Patogeneze bruxismu: proč zuby skrývají ve snu?

Zuby zuby ve snu nejsou tak vzácným výskytem, ​​který se vyskytuje u dospělých a dětí.

Ti, kteří zažili tento příznak, to vědí jaké nepohodlí je zvuk zubů spící osoba.

Proč zuby skrývají ve snu? Jak zjistit tento příznak v sobě a co dělat v tomto případě?

Skřípání ve snových zubech - co to je?

Vytváří se zuby ve snu bruxismus (z řečtiny βρυγμός - gnash).

Útoky se objevují během spánku a obvykle trvají krátkou dobu, méně než minutu.

Během nich jsou žvýkací svaly osoby redukovány, zuby jsou vzájemně přitlačovány se značným úsilím, což způsobuje charakteristický nával.

Bruxismus je pozorován nejčastěji u dětí - téměř každé 3. dítě.

Mnohem méně často se vyskytuje u dospělých - zpravidla po sedmi letech věku tento příznak zmizí.

Příčiny vrčení u dětí a dospělých

Proč nebo co zuby ve snu prasknou? Příčiny Bruxismu u dětímůže být jak psychologické, tak i fyziologické povahy:

1. Špatný skus, patologie vývoje čelistí, jakož i jejich onemocnění.
2. Během výměny mléčných zubů do molárů, když dítě vybuchne, mohou být narušeni. nepohodlí a svědění. Při pokusu o poškrábání zubů dítě vrčí. Kromě toho je možný i výskyt denního bruxismu.



3. Dědictví - pokud jeden z rodičů měl symptom, je pravděpodobné, že se projeví v dítěti.
4. Katarální choroby, výtok z nosu, zánětlivé procesy v uších, které brání nazálnímu dýchání.
5. Nedostatek pevné stravy ve stravě dítěte a v důsledku toho nedostatečné zatížení čelisti.
6. Nedostatečný příjem stopových prvků v těle, což vedlo k narušení centrálního nervového systému.
7. Noční můry, náměsíčky a další poruchy spánku.
8. Stres, pocity, velké emoční stres.
9. Porušení obvyklého odpočinku a režimu spánku.

U dospělých je bruxismus pozorován v menším rozsahu než u dětí - postihuje se 5-10% starších lidí.

Příčiny pískování mohou být následující.:

1. Silná emoční strach a stres.. Zkušené negativní emoce mohou ovlivnit kvalitu spánku, způsobit noční můry a způsobit tento příznak.
2. Nedostatek odpočinkuchronická únava a nedostatek spánku.



3. Zneužívání alkohol, časté kouření a spotřebu stimulantů CNS - například kávu nebo tonických nápojů.
4. Špatná kousnutí, zánět zubů a výsledný nepohodlí čelistí.
5. Někteří neurologických onemocnění Parkinsonova nemoc, epilepsie.

Během záchvatů bruxismu člověk nejen zrnká zuby, ale i jejich zaklepáním, tleskáním, sevřením čelistídělá žvýkací pohyby.

Současně stoupá krevní tlak, spánek se stává neklidným, dýchá a zvyšuje puls.

Důvody pro klepání zubů ve spící osobě jsou stejné jako v charakteristickém chrastítku - to vše je projevem bruxismu.

Jak zkontrolovat?

Pohyby čelistí spícího člověka jsou v bezvědomí, nekontrolovatelné, takže si ani nemusí být vědom bruxismu. Nejčastěji se o něm hlásí příbuzní a přátelé..

U některých nepřímých indikací je však tento symptom diagnostikován sám a nezávisle:

1. Změna tvaru zubů, jejich vymazání.
2. Bolestivé pocity v temporomandibulárních kloubech.
3. Špatná kvalita spánku - může se člověk náhle probudit bez důvodu.
4. Ranní bolesti hlavy.
5. Pocit nepohodlí při kousání, svědění v čelistích.
6. Bolestné nebo nepříjemné pocity v uších a dutinách.
7. Nepríjemné pocity nebo bolest při pohybu očí.
8. Nevolné křeče čelistí.
9. Bolestné pocity v obličejových svalech.

Přítomnost několika výše uvedených symptomů může naznačovat, že osoba má předispozici k bruxismu.

Co dělat

Dlouhodobý bruxismus může vést k následujícím komplikacím:

• chronická únava;
• vymazání zubní skloviny, vzhled citlivosti na horké a studené pokrmy;
• uvolňování zubů, tvorba mikrotrhlin v nich;
• bolesti hlavy a čelistí v důsledku přetížení tkáňového svalu.

Pokud je bruxismus pravidelně pozorován u dítěte mladšího sedmi let, toto nemusí být zdůrazněno.

Pro profylaxi můžete navštívit zubaře, ORL a neuropatologa. Zpravidla se u dětí tyto symptomy mizí.

S konstantním nočním skřípáním dítěte léčba může být předepsána:

1. Léčba onemocnění ústní dutiny, což eliminuje účinky noční chrastění.
2. Příjem léků. Obvykle se jedná o léky, které upokojují centrální nervový systém a normalizují spánek, stejně jako vitaminy B.
3. Fyzioterapie - teplé obklady na tváři, uklidňující koupele, masáž maxilofaciálních svalů.



4. Upevněte speciální chránič ústas nímž dítě spí. Zabraňuje tření zubů a zničení smaltu. Je vybrána jednotlivě, s ohledem na strukturu zubů a ústní dutiny pro každé dítě.

Někdy se kapu používá také k diagnostice bruxismu a závažnosti jeho následků.

Dospělý, který si ve snu brousí zuby, by měl konzultovat zubaře, aby odstranil možné komplikace z tření, stejně jako neuropatolog, pokud je podezření na onemocnění této povahy.

Jak zastavit vrčení?

Jak se zbavit skřípání zubů svému manželovi nebo dítěti?

K tomu, aby dítě nezkroužilo zuby ve snu, měli byste vzít následující preventivní opatření:

1. Nastavte režim čistého dne. Dítě by mělo jíst, odpočívat, spát a zapojit se do jakékoliv činnosti v určitou dobu. To povede ke zlepšení spánku a snížené pravděpodobnosti bruxismu.



2. Přezkoumejte dietu dítěte. Je nutné, aby obsahoval všechny potřebné živiny, vitamíny a stopové prvky. Je také nutné dodržovat dietu pro lepší trávení jídla.
3. Ujistěte se, že dieta tuhé potraviny byly přítomny - například jablka, surová mrkev. Tím vznikne napětí na žvýkacích svalech a jejich spánek povede k jejich většímu uvolnění.
4. Maximální odstranění stresu a negativní emoce dítěte. Atmosféra v rodině by měla být vhodná.
5. Vyloučit příliš jasné emocionální výbuchy u dítěte.
6. Ujistěte se, že jste vedli přípravu před lůžkem. Hodinu nebo dvě před ním, aby eliminovali hry ve venkovním prostředí, chodily na uvolněnější činnost - četli knihu, vybíraly hádanky atd.

   Přehnané dítě může mít neklidný spánek, který může vyvolat bruxismus.

Pro dospělé Následující metody pomohou osobě, která trpí bruxismem:

1. Během dne musíte věnovat pozornost v jaké pozici jsou čelisti. Pokud by nedobrovolná kontrakce žvýkacích svalů měla oslabit.



2. Odstraňte nadměrné napětí na těle, střídavě pracujte s odpočinkem. Postupujte podle denní rutiny.
3. Cvičení relaxační cvičení - jóga meditaceposlouchat relaxační hudbu v uvolněném stavu.
4. Vyvarujte se stresových situací a negativní emoce. Nevyvolávejte konflikty.
5. Vylučte ze stravy tonické nápoje - káva, silný čaj, energie.
6. Nezneužívejte alkoholu a kouření.
7. Během dne dávejte čelisti zvýšenému zatížení - pro to můžete použít pravidelné žvýkačky. Nejdříve by měla být žvýkaná jednou stranou čelisti po dobu 10-15 minut, poté se přesunout na druhou.

   Unavené čelistní svaly budou během spánku lépe relaxovat.

8. Těsně předtím, než usnete, aplikujte teplý komprese na tváři v oblasti lícních kostí s trváním 15-20 minut.
9. Může pomoci relaxační masáž tělo a obličejové svaly po dobu 10-15 minut před usnutím.

Vzhledem k tomu, že bruxismus u dospělých je nejčastěji způsoben narušením centrálního nervového systému, uklidňující léky pomohou:

1. Valeriana Přípravy - tinktury kořene valerianu nebo jeho extraktu v tabletách. Mají mírný sedativní účinek, zlepšují kvalitu spánku. Nežádoucí účinky mohou být snížení výkonu, stejně jako ospalost během dne.
2. Novo Passit. Kombinovaný bylinný přípravek se sedativním účinkem. Má také uklidňující efekt, když je přijata, člověk usne rychleji a silněji. Jako vedlejší účinky lze zaznamenat také ospalost a letargii během dne.

Léčba bruxismu u dospělých může být poměrně dlouhá - obvykle to trvá několik měsíců. Pouze po dlouhodobé léčbě lze očekávat pozitivní změny.

Bruxismus může nejen vést ke zubnímu kazu, ale může to být také symptom, který signalizuje poruchu centrálního nervového systému, takže když se zjistí, měli byste se nejprve obávat identifikace a odstranění příčin, které mohou způsobit.

Jak zabránit pronikání zubů ve snu: