Ve srovnání s klaunem je to zřídka kompliment. Zdá se, že hlas zní odsouzení nebo dokonce výsměchu. Slava Poluninová klaunovala životní práci. Nebojí se být směšný, ale zároveň naplnil svůj život jemnou filozofií vnitřního štěstí. Ví, jak být sám v jasném čepici a obrovských botách. Jeho tajemství není tajemství vůbec. Jedná se o příběh o štěstí blázna, sestaveného z jednoduchých tipů.
Slava Polunin - herec, klaun, světově proslulý mime. V životě je jasný, půvabný muž. Ale čas od času má také pochybnosti o správnosti svého života. Tak Polunin mluví o své metodě, kterou sám nazval "položil nohy do vody":
Každých 12 let měním svůj život. A když se rozhodnu, co chci dělat, odjíždím po měsíci do vesnice, k řece, a přemýšlím o životě v mlčení. Jen sedím na pláži a poslouchám si sám sebe. Přemýšlejte o tom, kdo jsem. Pak začnu všechno od nuly a pokračuj.
To je jeho osobní způsob chápání sami. Abyste pochopili, jak se stát sami, nemusíte doslova sedět na břehu řeky. Řeka může být pomyslná. A pro malé každodenní radosti není vůbec nutné zkoušet na červeném nosu klauna. Existují ještě další recepty, které je třeba pochopit. Vyberte si svůj oblíbený.
Co jsi sám
Bytí sebe sama je schopnost člověka cítit se známá, snadná, bez vnitřního morálního napětí. Nechte se vyjádřit - hlavním úkolem, který si člověk nastaví, aby zlepšil své sebevědomí. Každý má typ chování, které určuje jeho obraz ve společnosti.
Pokud chce člověk splnit požadavky ostatních - omezuje svůj potenciál. Právo mluvit, jednat, být v jisté náladě - to vše pochází z duše. Pokud člověk zneužívá své chování, aby dosáhl žoldářských cílů, pak ti, kteří ho mají kolem sebe, mají sklon k tomu, aby si uvědomili svůj názor. Sobeckost je neodmyslitelná jak pro jedince, tak pro lidi s ním spojenými.
Každý si zvolí svou cestu hodnotamikteré se tvoří v procesu dozrávání. Na cestě k seberealizaci je důležitá motivace. Že je to silné jádro člověka, bez něhož je obtížné dosáhnout konkrétního výsledku. Rámec individuality určuje roli, které člověk zaujímá ve společnosti.
Mnoho lidí se domnívá, že by mělo být jedno chování rozšířeno na všechny oblasti života. To je v zásadě špatné, protože v pracovním prostředí musíme být dobročinní vůči našim zákazníkům a už mezi přáteli a rodinou můžeme být skuteční. Požadavky vždy existovaly, aby vymezily lidské činnosti.
Jak být a být sám
Zakázat vnitřní kritiku
Nemáme rádi kritizovat. Ale nezištně kritizujeme svůj vlastní vzhled a schopnosti. Ještě horší je však, když se začneme kritizovat za něco, co se doposud nedohodlo. Namísto přemýšlení o řešení problému utrácíme veškerou energii na "vnitřní kritiku":
"Nebudete se moci naučit angličtinu, protože nemáte tuto schopnost."
"Neměli byste začít blogovat, takový chytrý deset tuctu."
"Ty idiot, ale budeš opožděný, jako vždycky."
Co dělat? Interní kritik často mluví hlasem rodičů, učitelů, pedagogů. Zbavte se ho navždy se nezdaří. Dej mu jméno, a když začne znovu mluvit hlasem, mlčí ho. Nechte ho dívat na jazyk.
Připravte se, bude to teď bolet
Zvláštní, jak to může znít, často tančíme na melodii někoho jiného. A touha stát se vždycky je v rozporu se zájmy druhých, a proto se zřídkakdy nachází radostná reakce a podpora ze strany.
Jak, zaměstnanec odmítá zpracovat, protože chce mít čas do posilovny?
Co znamená vaše datum? Vždy chodíte po svém psu?
Na základě příkazů někoho jiného investujeme svou energii do života jiných lidí. Často velmi blízko. Ale říct jasné "ne", musíte ušetřit ne sto, ale tisíc procent (možná matematika odpustit nám) vnitřní energie. Hra důvěra nebude fungovat. Váš soupeř se okamžitě prohlédne a začne vytlačovat, dokud se nevzdáte.
Co dělat? Nejdříve projděte test psychicky. Procházejte slovy, postoji, gestami, vytvořte dialog tak, abyste dosáhli požadovaného výsledku. Pokud to nepracuje poprvé, zkuste to znovu.
Síň slávy pod jménem "I - krasava"
Často slyšíme rady: "napište seznam problémů ...". Proč? Proč se musíme soustředit na nedokončené, na neúspěchy a zoufalství. Proč se dívat na zprávy a pít validol? Proč komunikovat s whiners a chytit jejich pesimismus?
Vytvoříte-li vlastní čestnou radu. Můžete zabít dva ptáci s jedním kamenem: začít hrdý na sebe a malovat svůj vlastní život. Naučte se psát všechny dobré věci v deníku. Ne globální, ale letmý: úsměv dítěte, krásná květina, práce.
Co dělat? Z času na čas napište nejdůležitější akce na vícebarevných nálepkách a vyzdobte si s nimi svou desku s čestným jménem. Taková jednoduchá technika pomůže zachránit radost a krásu v každodenním životě.
Učte se od nejlepších - od dětí
Děti jsou nejlepší učitelé. Radují se ve všem: sníh, slunce, světlý obal, šikmý dům plastelíny. Usmívají se 40krát častěji než dospělí a radují všem kolem.
Co dělá dospělý? Začíná potlačovat své emoce, zamračuje se častěji, než se usmívá. A jak jinak, protože v odezvě můžete slyšet: na co se smějete, jako blázen. A nechceš být blázen.
V tomto bodě je podobenství: Nikdo nikdy neuviděl starého mistra smutný. Když se ho studenti zeptali, jak se mu podařilo po celý život užívat, odpověděl: "Všechno je jednoduché. Každým dnem se probudím a zeptám se, co si dnes vybrám: smutek nebo blaženost?"
Co dělat? Sledujte děti. Úsměv právě takhle.
Žijte svým vlastním tempem bez ohledu na ostatní
Paradox, ale často jsme slyšeli od žen: Vdala jsem se (měla dítě), ne proto, že jsem to chtěla, ale protože všichni kolem to už udělali. Rozpoznání vlastního tempa, jejich touhy se nazývají zrání. Dokonce i v dospělosti se mnoho činností provádí ne podle vnitřní touhy, ale podle rychlosti ostatních lidí.
Co, už jsi 35, a ještě nejste komerční ředitel?
Publikace jsou plné příběhů o tom, jak lidé ve věku 50-60-70 let sedí u svých stolů, učí se nové profesi a dosáhnou světové slávy. Někdy v těch oblastech života, o kterých se ani nemyslí. Snaží se stát se svým vlastním štěstím.
Tempo života je ušito do genetického kódu. Rozlišujte nejen různé lidi, různé kultury. Například Amerika, Itálie - to jsou převážně hlučné extroverti. Japonci jsou zamyšlení introverty. Chcete-li pochopit, jaké tempo života nemusíte být nutně japonské nebo americké.
Co dělat? Přečtěte si o introvertech a extrovertech. Vezměte si své funkce, abyste byli sami.
Nebojte se být známá jako "složitá" osoba
"Relaxovat, být snazší" - poradci milují učit a patronovat pats na rameni. Jednoduchí lidé se dají lépe spravovat. Je jednodušší je přesvědčit, aby dělali to, co je prospěšné ostatním.
A co je špatné být obtížné? Obtížní lidé nekomplikují život bez potřeby. Ne vždy nosí sofistikované oblečení nebo nekonečně mluví o malování. Obtížní lidé cítí a reagují více volumetricky. Jsou jako parfémy: existuje "Lilie údolí" a "Chanel č. 5." A jedna a druhá masa fanoušků. Ale jsou jiné.
Jak říká Dr. House: "Nejsem smutná, jsem komplikovaná, ale děvčata se jí líbí"
Co dělat? Dovol si být komplikovaný. Řekněte hlasitě: "Povolte."
Tato rada vám pomůže stát se sami sebe: porozumět sobě, dohodnout se, vytvořit si přátele. Povolání není snadné a často nezačíná pracovat pro jeden banální důvod: kvůli nedostatku motivace. Tak tady.
Neexistuje žádná externí motivace, jinak by se dlouho prodala v jasných obalech.
Vážní dospělí věří v kouzlo "magického kopu". Odcházejí od tréninku k tréninku a čekají, až mistr-kouzelník konečně řekne něco, co jim pomůže lépe pochopit, milovat a konečně začít žít podle vlastních pravidel. Bohužel neexistuje externí motivace. Jinak by to bylo zabaleno do světlé krabice, inzerované a prodávané za spoustu peněz. A koupil by. Koneckonců, kupují zázračné drogy na snížení tělesné hmotnosti bez diety po dobu 7 dnů.
Proč fungují motivační tréninky? Protože účastníci zaměňují pojmy motivace a stimulace. Cílem motivujícího trenéra je probudit účastníky z hibernace. Hibernace je stav nízké energie. Když nechcete dělat nic, ale věci jsou odloženy. Aby toho dosáhli, dokonce vynalezli zvláštní termín - prokřešení, které doslovně znamená "zítra".
Takže trenér vytváří takové podmínky, když účastníci prostě nemají kam jít. Dělají totéž, co mohli udělat samy, ale byli neustále odkládáni. Oni dělají, zajímají se, inspirují, křičují "můžu" a běžím, abych vytvořil další.
Zde začínají problémy s vnitřní motivací. Pokud tam není, život zmrzne v okamžiku, kdy se zastaví externí stimulace. A muž, který za pár dní vyběhl z chodby s ohnivými očima, je položen na pohovku a znovu začne snít o lepším životě.
Závěr. Hledání vlastní motivace je prvním úkolem. To, co vás může zvednout z pohovky, je projevem pravého "já". Jedna odpověď na otázku, jak být sám, neexistuje. Kolik lidí - tolik jedinečných osobností, jako mnoho pojmů o dosažení štěstí, tolik receptů na vnitřní motivaci. Někdo přichází ke kreativitě, někdo po meditaci a někdo si nasadí světlé boty a začne dělat jiné smíchy. To nemůže být připraveno nebo není připraveno. Dříve nebo později se to stane. Musíte zkusit.
