Každý někdy slyšel vnitřní hlaskteří pokárali nebo pomohli správnému rozhodnutí.
Takový hlas se nazývá svědomí, ale ne všechno je s ním tak jednoduché. Zjistíme to.
Svědomí - co to je?
Různí výzkumníci nabízejí své interpretace definice "svědomí".
Uvádíme nejběžnější z nich. Svědomí je:
- schopnost posoudit své vlastní akce a v případě potřeby vykonávat sebeovládání;
- vnitřní kvalita, která odráží povědomí o odpovědnosti za spáchané akce;
- interní kritik, který zajistí, že osoba žije upřímně s ohledem na vysoké hodnoty;
- pocit nepohodlí, který se objevuje, když člověk poruší vlastní morální pravidla.
Jak dítě vysvětlit, co je svědomí? Velmi důležitý rodičovský proces rodí rodiče základů svědomí svým dětem.
Chcete-li to udělat, musíte mluvit o dobru a zlu, abyste vysvětlili, že akce jsou dobré nebo špatné.
Je žádoucí v hravém způsobu, jak to říctže člověk, který nedělá špatné činy a nelže, žije klidně, protože dělá všechno podle svého svědomí.
Pokud udělal nějakou špatnost, pak se necítí dobře, cítí se vinen, nemůže spát normálně v noci.
To by mělo být pravidelně připomínáno dítěti, posílení různých příkladů.
Ale samozřejmě, pro něj nejdůležitějším příkladem jsou jeho rodiče. Rodiče tak musí ukázat své činy, že potřebují žít v souladu s jejich svědomím.
Jak to vypadá?
Svědomí má tři druhy:
- osobní. Jedná se o měřicí systém, který rozlišuje mezi dobrými a špatnými skutky;
- kolektivní. Širší rozsah než osobní. Představuje zájmy vnitřního kruhu a může být v rozporu s osobním svědomím;
- duchovní. Pokud mají první dva typy určité pokrytí, nemají žádné duchovní svědomí.
Toto je morálka člověka, která se vztahuje na všechno.
Svědomý člověk - co je on?
Svědomí - velmi cennou kvalitou, kterou obdařili důstojní a spolehliví lidé. Jak lze charakterizovat svědomitého člověka?
- Nezapomíná na pocity a zájmy druhých, zaměřuje se na to, že se dopouštějí jakýchkoli činů.
- Vždy si myslí, že jeho chování odpovídá jeho hodnotám.
- Uvědomuje si své činy.
- Činí čestně a dělá dobré činy, i když ho nikdo nevidí.
- Při spáchání jakéhokoli činu si myslí, zda neublíží jeho činnosti ostatním.
Kdo jsou bezohlední lidé?
Člověk bez svědomí - je to ten, koho byste nechtěla splnit ve své životní cestě. Zdá se mu, že je silný a mazaný, dokáže vše dosáhnout a názor ostatních lidí je pro něj lhostejný. On je nemilosrdný a neprincipovaný.
Ale ve skutečnosti si člověk dřív nebo později uvědomí, kolik špatných věcí udělal, kolik lidí oklamal a nad kterými šel za svůj vlastní užitek.
Někdy to přijde pozdě, když je starý a nemůže opravit vlastní chyby. Ale pocity hanby a výčitky se nikomu nedá vyhnout.
Co dělat, když vaše svedomí bolí?
Remorse - Jedná se o společný výraz, což znamená, že člověk, kvůli svým slovům nebo skutkům, prožívá silné nepohodlí, jako by něco jedl, hnusel zevnitř.
Ve skutečnosti člověk zažívá pocit viny nebo hanby, které jsou doprovázeny myšlenkami "to nebylo nutné dělat", nebo například "mohl jsem všechno udělat jinak."
Mocení svědomí, mučení: co dělat?
Provádění špatných akcí člověka dříve či později začnou trpět trápení svědomí. Co dělat, když máte pocit takové nepohodlí? Jak se vypořádat s výčitkami?
- Nesnažte se utopit svůj vnitřní hlas: nezamkne. Je lepší ho poslouchat, podívat se na situaci z jiného úhlu.
- Analyzujte své akce. Kde jste udělali chybu? Jak byste měli jednat, aby vaše dílo nesouhlasilo s vašimi hodnotami?
- Jakmile pochopíte svou chybu, je to čas vyměňte chybu. Možná není příliš pozdě na to, aby se situace napravila.
Emocionální hanba - koncept a psychologie
Co je to škoda?
V psychologii je hanba chápána jako emoce, která se objevuje v osobě jako důsledek nesouladu jeho chování s normami, které společnost přijímá, stejně jako normy morálky přijaté v ní.
Současně, účinek hanby na osobu přímo závisí na úrovni jejích pocitů, vnímání. Takže pokud emocí hanby není silně vyjádřeno, pak může zabránit některým svým činům.
A naopak, pokud je pocit silný, pak může člověka tlačit k některým činům, které by nedělal v jiné situaci, nejčastěji vyrážku.
Psychologové poznamenávají, že emoce samotné hanby jsou přímo spojeny lidských morálních hodnot, jeho myšlenky na dobré a špatné.
A když jde přes okraj a uvědomí si, že jeho činy nebo činy jsou na špatné straně, vznikne škoda.
Jak se přestat stydět za sebe?
Jak se vyrovnat s hanbou? V podstatě existují dva způsoby, jak se vypořádat s hanbou:
- Tahle emoce mufflete v sobě. Okamžitě provést rezervaci, že tato metoda je selhání. Ale zpravidla je to první věc, která člověku přichází. Snaží se potlačovat nežádoucí emoce, tlačit nepříjemné myšlenky, skrývat je hluboko v podvědomí.
Ve skutečnosti však emoce hanby je tak silná, že se nebude moci zbavit.
Výsledkem toho bude, že osoba bude žít pod jhem negativních emocí a dříve nebo později naleznou cestu ven a ne nejpříjemnějším způsobem (dokonce i duševní poruchy jsou na tomto základě možné).
- Umožňuje emocím vypadnout. V takovém případě byste se měli co nejčastěji snažit nechat emocí hanby se projevit, znovu vytvořit životní situace. Například, pokud se stydíš, že mluvíš na veřejnosti, musíš se vypořádat sami a přednášet, pořádat nějaké události apod. Po nějaké době si uvědomíte, že v těchto činnostech není absolutně nic hanebného a emocí hanby se ustoupí.
Ve skutečnosti jsou obě tyto metody pochybné a na základě toho, že zablokujete pocit hanby.
Ano, mohou fungovat, ale nejspíš se vrátí pozdější hanba. Tak co pak dělat?
- Začněte sami. Pochopte, že se ve skutečnosti stydíte sám o sobě. Jeho slova, činy, hlas, tělo, činy. Teprve když si uvědomíte tuto jednoduchou pravdu, můžete jít dál.
- Přijměte své emoce. Jste obyčejná osoba, stejně jako všichni ostatní. A máte plné právo na pocity emocí. Všichni lidé se za něco hanbují, o tom není absolutně nic zvláštního.
- Zvyšte jistotu. Vaše neschopnost přijmout vlastní emoce pochází ze skutečnosti, že nejste sebejistý. Bojíte se, že někdo o vás bude mýlit, nebo budete vypadat směšně. Pracujte na sobě, rozvíjejte pocit jistoty.
- Pochopte, že nikdo není dokonalý. Ani vy, ani ti kolem vás. Vaše nespokojenost s vámi, společně s nejistotou, vede k pocitu hanby pro sebe.
Nevynažte si dokonalý obraz, protože je nemožné dosáhnout.
- Neporovnávejte. Všichni lidé jsou jiní, mají pozitivní i negativní charakter. Proto je hloupé myslet si, že se styděte za sebe, protože nevypadáte jako váš přítel nebo slavný člověk.
