Jak se zbavit závislosti na lásce?

Láska je nádherný pocit, který mění svět a člověk k lepšímu.

Ale někdy se tento pocit stává závislým na svém milence, který zabraňuje žít nejen pro milovníka, ale také pro lidi kolem sebe.

V tomto případě musíte tento problém uvědomit a přemýšlet o tom, jak se zbavit závislosti od lásky.

Koncepce

Co je závislost na lásce? Závislost na lásce - silná vášeň pro člověka posedlost s nimi.

V tomto případě často milovník ztrácí některé rysy své individuality a plně se přizpůsobuje svému partnerovi.

Takový člověk je schopen přemýšlet a mluvit jen o předmětu své vášně.

Taková posedlost není láska. Jedná se o jiný druh závislosti. jako zneužívání kouření, drog, alkoholu.

Láska nebo závislost? Psychologie vztahů:

Psychologie závislostí

V psychologii se tato závislost nazývá závislost na lásce (obsedantní potřeba určité činnosti) - bolestný projev lásky objektu k jiné osobě.

Často lidé s nízkou sebeúctou, s nesprávným vnímáním sebe samých, s těmi, kteří byli v dětském věku vystaveni psychologickému násilí nebo předčasně ztratili rodiče, se dostanou pod takovou závislost.

Pacienti si nevšimnou osobní hranice a často překračují za hranice.

Pro závislost na lásce je charakterizována bolestná závislost na předmětu smyslů. Současně se člověk cítí stálou úzkostí a nervozitou, i když je blízký svým milovaným.

To rozlišuje závislost na skutečných pocity.

Často závislost na lásce stane se posedlostí mánie, vyvíjí dokonce u zdánlivě zdravého člověka maniaka.

Známky

Hlavním znakem takové závislosti je neustálý pocit bolesti a úzkostii když je milovník blízko.

Osoba je strašně strachována, že může ztratit lásku a pozornost své druhé poloviny. V rozluce se jeho myšlenky otáčejí kolem předmětu své vášně a jeho myšlenky jsou obsedantní.

Závislý člověk obětuje své zájmy a touhy ve prospěch svého milovaného. Kvůli své nízké sebeúcty a strachu z ztráty lásky je připraven udělat něco, aby zachránil vztah.

Ostatní známky lásky posedlosti:

nutnost je vždy s vaším milovaným;
že štěstí je nemožné, pokud partner neustále věnuje pozornost jemu, dává péči a lásku;
úplné rozpuštění v jiné osobě, ztráta sebe;
časté konflikty a hádky, hrozba rozloučení, která nikdy nezažije;
fyzické oddělení partnera nebo jeho lhostejnost způsobuje bolest, strach, úzkost a zoufalství;
neustálý pocit nespokojenosti;
nedostatek realistického hodnocení vašeho partnera - člověk vidí vše v růžovém;
vášnivá touha mít partnera (ve všech smyslech). Kromě toho je důraz kladen na intimní sféru;
silná žárlivost přátel, příbuzných, kolegů milovaného, neochota sdílet s někým. Zbytek lidí, kteří s ním komunikují, jsou vnímáni jako nepřátelé;
ztráta zájmu v jiných oblastech života a přátel, příbuzných, zaměřených pouze na předmět vaší vášně;
neschopnost dokončit samotný vztah nebo ovlivnit jejich vývoj.

Závislost je často zaměňována s láskou tyto dvě pojmy jsou velmi odlišné:

milující lidé jsou dobří spolu, ale ne špatní a odděleni, závislí lidé nemohou žít ani minutu bez partnera;
láska přináší jen příjemné emoce - štěstí, důvěra, klid, inspirace. Když je člověk posedlý, úzkostné emoce jsou strach, zoufalství, úzkost;
láska dává člověku svobodu a závislost opouští pocit vnitřního napětí;
v lásce, jsou oba partneři rovni a závislé vztahy jsou postaveny na nadvládě a podřízení;
láska zlepšuje život a závislost ničí;
zamilovaný muž je plný síly a inspirace, je schopen vytvořit a změnit život. Závislý člověk zapomene na sebe a své zájmy.

Závislost na lásce - diagnóza, na rozdíl od lásky a lásky. Praktické tipy:

Techniky likvidace

Závislost na lásce - není nový problémkterý byl opakovaně studován.

Chcete-li se zbavit závislosti na vašem milence, bylo vyvinuto mnoho technik a školení:

Metoda Lope de Vega. Hledá nedostatky svého milovaného. Dokonce i když se zdá být dokonalé, je možné obrátit zásluhy na nedostatky. Milovaní se sami sebe a nikdy neopouštějí dům bez účesu? Ano, je to jen poseur! Milovaný krásný? On je prostě narcista! Možná je tato metoda trochu cynická a není spravedlivá ve vztahu k předmětu vášně, ale je velmi efektivní.
Pasteurova metoda. Nejlepší způsob, jak překonat závislost na lásce, je, že vás někdo jiný nechá unést. Pokud máte pocit, že jste se k této osobě připojili, musíte okamžitě přepnout na jinou osobu a tak dále. Tak se vyvine "lék" pro lásku.
Metoda de-romantizace. Tato metoda je zbavit se "růžových" brýlí, duhového vnímání světa obecně a především lásky. Za tímto účelem jsou vhodné příběhy o neúspěšných vztazích, rozhovory se ženami a nenávidícími muži.
Dobře eliminuje romantizace vztahu těžké fyzické práce.
Freudova metoda. Starý Sigmund doporučuje sublimaci. Jedná se o přesměrování sexuální energie, agrese na klidnější aktivity - umění, kultura, charita. V případě závislostí na lásce je lepší být kreativní nebo jít jako dobrovolník nějaké organizace.
Logický přístup. Neexistuje místo pro logiku v lásce, ale pokud ji přidáte, stačí ji zapnout. Musíte se k partnerovi přiblížit co nejobjektivněji - ať už je vhodný, zda máte budoucnost, jak jste podobní a podobně. Je užitečné vytvořit seznam nedostatků a zásluh a vyvodit závěry z jejich analýzy.

Jak se dostat z lásky? Jednoduchá a bezporuchová technologie:

Tipy psychologa

Muži a ženy v různé míře trpí závislostí od lásky. To se projevuje u lidí bez ohledu na pohlaví, věk a sociální status. Ale jak bojovat proti této nemoci muži a ženy se liší.

Psychologové tvrdí, že nejdůležitější je realizovat svou závislost a podniknout kroky k jejímu odstranění.

Jak překonat závislost na lásce? Způsoby, jak se člověk zbavit závislosti na lásce:

ne idealizovat muže, ale vnímat jej jako osobu - stejně jako všichni ostatní;
věnujte čas tomu, abyste byli milovaní - sledovat vaši fyzickou kondici, zaregistrovat se na vlastní rozvoj nebo jazykové kurzy, začít hobby;
přemístit svou pozornost na jiný objekt - může to být nový milenec nebo kotě / štěně, zvednuté na ulici. Hlavním úkolem je péče o někoho kromě objektu vášně;
meditovat a představit, jak všechno spojené s člověkem (všechny jeho věci, činy, myšlenky o něm) se potápí nebo spálí. Překvapivě tato malá vizualizace skutečně pomáhá;
dělat něco hezkého jen pro sebe - dělat účes, koupit novou kabelku, jíst celou tónu čokolády.

Způsoby, jak se zbavit lásky k ženě:

jít směrem do práce, zabírat svou hlavu co nejtěžším způsobem, aby nebyl čas ani síla přemýšlet o milovaném;
fyzická práce nebo sport - únava pomáhá zbavit se nepotřebných akcí;
uvědomte si, že není jediná atraktivní žena na světě. Existují další stejně krásné a inteligentní ženy;
uzavřít písemnou dohodu se sebou samým, že věnovat více času a pozornosti milovanému, než by měl.
Vytiskněte a zavěste na významném místě - pokud se objeví pokušení, tento dokument vám může zabránit bezohledným činnostem.

Jak se vypořádat s návykou lásky? Tipy pro psychologa:

Jak se zbavit?

Jak vyléčit závislost na lásce? Závislost na lásce se tak nezdá. Často důvod spočívá ve vzdálené minulosti - ve vztazích s rodiči, v zážitcích dětí, v adolescentních komplexech, v první mladistvé lásce.

Je velmi důležité identifikovat tuto příčinu a zbavit ji.

K tomu je třeba se ponořit do sebe - nebude to snadné, ale musí to být uděláno nakonec volně dýchat.

Lidé, kteří jsou ve vzájemně závislých vztazích, často rodí jejich rodiče. Kvůli tomuto odporu nemohou vytvořit zdravý vztah a skutečně zrají.

Po analýze vaší minulosti a identifikovat příčiny jejich chování Závislý člověk se musí naučit vyjadřovat své pocity bez omezení a strachu ze odsouzení.

Jedná se o jednu z nejobtížnějších fází léčby - nevinit se za své pocity, necítit se za vinu za vaše štěstí. Pouze dokud si plně neuvědomí své pocity a neukáže je bez hanby, se člověk osvobodí.

Praktické kroky:

Dýchací cvičení - mohou být převzaty z učení jógy nebo jiných praktik.
Meditace "Beast" - musíte si vybrat zvířecí totem a mentálně si to představit ve chvílích nejistoty nebo strachu. Můžete si představit představivost a reprezentovat svůj totem v různých situacích.
Zdravá cesta - jak říkají, v zdravém těle - zdravá mysl. Odmítnutí alkoholu a nikotinu má příznivý účinek nejen na fyzické zdraví, ale i na psychologický.
Výroba sebevědomí - pro to bude užitečné různé tréninky a samohypnoze. Například každý den můžete pár minut mluvit se zrcadlem a přesvědčit jej o vaší přitažlivosti, inteligenci a úspěchu.
Odstranění egoismu - musíte si uvědomit, že druhá osoba má právo dělat, co chce. Například, aby tě nemiloval a nebyl s tebou. Vytváření něčeho milujete je dětským egoismem.
Seznam silných stránek - sestavit seznam jejich silných stránek, které mohou zastínit možné nedostatky.

Všichni lidé se snaží milovat a milovat. Ale závislost na lásce je bolestivá posedlosta ne skutečný pocit. Naštěstí existují způsoby, jak se zbavit tohoto depresivního pocitu.

Jak se zbavit závislosti od lásky? Praktické doporučení: