Krize středního věku u mužů: jak přežít toto období

Krize středního věku u mužů náhle přijde v období od 35 do 45 let. Podívá se na život a pokouší se ji zhodnotit. Bohužel v tomto okamžiku je člověk nepříjemný: práce, manželka a děti, staré auto a mnoho dalšího.

Jaký je důvod pro dramatické změny ve vašem muži? Pokusíme se to dohlédnout dohromady.

Obsah článku:
Příčiny krize středního věku
Tipy pro manželky: jak učinit protikrizová opatření
Tipy pro muže: jak se vypořádat s krizí
Komentář psychologa

Příčiny krize

Větší až do věku 40 let, hormonální aktivita těla klesá a procesy stárnutí začínají převládat. Nadváha se objeví, spolu s ní přichází únava a snížená síla.

Představa, že brzy nebude schopen uspokojit svou ženu, potlačuje muže. Být živitelem rodiny v jeho rodině, čeká na chválu od své ženy a nadšeným názorům od dětí.

Ale manželství probíhá asi 15 let. Žena zřídka chválí a dospívající děti se snaží vyhnout kontaktu s rodiči.

Jak se manifestuje krize středního věku?

Příznaky krize jsou pro všechny představitele silnějšího pohlaví stejné: stávají se sentimentálními a podrážděnými, vyzývavě k jejich vzhledu a jsou nespokojeni s každým kolem. Muž v krizi může být srovnáván s teenagerem: mění styly oblečení, účes, vytváří nové známosti. Bohužel rodina jde do pozadí.

Muž přestává přitahovat svou ženu a zájem o děti. Velmi mnoho rodin nepostavuje tento test a rozpadne se. Co dělat s takovou situací? Jak pomoci muži vyrovnat se s krizí a zachránit rodinu?

Protikrizová opatření

Pokud zjistíte radikální změnu svého manžela, víte, že krize přišla. Toto je velmi těžké období života člověka a oni to prožívají velmi těžko. Chcete-li pomoci svému manželovi a udržet si rodinu, měli byste dodržovat některá pravidla:

• Nedělejte si vinu za svou depresi. Muž, samozřejmě, vás obviňuje za všechny své problémy, ale nedávejte pozor.
• Pomozte otevřít druhý vítr. Pokud manžel lítá svůj život, připomeňte mu, že ještě nedokončila a má šanci začít znovu. Dejte mu sebevědomí a pomozte mu na nohy. Ale netrápte se otázkami, někdy člověk potřebuje být sám.
• Změna aktivit. Pokud se manžel rozhodl radikálně změnit své povolání - neodražte ho. Naopak, podpora. Pokud mu tato práce přinese potěšení, znamená to, že konec krize není daleko.
• Nečekejte na pohlazení od manžela a tím více ho nevyžadujte. Teď to váš manžel nechce. Ale současně se ho pokusí pohladit. Polož ho před prací, napište text o tom, co chybíte, a večer připravte lahodnou večeři. Pamatujte, jak začal váš rodinný život. Koneckonců, bylo to tak?
• Oslavte své narozeniny novým způsobem. Je možné, že během tohoto období manžel nechce oslavovat svou dovolenou vůbec. A ne. Není třeba volat příbuzné, přátele. Vydejte se s něčím mimořádným. Například dát svému manželovi padák na padák. Za prvé bude zdůrazňovat jeho odvahu. Za druhé, prostě diverzifikuje život. Skok lze nahrát do videokazety a uložit je do rodinného archivu.
• Dávej si pozor na sebe. Muž by měl vidět, že jeho žena je krásná, jiní muži na ni hledí. Bude to jako krok k akci. Objeví se pocit vlastnictví. Ale nepřehánějte to. Pokud se manžel během krize stal velmi žárlivý, zvažte.
• Nezobrazujte slzy. Pokud se skandály v rodině častěji vyskytují, nikdy před vašim manželem nekričte. Neměl vidět vaše slzy. Budou ho jen otravovat.
• Nevyvolávejte záchvaty. Samozřejmě je velmi obtížné tuto situaci vydržet. Ale pamatujte, záleží na vás, zda vaše rodina bude pokračovat. Nekřičte na svého manžela, nevytvářejte scénáře žárlivosti. Pamatujte si, že toto období projde a bude litovat slova a jednání.
• Nevyhazujte manžela z domu. Co když odchází?

Tipy pro muže: jak přežít krize středního věku:

• Naučte se najít profesionály. Máte-li manželku a děti, pak jste žili svůj život z dobrého důvodu. A co si myslíte o sobě, víte, tato rodina vás velmi miluje.
• Vytvořte plány. Pokud rodina ještě není - postavte ji! Vaším hlavním úkolem je nechat za vámi známku a děti jsou nejlepšími známkami ve vašem životě.
• Změnit život. Pokud jste unaveni z práce - změňte ji. Najděte, co se vám líbí. Práce by měla být zábavná.
• Vydejte se na dovolenou. Je-li situace čerpá - vzít dovolenou. Nejdůležitější je strávit tuto dovolenou doma. Sanatorium nebo dovolenou v zahraničí - na tom nezáleží, hlavním je změna situace. Vezměte si rodinu s sebou na dovolenou a uvidíte, kolik vás každý miluje. A pokud chcete být sami, promluvte si s manželkou a vysvětlete jí její stav. Láskavě vás jistě pochopí.
• Najděte hobby. Je možné, že až do této doby nepotřebujete hobby. Nyní je čas najít to. Co se vám nejvíce líbí? Číst knihy, sbírat známky, hrát na kytaru nebo sledovat hokej? Najděte lekci, během které bude vaše duše odpočívat.

Krize středního věku u mužů obvykle nastává po 35 letech. Aby krize prošla, pracujte na sobě: dostat dobrou práci, koupit auto a postavit dům. Ale tohle není důležité. Pokud je člověk vedle muže, který se v obtížném okamžiku nevzdá a poskytne pomocnou ruku, nebude se bát žádné krize.

Marianna, Moskva