Abyste uspěli a stali se vůdcem, musíte být odvážní. Ale co dělat, když tato kvalita není od narození a strachy mi nedávají čas na zotavení? Jak se stát statečným, jistým člověkem? Řekneme vám, jak změnit sebe a přestat se bát.
Pochopte, co je odvaha
Odvaha je víc než vítězství nad strachem. Zvládnutí odvahy znamená stát se úspěšným a společenským.
Courage je dovednost:
- převzít odpovědnost;
- Podívej se na to, co se děje;
- vlastní emoce;
- chránit vaše územní zájmy;
- učinit rychlé rozhodnutí.
Pochopil, co tato kvalita znamená, můžete začít kurz s názvem "Jak stát se statečný a úspěšný." Je uveden v následujících odstavcích tohoto článku.
Věřte v sebe a nemějte strach ze změny
Jedna věc je nejistota a druhá je nedůvěra k sobě: "Nemůžu", "Nic nevyřeší", "Všechno je beznadějné". Takový postoj je již porážkou. Musíte věřit svým vlastním silám, schopnostem, schopnostem, stejně jako důvěřovat sobě.
Existuje ještě jeden důležitý bod, který prosazuje upřímnou konverzaci se sebou samým. Někdy je naše nejistota výsledkem strachu ze změn. Koneckonců, mít rozhovor znamená změnit rytmus života, ukázat nejlepší kvality, natáhnout, jak říkají. A proč, pokud se ve skutečnosti nemusíte pokoušet o tuto práci. Je pravda, že plat je malý, neexistuje žádný vývoj.
Neděje se, že jsou vlci napájeni a ovce jsou v bezpečí. Koneckonců, jak se stát lepším, odvážnějším, ne-li připraven na změnu? Zvláště, to nejlepší.
Zabij strach
Strach je jednou z reakcí vědomí na to, co se děje. Objevuje se v okamžiku, kdy je třeba rozhodnout, zda uteče nebo že se předem vydá. Když se bojíme, tělo začíná aktivně uvolňovat kortizon - stresový hormon. Že mu lze poděkovat za záchvaty paniky.
Zajímavé to strach je vlastní i novorozencům. Vystupuje se ve formě sebepozorovacího instinktu. První strach, který naše podvědomí vynáší, je strach z hluku a pádu. Zbytek strachů - výsledek vlivu blízkých nebo životních okolností.
Téměř všechny fobie nebo komplexy jsou zakořeněny v dětství, kdy se rodiče, kteří se starají o péči, inspirují: "Nemůžete jít tam - rozzlobený pes", "Když studuješ špatně, staneš se poraženým", "Takže nikdo nečiní, být jako všichni ostatní!". Vzniká-li se strach ze společenského odsouzení, my, už jsme dospělí strýci nebo tety, se bojí psů, trpí syndromem dokonalosti a bojíme se, že budeme proti vedení.
Zbytek strachů, které jsme usilovně usilovaliZe strachu z choroby, zblázněte se, zemřete.
Ti, kteří se chtějí naučit stát se odvážní, se musí zbavit svých obav, změnit své myšlení, pochopit, že naše myšlenky brání tomu, abychom se odvážili.
Zde jsou pravidla pro začátek:
- Nevyhýbejte se strachu a situacím, které ji způsobují.
- Zajděte před sebou s koutkem strachu, pokud je to bezpečné.
- Racionálně logicky vysvětlete, co se děje.
Vyvinout odhodlání
Jak stát se statečný nebo alespoň vypadat? Naučte se dělat rychlá rozhodnutí. Je důležité nedovolit, aby si představivost vylíčila negativní důsledky vašeho jednání.
Zpravidla se můžete rozhodnout - na reflexi, ne více než 2 sekundy. Například pes se objevuje od rohu, při pohledu na něj se duše dostane do paty. Musíte počítat s vaší myslí dvěma, přijmout své smysly a přijmout sami sebe v ruce. Není to tak důležité, co přesně dělat - volání po pomoci, vyzvednutí kamene ze země, hlavní věc není ztrácet klid.
Pokud se vám podaří překonat sebe, je vhodné odměnit se - jíst dort nebo strávit pár hodin v zábavním centru.
Riziko
Riziko je lék pod jasným názvem "Jak stát se odvážným". Faktem je, že když riskujeme, tělo produkuje adrenalin a blokuje strach.
Chytit, ztratit nebo ztratit něco není tak špatné, jako nikdy vůbec riskovat. Bytí ve schránce snižuje sebeúctu a riziko zvyšuje. Můžete začít tím, že se účastníte aukce a dokončíte otevřením vlastní kavárny nebo koupě motocyklu.
Trénovat
Jak stát se statečným? Naučte se základy této kvality v praxi. Nebude to snadné, ale není jiná cesta. Čtení inteligentních knih, užitečné články je skvělý start, dobrý motivátor, solidní základ. Ale to je jen teorie a každý by měl rozvíjet dovednosti sám.
Například nastavte limit - až na tři odvážné akce za den. Nejedná se o záchranu utopených lidí ani o dobytí ozbrojených lupičů. "Plank" odvahu na všech ostatních. Někdo mluví s cizincem - to je nejtěžší čin, vyžadující úsilí a práci na sobě. Můžete psát dívce, kterou se vám líbí (přítel), vrátit produkt do obchodu nebo nakonec učinit poznámku sousedovi, jehož pes si přikryl koberec.
Všechny najednou nemusí fungovat, ale výsledek nebude trvat dlouho. Po měsíci intenzivního tréninku můžete sdílet své vlastní zkušenosti s tím, jak se stát statečným.
Najděte inspiraci
Psychologové jsou přesvědčeni, že dobrý výsledek lze dosáhnout pouze tehdy, když existuje podpora. Například, je lepší běžet se společností dopoledne a cvičit ji s trenérem. Samotné je možné překonat summity, ale je mnohem těžší.
Takže s vlastním vývojem. Musíte najít statečný a rozhodný člověk, který přesně ví, jak stát statečný, může se inspirovat nebo fandit.
Někdo čerpá sílu, dívá se na sérii filmů "Die Hard" s Bruce Willisem a pro někoho příkladem, který následuje, je osoba, která překonala hrozné onemocnění.
Bez ohledu na to, kdo se stane inspirací, hlavní věc je, že byl, a chtěl být rovnocenný s ním.
Použijte affirmations
Jak stát se statečným? Zajistěte to pozitivním postojem. Každý den musíte začít s slovy: "Věřím v sebe a svou sílu, uspěvím, nic se nebojím." V ideálním případě, pokud se vám podaří vyslovit řádky v tvém hlasu a podívat se do zrcadla. Takže můžete oklamat své podvědomí.
Udělej své tělo
Statistiky říkají, že 85% statečných mužů jsou fyzicky zdraví lidé, kteří sledují jejich stravu a každodenní rutinu sportu.
Jak se stát statečným, pokud jste tak nikdy nebyli? Přihlaste se do sportovní sekce, naučte se techniky sebeobrany, objevujte nové aspekty v sobě.
Úspěchy ve výcviku dávají sebevědomí a odvahu obecně.
Tyto 9 tipů je skvělý podvodník pro někoho, kdo se chce naučit stát se odvážným. Řekli jsme, jak změnit svůj život k lepšímu, překonat strachy, nastavit pozitivní myšlení. Existuje názor, že stateční lidé jsou obzvlášť šťastní, takže následujte naše rady raději a uspějete!
