Každý bez výjimky chce být šťastný, ale co je štěstí, mnoho lidí je těžké odpovědět. Psychologové přijdou na záchranu a otevírají 6 tajemství prosperujícího života. Domnívají se, že každý může být úspěšný, pokud to chcete jenom. Stejnou myšlenku podpořili vědci, kteří vám poskytli 8 studií o štěstí, které pro vás mohou být opravdovým objevem.
Tajemství štěstí
Interní postoj
Hodně závisí na našem postoji k událostem a životu obecně. Pokud je vědomí naladěno na radost a pozitivní, pak se sklo bude vždy zdát napůl plné. Každý se může rozhodnout, zda bude šťastný nebo ne, protože důvod smutku nebo rozhořčení se vždy nachází. Vzpomínáte si na příběh "O rybáři a rybách"? "Nechci být černá rolnická žena, chci být šlechtická postava!" - nešťastná stará žena zabručila, i když tam bylo určitě něco, co by bylo potěšeno.
Prizma hrdinského světového pohledu umožňovala pouze negativní vidění. Chcete-li si vzít ponaučení z Pushkinových slov, nastavit se za "šťastnou vlnu", stačí změnit vzhled vnímání tím, že se zeptáte sami sobě na sobotní otázky: "Co je v této situaci dobré?", "Jak můžete ovlivnit okolnosti, abyste získali potěšení?"
Problémem je, že podceňujeme sílu našich myšlenek. Jsou totiž zodpovědní za to, zda se v našich hlavách nachází peklo nebo nebe. Schopnost řídit jejich tok je prvním tajemstvím lidského štěstí.
Fyzikální stav
Je důležité se postarat o své tělo stejně jako o vnitřní stav. Jak se cítíme fyzicky určuje stupeň spokojenosti se životem. Nejde však o onemocnění, protože je známo, že lidé, kteří se naučili zabývat se nevyléčitelnými diagnózami nebo postiženími, se cítí šťastní. Tajemství spočívá v tom, že musíte milovat své tělo a péče pomáhá vyjádřit tento pocit. Denní cvičení, zdravá výživa, dobrý spánek, odmítnutí depresivních látek (káva, čaj, alkohol atd.) Mohou poskytnout pocit lehkosti, sebedůvěry, zdraví.
Síla momentu
Tajemství štěstí je naučit se vidět každý okamžik krásný. Zdá se, že to může být jednodušší - užívejte si dnes! Ale mnozí z nich dělají fatální chybu, aniž si je uvědomují. Někteří lidé žijí v minulosti, pamatují si, jak to bylo dobré, a jiní - budoucnost: "Jdu na univerzitu, oženit se, mít dítě, stát se šéfem ...". A štěstí prochází a vezme s sebou to nejcennější věc - čas a příležitost cítit tu a teď radost!
Vnímání sebe sama
Poznal jste někdy poraženého, obdivovat sebe nebo vůdce, nejste si jisti jeho schopnostmi? Historie ukazuje, že všichni skvělí lidé se považovali za geniály, skutečné nuggety. A ti kolem nich je viděli, jak se vnímali. Napoleon, Hitler a Lenin například neměli tělo Atlantů a dokonce ani naopak neměli krátkou postavu a střední postavu. Ctižádost z nich však činila globálního politika.
Vzhledem k tomu, že každý z nás je jedinečnou jedinečnou osobností, stojí za to rozptýlit negativní vnímání sebe samých. Pozitivní obraz, sebeúcta a láska k odrazu v zrcadle - další tajemství.
Vztah s ostatními
Naše kvalita života závisí na tom, jakým způsobem komunikujeme s rodinou, přáteli, kolegy nebo dokonce sousedy, protože emoci vznášející se ve vzduchu mohou změnit průběh událostí. Může se člověk cítit pohodlně v prostředí, kde se sekvence konfliktů jeví jako nekonečná? Stres trvá na síle, což činí člověka nešťastným.
Samozřejmě, nikdo neříká, že je nezbytné, aby všichni podstoupili nebo se vyrovnali s nespravedlností ve jménu harmonie. Stačí stačit na dálku, vystupovat v obtížných situacích. V tomto chaosu konstantní interakce s ostatními je třeba se snažit udržet teplé vztahy s drahými lidmi. Vzájemná pomoc, podpora, porozumění je něco, co nemůže být šťastné.
