Co dělat, jak se vypořádat s depresí, pokud nemůžete najít práci?

Lidé často čelí nezaměstnanost. Pro naši společnost je určitá míra nezaměstnanosti zcela normální. Lidé se ptají, co mají dělat, pokud nemohou najít práci.

Deprese pro nezaměstnané je také přirozený jev. Tento článek bude diskutovat o tom, jak jednat s těmi, kteří to nemohou najít práci jako.

Hodnota práce

Jak člověk má práci nebo nedostatek ovlivňuje psychiku člověka?

Pracovní činnost ovlivňuje lidskou psychiku zcela odlišné.

V některých případech samozřejmě ovlivňuje lidskou psychiku pozitivně, pak když člověk může uspokojují potřebu samostatného rozvoje práce. V některých případech může práce otřásat lidskou psychikou.

Nedostatek práce také ovlivňuje duševní stav člověka.

Zejména pokud je to starší osoba, která odešla do důchodu. Začíná cítit, že ho nikdo nechce. Včera byl cenným odborníkem a teď byl zanechán života.

Příčiny deprese

Při absenci práce může dojít k depresi z následujících důvodů:

1. Pokud byla osoba propuštěna nebo snížena a z nějakého důvodu nemohla najít práci, on začne se cítit horší. Ale situace jsou různé. V některých případech je nutné změnit typ činnosti, v některých případech zvýšit kvalifikaci. Ale ne všichni lidé mají k tomu dost. Často lidé nerozumí důvodům, proč nemohou najít práci. Na základě nedostatku volných míst začíná člověk spadnout do deprese.
2. Pokud člověk odešel do důchodu, cítí se zbytečný. Nedávno byl centrem pozornosti, nezbytnou a užitečnou v práci, vykonával důležitou funkci a nyní je v důchodu. Krásné dráty zmizely a seděl doma. Děti a vnoučata jsou dospělí, mají svůj vlastní život, nepotřebují přítomnost staršího příbuzného. A tady je sám. Smutné, těžké myšlenky mi přišly na mysl, není nic co dělat. Na tomto pozadí se začíná rozvíjet deprese.

Ale deprese se děje u pracujících lidí. Z jakých důvodů se vyvíjí?

Profesionální vyhoření

Člověk pracuje příliš na tom samém místě. Dosáhly všech cílů, všechno bylo již studováno široko, nic víc než usilovat. V tomto okamžiku může dojít k profesionálnímu vyhoření.

Nápověda z toho může změnit práci, je možné, že taková změna bude dramatická. Není to nic, co Evropa doporučuje pracovat na stejném místě ne více než pět let za sebou, pak stojí za to změnit místo práce.

Udělej všechno najednou, buď před ostatními

Často lidé v práci chytnou vše najednou, snaží se vše udělat velmi dobře a začnou se rozčilovat, jestli Nemůžu udělat všechno dokonale.

Lidé někdy zapomínají, že nejenže jsou účastníky pracovního procesu, a nejen to, výsledek závisí na nich.

V okamžiku toho muže nemůže být nejlepší v práci a dělá svou práci lépe než kdokoliv jiný, může být ohromen depresí.

Pro všechny odpovědi

Často taková deprese začíná u politiků nebo učitelů a skutečně u všech těch lidí, jejichž aktivity spojené s odpovědností za životy druhých.

Zdá se, že těmto lidem je kladena velká zodpovědnost za štěstí a blaho celého lidstva obecně.

Ten muž sám je v pořádku, ale ostatní ... Jak se můžete těšit ze životakdy nebylo možné zachránit život člověka, když babičky mají tak malý důchod a ve třídě práce dívka nedokáže vyšívat sukni?

Tito lidé věří, že v práci bez nich se nic neděje. Za takových okolností můžete vždy najít důvod smutku, i když děláte vše v závislosti na osobě profesionálním způsobem. Koneckonců, absolutně všem lidem nelze pomoci.

Jak přežít nezaměstnanost manžela? Jak pomoci muži přežít krizi? Doporučení v tomto videu:

Příznaky a příznaky

Nezaměstnaní

Nezaměstnaní lidé trpí apatie. Často se jim zdá, že oni absolutně nikdo nepotřebuje.

Charakteristickým příznakem deprese u nezaměstnané osoby je anhedonie, tj. Osoba nemá zkušenost s radostí.

Není s ničím spokojen, ani počasí, ani to, co se kolem něho děje. Ukazuje se však, z životního hnutí. Takový člověk nemá sílu hledat práci, nemá sílu psát a posílat životopis, zdá se, že ztratil veškerou svou kvalifikaci a beznadějně za dobami.

