Příčiny a příznaky deprese u žen

Deprese je jednou a půlkrát častější u žen.

Hlavní symptomy deprese u žen - těžce depresivní nálada, pocit vlastní zbytečnosti a bezcennosti, porušení schopnosti cítit radost nebo uspokojení, různé somatické odchylky, včetně závratí, slabosti, bolesti hlavy, poklesy krevního tlaku, tachykardie.

Základní informace

Deprese - duševní onemocněníkterá je považována za jednu z nejčastějších duševních poruch na světě.

Asi 40-60% lidí, kteří spáchali sebevraždu, trpělo depresí.

A čtvrtina žen žijících ve vyspělých zemích čelila této nemoci alespoň jednou v životě.

Někteří lidé mají tendenci léčit depresi deprese, podhodnotit její nebezpečí a domnívat se, že se s ní může každý sám vyrovnat, a pokud nemůže, je s největší pravděpodobností jen líný nebo miluje být lít.

Toto stanovisko je obzvláště běžné u těch, kteří se nikdy nesetkali s reálnou depresí a srovnávají ji se špatnou náladou.

Nicméně je špatné léčit vážnou duševní poruchu tímto způsobem: lidé s depresí ve většině případů neschopen se s tím vypořádat kvůli nedostatku vnitřních zdrojů proto potřebují pomoc zvenčí.

U žen je deprese diagnostikována častěji než u mužů. Také ženy se často pokoušejí spáchat sebevraždu, ale podle statistik se u mužů projevují úspěšné sebevraždy.

Asi 90% deprese spojené s vnějšími faktory: psycho-emocionální šoky, chronický stres.

Na pozadí tohoto onemocnění se mohou objevit i jiné duševní poruchy: úzkostná porucha, obsesivně-kompulzivní a panická porucha, různé poruchy osobnosti.

Co je deprese a co se stane s ženami? Zjistěte si z videa:

Příčiny a riziková skupina

Proč se deprese vyskytuje u žen? Hlavní příčiny deprese:

1. Negativní vnější faktory: nadměrná duševní nebo fyzická námaha, hlad, nemoc nebo smrt blízkých lidí, rozvod, skandály s partnerem, rodiče nebo přátelé, péče o osoby s těžkým postižením, vlastní závažná nemoc (každá čtvrtá osoba s rakovinou trpí depresí, alespoň 20% HIV infikovaní lidé mají tuto poruchu), dítě s fyzickými nebo mentálními vadami, ztrátou práce, finančními problémy.
2. Dosažení smysluplného cíle. Někteří lidé se věnují plnění určitých cílů po celá desetiletí. A mnozí z nich, když dostanou to, co chtějí, rozvíjejí depresi, protože mají pocit, že ztratili smysl života.
3. Vlastnosti osobnosti. Citlivé ženy s nízkou stresovou tolerancí mají větší pravděpodobnost, že trpí depresí.
4. Genetická predispozice. Pravděpodobnost vývoje této poruchy se zvyšuje, pokud jsou mezi blízkými příbuznými, kteří trpěli nebo trpí.
5. Hormonální změny. Během života prochází tělo ženy různými změnami, které ovlivňují její náladu a odolnost vůči stresu.

   Zvláště se vyskytují v pubertě, po porodu a během menopauzy.

6. Poškození mozku jiné povahy. Mezi ně patří poranění hlavy, mrtvice, encefalopatické změny (toxické, dyscirkulační, radiační, metabolické).

Ženy jsou ohroženy:

• v organismu, kde dochází k přirozeným hormonálním změnám (puberta, menopauza, těhotenství, první měsíce po narození dítěte);
• které mají somatické onemocnění, jako je žaludeční vřed, chronické respirační selhání, chronické kardiovaskulární selhání, onemocnění koronární arterie, diabetes mellitus prvního nebo druhého typu, cirhóza, systémový lupus erythematodes;
• trpí alkohol nebo drogovou závislostí;
• žijící ve velkých městech.

Jaké hormonální poruchy mohou způsobit depresi? Vztah menopauzy a deprese:

V různých věkových kategoriích

Existuje několik věkových období, kdy je pravděpodobnost vzniku deprese poměrně vysoká:

1. Od 15 do 25 let. Přibližně 20 až 40% žen v tomto věku trpí depresí, která je spojena s hormonálními změnami a zralostí, což vyvolává mnoho potíží. Žena rozhoduje, včetně těch, které vážně ovlivňují její budoucí život, učí se, odklidí se od svých rodičů, začíná pracovat, řeší problémy spojené se životem, materiální obtíže, sociální interakce.

   Deprese, která nastala v této době, může výrazně komplikovat adaptaci mladé ženy ve společnosti.

