Ergofobiya - co to je: strach z nového nebo líný?

Co je ergofobiya? Toto je fobická nevroza, která se projevuje v osobě strach z práce.

Odchylka zahrnuje několik patologických stavů.

Ergofobie se může vyskytnout v nezávislé formě nebo být důsledkem negativních emocí spojených s konkrétními případy v odborných činnostech.

Koncept a vlastnosti

V širším smyslu se nazývá ergophobia iracionální a chronické pracovní strach.

Osoba zažívá strach z provádění cílených činností, které zahrnují určité dovednosti a odborné znalosti.

Pacienti s touto patologií jsou náchylní k záchvaty paniky týkající se všech činností souvisejících s prací.

Ergofobie může být doprovázena nebo spojena se strachem z veřejného mluvení, strachem z neúspěchu nebo prováděním akcí zaměřených na komunikaci s velkým počtem lidí.

Hlavní cíle ergofobie se může stát:

• strach z určité odborné odpovědnosti;
• strach z plnění konkrétních úkolů v důsledku profesní oblasti činnosti;
• nepřátelství k určité odborné činnosti nebo pracovnímu prostoru jako celku;
• nadměrná úzkost, když je třeba změnit pracovní místa, místo, nebo v případě potřeby hledat novou práci.

Jak myslet správně při změně práci? O tom ve videu:

Příčiny

Ergofobie je vždy založena na určitých emocionální strach.

Mohou být spojeny s obavami z dětství, se specifickými profesními problémy nebo mohou vzniknout nevědomky.

Například, pokud se člověk velmi staral při hledání první práce, pak při jeho změně se elementární alarmy mohou proměnit ve fobii. Pokud došlo k neúspěšným veřejným projevům v odborných činnostech, výsledek může být podobný.

Vyvolání patologie Následující faktory mohou:

• emoční námaha a psychická nadměrná citlivost;
• neustálé obavy o vlastní nekompetentnost při řešení profesních otázek;
• nedostatek dovedností a znalostí o postavení (stálé problémy s asimilací materiálu nebo realizací konkrétních pracovních povinností);
• nadměrná úzkost před rozhovorem;
• nízká sebeúcta a nedostatek komunikačních dovedností;
• emoční námaha spojená s neoprávněným propuštěním;
• nedostatek zájmu o pozici (může existovat názor, že každá práce je nudná a monotónní);
• silné zkušenosti spojené s žádostí o první zaměstnání;
• nadměrná podezřívavost nebo "vynikající syndrom" (jako znakové znaky);
• dětské obavy z práce uložené rodiči;
• přenesená psychická trauma způsobená předchozím týmem (posměšnost, výčitky kolegů, neustálé ponížení);
• tendence k depresi (odkazuje se na řadu rizikových faktorů);
• psychologické účinky pracovních úrazů.

V některých případech může způsobit ergofobii duševní onemocnění.

Strach z práce může být důsledkem jejich postupu i prvního signálu jejich vývoje.

Zvláštní místo v příčinách ergofobií trvá osobního životního stylu.

Tento typ fobie může být vyvolán pravidelným vlivem negativních faktorů na psychiku a také nekontrolovaným užíváním určitých léků (například sedativ).

Další důvody Ergofobie může být následující:

• progrese schizofrenie;
• přetrvávající porucha spánku (včetně nočních můr);
• přítomnost sociální fobie (porucha je strach ze společnosti);
• obsesivní neuróza;
• vysoká úroveň úzkosti, jako rysy charakteru;
• vývoj neurologických dysfunkcí;
• negativní účinky psychotropních léků.

Příznaky a příznaky

Ergofobie nikdy nevyvíjí v asymptomatické formě. Charakteristické změny charakteru a chování člověka se projevují v jeho prostředí v počátečních fázích vývoje patologického stavu.

Příznaky fobie jsou nejvýraznější při změně pracovní atmosféry, schématu práce nebo pozice.

Příznaky mohou být psychologické nebo fyziologickéstejně jako v kombinaci s ostatními. Klasické fyziologické a psychologické známky ergofobie:

• třes končetin;
• respirační selhání;
• celková slabost těla;
• nadměrná agresivita;
• pocit svědění kůže;
• zvýšené pocení;
• pocit chladu;
• alarmové podmínky;
• zrychlení srdeční frekvence;
• záchvaty nevolnosti během rozrušení;
• pocit nepohodlí v břiše;
• ztráta sebeovládání a sebeovládání;
• zčervenání kůže;
• podrážděnost;
• pocit nehybnosti;
• záchvaty paniky;
• záchvaty závratí;
• dezorganizace činnosti.

Symptomy ergofobie mohou být krátkodobé nebo se staly obsedantní doprovázející osoba i mimo pracovní dobu.

Ve většině případů je prvním signálem, který ukazuje vývoj této fobie, psychologické a fyziologické faktory, které se náhle projevují při jednání s úřady.

Člověk začíná cítit slabost, úzkost, jeho kůže je bledá, tam je necitlivost. Pokud se tato podmínka vyskytuje pravidelně, je nutná rychlá konzultace se specialistou.

Symptomy ergophobia mohou být doprovázeny následujícími podmínkami:

• nízká sebeúcta;
• obsedantní očekávání potíží;
• nadměrná úzkost;
• náchylnost k emočním poruchám;
• nadměrná sebekritika;
• pesimistický pohled na budoucnost.

Co dělat, když se bojíte změny nebo nemůžete najít práci? Tipy psychologa:

Jak překonat strach z práce?

Překonat strach ze samostatné práce téměř nemožné.

Jedinou zárukou pozitivního výsledku je včasná žádost o pomoc specialisty - psychoterapeuta.

Lékař pečlivě zkoumá celkový stav mysli pacienta, identifikuje faktory, které vyvolaly ergofobiyu a přiřazuje specifický průběh terapie. Při absenci účinku psychoterapie vzniká potřeba napravit psychický stav speciálními léky.

Způsoby léčby ergofobie:

1. Kognitivní a behaviorální metody terapie (poznávání stávajícího strachu a hledání možností, jak ho eliminovat vlastní analýzou).
2. Meditace a relaxace (techniky pomáhají dosáhnout psychické rovnováhy a posílit psychiku).
3. Psychoanalýza (metoda spočívá v pravidelných zasedáních za účasti psychologa nebo psychoterapeuta).
4. Autotraining (Účelem těchto metod je zvýšit sebevědomí pacienta a rozvinout dovednosti, jak se vypořádat s vlastními obavami).
5. Skupinové třídy (skupiny jsou tvořeny pacienty s identickými diagnózami, metoda má vysoký stupeň účinnosti při léčbě ergofobie).
6. Hypnoterapie (pacient je ponořen do stavu hypnózy, odborník vytváří specifické situace související s pracovní činností a pomáhá nalézt způsoby, jak bojovat proti strachu).
7. Léčebná terapie (Užívání léků některých kategorií je pomocnou metodou léčby ergofobií, seznam potřebných léků se vybírá individuálně).

Léčba léčiva při léčbě ergofobií se používá pouze za přítomnosti přetrvávajících mentálních abnormalit nebo pomalejší tendence k oživení pacienta.

Mohou být použity hlavní léky sedativa a antidepresiva.

Léčba léků je zaměřena na odstranění příznaků, které doprovázejí ergofobii, ale nemohou se vyrovnat s psychickým stavem pacienta.

Pro korekce sebeúcty, vztah ke světu a odstranění strachu vyžaduje povinné používání psychoterapie.

Obávám se, že půjdu do práce: co dělat? Jak překonat strach z nové práce? Parse coaching session:

Doporučení

Včasné odhalení prvních příznaků ergofobie je zaručují pozitivní výsledek během léčby této odchylky.

Alarm je výskyt nepřirozených nebo nadměrných obav při plnění profesních úkolů nebo při řešení jiných otázek souvisejících s prací (např. Hledání zaměstnání, rozhovor atd.).

Pokud jsou identifikovány příznaky ergofobie, musíte to zkusit vyrovnat se s nimi sami. Pokud nebudete mít výsledek, určitě byste se měli obrátit na psychoterapeuta.

Jak překonat strach? Metody řešení různých situací souvisejících s prací:

1. Strach z hledání práce (především je nutné identifikovat své profesionální talenty a učinit z nich prioritu před strachem z hledání nové práce, zvyšování sebeúcty pomůže vypořádat se s úzkostnými státy a získat sebevědomí).
2. Strach z volání po práci poprvé (dobrým způsobem, jak tento problém způsobit návyk, můžete zařídit konkrétní školení, volat o volných místech, o které nemáte zájem, odstranit stres z neúspěchu, doporučuje se zvolit si reklamy s volnými místy, které nevyžadují významné zkušenosti práce nebo speciální odborné dovednosti).
3. Strach z získání zaměstnání (především je třeba objektivně zhodnotit všechny výhody nového místa, pokud tam nejsou, pak byste se měli pokusit najít alespoň některé zanedbatelné výhody, pak se můžete pokusit představit si situace, které způsobují strach a předvolení jejich řešení, takové metody pomohou nejen realizovat výhody změny pracovních míst ale také zlepšit interpersonální dovednosti).
4. Strach z toho, že půjde na novou práci (v případě obav ze vstupu do nové pracovní pozice je důležité jasně určit specifické faktory, které vyvolávají úzkost, auto-trénovat zvyšovat sebevědomí, analyzovat řešení potenciálních problémů a uvědomovat si vlastní profesionalitu může pomoci vypořádat se s nepřiměřenými zkušenostmi, maximální informovanost o nové společnosti a pokyny).
5. Strach z práce s lidmi (pokud je hlavní strach spojen s potenciálním týmem, je nutné si uvědomit, že tento problém je nedostatečný, všichni zkušení se bojí setkat se s novými kolegy, ale s různými zkušenostmi byste měli být předem připraveni, aby žádný z vašich nových kolegů nebyl nadšený přichází, i když je vaše osoba lhostejná, můžete najít výhody - můžete se plně soustředit na své pracovní povinnosti).
6. Strach z nové práce: "najednou to nedokážu zvládnout".(pokud nová práce nebo postavení způsobuje strach spojený s nedostatkem potřebných dovedností a strachem z profesionálních chyb, musíte zvýšit své vlastní sebeúcty a snažit se co nejvíce upevnit své znalosti v určité oblasti činnosti, můžete absolvovat testy světla, přihlásit se k pokročilým školením, pravidelně chválit sebe úspěch).

Ergofobie může způsobit vážné narušení lidské adaptace ve společnosti. Tato patologie znamená povinnou a včasnou korekci.

V opačném případě se mohou do fobie připojit další obavy. Navíc ergofobiya zvyšuje riziko vývojových neurologických a psychických poruch, zbavit se toho, co bude nemožné.

Jak přežít v novém týmu? Zjistěte o tom z videa: