Co je to deprese?
Mnoho knih a článků bylo napsáno na téma deprese, ale stále chci sdílet vědomosti, se kterými jsem jednou přestal zažívat tento nesmírně bolestivý stav. Jsem si také jistý, že je vždy možné zbavit deprese bez užívání pilulek a kapátků, pokud to není endogenní depresivní porucha.
Za prvé, pojďme definovat, co je deprese? O tom je jen málo napsáno, ale tento stav je naším výběrem! Pokud nechápete, co tím mám na mysli, vysvětlím: pouze my sami rozhodneme, zda chceme být depresivní nebo ne.
A aby bylo všechno jasné, jak se říká, v ruštině se zmiňme o nejběžnějším příkladu, protože lidé začínají spadat do deprese a dokonce dokonce své sebevražedné životy. Jedná se o tak zvanou zradu nebo jenom rozloučení s blízké. To je například příklad, kdy žena žhavě milovala svého partnera po mnoho let a ta druhá nečekaně opustila.
Ale nejprve si přemýšlejte: proč někteří lidé po mnoho let spadnou do špatné nálady, zatímco jiní spálí několik měsíců a žijí dál? Říkáte, že ten druhý prostě neměl pravou lásku? V žádném případě.
Co je to láska?
Od dětství má každé dítě svůj jedinečný koncept lásky. Jinými slovy vytváří v hlavě obraz toho člověka (nevědomě), který pro něj bude ideální osobou. A pokud se v budoucnu potká s lidmi, kteří jsou velmi podobní tomuto obrazu - zamiluje se do nich.
Proč se lidé bojí rozloučení?
V sovětských dobách bylo mnoho lidí vymývání mozků pomocí dětských pohádek, filmů, televizních pořadů, že v životě máte jen jednu lásku a měli byste se snažit zachránit to. To je důvod, proč většina lidí věří, že pokud se zamilují, bude to navždy, a teď Bůh zakáže, že vaše polovina vás opustí - to bude znamenat ztrátu smyslu života.
Ve skutečnosti je všechno trochu jiné. Pokuste se odpovědět na otázku: kolik lidí na Zemi spadne pod obraz vašeho dítěte, který se vám bude zdát ideálem? Jinými slovy, kolik lidí můžete opravdu milovat?
Mohl byste říct, že už milujete jednoho (ně) sám? No, ale jak víte, že na světě není žádná osoba, kterou budeš milovat ještě víc? Zkontrolovali jste to prakticky? Ne, protože nejste fyzicky schopni setkat se se všemi lidmi, nejen na Zemi, ale i ve vaší zemi.
Na základě toho můžeme dospět k závěru, že láska je mnohostranná a neměli bychom se bát katastrofální ztráty našeho takzvaného duševního soužití. Protože neexistuje žádná polovina, protože jsme všichni od narození jsou holistická osoba. Mimochodem, to je jeden z důvodů, proč se lidé cítí méněcenní. Koneckonců, nikdo nechce zůstat po celý život, ne?
Jak se deprese vyskytuje?
Takže jsme již řekli, že dlouhá depresivní nálada je naším výběrem. Chci však dát další definici v užším slova smyslu: deprese je nedostatek vize kombinačních možností pro cestu vpřed.
Jinými slovy, pokud se rozbijete se svým blízkým, pak se vám zdá, že jste ve slepé uličce, že nemáte nikde jinde, což znamená, že nemáte také důvod žít. Odtud se budete postupně ponořit do depresivní poruchy.
Ale pokud jste původně věděli, že po možném oddělení byste měli několik možností pro další cestu ve svém životě, nikdy byste nebyli depresivní. Protože byste pochopili, že neexistuje žádná záruka, že nikdy nebudete mít štěstí, že se setkáte s vaší láskou. Pokud však začnete komunikovat s novými lidmi během několika měsíců po odchodu, budete mít velmi vysokou šanci najít dalšího, koho budete milovat.
Co je chemická deprese?
Určitě jste už slyšeli, že tato porucha je důsledkem poklesu serotoninu v mozku. Ve skutečnosti je všechno naopak - nejdříve se dostanete do konce své myšlenky, ale teprve potom začne váš serotonin padat. Proto můžete plně ovládat celý proces podle přání a uvážení.
Problém spočívá jinde: ještě to nemůžete udělat, protože to nebylo vyučováno v dětství a ve škole. Nezapomeňte však: pokud se naučíte vidět mnoho možností pro vývoj určitých událostí, zapomenete na slovo "Deprese" navždy.
Další příklad
Vezměme si situaci, kdy vám bylo řečeno, že jste byli vyloučeni z ústavu. Mnoho lidí se proto z tohoto důvodu rychle stává depresivní, protože se nejprve bojí urazit své rodiče a zadruhé nebudou moci získat svou profesi. Opět však vůbec nevidí cestu z této situace, protože od dětství jim bylo řečeno, že bez univerzity jste úplně nulová. Ale omluvte mě, ale kde je tento důkaz a v jakém právu je to vysloveno?
Proto nemusíte slepě uvěřit, že tato nebo ta informace, dokud jste si jisti. A v případě institutu můžete najít mnoho způsobů, jak se v životě vypořádat se sebou. Koneckonců, je známo spousta lidí, kteří dokončili dokonce školu, a pak se stali úspěšnými podnikateli a dosáhli toho právními prostředky. A nemají "tu žílu v hlavě", což jim pomohlo uvědomit si, že ne.
To znamená, že pokud víte velmi dobře a nejdůležitější je vaše práce, nepřítomnost kůry v ústavu nebude pro vás takovou překážkou. Podívejte se nyní na život na internetu a pochopíte, že všechny tyto krusty byly potřebné pouze v době SSSR. A dokonce i někdy lidé bez nich.
Vždy se podívejte na různé způsoby, jak se ocitnete ve svém podnikání, zapomínat na konvence a stereotypy, myslet flexibilně a kombinatoricky. A pak už nebudete potřebovat antidepresiva. Koneckonců, tyto léky odstraňují pouze symptomy deprese, ale ne její příčiny.
Doufám, že to velmi stručně a téměř vytlačené z prstu vám řekne základy, které by měl každý v ideálním případě vědět. A pokud se naučíte tyto informace ve vaší hlavě, a hlavně - použijte ji v praxi, pak si sama nevšimne, jak deprese "vynechala". Ačkoli zapomínáme na poslední tři slova, protože už víme, že depresivní porucha je pouze naší volbou! Vždy si to pamatujte a s těmito znalostmi budete žít pohodlně a rozmanitě.