2. Po čtyřicet let. Toto období se nazývá krize ve středním věku. Polovina života prošla, děti, pokud existují, jsou zpravidla dost staré a nepotřebují neustálou mateřskou kontrolu. Objevují se první nemoci spojené s věkem, které jsou také schopné vážně narušit psycho-emocionální stav ženy. Je nucena přehodnotit své životní hodnoty a priority, hledět na život i na sebe z jiných stran, hledat něco, co se v budoucnu stane její vnitřní podporou. Také fobie mají dopad: pokud má žena karcinofobii nebo thatofobii, jsou výrazně zvýšena.
3. Za 50 let. Během tohoto období se klimakterické změny začínají projevovat. Žena se stává citlivějším, její nálada se často mění, je více podrážděná než obvykle a pláče častěji. Proto i mírné životní potíže, spolu s pocity, že stáří není daleko, může způsobit depresivní příznaky.
4. Po 65 letech. Deprese v tomto období se vyskytuje u 30% lidí a vážně zhoršuje jejich kvalitu života, ve kterém jsou dostatečné obtíže bez duševních problémů. Mnoho starších žen ve věku 60-65 let mění svůj charakter, rozvíjejí se různé vaskulární poruchy, ovlivňují mozek, poznamenávají, že jejich kognitivní schopnosti (paměť, myšlení, pozornost) nejsou tak dobré, jako bývaly, což je činí smutné.

   Pokud je žena osamělá nebo ji její rodina zachází špatně, pravděpodobnost, že se dostane do deprese, výrazně vzroste.

Klasifikace

Hlavní typy deprese:

1. Velký. Také nazýván velkou depresivní poruchou. U tohoto typu deprese existuje celá řada závažných příznaků: těžká deprese, obtížná koncentrace, prudký nárůst nebo pokles hmotnosti, myšlenky na úmrtí a sebevražedné tendence, letargii, ztráta zájmu o záliby a poruchy spánku.
2. Malé: Žena má nejméně dva příznaky, které jsou vlastní MDD, a trvá déle než dva týdny.
3. Atypické. Kromě standardních depresivních příznaků je také ospalost, zvýšená chuť k jídlu, přírůstek hmotnosti.
4. Opakované. Doba exacerbace (obvykle trvající několik dní) je nahrazena obdobím bez známky deprese.

Samostatně lze rozlišit následující typy deprese:

1. Postpartum. Rozvíjí se po narození dítěte, jeho vývoj je z velké části způsoben obtížemi matky v péči o novorozence a výrazné hormonální změny.
2. Postwedding. Vzniká po sňatku a je obvykle spojena s tím, že očekávání ženy není splněna: chápe, že žít společně s člověkem není vůbec tak příjemné, jak si představovala, a všechno není vůbec jako v pohádkách, kde pár žije šťastně až do konce života.

Také existují následující závažnosti deprese:

• snadné;
• střední;
• těžké;
• závažné, se kterými jsou pozorovány psychotické příznaky.

Většina deprese se týká psychotické nebo exogenní, tj. ty, jejichž výskyt je způsoben vnějšími faktory.

Existují také endogenní deprese, které se vyvíjejí pod vlivem jednotlivých charakteristik organismu a osobnosti ženy.

Příznaky a příznaky

Deprese se zřídka vyskytuje rychle; ve většině případů ona se pomalu rozvíjía její neuróza může být předzvěstí.

První znamení deprese:

• ztráta motivace;
• depresivní nálada;
• podrážděnost;
• zvýšená únava;
• touha být sám;
• pokles zájmu o sex.

Ostatní se objeví později. příznaky:

• letargie, apatie;
• slzotvornost;
• pocit deprese se stává silnějším, někdy dosahuje extrémních bodů;
• žena se cítí bezcenná;
• budoucnost se zdá být temná a neplatná pro vyhlídky;
• výkon se výrazně zhoršuje;
• život se zdá být nesmyslný;
• sledují pocit, že pro někoho není dostatečná síla;
• poruchy spánku a různé somatické poruchy;
• kognitivní schopnosti oslabují a schopnost učit se klesá;
• pokles nebo zvýšení hmotnosti;
• existují myšlenky, záměry sebevražedného charakteru, dokonce pokusy o spáchání sebevraždy;
• cyklus se stává nepravidelným, až do vymizení menstruace.

Pokud kromě deprese má žena jiné duševní poruchy, příznaky budou rozmazané a mohou zahrnovat úzkost, záchvaty paniky, posedlosti a nátlaky.

V některých případech je deprese skrytá a projevuje se pouze somatickými poruchami, takže žena chodí k lékařům neúspěšně a neustále nenajdou žádné vážné nemoci.

Nebezpečí

Hlavní nebezpečí deprese jsou:

1. Samovražda Pocit beznaděje může ženě přimět k touze přerušit svou existenci.

   A i když pokusy o sebevraždu jsou neúspěšné, jsou schopny zanechat vážné důsledky, dokonce i postižení.

2. Problémy spojené s realizací sebe sama v životě. Depresivní žena nemůže být dobrým dělníkem, není schopna dobře studovat, plně komunikovat s ostatními, aby mohla být propuštěna nebo ona sama odmítnuta, protože už nevidí význam toho, co dělá, a necítí, že má sílu.
3. Somatická onemocnění. Deprese zhoršuje průběh chronických onemocnění, které má žena a způsobuje nové.
4. Negativní dopad na děti. Má-li žena děti, potřebují emocionální podporu, komunikaci, teplo a nemůže je dát kvůli svému stavu. V budoucnu to může negativně ovlivnit jejich psycho-emoční vývoj, vyvolat pocit zbytečnosti.

Diagnostika

Žena, která si všimla známky deprese, Je důležité konzultovat praktického lékaře a seznam příznaků, abyste mohli dostat doporučení více úzkým odborníkům.

Bude také muset projít řadou studií, v závislosti na jejích příznacích, aby se ujistil, že její problém není spojen vážné somatické nemocijako jsou nádory mozku, nádory štítné žlázy, poruchy hormonálních hladin.

Pokud chybí somatické onemocnění, žena předkládá speciální testy, které umožňují určit úroveň deprese, mluví s psychoterapeut a psychiatrem.

Je-li to nutné, dostanou další testy odstranit duševní onemocněníschopný poskytnout podobné příznaky.

Léčba

Jak a co léčit nemoci žen? Po diagnóze je žena vybranou medikací, která může zahrnovat:

1. Antidepresiva. Příklady: Fluoxetin, Coaxil, Paroxetin. Odstraňte příznaky deprese, pokud jsou správně zvoleny. Pokud klasický léčebný režim neukázal výsledky, může lékař předepsat několik antidepresiv současně.

   Při mírné závažnosti jsou často předepsány bylinné antidepresiva založená na přípravku Hypericum (Hypericin, tinktury).

2. Atypické antipsychotika. Zvyšte náladu, stimulujte nervový systém, odstraňte apatii. Příklady: olanzapin, risperidon.
3. Lithiové přípravky. Snížit impulsivitu, snížit pravděpodobnost sebevraždy, zvýšit účinnost základní lékové terapie. Příklady: Micalite, uhličitan lithný.

Psychoterapie s depresí je nesmírně důležitá, protože v jeho nepřítomnosti bude zlepšení stavu pacienta pozorováno pouze v průběhu léčby.

Při léčbě deprese vykazuje kognitivní behaviorální psychoterapie vysoký výkon. Jako další efektivní v následujících psychoterapeutických oblastech:

• arteterapie;
• hypnoterapie;
• gestalt terapie.

Pozitivně ovlivňuje stav pacienta nefarmakologická léčba: masáž, světelná terapie, vodoléčba, terapeutické cvičení, aromaterapie.

Praktické doporučení

Co dělat: jak zmírnit depresi? Nezávisle na léčbě deprese je obtížné, ale pokud je onemocnění mírné, může dojít k určitým zlepšením. Může být také užitečné pro ženy, které již podstoupily základní léčbu.

Doporučení:

1. Snažte se častěji na čerstvém vzduchu, číst knihy, snažte se najít nové záliby a zapojte se do toho, co přinejmenším způsobuje mírné pozitivní pocity.
2. Nečinnost je možná výrazně zhorší stav s depresí. Ležení v posteli bude nevyhnutelně vést k tomu, že začnete svádět negativní myšlenky v hlavě monotonně. Nedostatečná propagace důležitých aktivit vás také zhorší. Ale vzhledem k tomu, že síly deprese jsou jen málo, je nepravděpodobné, že se budete moci nucit provést celou práci.

   Proto se musíme snažit dělat práci v částech. Postupně se objeví první výsledky, což může mít pozitivní vliv na vaši pohodu.

3. Fyzická aktivita schopnost zlepšit pohodu, protože trénink vyvolává produkci příjemných hormonů. Dokonce i když jsou vnitřní zdroje velmi malé, můžete se pokusit přemluvit k krátkému cvičení se světelnými cvičeními.

Knihy, které mohou pomoci při řešení deprese žen:

1. "Dobře. Nová terapie sentimentu, Byrnes David. Kniha podrobně popisuje mechanismus nástupu symptomů deprese a poskytuje metody pro jejich řešení.
2. "Léčba pro depresi", Mihrdat Madatyan. Kniha vám umožní analyzovat vlastní pohodu a najít cestu k depresi.
3. "Krize čtyřicet", Belozub Galina. Psychologické doporučení ženám, které překročily čtyřicet letý milník.

Jak se vypořádat s depresí u žen bez drog? Užitečné rady v tomto videu:

Prevence

Preventivní doporučení:

• snažte se dobře jíst, ujistěte se, že strava obsahuje všechny potřebné vitamíny a stopové prvky (například nedostatek vitaminu B12 může způsobit depresi);
• často chodí na čerstvý vzduch a zapojují se do toho, co přináší potěšení;
• nedovolte toxickým lidem do vašeho života;
• Pokud je to možné, vyvarujte se stresových situací.

Pokud začnete léčit depresi včas, můžete rychle eliminovat klíčové příznaky a vyhnout se komplikacím.

Jak se dostat z deprese? Nálada akademika G. Sytin "Léčení z deprese! Pro ženy ":