Každá osoba ve svém fyzickém vývoji prochází několika státy: dítětem, dospělým a rodičem.
Zároveň by měl růst a jeho psychologický stav.
Často se však lidé v dospělosti chovají jako děti a naopak.
Z tohoto důvodu dochází k nedorozuměním, konfliktům v rodině a v práci. Odpověď na otázku, proč se to stane transakční analýza.
Transakční analýza
Transakční analýza se nazývá psychologický modelkterý slouží k analýze osobní interakce ve skupinách a jejího individuálního chování.
Transakční analýza je založena na zásadách psychoanalýza, ale na rozdíl od druhé, popisuje chování a reakce osoby v jednoduchém přístupném jazyce.
Transakce, pokud jde o psychologii, je interpersonální interakční jednotkukterý se skládá z vysílání (podnětu) a reakce na něj.
To znamená, že lidská komunikace není nic jiného než výměna transakcí. Například pozdrav a odpověď na otázku, otázku a odpověď.
Jsou rozlišeny následující typy transakcí.:
- Doplňující. Odchod od jednoho člověka je doplněn odpovědí jiného. Například: "Co je to?" - dvě hodiny. Oba lidé komunikují ve stejném stavu.
- Protínající se. Zpráva se prolíná s reakcí. Na tom stavět většinu skandálů. Takže manžel se ptá: "Kde je moje košile?" A v odezvě se ozývá: "Proč bych to měl vědět?". To znamená, že manžel mluví z postavení dospělého a žena reaguje z postavení dítěte.
- Skryté. To je případ, kdy se slova neshodují s emocemi. Jeden člověk říká jednu věc a jeho emoce a výrazy na obličeji mluví o něčem jiném. Na tom jsou založeny psychologické hry.
Transakční analýza je navržena tak, aby odpovídala na otázku, proč stejná osoba v různých situacích ukazuje různé chování a reaguje jinak na podněty.
To je způsobeno použitím jednoho ze tří států.
Pomocí této analýzy se můžete naučit porozumět chování ostatních lidí, činit rozhodnutí, demonstrovat své emoce a pocity. Zásady transakce v následujících oblastech:
- při interakci v týmech;
- vybudovat rodinný model;
- s přátelskou komunikací;
- při výchově dětí.
Jedním slovem jsou transakční techniky používané ve všech oblastech interpersonální interakce.
Teorie E. Bernu
Zakladatel teorie transakce je považován za Americký psychoterapeut Eric Bern.
Začal publikovat svou práci v 60. letech 20. století, největší zájem o jeho práci se objevil v 70. letech.
Jeho pozorování a vývoj Bernu se odráží v knize "Hry, které hrají lidé". Autor slovem "transakce" znamená jednotku interakce, která je vyjádřena následovně: otázka-odpověď.
Podle Bernovy teorie se v každé osobě vzájemně setkávají tři státy: dítě, dospělý a rodič. Stejná osoba v různých časech může být v různých státech.
Pokud se osoba řídí postoji, který mu dali jeho rodiče, je v rodičovském stavu. Když se chová, tak jako v dětství, nad ním přitiskne dítě. Při objektivním posouzení a přijetí skutečnosti, která analyzuje současnou situaci, je člověk v dospělém státě.
V rámci teorie transakcí vyvinul Bern teorii scénáře. Každá osoba může provést předepsaný skript nebo použít anti-scénář.
Scénář nazvaný životní plán, který je vypracován v raném dětství. Tolik dětí ví, co chtějí stát, kolik dětí mají a kde žijí.
Scénář může být a rodičů. Pokud je dítě neustále informováno o tom, že je ztracený, nedokáže v životě.
Scénář počítadla je již vytvořen v dospělosti a znamená odklon od předepsaného plánu.
Například rodiče a učitelé "předpovídali" teenagerovi, aby se stal lékařem, jako jeho dědeček nebo táta pokračujte v dynastii.
Nicméně, člověk podnikne všechny kroky, aby se dostal pryč od "určeného" osudu.
Antiscenary je přesný opak scénáře a zahrnuje provádění postupných akcí, které jsou opačné než akce, které mají být provedeny.
To znamená, že namísto absolvování zkoušek a chodí na vysokou školu, mladý muž opouští školu a dostane se do špatné společnosti, začne pít a užívat drogy.
Jeho chování je také důsledkem postojů rodičů, ale s opačným výsledkem.
Charakterizace státu
Podle vzorce chování podle Bernu, každého jednotlivce v interpersonálních interakcích zaujímá jednu ze tří pozic.
Stručně řečeno, mohou být popsány následovně:
- rodič - To jsou stereotypy roubované v dětství;
- dospělé - je to objektivní posouzení současné situace;
- dítě - chování založené na emocích a nevědomých reakcích.
Rodičovská pozice
Muž v tomto stavu je jako on sám pompézní zážitek, síly, kritizuje, učí. Toto je odrazem obrazu rodičů, jejich chování.
Hlavním slovem stavu ega je rodič "musí, musí". Rodič může být pečující, pak uklidňuje, pomáhá a kritizuje, což hrozí, potrestá.
Man vypráví charakteristické fráze: "Vím, že nejlepší cesta", "řeknu, budu učit", "to není možné" atd. Toto chování je obvykle uplatnitelné na výchovu dětí v práci učitele.
Člověk často vstupuje do státu nevědoměkdy obdrží odpovídající slib. Například reakce na hračku rozbitou dítětem bude stejná jako její rodiče.
Poloha pro dospělé
Je-li jednotlivec v tomto stavu, je rozumný, objektivní, přiměřeně reaguje na současnou situaci, je schopen rozumět, dělá správnou věc, hoden dospělého.
Typické fráze jsou: "Hovoříme o situaci", "Jsem připraven k dialogu", "Najdeš správné řešení."
Toto je část osobnosti, kterou se osoba sama formuje bez vlivu rodičovských postojů.
Poloha dítěte
Osobní chování splatné emoce a instinkty. To znamená, že se člověk chová jako v dětství.
Tento ego stav je odrazem strachů a zkušeností z dětství. Vyjadřuje také tvůrčí stránku osobnosti.
V chování může být dítě spontánní, když jedná přímo na emocích. Také se stane být vzpurné a adaptabilní. Základní fráze: "Chci", "Nemůžu", "Dát", "Proč já", "Pokud to nechápu, pak ..." atd.
Funkce
Žádný muž nemůže být vždy v jednom stavu.
Když jsou vystaveny určitým podnětům, některé aspekty osobnosti jsou "zapnuté". Je důležité, které ego převládá.
Všechny tři stavy jsou důležité pro mezilidské vztahy a provádět určité funkce:
- Dítě má úkol - je to stvoření, vytváření emočního obrazu touh, který bude podnětem k dalšímu rozvoji. Dítě jedná spontánně, vytváří, dává vzniknout nápadům.
- Rodičovský úkol - opatrovnictví, školení, instrukce. Sledování dodržování pravidel, pomoc, konstruktivní kritika.
- Dospělý úkol - přizpůsobení se současné situaci, nalezení řešení, konstruktivní dialog. Jinými slovy, musí jednat v souladu s objektivní realitou.
Například rozhodování se děje takto:
- dítě cítí jako něco dostat, cítí emoce;
- dospělá osoba hledá způsoby řešení tohoto problému;
- rodič monitoruje správné provedení, kritizuje, řídí, hodnotí.
Problém a známky nerovnováhy
Osoba může dosáhnout úspěchu a prosperity, pokud se v ní harmonicky vzájemně propojí tři komponenty ega. Pro každou podmínku by měl představovat asi 30% svého času.
Pokud znáte principy transakce, můžete zahrnout dítě, dospělého nebo rodiče do správné situace, aby komunikace probíhala podle požadovaného scénáře.
Bohužel, ne každý má tuto rovnováhu. To vede k různé komunikační problémy. Nejčastěji v jedince dominuje rodič nebo dítě.
Baby nemůže dospět k rozhodnutí dospělým, je pozdě na práci, obviňuje ostatní za selhání, trestá.
Rodič po celou dobu přednáší druhou polovinu, přátelé, partnery.
Tyto excesy nepříznivě ovlivnitpředevším na osobu samotnou. Problémy s nerovnováhou jsou vyjádřeny v následujících bodech:
Dítě
Pokud v osobnosti malého dítětepak nezažije spontánní touhy, radost, emoce. Dítě je dětství, které zůstává s jedincem po celý život.
Bern se domnívá, že tato stránka je nejcennější. Umožňuje vám zůstat přímý, nadšený, rozvíjet tvořivost.
Výrazná strana dítětenaopak, činí jednotlivec nezodpovědný, nedisciplinovaný, neschopný dosáhnout cíle. Chce jen hrát, přijímat, ale ne dávat.
Depresivní nebo vzpurné dítě je velmi dotek, náchylné k depresi. Potřebuje rodičovskou péči, záleží na názorech druhých, má nízké sebevědomí.
Pokud ego dítě silně dominujepak se to stane vážným problémem. Osoba je nakloněna vinit za selhání jiných lidí, nevyvozuje závěry ze svých chyb, hromadí se v odporu. Tyto urážky a zklamání vedou k depresi, depresi, sebevražedným myšlenkám.
Hypertrofovaný rodič
Obvykle je to nudná, uškrcená učitelka.
Neuznává názory ostatních, kritizuje. Ve vztahu k sobě a ostatním vyjadřuje nadměrné nárokytj. perfekcionista.
Ego-rodič se pokouší neustále řídit situaci, obviňuje se za selhání. Příliš výrazná tato strana osoby často způsobuje duševní poruchy. Toho lze předcházet vědomým opakováním scénáře předepsaného v dětství.
Problém pro dospělé
Problémem pro dospělé je, že tato strana příliš vzácné. Ne každý je schopen přiměřeně posoudit realitu, učinit nezbytné rozhodnutí, přijmout konstruktivní kritiku, udělat kompromis.
Je pravda, že stav dospělého může a měla by být rozvíjena a rozšiřována. Například, osoba je urazena konfliktem. Měl by analyzovat situaci a porozumět tomu, zda jej partner skutečně chtěl urazit, nebo zda toto dítě z ega bylo citově uraženo.
Často se obratné manipulátory pokoušejí vyvolávat emoce dítěte dosáhnout svého cíle.
Při příštím vzniku konfliktní situace je zapotřebí "zapnout" dospělé a "vypnout" dítě, to znamená, že nespadne na háček manipulátoru.
Tak může být zvážena zralá osoba pokud je dosaženo rovnováhy mezi třemi stranami ega. Nezralost jedné ze stran a dominance druhého se stávají zdrojem psychologických problémů.
Tři stavy ega. Vaše první "já":
