Příklady cvičení a úkolů v arteterapii

Tvořivá práce může pomoci v boji proti stresu, depresi, různým poruchám, fóbiím, zlepšit sebevědomí, ukázat vnitřní svět pacienta.

Proto se akutní terapie aktivně používá jako pomocná metoda při léčbě duševních chorob.

Pro dosažení rychlého zlepšení stavu v důsledku arteterapie, cvičení by měly být prováděny pravidelně.

Co to je?

Umění terapie - pobočka v psychoreakci a psychoterapii, která využívá kreativitu jako psychoterapeutický nástroj.

Informace o arteterapii z historie:

1. Zakladatelem tohoto trendu je Adrian Hill, britský umělec, který žil ve dvacátém století. Koncem třicátých let při léčbě tuberkulózy zjistil, že kresba mu umožňuje lépe se cítit. V roce 1938 Adrian začal učit kreslící pacienty (většinou zraněné armádou) a všiml si, že kreativita umožňuje nejen odklon od pocitů souvisejících s nemocemi, ale také významně zlepšuje celkovou duševní pohodu.
2. Poprvé byla v roce 1942 Adrian Hill použita definice "arteterapie". V roce 1945 byla publikována jeho kniha. "Umění proti nemoci."
3. Podle psychoanalytických názorů umožňuje umělecká terapie pacientům přesměrovat nevyužitou domácí energii do sociálně schválených oblastíproto se mentální stav zlepšuje. Proces přesměrování energie (včetně sexuální energie) se nazývá sublimace.

Umění terapie pomáhá nejen těm, jejichž psychický stav není v pořádku, ale také psychologům a psychoterapeutům: získávají příležitost lépe porozumět pacientově blahu, zhodnotit jeho náladu.

To umožňuje najít nejlepší přístup k léčbě.

Umělecká terapie je i nadále používána jako pomocná péče pro osoby trpící vážnými fyzickými nemocemi: pomáhá jim dostat se od bolesti a nepohodlí, cítit jejich vlastní důležitost a udržovat duševní zdraví.

Teoretické základy

Pacienti, kteří absolvují kurz umělecké terapie, kreslí, vytesají, poslouchají hudbu, hrají hudební nástroje, píší a čtou umělecká díla, tanec a tak dále.

V tomto procesu naučit se vychutnávat vlastní aktivity, přijměte sami sebe a své nedostatky, vyhazujte negativní emoce, což vede ke zlepšení jejich duševní pohody.

Art terapie je považována za jednu z nejúčinnějších léčby duševních poruch. Tento směr může pomoci lidem jakéhokoli věku, dokonce i dětem předškolního věku, protože je snadné se přizpůsobit.

V současné době existuje tendence vytvářet flexibilní umělecko-terapeutické systémy, které jsou vhodné pro práci se skupinou lidí.

Dříve tento směr byl častěji aplikován při individuální práci s pacientem. To je často používáno pomáhat malým dětemprotože jejich kresby dokážou vyprávět o svém zdravotním stavu ne méně, nebo dokonce více než jejich chování.

Jakýkoli druh umění může mít příznivý vliv na stav pacientů, takže můžete nejen kreslit nebo dělat modelování z plastelínu, ale i ho spálit na dřevo, rozložit mozaiku, šití, pletení, vyšívání: to vše závisí na finančních možnostech pacientů a klinice.

Nezaměňujte uměleckou terapii a tvůrčí aktivity v zásadě: psychoterapeut nebo psychoterapeut aplikují umělecko-terapeutické metody a je to ten, který zajišťuje, že třídy přinášejí potřebné výsledky a mají správnou strukturu.

V současné době existuje několik hlavních oblastí arteterapie, včetně nejznámějších: isoterapie, muzikoterapie a biblioterapie.

Zásady

Principy, které jsou základem arteterapie:

1. Chvála, souhlas. Teplé a upřímné slova mohou podpořit motivaci pacienta, aby pochopil, že to, co dělá, je důležité. Pacient sám by se měl také naučit chválit sebe, i když on (částečně kvůli duševní nemoci) nikdy nedělá. Samo-chvála může být trochu oddělena od tématu umění, například: "Jsem dobrý člověk, protože jsem se nucen kreslit a teď mám dobrou náladu."

   Hodnotitelné úsudky (špatné) by měly být co nejvíce vyloučeny, a to jak s chválou zvenčí, tak s chválou sebe sama: toto může zhoršit blaho pacientů, učinit z nich nenávist a jejich schopnosti.

   Příklady chvály: "To je zajímavý nápad", "Velmi krásná kombinace barev."

2. Nedostatek vzorku. Tento princip je částečně v kontaktu s předmětem hodnocení hodnot: pokud je vzorek, pak je vnímán jako dobrý, pak, pro jakou kvalitu je třeba se rovnat.

   A lidé, kteří se zhoršili nebo nebyli příliš podobní, se mohou cítit špatně. Arteterapie není zaměřena na dosažení nejlepších výsledků, ale na pomoc, takže by tyto body měly být vyloučeny. Psychologové nabízejí pacientům téma a obyčejně říkají, že by měli čerpat, jak chtějí, na základě fantazie.

3. Emocionální začlenění lidí, kteří vedou lekci. Je důležité, aby psychologové nejenom dali téma a mlčeli až do konce lekce, ale pozorovali proces, chválili, mluvili.
4. Udržujte příjemnou atmosféru ve skupině. Musí být definována pravidla, která pomohou všem účastníkům cítit se pohodlně.

   Vždy by měla existovat možnost vyjádřit svůj osobní názor a ne agrese, proto je důležité zdržet se osobních přechodů.

5. Právo udělat chybu. Je důležité, aby psychologové připomněli pacientům, že se mohou mýlit, kreslit, vytesat ne dost dobře, reagovat nevhodně a tak dále. Pacientům by také mělo být připomínáno co nejčastěji.
6. Dialogy uvnitř skupiny. Přátelské konverzace týkající se umění obecně, témata lekce pomohou shromáždit pacienty a dát jim příležitost cítit se dobře, chránit. Každý, kdo si přeje, by měl mít vždy možnost mluvit.
7. Rituály. Na začátku a na konci hodiny musí být proveden určitý rituál (stejná akce). Například na konci mohou pacienti předávat tužku jeden druhému, o tom, co jim dalo lekci.

Mnoho lidí s duševním onemocněním se zabývá self-flagellation: "Já nebudu uspět", "Jsem průměrnost", "já nechutně kreslím a vyřezávám, takže v tom nemá smysl".

Jedná se o příznak onemocnění, který se projevuje v jiných oblastech života, takže s ním musíte pracovat.

Psycholog by měl každému pacientovi podstupujícímu uměleckou terapii jasně říci, že kvalita je irelevantní a že smysl pro uměleckou terapii v jiném: vychutnávat si, abyste si ulehčili náladu, vyhnali nahromaděné negativní emoce.

Arteterapie nemusí být intragroup, ale individuální: psycholog nebo psychoterapeut dává pacientovi úkol a on to provádí ve své kanceláři nebo doma, v příjemném prostředí.

Cíle a cíle

Hlavní cíle a cíle arteterapie:

• snížení nebo odstranění patologických příznaků, včetně úzkosti, strachu, sebevraždy, pocitu beznaděje, podrážděnosti, psychosomatických projevů;
• stříkání nahromaděných negativních emocí, zmírnění duševního stresu;
• formování adekvátní sebeúcty;
• zlepšování komunikačních dovedností, podpora pacientů, kteří v průběhu své nemoci získali určitý stupeň sociálního rozpadu, což jim ztěžuje život ve společnosti;
• rozvoj tvůrčích schopností;
• boj proti patologickému perfekcionismu, vytvoření zařízení, které je normální v omyl;
• zlepšení kognitivních dovedností, zejména pozornosti.

Arteterapie je také zaměřena na vytváření schopnosti přivést každý případ do konce.

Metodika v práci psychologa

Metody arteterapie aktivně využívají moderní psychologové, zejména ti, kteří pracují s dětmi a dospívajícími.

Obvykle se tato terapie používá jako pomocná metoda, protože většina duševních problémů klientů vyžadují integrovaný přístup.

Psychologové pracující ve vzdělávacích institucích, zejména v mateřských školách, mohou nabídnout dětem, aby předali kreslící testy: kreslit dům, strom nebo rodinu.

Po dokončení výkresů je psycholog shromažďuje a analyzuje je: vyhodnocuje detaily, barvy. Tato metoda umělé terapie umožňuje rychle identifikovat odchylky v duševním zdraví a inteligenci dětí.

Obrázkové testy mohou být použity nejen k detekci dětí s duševními problémy, ale také ke kontrole, jak efektivní psychoterapeutická pomoc byla.

Hlavní metody arteterapie: kreslení, modelování, hudba, origami, práce s dřevem, kámen, psaní textu (básně, próza), taneční umění, zpěv, keramika.

Nejznámější techniky a techniky arteterapie jsou:

1. Mandala metoda. Mandaly jsou symetrické obrazy nacházející se v buddhismu a hinduismu. Pacienti namalují připravené kresby mandal a kreslí je samostatně. Barvy, které pacient používal při práci s mandalou, mohou hodně říct o jeho duševní pohodě.
2. Gestalt terapie techniky. Gestalt terapie - směr, který je založen na mechanismu skládajícím se z experimentu a jevu: pacientovi je nabídnuto nastavit experiment a pozorovat, co se stane. Jakákoli reakce na experiment přímo během jeho chování je fenomén. Umělecká terapie je nedílnou součástí techniky gestaltové terapie, protože umožňuje experimentovat s uměleckými prostředky.
3. Metody Evgenie Belyakové (arthyntézní terapie nebo AST). V tomto směru se uplatňuje versification, divadlo, kresba, divadelní improvizace, rétorika. Zakladatelem tohoto směru je vedoucí vzdělávacího programu pro syntezátory terapeutů. Hlavním cílem této techniky je naučit pacienty uvolnit zkušenosti.

Arteterapie může být použita v kombinaci s různými psychoterapeutickými technikamijako je kognitivní behaviorální psychoterapie, rodinná psychoterapie, psychologické poradenství.

Arteterapie, která se používá jako součást psychologického poradenství, pomáhá pacientovi dostat se do problému hlouběji, cítit ho a najít cestu.

Chcete-li se stát uměleckým terapeutem, měli byste buď dostat další vzdělávání (ke zlepšení kvalifikace) nebo k dokončení magisterského programu.

Typy a směry

Hlavní směry a techniky:

1. Obrázková terapie. Jedná se o nejběžnější terapeutický směr, protože je nejvíce přístupný a jeho pomocí je snadné najít přístup k lidem jakéhokoli věku. Malířskou terapií zahrnují malbu, malbu, seznámení s malovanými uměleckými díly a jejich diskusi.
2. Biblioterapie Zahrnuje čtení a diskusi o textových pracích. Knihy jsou vybírány tak, aby pomohly pacientovi zažít jakékoliv osobní zkušenosti.
3. Pohádková terapie. Různá biblioterapie, která se používá především pro práci s malými dětmi. Složité pohádky, mýty, legendy však mohou být vhodné pro práci s více dospělými pacienty.

   Pohádky v metaforické podobě předávají čtenáři důležité myšlenky, které je třeba si všimnout a analyzovat.

4. Hudební terapie. Hudba je schopna spouštět asociativní řetězce u pacientů a pomáhá jim otevřít se. Je schopna uklidnit nebo naopak mobilizovat, vyvolat pocity, fantazie. Jako součást muzikoterapie pacientům nejen poslouchá hudbu, ale také diskutuje, učí se nové věci.
5. Taneční pohybová terapie. Ideální pro práci s dětmi, z nichž většina je mimořádně aktivní a snadno se zapojí do tance. Pohyb hudby vám umožňuje uvolnit negativní zážitky a získat mnoho pozitivních emocí.
6. Dramatérapie. Jedná se o celou řadu dramatických představení, inscenací, hraní, vystupováním z určitých parcel.

Umělecká terapie je také rozdělena na:

1. Pasivní. Obsahuje pouze studium hotových uměleckých děl - poslech hudby, prohlížení obrazů, soch - a následná diskuse. Umožňuje ušetřit pacientům další strach z toho, že budou dělat špatně kvalitní práci.
2. Aktivní. Zahrnuje přímé vytvoření uměleckých děl: kresby, řemesla, básně, próza a tak dále.

Následující metody jsou nejvhodnější pro individuální práci: terapie kreslení, muzikoterapie, biblioterapie, rozprávková terapie. Jiné techniky jsou vhodné pro skupinové třídy.

Cvičení pro děti i dospělé

Cvičení pro děti:

1. Tahy Dítě je nabízeno vhodným tempem, aby si mohl položit list papírových krátkých řádků. To vám umožní rozstříkat podrážděnost a pomáhá uklidnit. Vhodné pro předškolní děti.
2. Kreslení na mokrém archu. Dítě, které si vezme štětec nebo houbu, položí na mokrý list papírových linek, skvrn, pruhů a všeho, co chce, a získá příležitost poznat, jak se barva dobře rozšiřuje. To aktivuje jeho představivost a má relaxační efekt. Vhodné pro předškolní děti.
3. Aplikace na plavidlo. Dítě ozdobí nádobu kusy papíru. Můžete přidat zrna, korálky, korálky. Vhodné pouze pro starší děti předškolního věku a starší děti.

Děti mohou být nabízeny pro barvení prstovými barvami, používají akvarel (nejlépe med) barvu.

Při práci s dětmi mladšími tři roky je třeba si uvědomit, že mohou náhodou spolknout malé části (zrna, korálky), strčit je do uší a nosu, a proto by měly být co nejdále chráněny před činností spojenými s interakcí s malými předměty.

Cvičení pro dospělé:

1. Nakreslete obrázek v naprosté tmě. Bude to úžasný zážitek, který jistě bude potěšením. Když se ocitnete ve tmě, věnujte si čas. Zaměřte se na pocity, které máte k dispozici, a postupně nakreslete.



2. Práce s odpadky. Mnoho lidí má v tabulkách různé zbytečné drobnosti: sponky na papír, kusy papíru, staré noviny, poznámky. Měli byste kopat do zadních ulic vašich krabic a vytáhnout vše, co může být označeno jako odpadky. Poté zkontrolujte nálezy a určete, které z nich se vám zdají ztělesněním minulosti, ze které se chcete zbavit. Z vybraných fragmentů udělejte koláž. Poté se doporučuje spálit.
3. Napište příběh o hrdinovi nebo hrdinovi. Posaďte se, přemýšlejte a napište svůj příběh o tom, jak překonává potíže a jak se jeho život mění k lepšímu.

Umění terapie dovoluje výrazně zlepšuje duševní stav pacientůproto je aktivně používán ve většině rozvinutých zemí světa. K uměleckoterapii byla úspěšná, měli byste poslouchat doporučení terapeuta a často se chválíte.

Vlastnosti využití arteterapie: