Jak často slyšíte od osoby slova "už se nemohu změnit." Ve skutečnosti se stává obtížnější provádět změny ve vašem životě s věkem, ale to neznamená, že to není možné. Chcete-li pochopit, jak změnit postavu, stačí, abyste si přesně uvědomili, jaké funkce chcete mít, udělat plán a přejít k jeho provedení.
Co dělá charakter?
Výraz "všechno v otci" nebo "máte babičkovu temperu" opravdu dává smysl, ale pouze genetická karta je pouze 7% a zbylých 93% spadá na získané vlastnosti. Zvláštní vliv na charakter má:
- Výchova. Rodiče nejenže položí v dítěti genetický materiál, ale v něm také zvyšují osobnost. Dělají to vědomě a nevědomě. Mluví o dobru a zlu, o normách chování, o etiketě. Pokud se od dětství dozví, že je silná a nezávislá, v dospělosti může mít problémy s projevem měkkosti a ženskosti. Chlapec, kterému dohlíží matka, babička, teta, může vyrůstat jako matka. Nadbytok chvály vede k neustálému hledání souhlasu a jeho nedostatek vede k komplexu méněcennosti.
- Místo bydliště. Postava provincie se bude lišit od charakteru člověka, který vyrostl v hlavním městě. Nemůžete vyrovnat rozdíl v kulturách. Například na Východě se představa týká rodinných a duchovních hodnot. Západ je pragmatická, věnuje se více pozornosti budování kariéry.
- Zájmy. Během života se mění. Zájmy mohou být jak znakem znaku, tak prostředkem jeho opravy. Například člověk, který rád sbírá modely automobilů, pravděpodobně pedantský, pilný, přesvědčivý. Na druhou stranu, pokud člověk postrádá tyto vlastnosti, musíte rozvíjet schopnost uklidnit se, držet se v ruce a soustředit byste měli jen takový koníček.
- Sociální kruh. Jak rodiče ovlivňují své chování a postoj k dítěti, tak mohou přátelé, kolegové, známí ovlivnit osobu. Najde příklad, který bude následovat, může se stát závislou na názoru někoho, půjčit si někoho jiného záliby nebo kopírovat rysy.
3 funkce, které musíte zbavit, abyste změnili charakter
Než změníte charakter, musíte pochopit, zda existuje interní zdroj. Existují faktory, které brání změnám, je třeba je vymýtit.
- Láska. "Zajtra začnu ztrácet váhu," "zaregistruj se na kurzy v pondělí," "Jdu v příští zimě," "Zanechám v lednu." Plánování je skvělé, ale musíte se ujistit, že uvádění věcí na zadní hořák je spojeno se skutečností, že je pohodlnější, lepší a není jen líný. Chcete-li to udělat, stačí se ptát sami sebe, co lze udělat, abyste dosáhli konkrétního cíle právě teď. Například chci rozvinout disciplínu. Takže bychom měli plánovat zítřejší, a možná i dnes, všechno na seznamu. Neodkládejte budík, protože je příliš líný, abyste se dostali na běh v 8 hodin ráno a vyneste se z postele.
- Nízká sebedůvěra. Musíte být schopni si přiznat, že jste v lásce. Toto je první pravidlo, které se má změnit. Pokud se člověk nelíbí sám, nebude schopen změnit svou postavu. Vnitřní stav závisí na vnějším stavu a je mnohem jednodušší jej změnit. Začněte jednoduše, změňte vzhled - stříhání, překreslení, změnu obrázku, abyste se cítili krásnější a sebejistější. Aktualizujte šatní skříň, získejte gadget, příslušenství, které vám umožní cítit větší význam (v této fázi je to normální). Jakmile nastane sebevědomí, vnitřní hlas získá větší váhu, takže změny s vírou ve vaši sílu budou snazší.
- Negativní myšlení. Je nějakým způsobem spojena s nízkou sebeúctou. Pro člověka, který si není jistý, že je přesvědčen, že v jeho charakteru může dojít ke změnám, je obtížné. Je třeba vynechat frázi "nemůžu", "neuspěla." Dobrým příkladem by mohl být film s Jimem Carrerem "Vždycky ano".
Jak změnit znak
Je možné změnit znak? Můžete to! Trvá to čas a práce na sobě. Musíme udělat 5 kroků.
Krok 1 - Analýza
Je třeba vzít list papíru a je lepší začít s tímto deníkem. Rozdělit stránku na polovinu. Na jedné straně musíte psát vlastnosti, které chcete opravit v sobě, na druhé straně - jak dosáhnout toho. Například pro rozvíjení interpersonálních dovedností potřebujete více komunikovat s lidmi, abyste byli odvážnější - naučte se vypadat v obličeji. Jakmile je seznam připraven, musíte jej změnit na plán, co bude a kdy bude.
Krok 2 - Boční pohled
Bude velmi užitečné najít někoho s podobnými negativními rysy. To pomůže lépe porozumět problému a zvážit to. Takže to bude jasně vidět z toho, co musíte okamžitě zbavit.
Krok 3 - Model role
Uvědomíte si, jak to udělat, není nutné, měli byste najít osobu, kterou chcete být. Může to být přítel, kolega nebo dokonce celebrita. Obraz může být kolektivní: elegance princezny Diany, laskavost Matky Terezy, smysl pro humor od Melissy McCartneyové. Musíme se snažit zkopírovat jejich chování, přijímat znakové rysy.
Krok 4 - Ovládání
Vytvoření plánu je jen polovina bitvy, musíte se ujistit, že bude proveden. Samokontrola je kvalita, bez níž bude těžké změnit zbytek. Je důležité myslet předtím, než budete mluvit, zbavit se lenosti, ovládat emoce.
Rozvíjet nový zvyk trvá 21 dní. Tuto metodu můžete použít s gumičkou na ruce. Jakmile zjistíte, že se objeví negativní rys, přitiskněte se gumičkou. Pokud se to opakuje čtyřikrát, je elastika položena na druhou stranu a počáteční odpočinek 21 dní začíná znovu.
Krok 5 - Dobré skutky
Dobrý postoj a pomoc ostatním dává radost, pomáhá se cítit dobře, cítit se mnohem významnější. Nezáleží na tom, jaké jsou otázky, mohlo by to být něco jednoduchého. Pro začátečníky můžete mít zvyk sbírat 10 "díky" za den. Pokaždé, když vám něco za něco děkuje, pošlete slovo díky vaší duševní prasnici.
Než změníte charakter, musíte přemýšlet o tom, jaký typ člověka se chcete stát a jak se změní váš život. Čím silnější je vizualizace, tím silnější je motivace a touha změnit.
