Je možné ospravedlnit sebevraždu? A kdyby byl zavázán za vážný, ale zcela řešitelný důvod? Štatistiky jsou úžasné: asi 70% lidí s chronickou nudou se chystá uvažovat o sebevraždě, 15% z nich se stává realitou. Ztracený zájem o život je vážným tématem, které studují vědci ze všech zemí. Odborníci říkají: Aby to bylo tak, aby to nebylo nudné, každý může. To bude vyžadovat touhu a alespoň nízké povědomí o problému.
Je nuda vždy fatální?
Obrovský kaňon. Vedle samotné propasti, částečně visící nad ním, leží velký kámen, který je připraven k rozštěpení a rozdělování v propasti v každém okamžiku. V blízkosti útesu stojí muž. Má šanci obrátit se a dostat se z nebezpečného místa, nebo stát na nestabilním kameni a vystavit život velkému riziku. Jak to vypadá?
Canyon - alegorie, která symbolizuje přerušení života. Kámen - těžká deprese, která se může proměnit v sebevraždu. A nakonec je role nudy přidělena. Co je šifrováno?
V kroku.
Ten, který může lidi dělat. Pokud se ustoupí, obrátí se, opustí, snaží se zbavit nudy, zachrání si život. Pokud půjde na kámen, vystaví se kritickému nebezpečí.
Proces pádu je nevratný, mimo kontrolu lidské moci, nemůže být kontrolován. Stojící na kameni je relativní. Můžete jít dolů z balvanu každou sekundu. Kde je však záruka, že když se chtějí vrátit na zem, kamenný blok se náhle nerozpadne a nezapadne do propasti?
Pouze krok směrem nebo naopak úplně pryč od nudy zcela závisí na lidském rozhodnutí. Dokonce i když člověk stále zůstává klidný, strach a nerozhodnost budou mít následky - fóbie, neurózy, alkoholismus, hazard.
Když přijde nuda
Tento pocit se může zdát, jako kdyby se nikde v tichosti neprojdou a zachycují vězně v průběhu let. Nebo je náhle překvapí. Důvody pro nudný postoj k životu mohou být:
- závažné psychické trauma;
- životnost sýtosti;
- monotónnost, monotónnost, rutina;
- lenost, samozřejmě nechat věci;
- nedostatek jasných cílů, ambicí;
- potřeba provést dlouhý, obtížný, nežádoucí úkol bez přínosu a významu pro sebe;
- nedostatek stálého zaměstnání.
Šťastný člověk, ve kterém jsou všechny nezbytné věci dokončeny, bude stále najít něco, co by se mělo zabývat. Ti, kteří mají opravdu nudný život, dokonce i při plném zatížení, se budou cítit depresivně. Existují tři věkové kategorie lidí, kteří jsou obzvláště náchylní k negativním pocitům.
- Pubertal období. Dospívání je bodem zlomu, když je charakter definitivně utvářen. V tomto okamžiku dítě zvláště akutně reaguje na postoj druhých, projevy nespravedlnosti, hormonální rány. Proto je tak důležité, aby chování rodičů a učitelů bylo tak důležité.
- 25-30 let stará hranice. Pro ty, kteří v tomto věku neměli čas na dosažení svých hlavních cílů, začíná složitá fáze. Společnost ukládá potřebu rodiny, prestižní práce, osobních úspěchů. To silně porazí sebevědomí, srazí se z orientačních bodů. A kde není cíl, je nuda a deprese.
- Krize středního věku Děti vyrůstají, vytvářejí své rodiny a jdou. V práci jsou mladí odborníci oceňováni více. Tam jsou dramatické změny ve světě, které jsou obtížné udržet krok s. Pocit osamělosti, zbytečnost se začíná hromadit na těžkém zatížení. Snížením počtu povinností se objeví nuda.
Lidé všech věkových kategorií, postavení však mají skutečnou příležitost bojovat proti negativním emocím a nedovolit jim zničit jejich životy. Jak se barvy radosti vrátí k životu?
Jak se vyrovnat, jestliže to bylo nudné žít
Naštěstí existuje mnoho možností. Je třeba postupovat nejprve z důvodů, pro které vznikla nuda. Přesto existují univerzální způsoby, jak pomoci zbavit otravných pocitů.
Trvalé zaměstnání
To je příjemný volný čas. Ale pokud je člověk pracovníkem z povahy, bude si užívat práce na novém vzrušujícím projektu. Pro ty, kteří jsou duševně unaveni, tato možnost nebude fungovat. Ale meditace, zahradnictví, řemesla pomůže uvolnit, zapomenout na problémy.
Když se vše v životě náhle začne protahovat po neuvěřitelně dlouhou dobu, stejné události se opakují v kruhu, je lepší udělat si volbu ve prospěch aktivity. Různé sporty, zejména týmové sporty, zvednou ducha a poplatek za nové úspěchy v jakémkoli oboru.
Princip je jednoduchý - naplnit život těmi činnostmi, v nichž člověk vidí význam. To neznamená, že musíte ostře hodit lukrativní práci a jít k umělcům, aniž byste museli mít pár peněz. To stačí k vyvážení podnikání s potěšením a pohybem v tomto směru.
Rozhovor se srdcem k srdci
Hlavním problémem většiny psychologických problémů je to, že se nemluví nahlas. Ospravedlnění pro toto jsou následující myšlenky:
- Začnu se mi líbit a být považován za slabého;
- Zdá se mi, že je ztracený, neschopný vyrovnat se s emocemi;
- budou se mi smát, přestat mě respektovat;
- oni mě odmítnou, zůstanu sám, přestanu být potřeba;
- Budu považován za bláznivého / whiner / simulátora.
Ve společnosti vzniká stereotyp: emoce nejsou nic, na které nemá smysl věnovat pozornost. To je velká mylná představa. Duše je stejná část člověka jako paže, nohy, hlava, srdce. A někdy to bolí. Hovořit o tom s příbuznými není chybou, ale pokusem o vyléčení vnitřních ran. Možná jsou to rodiče, bratři, sestry nebo dokonce i děti, kteří vám řeknou, jak zlepšit situaci, s tím začnou aktivně pomoci.
Revízní prostředí
Nejčastěji se to týká přátel. Spíše ty, kteří na ně přijdou. Stává se, že duševní nuda se projevuje z jednoho důvodu - nedostatek podpory. Dokonce i nejvíce nezávislá osoba někdy potřebuje slova "věřím ve vás", "Pojďme zkusit", "uspějete" a nakonec "proč ne!".
Někdy se člověk pokouší uvolnit se ze spojů s nudnou náladou. Nicméně fráze z nejbližších "Proč to potřebujete?", "To je směšné!", "Nebuď krutá pošetilost!" Znatelně zpomaluje a potlačuje veškeré nadšení. Pokud se říká "nejlepší přátelé", není to důvod k přemýšlení, ale jsou takové osoby vůbec potřebné?
Je stále malým problémem přestat komunikovat s línými, pasivními známými. Co mám dělat, když moje rodina, rodina, nedovolím, abych se vyvíjel?
Můžete se pokusit vysvětlit situaci již desátýkrát. Nejúčinnější možností by však bylo hledat lidi s podobnými názory a společně řešit problém. Když budou příbuzní vidět výsledek, uklidní se a konečně budou dávat pozor, dlouho očekávanou podporu.
Komunikace se specialistou
Psychologové a psychoterapeuti nevyřeší problémy svých pacientů. Pomáhají nalézt příčiny problémové situace a způsoby, jak je vyloučit. Navíc odborníci na psychologii budou pečlivě naslouchat, podporovat, pokud se najednou ukáže, že nikdo nemluví o vašem případu.
Stává se také, že nuda je symptomem lékařské diagnózy, častěji - neurologické. V takových případech je často doprovázena chronickou únavou, apatií, závratěmi a bolesti hlavy. Terapeuti mohou pomoci. Po shromáždění testů předepisují léčbu samostatně nebo se obracejí na lékaře určitého profilu.
Cyklus dobrého
Pomáhat druhým je skvělý způsob, jak se vrátit k dobré náladě. Za prvé, je to povolání, které nezanechává prostor pro myšlenky nudy. Zadruhé tím, že člověk dělá dobro, často získává mravní návrat, pozitivní. Chcete-li se cítit lépe, můžete:
- pomozte někomu na ulici - navrhnout cestu, nést těžkou tašku, dokonce se jen usmívat;
- podílet se na dobrovolnické akci, stát se dobrovolníkem sami;
- poslat některé věci do sirotčinky, útulku pro zvířata;
- organizovat zahradnictví veřejného pozemku;
- něco nesebeckého a bez důvodu.
Nejlepší věc, kterou můžete udělat, pokud se nudíte životem, je, že chcete překonat nepříjemný stav, udělat něco, abyste si tuto touhu uvědomili. Odstoupit od kamene deprese - strašidelné, protože za ní je nejistota. Ale je to lepší než nevratný pád, na poslední chvíli je jasně slyšet myšlenka: "A přesto chci žít."
