Jak se zbavit závislosti od lásky: užitečné tipy

Někdy se láska z potěšení stává skutečným problémem, což způsobuje, že člověk trpí. Jak se zbavit závislosti od lásky je nesmírně obtížná otázka, především kvůli tomu, že se člověk musí potýkat s tím, co je pro něj opravdu drahocenné.

První kroky k cíli

První věc, kterou vám psychologové radí, když se zbavíte závislosti od lásky, je pokusit se odstranit všechny věci z vašeho života, věci, které vám připomínají neúspěšný vztah. Každá fotografie, každá zpráva v sociálních sítích je schopna inspirovat negativní myšlenky na člověka, donutit jej, aby znovu inicioval a oživil svou závislost. Jakmile budou všechny tyto malé věci zcela zničeny, člověk se zbaví lomů, které ho drží. Jaké jiné kroky, které se mají zbavit závislostí od lásky, musí být dodržovány?

• zastavte idealizaci svého partnera a pamatujte si všechny jeho chyby;
• pokuste si představit svůj život bez milence a odhalit všechny jeho ctnosti;
• udělat svůj život co nejvíce bohatý a zajímavý bez milence;
• dělat nové, zajímavé známosti s lidmi, kteří nejsou obeznámeni s objektem touhy.

Přemýšlející o tom, jak se zbavit závislosti na lásce, člověk často zapomíná na nejdůležitější věc - potřebu přerušit jakýkoli kontakt s objektem touhy. Mýty, že můžete být přátelé s někým, koho milujete, upřímně neodpovídají skutečnosti, protože emoční závislost nezmizí právě tak. Někdy musíte úplně odebrat osobu ze svého života a přinutit jeho stopy zmizet.

Podle psychologů je idealizace milované považována za hlavní příčinu lásky posedlosti. Zdá se, že člověk před ním je nejkrásnější, inteligentnější a nejspíš ideálním partnerem a není takový jiný. Chcete-li snížit míru závislosti, musíte si zapamatovat všechny nedostatky svého partnera, možná i psát je na papíře. To pomáhá rychle opustit pocity, protože osoba není ideální, ale obyčejná osoba s vlastními výhodami a zjevnými nedostatky.

Nové vztahy jako způsob, jak se zbavit lásky závislosti

Mnoho lidí si podle jejich názoru zvolí způsob, jak se zbavit lásky závislosti, jmenovitě začít nový vztah. Zdá se, že všechno je jednoduché: dobrý člověk je blízko, pocity se musí vzplanout samy o sobě, blokovat starou závislost. Příští román však není vždy spásou pro zraněnou duši. Zde jsou hlavní náznaky toho, že osoba není připravena na nový vztah z důvodu předchozí závislosti:

• v novém milence hledá člověk znaky a rysy bývalého partnera;
• i přes sympatie k novému partnerovi je člověk stále zamilovaný do předmětu své vášně;
• osoba nadále hledá setkání s milovaným, navzdory novému vztahu;
• datování s novým partnerem nepřináší žádnou radost;
• člověk i nadále trpí a cítí se mizerně, i přes stabilitu svého osobního života.

Řešení problémů souvisejících s návykou lásky je velmi snadné ublížit na osobu, která si ji vůbec nezaslouží. Snažit se zapomenout v náručí druhých, opravit své vlastní neštěstí, existuje vždy riziko, že váš život ještě obtížnější.

Vstup do vztahu je jen v případě, že myšlenky o partnerovi se účastní méně a méně a pocity začínají oslabit. Měli byste také varovat novou polovinu o tragédii ve vašem osobním životě a minulosti závislosti, protože člověk má právo vědět, s kým vstoupí do vztahu.

Často díky novým vztahům lze zapomenout na staré problémy, ale to je zdaleka to jediné, a ne nejefektivnější způsob boje proti závislosti. Jakmile jste ublížili pocity jiné osoby, můžete jen zhoršit svou pozici a zvýšit bolesti svědomí.

Další častou chybou trpící osoby je snažit se vzbudit nenávist vůči sobě svému partnerovi. Otevírá pověst o druhé polovině, mluví o partnerovi nepříjemné věci, člověk pouze demonstruje jeho pravou povahu. S pomocí takových nenápadných opatření se snaží jen vyjádřit svou bolest, než ukazuje slabost ostatním.

Aby nedocházelo ke zkažení vztahů se svými milovanými a se známými známými, je třeba omezit jejich činnost v případě jednoznačného odmítnutí. Pokud partner opustí závislého v limbu, měli byste ukazovat charakter a rozhodnout všechno pro dva. Někdy se tato nešťastná láska ukáže být horší než drogy, protože trápí osobu den za dnem, zbavuje ji základních radostí a zapomíná na minulé blahobyt. Čím dříve člověk rozumí destruktivitě těchto pocitů, tím lépe to bude pro něj.

Objev světa a sebe jako způsob, jak bojovat proti závislostem od lásky

Navzdory stávajícím stereotypům, že závislost na pocátech neprochází, mají psychologové úplně jinou pozici. Můžete se zbavit bolestivých pocitů, ale měli byste to moudře jednat. Jak můžete rychle zapomenout na svou miláčku?

• prudce se vrhnou do práce, protože kariérové ​​ambice často nenechají čas na utrpení;
• změna situace, například jít na výlet;
• rozšířit rozsah svých zájmů, snažit se získat různé kurzy a vyplnit jejich volný čas;
• psychicky opouštějí vyhlídky společné budoucnosti.

Jakmile závislý člověk má volný čas, začne trpět, takže jistý způsob, jak se zbavit utrpení, je vzít každou minutu. Je třeba pracovat tvrdě, jít směrem k tvým tvůrčím ambicím, cestovat a vyvíjet se. Cestování pomáhá dále měnit situaci, zbavit se těch objektů a míst, která připomínají lidem své milované. Někdy se psychologům doporučuje jít na dlouhou cestu v zábavné společnosti, protože pak bude mít člověk minimální čas na smutné myšlenky.

Pokud trpí s druhou polovinou, pak změna bytu (alespoň na chvíli) mu pomůže zapomenout a relaxovat. Tam, kde se pár setkal s jejich nejšťastnějšími okamžiky, je obzvlášť těžké být, proto by se tato místa měla pečlivě vyhýbat, aniž by se dal další touha.

Můžete bojovat se závislostí s příkladem jiných lidí. Stojí za to mluvit s přáteli, kteří zažili bolestivý vztah, je třeba sledovat optimistické filmy, které dokazují, že i po nejtragičtější lásce se život nekončí. První měsíce bude pro člověka velmi obtížné, ale zbaví se běžných věcí a minimalizuje kontakty, ale postupně se zotaví.

Závažná závislost může být důvodem, proč se člověk dopustil neodpustitelného nesmyslu. Láska uráží milované, ukáže své nejzávažnější rysy a otravuje druhou polovinu. Můžete se však zbavit jakékoliv závislosti, pokud se o to budete snažit.

Moudrá podpora blízkých lidí a příbuzných, náhlá změna situace, ponoření do nových zájmů, stanovení kariérních cílů - to všechno uzdraví rány na srdci člověka a otevírá nové příležitosti v jeho osobním životě.