V životě každého člověka, v určitém okamžiku, jsou hodnoty znovu vyhodnocovány. Postoj k situacím kolem lidí, k sobě se mění. Nezáleží na tom, jaké okolnosti takové myšlenky vyvolaly. Vše, co je důležité, je, jak změnit sebe a svůj život k lepšímu.
Co stojí za to se zbavit?
Je nutné čas od času odhodit zátěž ze špatných návyků, negativních projevů osobnosti, znakových znaků, které brání úspěšnému životu. Přemýšlejte o tom, jaké vlastnosti nemáte o sobě rád? Proč Jak oni komplikují život? Napište je do notebooku. Například stojí za to zbavit se následujících kvalit:
- Špatné návyky: kouření, závislost na alkoholu, přejídání.
To jsou nebezpečné "záliby". Postupně zničí vaše tělo a mysl. Měli by být nejprve opuštěni.
Přečtěte si knihy Alain Carr. Ve svých pracích jsou dostupné a snadno popsány metody řešení různých závislostí. Sledujte vědecké filmy, vysíláte o jejich špatných zvycích. Úplně uvědomte, jakou škodu udělali sobě. Naučte se, jak se zbavit závislostí a rozloučit se s nimi jednou provždy!
- Nadměrná nálada. Člověk, který je příliš emocionální reagovat na připomínky ostatních, jejich chování, různé životní situace, je obtížné kontaktovat s lidmi.
Takový kolega nebude v žádné práci tolerován. V soukromém životě má horká nálada také mnoho potíží. Například tam, kde lze zabránit konfliktu, tak určitě přijde situace do "bodu varu".
Věnujte pozornost tomu, jaký druh lidí a okolností způsobují výbuchy hněvu. Proč Možná, pokud na tuto otázku upřímně odpovíte, problém zmizí nebo se váš hněv mnohem snazí ovládat. Práce na sobě, naučit techniky hněvu.
Ve chvíli, kdy dochází k poruchám, mentálně počítat do deseti v opačném pořadí, dýchat rovnoměrně a klidně. Přemýšlejte o tom, zda miniaturní slabost následků, které budou mít za následek vaši negativní reakci?
- Pasivní agrese. Tento stav je typický pro lidi, kteří jsou zvyklí sami omezovat negativní emoce.
Nezaměstnaná práce, lidé, od kterých je člověk závislá, a další negativní faktory vedou ke stavu, když se musíte přizpůsobit životnímu prostředí. Zároveň se pod záminkou dobročinnosti na celém světě hromadí negativní a hněv.
Takový stav může léta přetahovat a zničit integritu jednotlivce. Pokud nechcete být jeden den v nemocničním pokoji s psychózou nebo jinou nervovou poruchou, je nutné změnit váš postoj ke světu.
Zjistěte, co vás nejvíce potlačuje a odstraňte ho ze svého života. Najděte, co přináší potěšení, radost. Možná vyšívání, sport, srdce-k-srdce mluvit s přítelem, nebo chůze se psem. Zjistěte si upřímnost, všimněte si dobrých věcí a nalézt štěstí v malých věcech.
-
Depresivita Stav, ve kterém není nic potřebné a žádného, které lze popsat v jedné frázi: "Všechno je velmi špatné", stane se většině lidí alespoň jednou v životě.
Depresivita Stav, ve kterém není nic potřebné a žádného, které lze popsat v jedné frázi: "Všechno je velmi špatné", stane se většině lidí alespoň jednou v životě.Ale někdy se sklony, nedostatky vůle a apatie stávají stálými společníky a mění se na osobnostní rysy.
Je důležité nedělat chybu a obrátit se na psychologa. Koneckonců, pokud jste skutečně depresivní, musíte podstoupit léčbu specialistou. A pokud vidíte negativní ve všech situacích, nejčastěji se snažíte roli oběti okolností - okamžitě se změní!
Podívejte se na ostatní - radují se, smíchají se, žijí, zamilují se, jsou zklamáni, ale znovu naleznou ve všem nový význam. Vypadni z útulného kokonu smutku a nečinnosti, ve kterém se skrýváš od světa, a neboj se žít. Dovolte, abyste byli šťastní!
- Pasivita Žijete podle principu: "A tak to přijde!". Není touha měnit cokoliv, vynaložit úsilí.
Je lepší žít s pohodlným člověkem, než hledat milovaného člověka. Je lepší sedět v nudné, nenáročné práci, než si vybrat obchod, který se vám líbí, a dokázat, že si to zasloužíte.
Vraťte se duševně do svého dětství nebo do dnů mladistvého maximalismu. Co jsi chtěl, na co ses snažil? Jak jste si představil svou budoucnost? Určitě jste spálili s novými úspěchy, chtěli jste zajímavý život, abyste dosáhli úspěchu a štěstí.
Sledujte film "Vždy říci ano!" s Jimem Carreym. Možná vám dá představu, jak se zbavit šedé rutiny, a ne utopit svůj život v něm.
Změňte se - a život se změní k lepšímu.
Práce na sobě, objevte nové horizonty! Vymažte své nedostatky a věnujte pozornost vašim zásluhám. Co jsi? Milý, milující, rozumný, účelný? Rozvíjet dobré vlastnosti. Vesmír nám dává to, co do něj přinášíme sami.
Do vnějšího světa také. Zaměřte se na zásluhy a výhody. A všimněte si, že nejvíce zlí nepřítele je stejná osoba, s jeho touhami, sdruženými a sny. A pokud se na něj jen usmějete a otočíte se k němu, můžete najít přítele.
Nedávejte se do zoufalství. Všechny problémy a problémy jsou dříve či později vyřešeny, a to i bez vašeho zapojení. Ať se vám to líbí, nebo ne, život pokračuje a pokračuje. Vyplňte ji dobrou a jasnou barvou!
Vylučte ze svého života lidi a okolnosti, které způsobují vnitřní rozpory a "vytahujte se". Zaměřte se na seberealizaci. Možná je čas se snažit a dosáhnout propagace v práci? Nebo podniknout rozhodující kroky v osobním životě?
Nechte se být šťastní! Nebojte se měnit, a uvidíte, jak se všechno mění!
Snažte se naplnit svůj život vývojem. Myslíš, co máš? Jaké aktivity přinese radost vašemu aktualizovanému "já"? Pokud vám chybí harmonie, pomůže to dosáhnout meditace a jógy. Mír přinese kreativní práci - zkuste malovat krajinu nebo napsat příběh. Co dělat, když potřebujete emoce, adrenalinové spěchání? Pak dynamické sporty, extrémní zábava - to je to, co potřebujete!
