Kamarád znovu požádá, aby dítě vyřadilo z mateřské školy a seděla s ním hodinu, zatímco ona jde do práce, v práci jedna směna je nahrazena jinou a sousedka Zinaida Petrovna ji znovu laskavě požádá, aby odložila noviny z poštovní schránky a současně zavlažovala květiny u vchodu. Každý den je pro sebe stále méně a méně času, hromadí se naléhavá práce, střídají se ještě naléhavější úkoly, pokrmy jsou nečinné a lidé poblíž se nadále baví o službách. Znáte?
Takové situace se vyskytují poměrně často, a pokud nám to jednou nebo dvakrát pomůžeme, ušetříme svět jako Superman každý den je velmi únavné. Jak vysvětlit kolegům, šéfům, přátelům nebo příbuzným, že budou muset samostatně rozhodnout o některých věcech? Jak se motivace říci ne? Pro mnohé z nás je toto slovo stále něco neohroženého a dokonce hrubého, a schopnost upřednostňovat a vyřadit "mimozemské opice" může ušetřit osobní čas pro naše vlastní potřeby.
Ase.
Bášíte se hlasitě odmítnout - vlak. Řekněte slovo "ne", pokud nejste blízko k němu, důvěrně a bez záchvatu v tvém hlasu. Nemyslete si, jak ostatní reagují na vaše odmítnutí, neopravujte se a neomluvte se. Začněte s malými věcmi a pak s dalšími globálními neúspěchy.
Jak říct ne přátelům a rodině.
My všichni máme stejný čas, jen to zvládneme jinak. Zeptejte se sami sebe, proč si někdo dovolí vyřešit své problémy na vlastní náklady? Ano, přátelství je opravdu vzájemná. Nicméně, mnoho lidí jít příliš daleko a sedět na krku s zbytečnými návštěvami a chatr v telefonu na několik hodin, nebo dokonce požádat někam jít, něco vyzvednout, a pryč ... Stojí za to vyřešit problémy jiných lidí, které se ve vašem životě nemohly stát, říkali "ne" v čase? Schopnost říkat ne rodině a přátelům vás charakterizuje jako zralá osoba, která si váží svého času a má jasnou životní pozici, zatímco spolehliví lidé jsou zřídka respektováni a jejich pomoc a služby jsou považovány za samozřejmost.
How to say Není v práci.
Všichni pracujeme v pronajatém zaměstnání nebo podnikateli ve velkém nebo malém týmu a musíme jednat v rámci popisu práce. Bohužel, v jednotlivých dokumentech nejsou uvedeny podmínky žádného zaměstnance, což umožňuje kolegům nebo nadřízeným vzdát se úkolů a projektů, které měly být připraveny "včera", "naléhavě" a "krvácet z nosu".
Upřímně odmítněte kolegu následujícím způsobem:
- Někdy stačí jen říct ne. Vyslovovat toto slovo bez hrubosti, klidně a sebevědomě, aniž by se sklouzlo do výmluv a výmluv.
- Upřímně řečte, ne, vysvětlete svému kolegovi, že v současné době děláte jinou práci a jste připraveni k tomu, abyste se k jeho úkolu vrátili, za předpokladu, že to váš přímý nadřízený schválí.
Nenechte se oklamat s frázemi "ano, je to jen pět minut" a "já bych to udělal sám, ale ...". Zpravidla se snaží zbavit se buď únavného a zatěžujícího úkolu, nebo komplexního a namáhavého. Oba mohou jíst hodně času.
Praxe ukazuje, že jednotky dosahují hlavy. A dokonce i v tomto případě máte příležitost diskutovat s úřady o problému zvýšení zátěže a dodatečné kompenzace. Každá pracovní smlouva obsahuje řádek: "zpracování platí zvlášť".
A pokud se o to hlava ptá? Podívejte se: všichni vaši kolegové tráví noc v kanceláři a žijí v režimu zpracování? Pokud ano, bude to zbytečné bojovat proti systému. Pokud je však vykořisťována pouze vaše duše, je nutné odmítnout a zaregistrovat svou pozici současně s taktičtějším možným způsobem.
Řekněte mi přímo, že nejste připraveni přijímat úkoly mimo oblast odpovědnosti, ale vždy pomůžete vypořádat se s vyšší mocí. Upevněte své postavení, buďte jistí a klidní. Zjistěte priority: co je důležitější pro manažera, pro vaši současnou práci nebo pro danou práci. Vysvětlete, že kvalita závisí přímo na čase stráveném na práci a že rámec pracovního dne naznačuje možnost splnění striktně definované částky. Pokud přidáte více projektů mimo něj, bude trpět kvalita celé práce, což ovlivní oddělení a společnost.
Když se recyklace stává normou, rozhodnutí o změně pracovních míst nebo žádost o další pobídky ve formě volného času nebo dodatečných plateb patří výhradně vám.
Je důležité si uvědomit, že odmítáte uvažovat. Často je těžké říkat "ne", protože existuje vnitřní nejistota, člověk sám neví, co chce, a nedokáže pochopit, co potřebuje. V tomto případě bude čestnost nejlepším průvodcem. Podívejte se dovnitř a zeptat se: "Chci provést změny ve zprávách, které jsem nepsal, přesčasy v pátek v noci? Nebo bych strávil jediný den, abych připravil prezentaci někoho jiného?" Milujte sebe a schopnost odmítnout přijde přirozeně.
