Psychologie

Jak budeš žít příští 10 let?

Víte, jak důležité je jasně vidět vaši budoucnost? Koneckonců, abychom dosáhli svého cíle, budovat budoucnost, kterou my snoubíme, je možná pouze tehdy, když jasně víme, co chceme, a navíc, jak to můžeme dosáhnout. Zároveň často nadhodnocují své šance na to, co můžeme udělat za rok, ale velice podceňujeme potenciál toho, co můžeme dosáhnout v roce 10.

10 let bude stále platit.

Pamatuješ si, co se stalo před 10 lety? Nebo 15. Zapamatujte si své sny, pak co chcete. Byly tyto 10 let pryč tak, jak jste čekal, tak jak jste to doufali? Můžete určit jistě, v jakém okamžiku se podle plánu stalo něco špatného, ​​které měly v životě největší vliv, jaké rozhodnutí bylo učiněno. Ale to je normální. Pravděpodobně neexistuje žádná jediná osoba, která při vypracovávání plánu po dobu 10 let přesně dosáhla toho, co plánoval.

Zajímavostí je to příštích 10 let bude stále procházet, ať se nám to líbí, nebo ne. A záleží jen na nás, kde se ocitneme v těchto deseti letech. Co budeme dělat, abychom byli tím, kam chceme, co věřit, jaké zásady a ideály prosazujeme. Konečně, co by mělo být nejdůležitější právě teď a co bude důležité později, za rok nebo 3. Jaké konkrétní kroky musíme nyní podniknout, abychom zlepšili svůj budoucí osud.

Pochopme to všechno, protože teď je čas udělat plán na příštích 10 let. Tak, abyste byli na sebe hrdí, co jste udělali, dosáhli toho, jak jste přispěli k společné věci, jakou známku jste zanechali v životě ostatních lidí.

Prvním krokem je názorný pohled na vaši budoucnost.

Naším úkolem je jasně představit, kdo se stane za deset let. Proto se často používají takzvané řízené meditace, v nichž nás v budoucnu vydává náš hlas na naší cestě, ale to je nepovinné. Můžete to udělat sami, stačí vám přiřadit 10-20 minut času, takže nikdo nerozptyluje. Po přečtení následujícího odstavce pochopíte princip činnosti a poté budete moci takovou procházku do budoucna uspořádat.

Zavřete oči, představte si tože se probudíte za 10 let, podívejte se, v jaké místnosti jste se probudili, kdo je vedle vás. Kde je ten dům, kde jsi, co je. Projděte jeho pokoje, podívejte se ve své kanceláři, o čem je vaše práce, jaké fotky jsou v hale, kdo s vámi žije v tomto domě. Projděte dům a představte si, jak to může být. Pak můžete jít do práce, pokud nepracujete doma, vidíte, jak je vše uspořádáno, kde a s kým pracujete, co děláte.

Čím bude vaše chůze déle, tím jasněji si představíte, co se tam v budoucnu děje, tím jasnější bude, jak to dosáhnout. Nemějte strach, pokud máte pochybnosti, pokud se některé věci, lidé změní, je to normální. V průběhu času se opakováním této techniky uvidíte jasněji za 5 nebo 10 let. A další důležitý bod, nebojte se o vaše touhy a nepochybujte o nich, v této fázi jsme jen sní.

Druhý krok - uvolněte touhu na papír.

Po procházce do budoucnosti má smysl popsat nejprve všechny vaše sny, touhy, které si v budoucnu představovaly, a to na papíře. Nemysli si příliš, prostě je napište do seznamu, i když malé jsou velké. Napište nejméně 100 kusů, nejdříve se může zdát komplikované, pokud se myšlenky vyčerpají, odpočívají a pak pokračují znovu. To je třeba udělat, abyste je zbavili, kromě toho, že jejich psaní pomůže jejich strukturování.

Koneckonců, další věc, kterou musíte udělat, je formulovat 5 věcí, které budou pro vás nejdůležitější za 10 let. Pro každého budou jiné, pro někoho je důležitá práce a příjem, pro druhé, pro rodinu a pro milovanou, pro děti. Někdo cestuje nebo se setká s zajímavými nebo slavnými lidmi. Napište ty 5 věcí, které jsou pro vás nejdůležitější, než ty, které jste již viděli během "Procházky do budoucnosti".

Třetí krok - co dosáhnout za rok a právě teď.

Nebudeme moc komplikovat. Pro každý z vašich 5 gólů zapište 3 dílčí cíle, které musíte udělat během příštího roku. Nepřeceňujte, je lepší psát mnohem realističtější věci než přijímat větší povinnosti a neplnit je. Koneckonců, každý z 15 dílčích cílů bude muset přijít s jednou jednoduchou akcí, kterou můžete udělat v příštích 7 dnech. Tato akce by neměla být obtížná, ale měla by potvrdit váš záměr dosáhnout výsledků.

Nejdůležitější je to udělat skutečné rozhodnutí, učinit závazek, udělat vše pro dosažení stanovených úkolů. V takových okamžicích můžete změnit svůj osud ve směru, který chcete. Všechna nejdůležitější rozhodnutí v životě se často dělají okamžitě a zavázali se něco udělat.

Vše, co je napsáno v tomto článku, je velmi zjednodušená verze schématu přijímání cílů. Pro každou položku napsané desítky, ne-li stovky knih, a jít do tohoto tématu neomezeně. Jak správně reprezentovat vaši budoucnost, jak ji vizualizovat, jak tomu věřit. Jak nastavit cíle, jak je ověřit dostupnost, pozitivitu a mnoho parametrů, jak motivovat k dlouhodobým činnostem a jak se držet svého rozhodnutí. Hlavním úkolem však je pochopit techniku ​​samotnou a zůstává obecně nezměněná:

  1. Jasně si představte, co opravdu chcete.
  2. Z této vize tvoří soubor globálních cílů.
  3. Rozdělte cíle na menší subgoly, nastavte cestu k dosažení globálního cíle z dílčích jednotek
  4. Určete první, nejjednodušší akci, kterou můžete udělat právě teď.
  5. Rozhodněte se o svém cíli dosáhnout a udělat nejjednodušší věc, abyste potvrdili své záměry.

Víte todělat své životy šťastné, nastavit cíle pouze pro 3% lidí. A právě ti, kteří v životě dosahují nejvíce. Pokud to ještě neuděláte, teď je čas. Proveďte toto rozhodnutí právě teď, začněte plánovat svůj život a proveďte tento nejjednodušší krok a projděte kroky, které jsou popsány v tomto článku. Ano, plán nebude dokonalý, můžete ho vždy vylepšit, zlepšit ho později a zjistit více informací o tom, jak to udělat. Ale udělejte první krok, protože čím déle trvá, než to odložíte, tím více bude litovat, že doba, kterou nelze vrátit.