Už nic nechce těžké hledat práci a vyčistit. Ve zvláště zanedbaných případech může člověk přestat dodržovat hygienu, protože už nic nechce. Často se takoví lidé silně a úplně přestanou opouštět dům z deprese.

Lidé, kteří se svému povolání nelíbí

Pokud se někomu jeho práci nelíbí, bude to extrémně těžké vstát ráno. Často musíte spustit 10-15 budík, jen abyste vstali. Člověk může začít ze všech nemocných.

Může začít alergie na kolegy parfému, například. Osoba bude náchylná k nachlazení.

Tak tělo bude protestovat proti nenávistné práci. Kromě toho se člověk přestává užívat života, začne se naštvat vůbec.

Často se zdá, že kolem jsou hloupí zákazníci, kteří nerozumí elementárním věcem a obecně se zasahují do svých hloupých otázek, kolegy se také zdají hloupě. Všechny projekty bude obtěžovat.

V práci bude taková unavená osoba všude znechucena, dokonce i zvuky. Zbytek unavený z práce bude těžké. Často existuje stav, kdy po práci se člověk v apatii přichází domů a jen leží; žádná síla a touha dělat něco.

Samozřejmě, na rozdíl od nezaměstnaných, tito lidé dokonce pečují o sebe, dodržují hygienu, ale nemohou se radovat, nemají žádnou sílu.

Jak se dostat z deprese?

Po vystřelení

Bez práce - deprese. Zde je hlavní věc neztratit srdce. Důležité je okamžitě po propuštění vyvinout bouřlivou činnost při hledání nové pracovní pozice.

Nic, vypálené, to znamená, že bude důvod spát a nové síly začnou hledat novou práci, která bude mnohokrát lepší než ta stará.

Za prvé Potřebujete pamatovat na minulou práci obecně, všechny špatnéco tam bylo. A to už s tebou není. Ale podívat se do očí poraženého, ​​kdo teď bude dělat tuto práci za peníze!

Důležité v tak citově náročném období nezačněte běhat sami. Je důležité vyhledat pomoc specialisty. Není nic strašného při příjezdu na schůzku s psychoterapeutem a na popis aktuálního problému.

Psychoterapeut rozhodne, zda je zákrok psychiatra nezbytný, může předepsat léky, které vám pomohou alespoň po určitou dobu léčit, dokud nebude vše upraveno.

Ztráta práce - deprese. Jak se vrátit po propuštění? Psycholog:

Nelze najít vhodné místo

Deprese je psychiatrická diagnóza. Především je důležité to pochopit odborná pomoc je nutná. Především je třeba oslovit psychoterapeuta. V mnoha městech je psychoterapeut dostupný bezplatně a má zdravotní pojištění.

Pak můžete jít do zaměstnaneckého centra. Tam vyplácení příspěvkuI když je minimální povolenka 850 rublů za měsíc, je to alespoň nějaká podpora. (Maximální, mimochodem, je 4900, také ne tak horko, ale můžete žít.)

Kromě toho, v centru zaměstnání pro osobu pomůže zvednout práci. Dávají pokyny k práci, pokud neexistují, mohou provádět odborné vedení osoby. Osoba by mohla být snížena kvůli tomu, že tito odborníci už nejsou potřební.

Často může být práce lidí nahrazena zařízením.

V tomto případě, pokud nejsou v této specializované volné pracovní pozice, může pracovní centrum nabídnout rekvalifikační kurzy nebo otevřete vlastní podnik.

Ale od roku 2018 je to nezbytné Opatrný přístup k výběru kurzů. Nyní se právní úprava změnila tak, že osoba, která dokončila kurzy, je povinna do tří měsíců najít práci v rámci specializace těchto kurzů nebo vrátit své náklady.

Často je pro odborníky bez pracovních zkušeností velmi obtížné najít práci. Proto je třeba předem zajistit místo, kde budou lidé připraveni přijmout bez zkušeností

V podnikání v centrální nemocnici není všechno tak jednoduché, ale můžete absolvovat kurzy na provozování vlastního podnikání a získat výtah, na kterém může tento podnik začít.

Samozřejmě, že částka nebude příliš vysoká, bude to jen část investice do podnikání, přesto je to dobrá pomoc začínajícímu podnikateli. Navíc můžete najít při práci s partnery některé práce na částečný úvazek.

Přítomnost stabilního příjmu poskytne osobě důvěru v sebe, zajistí, aby se staral o sebe při hledání hlavního pracovního místa.

Můžete pracovat jako tajný kupující, například navíc dočasné zaměstnání poskytuje a zaměstnání. Takové jednoduché tipy vám pomohou vrátit se do normálu.

Deprese při hledání zaměstnání? Jak bojovat? Osobní zkušenosti:

Po univerzitě, nudné práce

Často se stává, že po univerzitě nemáme skvělou práci. Novináři ve specializaci často nejsou umístěni do odpovědné pozice, někdy jen poslal k rozebírat papíry.

Mnozí dokonce chápou, že tato práce není vůbec to, co chtějí.

Koneckonců, hned po skončení školy je těžké vybrat si, kdo chce pracovat, mnozí jdou tam, kde mají své skóre na jednotné státní zkoušce a nemají tušení, co by chtěli dělat v životě.

Pokud se po univerzitě podařilo získat práci, která nepřináší radost a nesplňuje očekávání, měli byste pochopit, jaký je problém?

Možná, že tato oblast práce se vůbec nevyrovná, a možná jen společnost nechce zařadit nováčci do zodpovědného postavení, nabízející práci od dna.

V prvním případě je důležité přemýšlet o tom, co bych chtěl udělat. Centra zaměstnanosti obyvatelstva navrhuje, aby lidé absolvovali testy profesní orientace. Pomáhají určovat specialitu, která je pro člověka vhodná.

Takové testy mohou nabídnout všem. Navíc, jejich můžete jít zcela zdarma online. Možná jen nezahydníš. Ve druhém případě stojí za to jen vydržet obtížné období, je důležité ukázat manažerský zájem o práci a dokončit přiměřenou práci.

Přibližte se k kolegům, zaujměte jejich práci, pomoc, než můžete. Je tak možné dosáhnout zlepšení jejich práce, získat odpovědnější úkoly a práce přestane být nudná.

Nelíbí se vám aktivity

Ano, často se to stane, kdy pracujeme na nedotknutelné práci. V žádném případě nemůžete strávit svůj život na práci, která nepřináší potěšení. Koneckonců, život je příliš krátký, než aby to žil.

V tomto případě je důležité testovat se pod názvem "poradenství pro povolání".

Takové testy jsou k dispozici v centrální nemocnici a online zdarma. Testování vám pomůže pochopit jakou práci se budete cítit lépe.

Kromě toho stojí za to zvážit, zda vaše hobby pracovat či ne. Téměř každý koníček může být zdrojem příjmů. Například, pokud chcete procházet opuštěnými místy, můžete zde začít řídit turisty.

Nepoužívaná práce. Jak se vyhnout depresi? Tipy pro psychologa:

Nemůžu pracovat

Pokud není možné pracovat kvůli depresi, Je důležité obrátit se na odborníka o pomoc.. Je třeba si uvědomit, že psychiatr a psychoterapeut v této situaci budou vaši asistenti, ne nepřátelé.

Je důležité si uvědomit, že v takovém okamžiku je nutné se zotavit. Pokud pracujete v současné době, musíte jít do nemocnice. Pravděpodobně bude po nemocnici nutné změnit zaměstnání.

Pokud v tuto chvíli neexistuje žádná práce a není síla začít pracovat, stojí za to kontaktovat pracovní centrum. Budou poskytovat alespoň nějakou materiálovou podporu, i když nevýznamnou, nicméně.

Navíc můžete jít do denní nemocnice psycho-neurologického lékárny. Lékaři pomohou vyrovnat se s depresí a zotavit se. Je důležité, aby se váš stav nezobrazoval..

Pamatujte si, že deprese je významným důvodem pro konzultaci s lékařem. Nejen lidé, kteří mají naprosto špatné věci, se obracejí na neuropsychiatrickou lékárnu.

Existuje vnímání mezi lidmi, které se často jmenuje psychiatrem se ukázat jako lidé s těžkou duševní nemocí, při jakékoliv stížnosti doktor psychiatr spojí osobu, která požádala s vestou a začne pichat silné sedativy, které činí člověka zeleninou.

Mnozí věří tomu dobrovolně k psychiatrovi se nikdo neotočí, říkají, že lidé jsou z tichých panenek. Ve skutečnosti to není. Psychiatr má zájem pomáhat tomu, kdo k němu přišel.

Pamatujte, že deprese související s prací je šancí zbavit se. Musíte pomoci v centru zaměstnání. Kromě toho jsou činnosti psychiatra zaměřeny na pomoc pacientům, kteří k němu přišli.

Existuje cesta, stejně jako odborníci, kteří vám mohou pomoci v této situaci.

Jak najít práci pro duši? Zjistěte si z videa: