Beck Depression Scale je diagnostický a autodiagnostický nástroj, který vám umožňuje nastavit stupeň závažnosti depresivní poruchy u dospělých i dospívajících od 13 let věku. Technika byla vyvinuta v polovině 20. století americkým psychoterapeutem Aaronem Beckem.
Obecné informace o stupnici Beck
Aaron Beck pracoval mnoho let s lidmi s psychickými problémy. Na základě stížností a prohlášení svých pacientů profesor vyvinul test, který obsahuje 21 tvrzení odpovídajících hlavním známkám deprese.
Test byl několikrát upraven. První publikace byla v roce 1961. Konečná verze měřítka Beck byla vydána v roce 1996.
Obvykle je celý test rozdělen na dvě části:
- Identifikuje somatické známky deprese spojené s fyzickým stavem osoby. Jedná se o poruchu spánku, ztrátu chuti k jídlu, výrazné kolísání hmotnosti a tak dále. Pacient si nemusí být vědom toho, že má psychologické poruchy, ale jeho tělo začíná dávat alarmující signály;
- Prokazuje afektivní kognitivní symptomy, které odrážejí vnitřní stav pacienta. Hlavní poruchy souvisejí s funkcemi mozku - poruchou paměti a vnímání, únavou, zvýšenou úzkostí.
V původní verzi testu jsou pro každou položku 4 odpovědi, které odpovídají skóre od 0 do 3. Odpovědi jsou uspořádány tak, aby zhoršovaly psychologický stav respondenta. Po absolvování testu jsou skóre shrnuty a na základě získaných výsledků je stanovena závažnost deprese.
Kdo může provést test
Beck mohou být testovány muži a ženami v každém věku. Byla vytvořena upravená verze pro dospívající - například místo otázek týkajících se sexuálního života se objevily prohlášení, která souvisejí s hodnocením vlastního vzhledu. Teen test obsahuje pouze 13 bodů.
Jak předat test
Existuje několik variant zkoušky. Odlišují se v mírném přeformulování. V různých dotaznících mohou být položky:
- číslované (verze 1691)
- ve formě otázky (poslední vydání stupnice Beck) - "máte dobrou chuť k jídlu?"
- mají krátké jméno - "chuť k jídlu", "spánek"
Bez ohledu na zvolenou možnost je úspěšné složení testu stejné:
- Musíte se pečlivě seznámit se skupinou výroků;
- Vyberte odpověď, která nejčastěji odráží váš aktuální stav.
- Vypočítejte celkový počet bodů a srovnejte s navrhovanou interpretací testu.
Testování lze provádět jak samostatně, tak v přítomnosti specialisty. Poslední možnost poskytne nejpřesnější výsledky, jelikož odborník vezme v úvahu individuální vlastnosti pacienta - úroveň jeho intelektuálního vývoje, věk a obecný citový stav.
Autotest je založen na subjektivním posouzení jejich stavu subjekty.
V průměru trvá testování 15-20 minut.
Pokud se zdá, že několik příkazů ve stejné skupině je správné, měla by být vybrána poslední volba. V prvních verzích stupnice Beck dovolil výběr několika vír.
Beckův test
Pečlivě prostudujte skupinu výkazů a vyberte jedno prohlášení.
1. (pro dospělé a dospívající testy)
- (0) Skoro se necítím smutný.
- (1) Někdy jsem smutná.
- (2) Jsem často odradit.
- (3) Jsem velmi nešťastná.
2. (Pro dospělé a dospívající testy)
- (0) Jsem klidná pro svou budoucnost.
- (1) Nejsem si jistý zítra.
- (2) Neočekávám nic dobrého.
- (3) Nemám žádnou budoucnost.
3. (pro dospělé a dospívající testy)
- (0) Všechno funguje pro mě.
- (1) Zdá se mi, že moji přátelé jsou úspěšnější než já.
- (2) V mém životě bylo několik vítězství.
- (3) Vše mi vypadne z rukou.
4. (Pro dospělé a dospívající testy)
- (0) Jsem spokojen s mým životem, jako předtím.
- (1) Mám menší radost.
- (2) Nic mě netěší.
- (3) opovrhuji můj život.
5. (pro dospělé a dospívající testy)
- (0) Nemám co vyčítat.
- (1) Někdy se cítím vinným z neštěstí jiných lidí.
- (2) Většinou se cítím provinilý.
- (3) Vždycky se cítím provinile.
6. (pro dospělou osobu)
- (0) Nespravoval jsem činy, za které bych mohl být potrestán.
- (1) Někdy se mi zdá, že si zasloužím trest.
- (2) Neustále čekám na trest.
- (3) Jsem již potrestán.
7. (pro dospělé a dospívající)
- (0) Považuji se za hodného člověka.
- (1) Ztratil jsem víru v sebe.
- (2) Nesnáším se.
- (3) Jsem strašná osoba.
8. (pro dospělé)
- (0) Nejsem horší než ostatní.
- (1) Chybuji častěji než ostatní.
- (2) Stydím se za mé činy a myšlenky.
- (3) Všechno nejhorší se děje kvůli mně.
9. (pro dospělé a dospívající testy)
- (0) Chci žít dlouhý a šťastný život.
- (1) Myslím na sebevraždu, ale já to neudělám.
- (2) vážně myslím na sebevraždu.
- (3) Spáchám sebevraždu, jakmile nastane příležitost.
10. (pro dospělé)
- (0) Jsem zřídka plakat.
- (1) V tuto chvíli plačem častěji.
- (2) jsem plakala po celou dobu.
- (3) Nemůžu plakat, i když se mi to líbí.
11. (pro dospělé)
- (0) Nemyslím si, že jsem se stal podrážděnějším.
- (1) Snadno se zblázním.
- (2) Jsem často zlobí.
- (3) Nezajímá mě něco, co mě zlobilo.
12. (Pro dospělé a dospívající testy)
- (0) Mám zájem o životy ostatních.
- (1) Nezajímá mě životy druhých.
- (2) Je mi jedno, jak žijí jiní lidé.
- (3) Nezajímám se o životy ostatních lidí.
13. (pro dospělé a dospívající testy)
- (0) Stejně jako předtím, nemohu okamžitě udělat důležité rozhodnutí.
- (1) Nejdříve jsem zanechal naléhavé podnikání.
- (2) Sotva můžu přijímat rozhodnutí.
- (3) Nejsem schopen něco vyřešit.
14. (pro dospělé a dospívající testy)
- (0) Jsem spokojený se svým vzhledem.
- (1) Zdá se mi, že jsem nyní méně atraktivní.
- (2) Můj vzhled se změnil k horšímu.
- (3) Nerad se dívám do zrcadla.
15. (pro dospělé a dospívající testy)
- (0) Moje pracovní schopnost zůstala stejná.
- (1) Musím se nucit něco udělat.
- (2) Nemohu naladit na práci a důležité věci.
- (3) Nerozumím nic.
16. (pro dospělou osobu)
- (0) Spím jako obvykle.
- (1) Můj sen se zhoršil.
- (2) Mohu se probudit několikrát v noci.
- (3) Sotva spím.
17. (Pro dospělé a dospívající testy)
- (0) Moje energie je dost pro celý den.
- (1) Začal jsem se zrychlovat.
- (2) Jakákoli činnost mě zbavuje síly.
- (3) Nemohu nic dělat kvůli přepracování.
18. (Pro dospělé a dospívající testy)
- (0) Jsem jako obvykle.
- (1) Začal jsem jíst horší.
- (2) Jím s sebou.
- (3) Jídlo mě znechucuje.
19. (pro dospělou osobu)
- (0) Moje váha se nezměnila.
- (1) Ztratil jsem asi 2 kg.
- (2) Ztratil jsem 5 kg.
- (3) Jsem velmi tenký.
20. (pro dospělé)
- (0) Moje zdraví mi nezáleží.
- (1) Stále více se obávám mého zdraví.
- (2) Je těžké přemýšlet o něčem jiném než o zdravotních problémech.
- (3) Neustále přemýšlím jen o mých nemocech.
21. (Pro dospělou osobu)
- (0) Otázky sexuální povahy mě znepokojují o nic méně než obvykle.
- (1) Myslím na méně a méně sexu.
- (2) Mám prakticky žádný zájem o sexuální život.
- (3) Zcela jsem přestal mít zájem o sex.
Podrobná interpretace výsledků
Čím vyšší jsou kumulované body, tím větší je stupeň deprese. Pro dospělé průzkumy můžete skóre od 0 do 63 bodů.
Můžete skórovat od 0 do 9
Nemáte žádné známky deprese nebo jsou menší a dočasné. Váš emoční stav nezpůsobuje obavy. Je-li známka blízká 9, doporučuje se věnovat více času na odpočinek, aby nedošlo k rozvoji depresivního stavu.
Vyhráli jste od 10 do 15
To naznačuje první příznaky deprese. Váš stav je subdepresivní, což není psychopatologie a nenaznačuje sociální poruchu. Při takových výsledcích se doporučuje, aby pacient konzultoval s odborníkem, aby situaci zkontroloval.
Můžete skórovat od 16 do 19
Jste ve středně depresním stavu. Na rozdíl od mírné formy deprese se v této situaci objevují charakteristické znaky duševních problémů mnohem častěji. Tito lidé jsou smutnější, unavení rychleji než obvykle, ztrácejí zájem o společenský život a mají neustálý pocit viny. Beck Depression Scale je určen k identifikaci této konkrétní kategorie lidí.
Můžete skórovat od 20 do 29
Výsledek poukazuje na přítomnost mírné deprese. Tito pacienti si stěžují na špatnou chuť k jídlu a ztrátu spánku. V těle se vyskytují nejen emocionální poruchy, ale také fyzické. V této fázi se hormon štěstí přestává vyrábět. Při pokusu o doplnění se lidé často uchýlí k alkoholu a drogám, což vede k závislosti nebo smrti. Tento stav pacienta vyžaduje naléhavou léčbu. Podle statistik se asi 70% lidí s podobnými příznaky snaží ukončit svůj život.
Dosáhli jste od 30 do 63
Kritické ukazatele vykazují známky hluboké deprese. Pacienti s podobnými psychologickými problémy mají neustálý útlak. Nenávidí se a cítí se zbytečné. Tito lidé jsou vystaveni dramatickým emočním změnám. Nepředstavují svou budoucnost, snadno spadají do hysteriky, jsou náchylní k sebevraždě a násilí. Tato kategorie by měla být pod neustálým dohledem odborníka, aby se zabránilo negativním důsledkům.
Interpretace teen testu
Pro Beckův teen test, který má jen 13 bodů, můžete získat 39 bodů.
- Od 0 do 9 - emoční stav je normální;
- 10 až 19 - mírná deprese;
- Od 19 do 22 - charakteristické znaky subdeprese;
- Od 23 do 39 let - těžká deprese.
Závěr
Každý může provést test Beck bez ohledu na emoční stav. Pomůže to identifikovat počáteční formy deprese nebo latentní projevy psychologických problémů. Naše stránky doporučují, abyste okamžitě vyhledali psychologickou pomoc, pokud jste zjistili první známky deprese a zahájili léčbu.
Doporučujeme také, abyste si přečetli následující články:
