Podle studie Institutu demografie a manželství 42% rozvedených párů jmenovalo důvod rozvodu: stres v morálních, psychologických a emocionálních vztazích. Jinými slovy - odcizení. Překvapivě, podle stejných statistik se lidé ožení o hodně později, přemýšlejí o svém kroku. Tak proč je pro manžela a manželku obtížné být spolu? Proč nezachrání své štěstí a nedokáží okamžik, kdy se "napětí" stává nesnesitelným? Možná, že známe příčiny konfliktů a hádky, pomůže najít ty díry, do nichž teče rodinné štěstí.
Dobrou zprávou je, že bylo napsáno mnoho literatury o příčinách rodinných konfliktů. Špatná zpráva: páry se nadále rozvedou. Je nepravděpodobné, že se lidé ožení, aby se na druhý den cítili nespokojeni. Tak proč ten pocit přišel časem?
Smutkem je, že pečlivě studujeme recept na koláče, dozvídáme se, jak rajčata z vody a pochopit pokyny pro nový gadget. A o pokynech pro rodinné štěstí zapomínáme. Samozřejmě, že neexistují absolutně žádné důvody pro konflikty ve světě. Ale mnozí z nich se řídí stejným scénářem. Jeden z mých oblíbených: ideální já, ideální partner v dokonalém manželství.
5 mýtů o dokonalém páru
Mnoho z nás má představu ideálních rodinných vztahů. A začínají slovy pohádky "... a žili šťastně po všem." Příběhy chtěly dát nám nějakou naději na krásnou budoucnost. A my jsme věřili, že všechny testy byly dokončeny před svatbou a po ní začala bezmračná budoucnost.
Souhlasíme najednou: není dokonalé manželství. Jako dokonalý partner. Přestože často idealizujeme nejen pohádky nebo romantické příběhy, ale také životy našich rodičů. Proč je očekávání ideálu něčeho nebezpečného? Vzniká mnoho mýtů (čtení - švábi).
Mýtus 1. Nikdo neklame dveře v dobré rodině, všechny konflikty a nedorozumění jsou vyřešeny sami.
Takový obraz očaruje, dává naději na "zdravé" rodinné vztahy. Proto, podvědomě, vnímáme jakýkoli nesouhlas jako hrozbu pro rodinné štěstí. Obáváme se negativních emocí, vyjednáváme, vyhýbejte se, děláme vše pro vyjednávání a vyvarujte se konfliktu. To je špatné. Protože dobrá hádka nám dává příležitost poznat se navzájem, nalézt body kontaktu a ne vylévat negativní a nespokojenost hlavy jiného člověka. Samozřejmě, dokonce i ve správně strukturovaném a konstruktivním konfliktu nemusíte čekat na zábavu. Ale aby nedošlo ke zklamání, podezření a horké zkušenosti, aniž by došlo k konfrontaci, nebude možné uspět.
Mýtus 2. Nemůžete ublížit tomu, kterého milujete
Jedna věc je postarat se o pocity partnera. Druhým je shromažďování negativů v sobě, nebojte se, že druhá osoba nebude vydržet vaše zkušenosti. Pokud v prvním případě vidíte hodně lásky a péče, pak v druhém je silné napětí. Faktem je, že se vydáme za naše zavazadla, s naší historií, názory na život a dětská zranění. Historie nelze změnit ani smazat. Ale můžete si navzájem pomoci změnit a růst. A proto se musíte dostat blízko, udělat nějaké ústupky, přežít bolest. Bolest kloubů může být nejlepší učitel. Naučí vás být silný, ocenit všechny dobré a úspěšné životy. A také - postarat se o pocity druhé osoby a jednat s láskou.
Omlouvám se? 2 tipy, které vám pomohou:
Tip 1: Snažte se vysvětlit partnerovi příčinu špatné nálady nebo poruchy. Fráze: "Je mi líto, že jsem naštvaný, dnes jsem dnes unavená", uvolní napětí.
Tip 2: Nepoužívejte na svůj účet jiný hněv. Hněv je situační reakcí, která nemění lásku.
Mýtus 3. V ideální rodině se každý miluje navzájem 24 hodin denně.
Když se muž a žena ožení, zdá se, že konečně všechno udělají: probudit se, usnout, mít večeři a chodit s psem. Poprvé se to stane, ale nemůže to trvat navždy. Stydíte se, že chcete pít samotný čaj? Nebo jít bez společnosti milovaných poloviček? Jak to, že láska opravdu popraskala? Manželství není lék na osamělost. Komunikace, interakce, intimita mezi manželi není konstantní. A hněv, rivalita, podráždění, odloučení - to je také součástí lásky. Každý člověk chce být sám. To je normální. Důležité je, aby si to dovolil sám, pak bude dovoleno, aby se druhý uzavřel ve své vlastní skořápce.
Mýtus 4. V ideální rodině je vše řešeno kompromisem.
Nebo spíše: kompromis není vždy řešení, když jsou oba partneři spokojeni a šťastní. Psychologové jsou obecně přesvědčeni, že příčinou konfliktu č. 1 je stálý kompromis, který vytváří zbytečné napětí. Psychoterapeuti potřebují diskutovat, argumentovat, ocenit názor jiné osoby, ale nezapomínejte na své vlastní. Není pravda. Není možné koupit půl auta a půl kožichu. Někdy můžete záměrně učinit koncesi, aby partner byl šťastný. Ale nedělejte se na dražbu "vy jste pro mě, já - pro vás." Pokud se stále rozhodnete dát, udělejte to upřímně. Koneckonců v psychologickém smyslu budete i nadále vyhrávat.
Mýtus 5. V ideální rodině se partneři milují navzájem tak, jak jsou.
Pozorování v učebně: "Když se žena ožení, myslí si, že se člověk změní, ale nezmění se. Když se člověk oženil, myslí si, že žena se nezmění, ale změní se." Oba manžele a manželka se mění v manželství, musíte to vzít v úvahu. Ale jak a kdy se to stane, je nemožné předvídat. Oženíme se, protože nás vybírá. Při rozhodování se oženit, přemýšlejte o tom, kdo se vaši vyvolení stane v budoucnu. A nemyslete na to, jak to chcete vidět. Je těžké žít s každým z nás. Zatímco očekáváte změnu od manžela, zkuste změnit alespoň jeden zvyk v sobě. Toto zlepší situaci jako celek a snad inspirají vaši sourozencovou duši, aby se změnily.
2 recepty pro nedokonalé, ale šťastné páry
Konflikty, hádky, nadávky - znamení života a rozvíjení vztahů v rodině.
Ale jedna věc - seznámíte se s obecnou klasifikací a zcela jinou - zjistěte příčiny konfliktu ve vaší rodině.
Recept 1. Proveďte TOP-5 z hlavních důvodů a doplňte je o sekundární. Lepší to udělat společně.
Příklad: Příčiny konfliktu v rodině ...
- Dovolená
- Přítelkyně / přátelé
- Distribuce financí ...
Takové porozumění pomůže nekončit vždy, jednou na kluzkém místě, ale zastavit hádku. Udělejte si přestávku Uklidni se. Vraťte se později do diskuse. Protože rozhodnutí není vždy okamžitě. Je nutné, aby zralý.
Druhá věc - věnujte pozornost tomu, jak si navzájem vyjadřujete důvody nespokojenosti.
Recept 2. Zkuste změnit chování během konfliktu.
Příklad: po rozbroji hrajete mlčení, rozrušení a čekáte, že váš partner provede první krok. Snažte se mluvit se svým soupeřem. Stačí vysvětlit důvody své nespokojenosti, požádat o radu, požádat o odpuštění, pokud se mýlíte.
Zdá se vám, že s vámi je něco špatně. protože se hádáte? Myslíte si, že se nehodí navzájem? Vydechněte, neexistují žádné dokonalé rodiny. Příčiny konfliktu budou vždycky. A schopnost hádat - jen kouzlo lepidlo, které činí vztah silnější.