Víra
Člověk je navržen tak, aby potřeboval víru, aby byl skutečně spokojen. Tento pocit může být základem štěstí, který zajišťuje jeho dlouhodobé. Je to víra, která inspiruje důvěru v lidi a ve světě, odvádí pochyby, uklidňuje mysl. Živým příkladem je život Nicka Vuinicha, který je ve světě znám jako osoba bez rukou a nohou. Mimochodem, je autorem knihy "Nekonečno, 50 lekcí, které vás bude děsivě šťastné", vydané v roce 2015.
Nick sdílí své pocity o tom, jak těžce musí trpět duševní a fyzickou slabostí po mnoho let. Ale on našel víru a získal filozofii života, který z něj dělá radost. Dnes má tento chlap 3 děti, nadále vede aktivní životní styl, překvapuje a motivuje ostatní.
Zatím psychologové a filozofové nadále hledají tajemství úspěchu, vědci z celého světa nás šokují s objevy.
Co je štěstí člověka: 8 neobvyklý výzkum
Štěstí může být infikováno
Vědci na Harvardské univerzitě zjistili, že pocit euforie může být přenášen z jedné osoby do druhé. Dobrá nálada kolegy, přátelé nebo příbuzní za pár vteřin přejde k nám, pokud se pokusíte oživit ten šťastný. Ne na nic, co říkají, že přitahuje jako.
Kdo vstane brzy ...
Verze, která dřívější probuzení má dobrý účinek na psychickou pohodu člověka, byla potvrzena na Cornellově univerzitě. Analyzovali vlastnosti komunikace mezi uživateli služby Twitter, pracovníci dospěli k závěru, že bez ohledu na věk, umístění nebo stav se lidé po zahání probouzejí radostně. Existuje však jedna důležitá podmínka: člověk musí spát před otevřením očí.
Štěstí v penězích?
Vědci z Princetonské univerzity se podařilo najít spojitost mezi finanční situací a pocity úplné spokojenosti. Potvrdili, že lidé s lepšími zkušenostmi se cítí mnohem šťastnější než ti, kteří potřebují. Kromě toho, když pozorovali účastníky, bylo jasné, že tam je kaple, na kterou zisky přinášejí štěstí. Pokud půjdete na to, peníze přestanou potěšit svého majitele.
Jak prodloužit euforii?
Experiment vedený na státní univerzitě v San Francisku ukázal, že radost z drahých akvizic (nový telefon, plazmová televize, auto) netrvá dlouho. A pokud vynaložíte peníze na cestování, volný čas a zábavu, pak se pozitivní emoce budou cítit dlouho. Ale tady je důležité, aby se nepřišlo do extrémů, aby se prodloužily radostné okamžiky, nikoli zůstat v jedné košili.
Jaký je věk těch "nejšťastnějších"
Podle statistik se 80% lidí domnívá, že 33. výročí je nejlepší věk v jejich životě. Tyto údaje se staly známými výzkumem Friends Friends, britské sociální sítě. Během tohoto období je člověk plný síly, energie, má úspěchy a je připraven naplnit své sny.
Hudba je účinný lék
Vědci na University of Missouri jsou přesvědčeni, že příjemná hudba může změnit náladu na lepší přechodem na jinou vlnu. Jedinou podmínkou je, že se člověk sám musí chtít zbavit deprese. V opačném případě se nic nestane.
Více zelené
Psychologové říkají, že zelená barva uklidňuje, přináší harmonii a pohodlí. To potvrzují výsledky experimentu na univerzitě v Essexu. Studie probíhaly ve vnitřních prostorách za účasti cyklistů, kteří během tréninkových zasedání uvažovali o různých barvách video simulátoru. Ti, kteří měli zelený filtr, cítili mnohem šťastnější než ostatní.
Čím dál - tím šťastnější
Vědci z Vermontské univerzity analyzovali přibližně 40 milionů zpráv, které uživatelé v sociálních sítích nechali na dálku mimo domov. Ukázalo se, že čím dál lidé jsou z jejich prostředí, tím jsou jejich komentáře spokojenější. Výsledek - nové pocity, infikující pozitivní, dávají člověku pocit vyšší spokojenosti.
Právě jste se dozvěděli o objevech, které překvapí a tajemství, které odhalují tajemství toho, co je štěstí. Nyní je to situace, kdy není nutné zachovávat tajemství, ale naopak, je vhodné sdělit svým přátelům o nich! Možná se tedy mnozí seznam rétorických otázek zmenší o jednu pozici.