"Španělština"
Španělská škoda se nazývá pocit nepříjemnosti, kterou člověk cítí kvůli ostatním.
To znamená, že je to škoda ne pro jejich činy, ale pro činy jiných lidí.
A to nemusí být kolem, mohou to být cizinci nebo dokonce postavy filmu.
Jak přestat zažívat španělskou školu? Abychom tomu rozuměli, je třeba se na to spolehnout odkud pochází tento pocit? S největší pravděpodobností jste se mentálně vyrovnat s osobou, pro kterou se nyní stydíte.
Možná byste mohl být na jeho místě nebo v podobné situaci. Možná máte podobné vnější znaky nebo charakteristické znaky.
Tak či onak, aby se tento nepříjemný pocit zbavil, je nutné přestat s ním odpovídat jiné osobě.
Musíte to pochopit nejste zodpovědní za jeho činyTo nemůžete udělat. Můžete být zodpovědní za své vlastní akce. Proto nemůžete pro ně používat hanbu.
Příště, když zažijete španělskou hanbu, mluvte sami sebe, "nemohu převzít zodpovědnost za jiné lidi. Nyní nic nedělám, že bych se za to mohl stydět. " Poté se budete cítit lépe.
"Narcistický"
Pod narcistickou hanbou rozumí emoce, kterou člověk cítí s vysokým sebevědomím v okamžiku, kdy cítí mezery ve své slávě.
Jednoduše řečeno, srovnává své vlastní očekávání (nafouklý názor na sebe) a drsnou realitu (jaká osoba je ve skutečnosti).
Jakmile má narcis pocit hanby, začíná cítit bezcenné, hloupé, bídné. Takové myšlenky ho mohou úplně vstřebat a dokonce ho přivést k depresi.
Jak překonat narcistickou hanbu?
- Musíte se přiznat, že se bojíte být sám. Vy sami jste přišel s nějakým obrazem, který se nedařil. A kvůli tomu nyní trpí.
Porozuměte tomu, že tímto způsobem prostě utečete od skutečného já. Pochopte, že nemusíte žít ve strachu z vystavení.
Nyní se vám zdá, že se nepředstíráte, kdo jste opravdu. A obáváte se, že někdy odhalí vaše tajemství ostatní.
- Zastavte předstírání. Začněte poslouchat své vlastní touhy. Nevytvářejte nějaký obraz. Prostě žít. Buď to, čím jsi. A věřte, že vás obklopí.
- Nepoužívejte po dlouhých cílech. Zdá se vám, že nejste v souladu se svými vlastními nápady, protože jste nedosáhli žádných cílů, které jste si sami stanovili, proč to nebylo jasné pro sebe. Takže vystupujete z kůže, abyste se alespoň přiblížili vašemu obrazu. A styděte se, že nejste tak. Tak přestanete se mučit.
Běhání zubů, styděli se, aby šli k zubaři: co dělat?
Stává se tak, že člověk začal zuby natolik tvrdě, že se nyní stydí, že se zubnímu lékaři dostane s zkaženými zuby.
A to se ukazuje jako začarovaný kruh: nešetří se na zuby, jejich stav se ještě zhoršuje, ale prožívá ještě větší nepohodlí při myšlence, že půjde k specialistovi.
Za prvé je důležité objasnit, že se člověk nestydí za zuby, ale za jen skutečnost, že je pro ně začal tolik starat. To znamená, že vznikají nepříjemné emoce kvůli jejich nezodpovědnosti.
Jediné, co lze zde upozornit, je přerušit tento cyklus. Pochopte, že se to zhorší, když už nechodíte. Takže se nebojte, ale teď si zadejte schůzku.
Úkolem zubních lékařů je přinést vaši ústní dutinu do normálního stavu. Věř mi, viděl a ne takhle. Proto není absolutně nic za co stydět.
Pocity svědomí a hanby jsou úzce propojené. Ale můžete a měli byste na nich pracovat.
Jak překonat pocit hanby? Tipy pro psychologa:
