Denis de Vito nebo Arnold Schwarzenegger, Meryl Streep nebo Sarah Jessica Parkerová se sotva mohou jmenovat krásnými podle obecně uznávaného standardu atraktivity, ale jejich charisma a vnitřní víra v jejich sílu získala miliony a učinila dokonce i některé politiky některých herců. A chcete zaujmout publikum veřejnými projevy, jasně a jasně předvést všechny své znalosti a demonstrovat dovednosti bez váhání a těsnosti? Pak použijte tajemství absolutní sebevědomí uvedených níže.
Zajistěte svůj vzhled.
Pro ženu je klíčovým faktorem zastavení komunikace a pozice ve společnosti vnitřní frustrace vzhledem k jejímu vzhledu. Poloviční mateřské znaménka, nešťastná kongenitální skus nebo sklíčko mohou skutečně sloužit jako závažný argument ve prospěch nestálosti žen, ale buďme upřímní: většina těchto problémů nemá takové problémy.
A co je tam? Slabší sex se zpravidla kritizuje za ty extra kila, špatný stav vlasů, kožní problémy, křehké nehty, křivé nohy, dírky, vyčnívající uši a ... seznam může být doplněn po dlouhou dobu.
Je důležité si uvědomit, že většina problémů je vymyšlená, některé z nich můžeme opravit tím, že se začneme o sebe postarat a my se nikdy nezměníme. Plastická chirurgie jako možnost eliminovat vnější nespokojenost a rozvoj důvěry se nepřihlíží. Milujte sebe tak, jak jste byli vytvořeni, se všemi nedokonalostmi, které vás činí jedinečným na pozadí milionů žen po celém světě.
Harmony se sebou = absolutní jistota.
Pro tvůj vzhled miluj sami sebe? Teď je to obrat pro vnitřní kvality. "Kouřím, nehraji sporty, hlasitě se směju, neustále se probouzím ráno, pustím se při jídle" také potřebují porozumění a odpuštění. Odpusťte, kdo jste. Nenechte se rozpakat a neopravujte ostatní kolem všechno. Vaše chování a vaše osobní vlastnosti, pokud se s nimi budete cítit dobře, by neměly být skryty a potlačovány rozmary jiných lidí.
Začněte ocenit svůj čas.
"Nebudete všichni milí", bez ohledu na to, jak moc se snažíte. Proto stojí za to strávit drahocenný čas na přesčasné úpravy pracovních zpráv nebo malých úkolů nekonečných příbuzných. "Zaskoči na jednom místě, tam další, na cestě" - znám? Představte si, že tyto hodinky můžete strávit v teplé voňavé lázni a dělat masáž krku. Nebo udělejte tento chutný dort, jehož recept za měsíc sbírá prach na ledničce. To je všechno.
Řekněte "ne" důvěrně a zdvořile a věnujte si chvíle odpočinku sobě.
Zapomeňte na minulost.
Vzpomínky na minulé selhání mohou zničit jakékoli sebevědomí. Snažte se vyhnout nepříjemným situacím a lidem, ale pokud se událost již stala, tak nemůžete natáčet kazetu, a proto je velmi iracionální utrácet emocionální zdroje na vnitřní výčitky.
Mnozí z nás nejsou dobře konfrontováni v prostředí konfliktu: po slovním střetu se celý večer v hlavě zuří myšlenky a výrazy, které by měl pachatel říkat. Je důležité si uvědomit, že moment chybí, a nechte situaci jít domů.
Chvalte se.
Povzbuďte se za každou maličkost, ať už je to jeden dort namísto dvou, nebo zakoupená jóga mat. Připomeňte si na své silné stránky častěji, v případě potřeby vést poznámky a opakovaně je opakovaně přečtete.
Srovnejte správně.
Nezapojujte se s ostatními. Pamatujte, že tam jsou vždy lidé, kteří jsou lepší nebo horší. Abyste mohli zhodnotit svůj úspěch, stačí se před pěti lety podívat zpět na sebe nebo sledovat změny za uplynulý rok. Vytvářejte seznamy na základě jediného časového období a vytvořte plány pro další. Dynamika vašeho osobního růstu bude zřejmá, pokud budete podrobně informovat svůj život v několika základních oblastech, jako je studium, kariéra, osobní vztahy, záliby, tvořivost, cestování nebo jiné. Zaznamenejte, co chcete dosáhnout v přiděleném čase v každé kategorii, a analyzujte výsledky.
Jak rozvinout víru v sebe? Respektujte a milujte svůj vzhled a osobnost, nedělejte si výmluvy, vědomě se dostáváte do viny, poznejte své síly a chválíte sebe. Nebojte se používat tajemství absolutní jistoty, výměna velkého účtu v minibusu nebo odmítnutí přátel v příštím směšném požadavku. Budete se cítit, že svět kolem se mění a stává se pro vás ještě pohodlnějším a příjemnějším místem.
