboť se obávají, že budou mít negativní reakci od jiných lidí. Odmítají navštívit místa s velkým množstvím lidí.

Sociální obavy se často vyskytují u lidí, kteří se často setkávají s negativními reakcemi, jako jsou lidé s postižením (zejména v případě, že mají vnější vady, problémy s koordinací pohybů, poruchy řeči), lidé s nadváhou a ti, kteří nemají podobu většiny. O kráse, lidem s řečovými funkcemi a mnoha dalších.

Lidé se sociálními obavami mohou mít fobický útok, když jsou ve společnosti. To je doprovázeno následujícími příznaky:

• zvýšené pocení;
• třes v končetinách;
• palpitace srdce;
• problémy s řečí (koktání, třesoucí se hlas, potíže při formulování jasné odpovědi na otázku);
• apatie;
• výrazné zhoršení nálady.

Ti, kteří mají společenské obavy velmi těžké pracovat v oblastech, kde je nutné aktivně kontaktovat lidi, není pro ně snadné najít partnera a přátele a lidé, kteří nemají komunikativní problémy, často s nimi zacházejí negativně nebo opatrně.

Jak překonat strach a sociální fobii? Zjistěte si z videa:

Co znamená slovo "fobie"?

Co jsou fóbie? Mezi strachem a fobií existuje tenká linie, ale je více než skutečné rozlišovat jeden od druhého.

Strach - přirozený emocionální stav, který je schopen poskytnout nepohodlí, ale nemůže výrazně narušit život člověka. Je poměrně snadné ovládat a mechanizmus jeho vzhledu je vysvětlen.

Fobie jedovatý život, neustále se přizpůsobuje a jednotlivé fobie mění osobnost člověka, činí z něj extrémně podezřelý, úzkostlivý, stažený, zopakuje stejná opatření k ochraně (například osoba se strachem z zárodků musí umýt ruce několikrát denně) .

Zároveň se strach objevuje i při styku s podněty, které nepředstavují nebezpečí, a proto se fóbie také nazývají iracionální obavy.

Dokonce i slova mohou aktivovat útok strachu, pokud obsahovat spoušť - Něco, s čím je spojena fobie.

Osoba se strachem z letadel může být zastrašována slovy "letěl ven", "letadlo", obrazy letadla, materiály o letech, to je něco, co mu nemůže ublížit.

Fobie se nepovažuje za duševní onemocnění, ale je často příznakem jiných duševních poruch: neuróza, obsesivně-kompulzivní porucha, panická a úzkostná porucha, schizofrenie.

V ICD-10 existuje samostatná kategorie. "Fobické úzkostné poruchy" (F40), ve kterém jsou fóbií klíčovým příznakem.

Kromě sociálních strachů a fóbií existují také:

1. Biologické. Tyto obavy byly s lidmi po celou dobu lidského rozvoje a týkaly se toho, co ohrožuje zdraví a život jakýmkoli způsobem. To je strach z dravých zvířat, když je strašidelné spadnout z velké výšky, strach z hromu, oheň, zemětřesení, strach z pavouků, škorpiónů, hadů. Jakékoli obavy se mohou za určitých podmínek proměnit v fóbie.
2. Existenciální. Oni jsou známí všem lidem do jednoho stupně nebo jiný, založený na podstatě člověka a jsou spojeni se životem, být obecně. Mezi ně patří strach z času, stárnutí, změna, nejistota, smrt, strach z celého tajemného a nepoznatelného, ​​strach z ztráty identity, zlobění. Strach otevřených a uzavřených prostorů patří do skupiny existenčních obav.

V době, kdy se objevují fobie, jsou rozděleny do:

1. Primární. Tyto fóbie se objevují jako první a mohou se stát základem pro sekundární obavy. Například tam je osoba, která má tanatofobiyu - strach ze smrti. Tento silný strach je jeho primární strach.
2. Sekundární. Jak postupuje život, člověk analyzuje svou fobii, setkává se s novými informacemi, které nesou spouštěče, které je schopen logicky spojit s primární fóbií. Proto mohou mít lidé s tattofobií jiné fobie: strach ze stárnutí, protože vede k smrti, strach z onemocnění se závažným nebo nevyléčitelným onemocněním, strach z umírání ve snu, strach z pohřebních doplňků, mrtvoly a hřbitovy.

Podle zaměření rozlišujeme:

• fobie, ve kterých je zdroj strachu něco z vnějšího světa. Patří mezi ně komplex zoofobie (herpetofobie, fóbie hmyzu, islurofobie a mnoho dalších), hydrofobie, astrapofobie a téměř všechny biologické a sociální fóbie;
• fobie, jejichž zdroj je uvnitř osoby. Tito zahrnují thanatophobia, nosofobie a další.

Seznam lidských fóbií v abecedním pořadí a jejich významu.

Nejčastější

Nejčastěji lidé mají následující fobie:

1. Tanatofobie - patologický strach ze smrti. Objevuje se to i u dětí ve věku 5-7 let, a to nejen u dospělých a starších osob. Thanatofobie je mnohem obtížnější léčit než většina fóbií známých lidstvu, protože povaha jejího výskytu je velmi složitá a dokonce i významní psychoterapeuti čelí potížím, když se snaží pomoci pacientům. Nejvíce akutní formy strachu ze smrti jsou pozorovány u lidí středního věku. Spektrum fobických podnětů zde je obrovské a závisí na individuálních vlastnostech osoby. A často jako spouštěče jsou myšlenky, úvahy a nikoliv externí informace.
2. Nozofóbie - silná strach z toho, že se ochromí nějakou chorobou, zvláště nevyléčitelnou nebo těžko vyléčitelnou, což může člověka zničit a stát jeho život nesnesitelným. V podstatě je nosofobie skupinou iracionálních obav, která zahrnuje rakovinu - strach z rakoviny, kardiophobia - strach z onemocnění srdce, manofobie - strach z duševní poruchy, syfilofobie - strach z uzavření syfilisu. Nozofobie je podezřelá, často má hypochondrii a jakékoli, dokonce i mírné, zhoršení stavu způsobuje, že si myslí, že je vážně nemocen.

Proto jsou nosopofy častěji vyšetřovány nebo naopak vyhýbají nemocnicím, aby nevěděli, že je skutečně nebezpečné onemocnění.

3. Acrophobia - strach z výšek. Acrophobic, který se ukázal být ve vysoké nadmořské výšce, zažije silnou paniku, která je doprovázena nadměrným pocením, zvýšeným srdečným tepem, nevolností, závratě. Proto akropofové mají tendenci vyhnout se výškám jakýmikoli prostředky. Acrophobia je často spojena s aerofobií.
4. Aerofobie - strach z letu na letadlech. Asi 15% lidí má tuto fóbii. Může to mít jiný mechanismus, např. Některé aerophoby se bojí létat na letadlech kvůli strachu, že se dostanou do letecké havárie, jiní se prostě obávají výšek a jiní zažívají paniku, když jsou v omezeném prostoru.
5. Zoofobie - strach z ptactva, - strach z ptactva, kinofobiya - strach ze psů, arachnofobie - strach z pavouků (což je také velmi častý strach - asi 40-50% lidí to má, ale ne vždy ve formě fobie), hmyzofobie - strach z hmyzu, elurofobiya - strach z koček.
6. Klaustrofobie - strach z toho, že v omezeném prostoru. 4-8% lidí má tuto fóbii. Oni se bojí vyjíždět výtahy, paniky, dostat se do uzavřených zón, z nichž nemůžete opustit vůz (letadla, vlaky, vrtulníky, auta), vyhnout se toaletním kajutám a místnostem bez oken.
7. Agorafobie - strach z otevřených prostorů. Nejčastěji se rozvíjí po 20-25 letech a často vede k rozvoji deprese u osoby. Agorafobové se obávají oblastí, otevřených trhů, parků, polí. Strach je často spojen se strachem z velkých davů lidí, veřejných míst (obchody, nemocnice, restaurace). Některé agorafoby se snaží vyjít z domu co nejméně.
8. Nefropobie - patologický strach z mrtvol, rakví, křížek, náhrobků a všechno, co je spojeno s tématem pohřbu. Necrophobes se vyhýbají pohřbu a mohou odmítnout navštívit, i když je jejich milovaný pohřben. Zažijí paniku, vidí mrtvoly, proces umírání a pohřbu ve filmech, v obrazech, čtení o tom v knihách.

Některé nekrofy, naopak, se začínají fanaticky zajímat o tento předmět a obdivovat ho.

9. Nicotobie - strach z temnoty. Tato fóbie je nejčastější v dětství - asi 80% dětí se bojí temnoty a někteří z nich ji přenášejí do dospělosti: 5-10% dospělých se také obává temnoty. Někteří se bojí něčeho, co by mohlo být skryto v tom, oni se bojí, když vidí složitou siluetu, zatímco jiní se bojí temnoty sám. Niktofobes sotva zaspí bez nočních světel a někteří dokonce spí ve světle.

Top 10 nejčastějších fóbií:

Nejobvyklejší

Lidé mají velmi divné fóbie, například:

1. Aurofobia - patologický strach ze zlata.
2. Heliophobia - strach ze slunce a slunečního světla. Související s obavami, že slunce zhorší zdraví, povede k nemocem.
3. Počítačová fóbie - strach z počítačů. Lidé se obávají, že počítačové záření je extrémně nebezpečné, nebo že je náhodou rozbijí, nebo že takové vynálezy jsou krokem ke vzpouře strojů. Počítačová fóbie se často objevuje u starších lidí.
4. Dextrofobie - strach z předmětů, které jsou na pravé straně. Dextrofob se vyhýbá interakci s těmito předměty, otevírá pouze dveře, které jsou vlevo, nevypadají napravo.
5. Panofobie - strach ze všeho. Tato fóbie se člověku neustále stará nepřetržitě: je vystrašen z jakýchkoli změn a neustále si myslí, že se má stát něco špatného.
6. Stazobazofobiya - strach z chůze nebo stoje. Často pozorováno u lidí s neurologickými onemocněními, které je obtížné udržet rovnováhu.
7. Eichofobiya. Lidé s touto fobií se bojí poslouchat nebo říkat dobré přání.
8. Hirophobia - strach z prožití pozitivních emocí za nevhodných okolností, například na pohřbu, pamětní službu, v kostele.

Většina fóbií může být vyléčena, pokud co nejdříve kontaktujete psychoterapeuta.

Čím déle žije fobie s touto osobou tím těžší je zbavit seprotože mění jeho osobnost, přerůstá se sekundární fóbií, způsobuje duševní poruchy, včetně neurózy, deprese, hypochondrie.

Psychoterapeuti používají různé způsoby, jak se zbavit iracionálních obav, předepisovat léky, učit se sebeovládání a postupně se fóbie zhoršuje a umožňuje vám volně dýchat.

TOP 20 nejvíce neuvěřitelné fobie: